【妊活中のわたしを大切にする、3分セルフケアチェック】
妊活や不妊治療を頑張る毎日の中で、自分の心と体のこと、後回しになっていませんか？
妊娠したいという気持ちは、そのままでOK。
そのうえで、頑張っている今の自分が、どんな状態にあるのかを少しだけ振り返ってみませんか？
簡単な20の質問に答えると、今の状態と、自分をいたわるためのヒントが分かります。
LINE公式に登録→簡単な20の質問・約3分／結果とアドバイス付き
※医学的な診断や妊娠の可能性を判定するものではありません。
→ https://lin.ee/U07myJRS
<自己紹介>
妊娠を諦めなくていい。でも、これ以上あなたを壊さなくていい。不妊治療の渦中にいた一人として、そして心理学を学んできた者の視点で、妊娠への願いもあなた自身の人生も、両方大切にできるヒントを伝えています。
2005年よりコーチング・カウンセリングを開始。
当初は、夫婦・親子関係を主なテーマにしていたが、自身の不妊治療の辛い体験をきっかけに、 不妊や病気等をテーマとして扱い始める。
2016年5月～2018年12月まで、横浜にあるウィメンズクリニックでもカウンセリングを担当。不妊のお悩みや婦人科系疾患、不定愁訴等の相談を受ける。
番組の魅力・推薦
このポッドキャストは未認証のため、最新エピソードのみ表示されます。
不妊治療中のモヤモヤ5つに答えます｜判定日までの過ごし方・検索が止まらない夜など
夜中の2時すぎ、ベッドの中で、スマホの明かりだけが顔を照らしている。 検索窓に「判定日 待つ間 過ごし方」と打って、消して、また打つ。誰かに聞けたら一番いいのに、聞ける相手が思い浮かばない。 そんな夜のために、不妊治療中によく聞くモヤモヤを5つ選んで、ひとつずつお話ししました。 【今回お話しした5つの問い】 ・判定日までの待ち時間、何をして過ごせばいい？ ・調べるのをやめたいのに、夜また検索してしまう ・夫が淡々としていて、気にしていないように見える ・話せる相手がいない自分は、おかしいの？ ・「そろそろやめどきかも」と思う自分は、諦めが早いの？ あなたにいちばん近いのは、どれでしたか？ 聞いてくださった感想や、「私はこうしてます」も、コメントで教えてもらえたら嬉しいです。 今回の内容は、noteの記事にも書いています。 ▶ note記事はこちら【noteのURL】 【妊活中のわたしを大切にする、3分セルフケアチェック】 簡単な20の質問・約3分／LINE登録で無料プレゼント ※医学的な診断や、妊娠の可能性を判定するものではありません。 ▶ https://lin.ee/U07myJRS 「誰にも聞けなかった問い」に、これからも一つずつ答えていきます。フォローしていただけると、続きを話す励みになります。 #妊活 #不妊治療 #妊活の悩み #妊活中の不安 #妊活ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5faa3c53ae8f042997013875
みんなと同じように、ただ母親になりたいだけなのに
「みんなと同じように、ただ母親になりたいだけなのに」 ▼この回でお話ししていること ・何もかもうまくいかなかった日の出来事 ・怒りの下にあった、本当の気持ち ・小さな出来事で感情があふれるときに、心の中で起きていること ・小さな頃の自分に声をかける、3つのワーク（写真／イメージ／手紙） ▼ LINE登録で無料プレゼント 「妊活中のわたしを大切にする、3分セルフケアチェック」 20の質問に答えると、今の状態と、自分をいたわるためのヒントが分かります。 ※医学的な診断や、妊娠の可能性を判定するものではありません。 https://lin.ee/U07myJRS ▼この回の内容は、noteにも文章で書いています 「みんなと同じように、ただ母親になりたいだけなのに」 https://note.com/fertility_inner こうした、妊活の中で言葉にしにくい気持ちを、これからも話していきます。フォローしておくと、次の配信が届きます。 #妊活 #不妊治療 #妊活セルフケア #母親になりたい #妊活のつらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5faa3c53ae8f042997013875
妊活・不妊治療の悩みを「話せる相手がいない」と感じたときの3つの選択肢
「妊活や不妊治療の辛さを話せる相手がいない」と感じていた頃の体験と、話せる相手を探すときの3つの選択肢をお話ししました。 詳しくはnoteに書いています。 https://note.com/fertility_inner/n/n31a11aa9ecb9?sub_rt=share_pw 今の心の状態を知りたい方は、LINEの無料の妊活セルフケアチェックもご利用ください。 https://lin.ee/U07myJRS #不妊治療 #妊活 #心のケア #誰にも言えない #妊活の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5faa3c53ae8f042997013875
頑張り続けてきた心に、点検が必要なサインとは
頑張り続けてきた心に、点検が必要なサインとは？ 仕事も通院もこなせている。 それなのに、疲れが取れない。気持ちが動かない。 そんな変化を「まだ大丈夫」と見過ごしていませんか？ 今回の放送では、妊活・不妊治療を頑張る中で見過ごしやすい心のサインと、今の自分の状態を確かめる3つの質問についてお話ししました。 治療を続けるか、休むかを今すぐ決める必要はありません。 まずは、今の自分を知ることから始めてみませんか？ ▼ LINEで妊活ストレスチェック LINEに登録後、簡単な質問に答えて、今の心の状態を振り返ってみてください。 https://lin.ee/U07myJRS ※ストレスチェックは、医療的な診断に代わるものではありません。 #妊活 #不妊治療 #妊活疲れ #心のケア #妊活ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5faa3c53ae8f042997013875
妊娠できない私は、女として価値がないのかもしれない。そう思ってしまう方へ。
親戚の集まりで、いとこの子どもが膝に乗ってきた。誰かが「次はあなたの番ね」と笑う。笑い返しながら、頭の中では「私には、その番は来ないのかもしれない」という声がしていた。 カウンセリングで、こんな場面を何度も聞いてきました。 心理学では、「〇〇ができたら価値がある」という物差しを、自分の中に持ってしまうことがあると考えられています。妊活は結果を自分で決められないので、物差しを満たせない状況が続くと、「できていない」が「自分が足りない」にすり替わることがあります。 その言葉は、本心というより、物差しが作った言葉なのかもしれません。 今日からできる小さな3つのことをお話ししています。 #妊活辛い #妊活メンタル #40代不妊治療 #不妊治療 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5faa3c53ae8f042997013875
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ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
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