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こんにちは、ランニングを楽しむみんなのラジオ、ランラジ 〜 Running Radio。
日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間のみなさんとつながっていく番組です。
走りながらはもちろん、ウォーキングしながら、お車の移動中、電車の移動中、お仕事の合間に、家事をしながら、ぜひお付き合いください。
今日も、ナイスラン!
間違いない。よろしくお願いいたします。
お届けするのは、OKADA TAKUMIです。
ランニング大会や企業の発表会など、イベントでMCをしたり、YouTubeは、ラントリップチャンネル、トラノモントラスローンチャンネル、そしてね、僕の個人チャンネル、TAKUMI OKADA TAKUMIというね、ところで、情報をお届けしたり、
音声配信、ランニングアプリ、ライブランで、生放送、トレーナーをしたり、FMしながらというラジオ局で、
ラジオやっております。
喋って走っております。よろしくお願いします。
ランラジ、96㎞：突入!
いやぁ、ウルトラマラソンでも、もうクライマックスですよ。
レイクビュア100レース報告
今週は、ありがとうランニング、皆さんから頂いているメッセージを紹介する、その2、前回の続きですね。
メインはですね、レイクビュア100、先週僕が行ってきました、100マイルのレースのご報告みたいなのをね、していこうと思います。よろしくお願いします。
この放送は、コスパ最強のスポーツサングラス、GUDAのスポンサーでお届けいたします。
GUDAさんありがとうございます。
そして、ご報告、ちょっといくつかしていきたいと思いますが、
先月、9月の17日に走ってきました、オーストラリアシドニーの、
シドニーマラソン、その様子、ラントリップチャンネルで動画が上がりました。
うわぁ、これ見てください。
あの時の感動が蘇る。
あの、ワールドマラソン6メジャーズの7個目に入ろうというような形でね、今、申請をしている、トライしているっていうシドニーマラソンの7個目になるかどうかっていうところなんですけど、
まさにね、その世界を代表する大会。
なんだろう、なんだなっていうのをね、僕自身が本当に感じた素晴らしい大会だったので、これぜひ見てください。
2025年かな、最速、ワールドマラソンメジャーズの7個目になるっていう、その大会の一つ候補の一つでございますので、
今後世界のマラソン、日本以外の大会、いろいろ考えていきたいな、出てみたいなという方、きっと参考になると思いますので、ぜひチェックお願いいたします。
そしてね、イベントのお知らせ、ララジオンラインオフ会というのを毎月1回、1日の夜9時半にやっております。
次回は11月の1日も行いますので。
えっとですね、まだあの、モシコムでイベントのページ作ってないんですけれども、絵を追って公開していきたいと思いますので、
ぜひ1日、9時半、あげておいてください。よろしくお願いします。
さて、イベントMCのお知らせですね。
10月の21日、これまたね、ギリギリエントリーできるかな?
ナンバーが主催をします。東京味の素スタジアムで行いますよ。
ナンバースポーツフェスタ、ここでね、ナンバードゥエキデンというのがありますので、こちらお待ちしております。
あとは10月29日、大阪永井スタジアムで開催される駅伝大会。
大阪駅伝 in 永井ですね。
トレーラーニングは11月5日に、コーシュアルブスオートルートチャレンジ。
これもね、ロングなトレーラー大会ですよ。
あとは11月19日、トダマラソン。
11月26日はジグガイエンチャレンジフェスティバル。
JBMAユニファイドランですね。
ここは国立競技場。
12月23日、24日もね、国立競技場が続きますね。
はい、国立競技場クリスマスラン2023ということって、
これもあの23日リレーマラソン。
24日も、あ、23日がフルのリレーマラソン。
24日がハーフのリレーマラソンということで、
両方ですね、3時間っていう時間のリレーマラソンも、
両日開催をいたします。
発表されたのかな、もう。
23日はね、ゲストランナーでスイさんと、
ミャコちゃんが来ます。
ご一緒できるのを楽しみにしております。
皆さんエントリーぜひお願いします。
えっと、あとはね、年明け。
間違った、年末。
12月29日はビヨンドです。
フルマラソンチャレンジ。
ぜひ皆さん、PBをぶちのめしていきましょう。
本番として捉えるのもいいですし、
ここね、グループ出走、集団走として、
練習に使うというのも、
走りをおさめに使うというのも、
いいと思いますので、
ビヨンドの出走、ご検討ください。
来年1月6日。
6日、土曜日ですね。
西東京30K、昭和記念公演のMCもしますので、
30キロ走、フルマラソンの前に、
どうでしょうか。
ちなみに僕は、
その翌日のハイテクハーフに出走する予定でございます。
さあ、10月13日中旬ということで、
この1週間で、
おっとっと、
あっという間に涼しくなりまして、
秋だし気候。
やったー!
やっぱ気持ちいいですね。
最高気温23度とか、
今ね、東京。
これぐらいだと風も気持ちいいし、
朝の16度とかね、
ちょっと長袖着たくなるぐらいの、
この気候が走るにはぴったり気持ちいいんだ。
今日も秋晴れ、最高ですね。
ぜひね、
10月、11月、
レースが入っているという方も、
たくさんいらっしゃると思います。
先週、僕がレイクベア行っているタイミングで、
新潟シティとかも開催されていましたね。
行った皆さんお疲れ様でした。
新潟シティマラソンとか、
もうシーズンインしている方もいると思うんですが、
走りやすい、距離を踏みやすい気候なので、
しっかりと足作りやっていきましょう。
日曜日、あさって、
東京はね、
マラソングランドチャンピオンシップ、
そしてネガシーハーフ、
ネガシーハーフ出走するんですけど、
なんか朝から雨みたい。
応援の方々とか、
出走される皆さん、
気を付けていきましょう。
風邪は引かないようにね。
えー、雨の中のMJCどうなるんですかね。
ちょっと楽しみですけど、
どんな、
まあ、こうなってくると、
雨というコンディションの中で、
しっかりと走れるっていう、
そのタフさ、
強さみたいなところも、
選手に試されてくるんじゃないかなーっていうところで、
また誰が勝つのかなーっていうのが全く分かりませんね。
楽しみです。
で、明日土曜日、
箱根駅伝の予選会なんでしょ?
ちょっと、大学駅伝、
今週ちょっとざわつくニュースがあってね、
ちょっと個人的には、
あー、マジかーって残念なニュースも、
そう、皆さんが心当たりあるあれですね。
マジかーってね、
ちょっといろいろとご一緒させていただいてたので、
思ったんですけどね。
残念ですけども。
まあ、あのー、
選手の皆さん頑張ってください。
さて、
今週ね、
吉田香里さんの特幹工事の３ステップ
サロモンのインスタライブ、
で、
吉田香里さん、プロランナーのね、
吉田香里さんとご一緒させていただきまして、
吉田香里さんがね、その、
30分のライブ配信の中で言ってましたね、
マラソンに向けた特幹工事。
ねー、皆さん特幹工事必要でしょー?
っていう香里さんが言ってて、
あたしももう50回以上マフロマラソン走ったことあるけど、
毎回特幹工事って言ってた。
でももう特幹工事くらいがちょうどいいんだよねーって、
怪我もしづらいし、っていう風に。
やっぱりマラソンシーズンでこう、
距離を踏んで、距離を踏んでって、
いっぱい練習し続けて、
毎日毎日走り続けて、
疲労が抜けないと怪我しちゃったりしますから、
あのバランス、
休むときは休む、
勇気を持ってね、
走りたいっていう時があるかもしれないけど、
レース目はちょっと抑えるとかね。
自分の体に耳をすませること。
大事ですよね。
お耳は、
あ、ありがとうございます。
ランラジオを聴いていただき、
ランラジ、
もしくは、
自分の体にね、
耳をすませてください。
で、その特幹工事の中で、
これ詳しくは、
アーカイブで是非、
インスタライブ、
ララジオンラインオフ会とイベントのお知らせ
サロモンのインスタライブの、
アーカイブか、
ラントリップのYouTubeチャンネルにも、
アーカイブ残ってるんで、
これ見ていただきたいんですけど、
特幹工事ね、
ステップがあるっていう風に言ってて、
1個目が、
目標。
自分がね、
いつの、何日の、
マラソンで、
こういう目標で、
こういうことをやり、
成し遂げたい。
3分3点後で完走する、
とか、
フルマラソン、
初フルマラソンを、
完走する、
とかっていう目標を書き出すこと。
で、現状を把握すること。
これがファーストステップで、
2個目。
何だと思います?
特幹工事時間がないっていう時に、
これをやった方がいい。
筋トレって言ってましたね。
スクワットとか、
カーフレイズって言ってね、
そのふくらはぎを鍛えるやつを、
河森さん200回くらいって言ってたかな。
でもその筋トレをやっていくっていうことがね、
第一って言ってました。
で、そして3つ目に、
ロングジョグっていうね、
お話でございました。
で、その距離も、
まあ極端にロングジョグしすぎるっていうのも、
やっぱり怪我につながってくるんで、
吉田河森さんで言うとね、
フルマラソンに対して、
ハーフマラソンくらい、
走っておけるといいよね、
っていうようなお話でございました。
すごいですよ。
吉田河森さん25歳の時に、
北海道マラソンで優勝されて、
その北海道マラソンで優勝した時に、
37キロ8キロって言ってたかな。
足の骨折れちゃったんですって。
中足骨って言ったかな。
足のだから、
ひらの部分の骨をね。
靴紐を強く縛りすぎてて、
降りちゃって。
もう足なんてどうにでもなれと思って、
走り切った。
すげえメンタルでしょ。
そういうメンタル強さを、
持ってる方だからなのか、
フルマラソンは、
ハーフまで、
その手前の準備で、
ハーフマラソンまでレースペースで走れてれば、
あと半分はレースのアドレナリンで、
なんとかなるかなって、
河森さん言ってて。
これ以前僕どっかの乱ラジでも、
言うたかもしんないですね。
それを僕もレース前にね、
河森さんに、
大丈夫だよ岡田くんって言われて、
ほんとですか?みたいな。
ハーフと残りの半分は、
アドレナリンで行けるんですか?みたいな。
行けるそうです。
それだけ高めていきましょう。
というかまあ、
特幹工事がね、
必要だという方たくさんいると思いますので、
ぜひ見てみてください。
河森さん情報ありがとうございます。
さあ96キロ目、
レイクビアのね、
報告からまずはね、
お届けしていきたいと思います。
10分間もなくというところでございます。
スタートから、
間もなく10分。
行ってきましたよ。
レイクビは100。
という大会でございます。
レイクビアの大会概要
どんな大会なのかというと、
トレイルランニングの大会で、
100マイルの大会です。
100マイルだけ。
まあ、
UTMFとか、
まあ、
他の3位の国とか、
新越語学とか、
まあ、
あまたいろんなトレイルランニングのレース、
複数種目があるんですけど、
このレイクビアは100マイルだけ。
前回のね、放送、
ありがとうランニングの回でも、
少し、
まあレイクビアのその現地から、
こんな大会なんだよ、
というのも収録しましたけどね。
ちょっと重なる部分もありますけど、
ご了承ください。
あの、
どんな大会かというと、
関西屈指の山岳エリアと呼ばれている、
鈴鹿山脈。
平山地。
まあこの辺の、
山を走っていくということで、
えっと、
まあ最高到達点でいくと、
1200メートルぐらい、
なのかな。
そこまで思いっきり高い、
というわけじゃないんですけど、
1200メートル級の、
こう、
山を走って、
両線を重走していく、
というような感じで、
まあ、
コースプロフィール的にはですね、
まあその、
数字的なところでいくと、
169キロ、
100マイル。
で、
獲得標高、
まあ全コースを通して、
何メートル自分が登るのか、
というところだと、
1500メートルなんですよ。
すごいでしょ。
1500メートルだって。
富士山、
3個分ぐらいですよ。
すごいですね。
これあの、
僕が去年、
タイで走った、
ドインインターの、
タイランド、
YUTMBというね、
まあこのYUTMB系の、
大会も、
1万メートル超えなんですよ。
この1万メートル超えっていうのを、
日本で体感できる、
走ることができるっていうのはね、
もう他にない、
すごい、
まあ、
レベルの大会ですよね。
まあ海外の本格的な山岳、
100マイルレースと、
肩を並べるレベルのレースですよ、
という風に大会も言っております。
まあ総力もそうなんですけど、
この山岳っていうね、
山を登る、
総合的なまあ、
能力、
力もそうだし、
まあリスク管理能力も問われますよ、
という風に大会の公式には書いております。
どこをスタートにしていくのかというとですね、
三重県の小物町というところから、
スタートしていくんですけれども、
三重県の小物町からスタートして、
地図で行くと、
左上の方にグーッと、
山を登って登って登って、
三重県行って、
滋賀県入って、
ちょっと途中で京都寄って、
京都寄ってっていうか、
京都まで行って、
冷え山登って、
みたいな感じで、
あのー、
琵琶湖に降りてくる、
というような感じのコースになってるんですね。
制限時間が52時間。
なかなかロング。
長い設定にはなってるんですけど、
完走すること自体がね、
やっぱり大きな挑戦になるということで、
その100マイルでございます。
すごいですよね。
いつ開催されたのかというと、
先週ですね、
10月の6日の金曜日、
そして、そして、
そして、そして、
6日の金曜日スタートして、
ゴールが8日の日曜日、
13時10分が制限時間。
長い。
どんなスケジュール、
開催されたのかというとですね、
10月の5日の木曜日に、
受付っていうのがあったんですよね。
ゴール地点の平レイクハウスっていうところで、
受付をするか、
スタート地点の、
湯の山温泉希望倉っていう、
まあ結構大きなお宿で、
受付をしておりまして、
僕はね、この湯の山温泉希望倉、
これがスタートエリアだったんで、
スタートの場所に行って、
受付もちょっと見てたんですけど、
ここで受付をして、
翌日の金曜日にスタートするんですね。
これね、まずこのレイクビアのいいところ、
その1、
スタートの湯の山温泉希望倉。
ここがね、すごく居心地がいいんですよ。
まあ、温泉、
大きなね、露天風呂があって、
その温泉まで2個ぐらいあるのかな?
選べるんですよ。
温泉があって、
いわゆるね、浴衣を着る旅館、
畳の部屋がバーっとあって、
申し込んだ選手の皆様は、
受付をして、
そのままその湯の山温泉希望倉に
泊まり、
夕食をバイキングみたいなのを食べて、
温泉入って、
選手の皆さんで割り振られた部屋で
ザコ寝、ザコ寝っていうか
ちゃんとお布団を敷いて、
部屋で準備して、
眠るわけですよ。
で、金曜日、
翌朝、
9時スタート。
で、ここに向けて、
温泉、その希望倉の
メインエントランス出たところに、
まあ、大きな駐車場があるんですけど、
その大きな駐車場がスタートエリアなんですね。
そこにスタートゲートが立つんですけど、
だから、もう皆さん、
自分の部屋の窓を開けたら、
そこがスタートエリアなんですよ。
すごくないですか。
だから、ほんと9時のスタート、
ギリギリ前、
8時45分ぐらいスタートセレモニー、
やってる時も、
早く出てきてください!
って言って。
まだ部屋にいる人とかいて。
朝もね、だからその、
バイキングが食べれて、
朝ごはんを食べて、
支度して、
9時にスタートっていう。
こんなにスタートエリアが目の前で、
ゆったりと準備できる大会あるんだ。
100枚のレースで。
これはね、めちゃくちゃ、
体を整えてからスタートするっていう意味では、
素晴らしいなと思いました。
もちろんこの、
希望層に泊まらないで、
近くの宿に泊まる方もいるし、
ヒラレークハウスっていうゴールエリアに
泊まってるっていう人もいて、
そこからね、
郵送、シャトルのバスで、
来るっていう方もいらっしゃいましたけど、
結構多くの方が希望層、
スタートエリアに泊まったんじゃないかな。
これ素晴らしいなって思いましたね。
で、9時にスタートしまして、
第1ウェブ、第2ウェブ、
第3ウェブまでやったのかな。
5分おきに、9時、9時5分、9時10分っていう感じでね、
スタートをしていきました。
で、52時間後、
日曜日が制限時間になるんですけど、
日曜日の11月、
11月じゃないです、ごめんなさい。
10月の8日の日曜日ね。
で、ゴールエリアで、
どんどんどんどん、
土曜日の早い時間、
25時間ぐらいですよね。
突破25時間半でゴールしてきたんですけど、
その後に、
パラパラとゴールしてきた皆さんが、
日曜日の11時からバーベキュー。
選手は無料なの。
バーベキュー開催、大会で。
コースプロフィールと環境
スタッフも、
サポートの方も、
ちょっとお金を払えば、
食べることができるんですけど、
選手は無料。
これが盛り上がってましたよ、
バーベキュー大会。
で、一時に表彰式を行って、
制限時間1時10分を迎えて、
皆さんお疲れ様でしたっていうスケジュールなんですけど、
ホスピタリティ。
ね、バーベキューもいいですよ。
で、僕自身何をしてきたかというと、
木曜日に現地に入って、
前回も言いました、
いぶきステーションっていうポッドキャストでね、
それからの様子、
主催者のインタビュー、
トップ選手のインタビューなんかも、
撮ったりをしまして、
現地、入って、
ポッドキャストやって、
スタートのお見送り、
スタート行ってらっしゃい!
っていうね、スタートのMCをやりまして、
レース中は、
ゴール帰ってくるまで、
トップは25時間ぐらいだったんで、
それまでね、
A1、
A8の1番目から2番目までの間の区間が、
山岳、
鈴鹿300の山岳エリアで、
7キロ。
で、短い距離だったんでね、
かなりジグザグ登ったり下ったりをするという、
ハードなパートではあるんですけど、
そこに収録するマイク1本持って、
突撃して、
7キロ選手と一緒に走って、
今、
走ってきましたけどどうですか?
走りながら、
山走りながら選手のインタビューを撮ったって、
初めての経験してきました。
これ、いぶきセーションで聞けるので、
ぜひ聞いてください。
そして、
A3、
スタートしてから、
ちょっと最初ね、
山岳エリアが、
ほんとにいきなりバコーンって登って、
ギザギザギザって山の中をとにかく走りまくって、
そこからエイドステーションの3つ目まで行くと、
ちょっと山のパートが一段落するっていうところなんですけど、
そこにたどり着いた、
トップの選手とね、
1キロ4分半で並走しながらロードを、
どうですか?
どんな風にエイドステーション使いますか?
みたいなインタビューをして、
我ながらなんかこう、
ちゃんと走ってて、
ちゃんと大会のMCっていうかね、
喋るお仕事もしてて、
よかったなと思って、
これ他の人できんのかなって、
4分半切ってましたからね。
ね、1キロくらい選手と並走しながらインタビューするって。
ほんと新しい取り組み。
で、ゴールのMCをするというね、
ところでございました。
いぶきステーションにたくさんコンテンツ上がってるので、
ぜひ聞いてみてください。
レイクビアノ、いいところその2。
これね、まああの、
トレーラーニングとか、
100マイルのことなんかもう全然、
関係ないよって思ってる方もいるかもしれないんですけど、
ぜひちょっとね、参考に聞いてください。
コースがとにかく走り応えがあるっていうことで、
三重県の小物町、
湯沢山温泉、木坊主をスタートしまして、
滋賀県大津市の、
平レイクハウスっていうところですね。
レースのスケジュールと特徴
美輪湖の左下、
あらへんですね。
湖西線とかが、
JRの湖西線とかが走ってる、
西側のエリア。
ここがゴールになってくるということなんですね。
これトレーラーニングの大会として、
まああんまり100マイルだと多くないと思うんですけど、
ワンウェイなんですよ。
スタートとゴールが別の位置になっていて、
ワンウェイのコース設計になってるっていうのがね、
まず1個面白い点。
本当に旅をしてるっていう感覚を楽しめるっていうのが、
いいところなんじゃないかなって思います。
まあ本当に一番最初の、
走り応えというかね、
スタートしてから一番難所とされていく、
この、
鈴鹿エリア、
鈴鹿山脈を本当にギザギザギザギザ。
僕もちょっとA1からA2か、
7キロ走った感想としては、
レイクビーのハードなサーフェスとテクニカルなウェア
かなり結構難しいサーフェス。
山のね、
路面なんですよ。
割と細い尾根を通ったり、
まあ手を使ってしっかり登っていくところもあるし、
下りも急だから、
なかなかね、
スピードのコントロール、
着地の場所とかも、
うまくやらないと滑り落ちちゃったりとか、
結構大変だなって思いました。
かなりテクニカルっていう感じのあって、
走り応えがある大会なんですね。
これはね、
このギザギザって最初の、
これ、
A3、
Aの3つ目がですね、
一的には47キロの場所なんですよ。
100マイルにしてはまだまだ前半ですよね、47キロ。
なんだけど、
この47キロまででの累積獲得評価が
4650なんですよ。
すごくないですか。
だから、
前半50キロで、
多分、
およそ半分ぐらいの累積、
山を登っちゃってるっていう、
ハードですね。
ちなみに、
エイドの一つ目、
安楽峠っていうところなんですけど、
この安楽峠のエイドステーション、
一番最初のA1が27キロ地点で、
2800登ってるんですよ。
ここまで。
だからこのトレーラーニングの大会として、
その何キロっていう距離で、
27キロに対して、
×100して、
これが同じぐらいだと、
かなり登ってる。
かなり珍しい。
大体半分ぐらいかな。
30キロ走って1500メートルアップとか、
それぐらいがよくあるんですけど、
27キロで2800登ってるっていう、
A1まで。
ここまでがかなりハードだ、
っていうことなんですね。
よくよく考えてみてください。
用意スタート。
で、エイドステーション。
スタートしてね。
エイドステーション1個目に到着するのが、
ゆっくりな選手とかだと、
7時間半とか8時間かかるんですよ。
すごく。
スタートーってして、
9時ですよ。
スタートして。
8時間後に、
エイドの1個目に到達するって。
もうお腹いっぱいなんですけど。
朝から夕方まで走ってる。
もうお腹いっぱいなんです。
いいです、みたいな。
ここでゴールでいいですか、みたいな。
8時間とか7時間半で、
A1。
ようやく、みたいな。
すごいんですよ。
で、この山岳パートを抜けて、
もうほんとゆっくりな方、
間奏ギリギリの方とかだと、
エイドステーションの3番ね、
山エリアが、
鈴鹿峠のエリアが終わって、
抜けてきて、
15時間とかかかるんですよ。
すごい前半でしょ。
で、この前半をなんとかこうね、
山をやり終えたと思ったら、
そっから結構走れる山。
山域に入っていく。
ロードも入る。
で、結構そこで足を使って、
走らざるを得ないっていう感じで、
走ってったら最後に、
ドカーンっていう後半に、
また大きな山が待ってるっていうのが、
まあ、超ざっくり言う、
コースプロフィールなんですよね。
すごいですね。
このね、コースプロフィールは、
かなり走り応えがあると思います。
みんなさん、ゴールしてきた方、
口々に言うのがきつかった。
ハードだった。
想像以上でした。
もういいですね。
いやー、でもこれはあのー、
日本のレースでここまで走れるっていう大会はね、
本当にレイクビーはならではなんだろうな、
って思いますんで、
素晴らしいと思います。
で、何よりも、
選手が口を揃えて言っていたこと、
そのコースのきつさだけじゃないんですよね。
これもみなさん言ってたし、
僕自身も、
あのー、
コースを見に行きながら、
レポートしながら、
ちょっとですね、
様子を見に行った。
エイドステーション。
エイドステーション、
そしてスタッフの対応の温かさと言ったら、
これは素晴らしかった。
まあ、どんな大会でもトレールランニングのね、
レース、僕が出た新越もそうだし、
やっぱりいいなっていう風に思うんですけど、
レイクビーは素晴らしかったですね。
まず選手が320名、
まあちょっとね、
限られたメンバーが出走する中で、
320に対して、
それを支えるスタッフ、
運営スタッフ、
エイドのボランティア、
もう全員含めて、
220名以上いるって言ってましたから、
320に対して、
220ですよ!
人数多いですね。
で、これ、
プロデューサーの、
二羽香里さんが、
こういうレースにしたいっていう風に、
言っていたというか、
それって最初からね、
思っているのが、
本当にその、
エイドステーションの表なしが、
本当に素晴らしい大会にしたいと。
で、この、
レイクビーやって、
感想すると、
アメリカのハードロック100というね、
大会のエントリー権を与えられるという、
そのクオリファーがある大会なんですけど、
このハードロック100っていうのも人気で、
なかなか当たらないという大会なんですけどね。
あのー、
その大会で、
受けた表なしが素晴らしかったと。
どんなものかというと、
エイドステーションに選手が入るじゃないですか。
エイドステーションの温かい対応と補給食の豊富さ
僕らがこう入って行って、
その時に、
例えば自分でね、
水、
このフラスクの中に水を入れたいとか、
えー、今ちょっと温かいスープが飲みたいとか、
このゴミを捨てたいとか、
色々エイドステーションでやりたいことがあると。
それを、
もうね、一人一人コンシェルジュみたいに
こうついてくれて、
え、君は何が欲しいんだ?
このボトルに入れるよ!
ってやってくれたりして、
この温かいスープを出してくれて、
っていう、
もう本当に、
座ってるだけで何回めちゃくちゃやってくれるっていう、
あのー、
サポート?
だからもう本当に、
個人個人にサポーターがいる、
つけて、
走ってる人もいるんですけど、
いない方でも、
そういうサポートを受けられるような大会だった。
素晴らしい。
で、これを日本でもということで、
レイクビアもですね、
本当に熱い表なし。
皆さん言ってましたね。
だからこう、
エイドステーションに入った時に、
トップ選手のフラスク渡すと、
ご希望のね、
ドリンクを入れてくれたり、
希望の食事をパッと出してくれたり、
本当サポートが温かかったです、
っていうお話をされてました。
もうね、
その雰囲気が、
エイドステーションから出てた。
でもってね、
エイドにある物の量が、
本当素晴らしかったんですよ。
これも、
いぶきステーションでもね、
ご報告したんですけど、
まあ、
あのー、
アスカ食品っていう、
和菓子の会社さんが、
協賛をされてたので、
まあ、
お団子とかね、
お餅、
みたらし、
団子、
餅とか、
なんかいろいろ美味しい和菓子が置いてあって、
大塚製薬がサポートしてたんで、
バーのカロリーメイトもあります、
カロリーメイトのゼリーもあります、
ボディメンテのペットボトル、
ボディメンテのゼリー、
アミノバリューのドリンク、
ポーカリスエット、
ポーカリスエットのゼリーはなかったか?
わかんないけど、
アミノバリュー、
あ、じゃない、
ボディメンテのゼリーもあった。
こういう物が揃ってるし、
エイドステーションで手作りされる、
いやー、美味しいんですよ。
おにぎりが各エイドステーションにあるんですけど、
一口大に、
コロコロラップで丸まった状態で作ってくれてて、
これがね、味が5種類、
4種類、5種類、
そのエリアによっていろいろあって、
作り分けられてるんですよ。
こうやって、
サランラップでまん丸な状態で、
一口サイズになってる。
持ち運びもできるから、
エイドステーションから持ってけたりするっていうね。
これまだいい。
お菓子も種類豊富だし、
こんなにいっぱいエイドステーション見たことないけど、
っていう感じでした。
補給食を持ってくっていうのはもちろん必要なんですけど、
これ無くなっちゃってもいけるなっていうぐらい。
無くなっちゃっても。
そこで調達するっていう意味でね。
いやー、そうなんですよ。
それも素晴らしいところですよね。
イブキGPS端末の導入と運営の安全管理
あと、この大会を全体を通して、
やっぱりそれを、
この大会の基盤というか、
ベースを作り上げてるのがね、
イブキ。
イブキというGPS端末での計測。
これなんですよ。
スタートエリアのマットを踏んだら、
とかっていうチップじゃなくて、
イブキというGPS端末を必計品として持つことが義務付けられてるんです。
で、このイブキをですね。
イブキどのぐらいかな。
iPhone半分ぐらいかな。
iPhoneぐらいかな。
iPhone SEぐらいかな。
もうちょっと小っちゃいかもしれない。
でもイメージそのぐらい。
のGPS端末を持つんですけど、
それが3分に1回って言ったかな、今回。
3分に1回ドコモの電波を使って、
そのGPSの情報を出すんで、
大会の運営もサポートもいわゆる一般的に
選手がどこにいるかっていうのが
ほぼほぼ正確に分かる。
これすごいですよ。
で、コースロストしたら
あ、コースロストしてるなっていうのも分かるんですよね。
ちなみに僕もA1からA2の7キロの間に
ちょっとコースロストしまして、
コースロストしちゃったんですよって言ったら、
イブキの近藤さんに、
あ、見てました見てましたって言われて、
すげえやっぱそこまで分かるんだっていうね。
あの、そうやって位置情報が分かるっていうのは、
選手を支える側にとってもめちゃくちゃいいし、
安全管理っていう上でもすごくいいですよね。
で、選手自身も他の選手がどこにいるのか、
自分自身が何番目にいるのかっていうのも
リアルタイムで分かったりするっていうのがね、
いいところで、このイブキでの運営も
どんどんどんどん広がっていってるみたいなんですけど、
今後さらにこのイブキ導入の大会がね、
増えていくんじゃないかなって思います。
なんやら聞いた話によると、
あのでかい大会ももしかして。
みたいな話もちょっと聞きましたけどね。
まあとにかくそんな感じで、
素晴らしい大会だったんですよ。
あの、イブキステーションでの取り組みも
すごいいいなと思って。
イブキステーションってそのイブキをやってる
近藤さんがね、立ち上げてるポッドキャストなんですけど、
今回ね、このポッドキャストがさ、
ランニングカテゴリーでさ、
期間中1位になって、
イブキステーションの取り組みと宮崎君野さんのゲスト出演
しかもスポーツカテゴリーでも1位になって、
石橋貴昭長友優と、
スポーツのナンバー?
あの辺のポッドキャストをさしおいて
すごくないですか?
近藤さんの行進の賜物ですね。
ちょっとそこの1位に貢献したと思ってます、僕は。
いっぱい出演していっぱい喋ったんで。
それこそね、トップアスリートの今回、宮崎君野さん。
あの、プロウルトラトレイルランナーの
宮崎君野さんも、このイブキステーションに
ゲスト出演されてまして、いろんなお話することができました。
宮崎君野ちゃんほんとね、気さくな子で、
あのー、インスタで見てた感じはすごいストイックな雰囲気、
クールな雰囲気かなと思ったら、
めちゃくちゃ陽気で、いやー楽しかった。
その様子なんかも聞けますんでね。
あの、何がすごいって、今回のイブキステーションの取り組みが
選手が聞きながら、たとえば眠い時とかに
その骨伝導イヤホンとか耳の穴を塞がないもの、
イヤホンで走りながら、あ、眠い。聞いてみよう。
で聞いて、自分の出てる大会情報が
走ってる時に聞ける。トップの選手は今ここ走ってますよ。
こここういうエイドステーションですよ。みたいな情報で
わかるということで、その選手向けにコンテンツを
作ろうという風に作ったんですよ。
これ新しいなと思って。走ってる選手が
トップの今走ってる人たちのコメントを聞けたり、
選手自身が選手にコメントを送れるというか、
僕がトップ選手に中谷選手とかにインタビューをした
その様子を他の選手も走りながら聞くことができるし、
あのー、大会プロデューサーの庭香織さんが
こういう思いで作りましたみたいな、あと注意点ここです
走りながら音声で聞くことができる。これ新しい。
純実況っていう風に言ってますよね。収録なので
完全なる生配信実況ではないけど、純実況という形で
かなり鮮度の高い情報を届けることができるっていうのが
やっぱり面白いなと思いました。だから僕自身もこういう
ポッドキャスト、ランラジをお届けしてますけど
大会のMCやりながら、その間にロングなレースだったら
ポッドキャストというか音声コンテンツを作って
それを選手向けに提供するとか、サポーター向けに提供するとか
またその大会に行くことに知りたい
いろんなランナーの方に届けるっていうこともできるんじゃないかなって思って
このいぶきステーションの今回の取り組みはめちゃくちゃ新しい
すごいね、いいなって思いましたね。
いやー、ちょっと熱くなっちゃった。
最後に来年のスケジュールとかも
お話ししていこうと思うんですけど、このレイクビア100
レイクビア100の成り立ちと運営の取り組み
本当に素晴らしい大会だなっていう中で、庭香織さんも
おっしゃってたんですけど、やっぱりこのおもてなしを実現するためには
なかなか定員が増やせない。
なので、どうしても抽選になってしまうんです。
増やせても400ぐらいかなっておっしゃってましたけど
今320人でしょ?400人ぐらいまでかなって。
完走した方とかは
優先のエントリー権があるようなので
リピートすることもできる。
だから新しい方がどんどんチャレンジするというハードルはちょっと高くはなるんですけど
倍率も高くはなっていくと思うんですけど
大会を作るために規模を大きくできない
って言ってました。
これの経緯、もともとレイクビア100って2021年に1回目大会
今回が3回目だったんですよね。2021年、2022年、2023年と
3回目の大会だったと。
2021年にUTMFが
コロナで中止になりましたよね。
あれが発表された瞬間に僕はね、家の隣のスーパーに
ビールを買いに行ってすぐビールを飲みましたけど
うわー、うったらっねーなーってビールを飲んだのが記憶がある。
2021年。この時にUTMFがなくなったということで
いぶきの近藤さんと
にわかおりさんが富士山100マイルチャレンジ
っていうUTMFのコースをベースにしながら
富士山100マイルチャレンジっていうのを小さいイベント
みたいなのをやってたんです。
その中で100マイルをやった方とかが
やっぱりすごいおもてなし、手厚いサポートを
その大会の中でしてくれてこういう大会やってくださいよ
またやってくださいよこれっていう風に言われたそうなんですよ。
とはいってもUTMFがなくなった大会で
UTMFのコースをベースにしてるからどうしても賛否両論が
生まれたから違うコースでじゃあやるかってなって
しっかりとサポートが
いろんな人が受けれる大会をやろうということで
当時近藤さんという方は
京都、滋賀エリアにかなりお詳しい方なので
滋賀県の滋賀に一周
滋賀一周、滋賀市っていうイベントをやったりしてて
すんごい距離ですよ。これ400キロくらいなのかな
400キロだっけ。その滋賀市っていうね
200キロだっけな。まあいいか。その滋賀市っていうレースがあって
それをベースにじゃあやっていきますかって言って
そのコースの一部を使ってレイクビア100っていうのを
やったそうなんですよ。だからこの春に2021年に
富士山100マイルチャレンジっていうコースレースをやった半年後ぐらいに
第1回目のレイクビア100があるっていう
相当1回目大変だったんじゃないですか
コースのベースがあるとは言っても他をとって
運営のことを考えて。で2回目3回目っていう
開催されてどんどん良くなってるよってことなんでございますけど
あのこういう大会やってくださいって言われたけど
なかなか時代的に大会がなかったと
にわかおりさんがおっしゃってたのが
とは言ってもベースがない
コロナだからいやいやいや
でも私たちって今しかないじゃないですか
ジャライに生きてるかわかんないし
今この時を止めたくない今っていうところにレースがなくても
やっぱり今トレーラーニングを楽しみたいそういう思いがあったからこそ
レイクビアが生まれたし
このレイクビア100の表彰台に
上ったトップ5の選手は
盾をもらえるんですよ。その形が時計の盾なんで
時を止めないっていう思いを込めて
時計の盾を贈呈してる。そうでございます。時計の盾というか
掘られてる。何位何分誰誰
って掘られた時計なんですよ
シンプルに時計として使える丸時計
掛時計をもらえるっていう大会でございます
伝わりましたかねこの素晴らしい
そこにね僕が大会MCとして関われたことを嬉しかったですし
最後に皆さんがゴールして表彰式も終わって
帰るっていう時にみなさんに今回ありがとうございました
ってお話したらねみなさんが一言言ってくださったんですよ
あの大会の核が
ごMCしてくださってありがとうございました。大会の核が一つ上がった
そんな感じがしますって言ってくださってね
MC妙利に尽きる
お言葉ありがとうございます
52時間の制限時間サポートした皆さんお疲れ様でした
選手の皆さんもお疲れ様です
しっかり途中夜寝たんですけどね
52時間は長いね
皆さんお疲れ様でした
本当に長いレースだからこそ
本当にチャレンジしたくなるなって皆さんの姿を見て思いましたね
ゴールする姿は美しいしかっこいいし
ゴールしてゴールゲートをくぐって
100マイルのレイクビアンのバックル
光り輝くバックルを首にかけてもらって
ビワコンにダイブするっていう最高のゴールシーンを
たくさん見させていただきました
来年は10月11日金曜日から
13日日曜日までのスケジュールだそうなので
皆さん来年のチャレンジどうしてみてはいかがでしょうか
熱く喋りすぎてしまった
まもなく35分になるところでございます
皆さんからいただいているありがとうランニング
紹介をしていきたいと思います
日々のランニングをもっと楽しく
ランニングラジオ
さてスタートしてから
35分が経ちました
今日もナイスラン
レース前という方もしっかりと
リカバリ朝晩冷えてますから
お風呂も入ってください
お湯を溜めてしっかりと体を揉んでいってください
入浴剤を買いました
皆さんからいただいているありがとうランニング
今週も紹介をしていきたいと思います
想像よりもレイクビアの話が熱くなっちゃったな
やっぱりな
チャレンジする姿って熱いんですよね
こうやってゴールシーンで宮崎美乃さんとマイクを握らせていただいて
それぞれのエピソードとかゴールシーンを見ていったんですけど
感動しましたね
テールエンダー
感動的なゴールシーンと参加者からの感謝
ゴール最終ランナーは女性だったんですけど
男性の最終ランナーだった方が山口さんという男性で
大会の実行委員会
運営チームに関わっている方で
選手が山に入る時の山岳届を出してくださった
山の仕様申請をしてくださっている方
自分自身も
走りたいということで今回走られてて
1時間43分
1時間43分だ
帰ってきたんですけどね
庭さんも涙流しながらゴール迎えしてて
素晴らしいゴールシーンでしたね
バーベキューがあるからゴール入りに選手がいるんですよ
選手がいて
みんなで迎えられるっていう空気が
最高でしたよ
ありがとうございます
大会に出られる達成感を味わえることができる
ありがとうランニング
皆さんからのコメント紹介
アーソンさん
ジャーナルからありがとうランニング
ランニングは私の人生を大きく変えた
ランニングを始めたのは十数年前
朝晩土日関係なく仕事に覚える毎日を送っていた私
世界が広がったり見る景色が違ったり
素敵なランニングの仲間にも出会えたり
このランニングチームで出会った人と結婚しちゃったり
そうなんだ
ランニング始めてなかったら結婚していなかったかも
そういう意味でも人生を変えました
今はラントリップやランラジオの出会いに毎日の楽しみをもらっています
みんなありがとう
結婚しちゃったパターンか
俺もそれやりたいな
走ってたから今の奥さんがいるんですよね
ありがとうランニング
念願のGMRCグッドモーニングランクラブ
参加して決めました
私の住んでる地域から遠いのでGMRC参加
羨ましく思ったんですが
仕事が休みだったので
高速道路で1時間かけて参加
素晴らしいアクション
病気で手術してから体力をつけるために始めたランニング
今では大会にも参加したり
たくさんの方々とのつながりが作れました
まさかランニングがこんなに自分を前向きに変えてくれるとは思ってなかったな
ツールがあり
それによって人のつながりが作れるって楽しいですね
ライブランが私のランニングライフを忠実させてくれています
ありがとう
共鎮する部分がたくさんあるっていいよね
共感なんじゃないですか
ソラキッチさんありがとうございます
ランニング
最後の結婚してたんかいにお笑い
でもあるあるだよね
ありがとう
ランニングを通じての変化
たくさんの仲間ができました
人生のパートナーだった人もランニングをしていなければ出会うことはなかったと思うし
新婚旅行でフロリダディズニーワールドマラソンで
5キロ10キロハーフフルトオールコンプリートしたり
走りすぎだろこれ
フロリダディズニーワールドマラソン
いろんな意味で貴重な体験をさせていただきました
あとは長年続けてきたバードミントンで
ついた大きな筋肉が走るようになって質が変わって
細い筋肉になったのは女子としては嬉しいこと
チビティなんて右肩だけきつかったし
太ももとお尻が引っかかってスリムなパンツが開けなかった
でも今は機体服で好きなオシャレを楽しめてます
ありがとうランニング
いいですね写真は初フルで2007年ホノルルのゴールということで
余裕のママと瀕死のソラキッチママと走れるって素敵
ママが走ってなければ私も走ることはなかった
ママ走ってくれて
素敵ですね親子で楽しめるってね
いいじゃないですか
あとはですね
マークンさんありがとうございます
マークンさんはありがとうランニング
ランニング始めた頃は常にぼっちラン
近所を走れることが楽しかった
SNSでの知り合いができてトレランに出会えた
フルマラソンに参加してラントムが増えていき
ラントリップ、リアルVRWC、GMRC
富裕と出会えた
これからも出会いが増えていくはず
ありがとうランニング
レイクビュアのゴールエリアにね
富裕トレランガールのナミさんもいらっしゃってました
生ナミさん初めて見ました
続いて
よしFZ-1さんありがとうございます
体力や体型の変化はもちろんなんですが
ネガティブ思考だったのか
ポジティブ気味に変わりました
嫌なことがあっても走るとリセットされて
前向きに取り組めるように
そしてランラジにも出会わなかった
ランニングをしてたよかった
ポジティブとネガティブの話
これはね生まれ持った才能とか
特質じゃないと思うんです
生まれながらにネガティブとか生まれながらにポジティブとか
そういうのない
ポジティブは自分をポジティブシンキングでできるとか
どんな状態もポジティブに捉えることができる
ポジティブに変換できる
ポジティブに考えることができる
ポジティブという肯定的スキルだと思うんです
ポジティブだよねネガティブだよね
人間の性格じゃなくて
獲得できるスキルだと思うんで
自分をポジティブの状態で管理できるとか
ポジティブの状態にいることができるっていうスキルだと思うんで
やっぱランニングはそこに貢献してますよね
ランニングにおけるポジティブ思考
間違いないです
僕もね気持ちいい
ヒロキさんありがとうございます
走れば罪悪感なくいっぱい食べられる
これは絶対あるよね
ごちそうさまでした
間違いないですねありがとうございます
ランニングしててよかったこと
実年齢より若く見られるようになったこと
今日の写真のような朝焼けを見れたこと
ランドリップのお友達ができたことです
いいですね
まだまだ紹介し足りねえぞ
5年前までスポーツはバスケ一択
小学校1年生からずっと続けている大好きなスポーツなんですが
これまで足首の骨折、人体損傷、膝の人体断裂など
様々な怪我に悩まされ
バスケでは全力でプレーすることが難しい状態になってしまいました
長く続けられるスポーツがないかなと思っていた時に出会ったのがランニング
気づいたらすっかりハマっていました
ランニングは長く続けられそうだったり生活リズムが良くなったり
仲間が増えたりといいことだらけ
今ではランニングは生活に欠かせないもの
ありがとうランニングですよね
生活に欠かせない間違いないよ
ブーチンさんお疲れ様でした
この写真はちょっと前ですけども
110キロの前の最後のトーゲスト
お疲れ様でしたという写真ですね
いかがでしたでしょうか
コロナ禍で在宅勤務になり体重が増え始めたので
ダイエットのために走り始めました
どんどん長い距離が走れるようになり
早く走れるようになりました
ジャーナルでのやり取りが励みになり
リアルに一緒に走る機会から人の繋がりがどんどん増えていきました
フルマラソンやトレイルレースで挑戦するようになったのも
ラントリップでの繋がりのたまたまもの
3年前の自分からは考えられないことです
まだまだランニングを通じて世界は広がりそうです
ランニングを通して世界って本当に広がりますよね
ありがとうございます
まだまだ紹介しきれないぐらいあります
ありがとうランニング
皆さんもラントリップのジャーナル
ぜひ使っていただいて
ハッシュタグありがとうランニングチェックお願いいたします
ご紹介できなかった皆さん
配読させていただいております
引き続きハッシュタグランラジ
ハッシュタグランラジをつけてのご投稿お願いします
次回は秋突入
今日ラジオでも食欲の秋のテーマの話をしていたんですけど
次回のランラジトークテーマ
皆さんからいただきたいお題
食欲の秋
このご飯が大好き
食べたいこれが美味しかった
これで体作りしてます
食欲の秋
ハッシュタグランラジ食欲の秋
これでお願いします
ノー以外は感じて
ハッシュタグランラジ食欲の秋
でのご投稿食に関する情報をお待ちしております
今回もご参加いただきありがとうございました
日々のランニングをもっと楽しく
ランニングを楽しむみんなのラジオ
この放送はコスパ最強のスポーツサングラス
今回もお聞きいただきありがとうございます
今日もその一歩
その一回のラン一回のサカダッシュ一回のマッサージ
すべて積み重ねですね
ランニングありがとう
自分を健康でさせてくれてポジティブでさせてくれて
こういう皆さんとつながらせてくださって
ランラジ聴いてくださる方々
ランラジファミリーでございます
日々のランニング楽しんでいきましょうありがとうございました
同じソロの下それぞれいろんな場所で走る皆さんと
どんどんつながっていきたいと思いますのでまた聞いてください
今日もナイスラン
お届けしたのは岡田拓也でした
それではまた次の放送でお会いしましょうバイバイ
