健康に対する考え
では後半お願いします。はい、お願いします。 引き続き、かずしさんから話を聞いていきます。
ちょっと聞いてみたかったのが、かずしさんが考える健康とか、
習慣とか肉体について。健康習慣肉体、はい。 というところで、結構その体についての仕事をしている。
し、健康を気にする人がお客さんだったりとか、
そもそもどんな状態だったら人間健康なのかとかっていうのも、俺とは違う考えを持ってそうだったので、
そのあたりを聞いていこうかなと思うんですけど、そもそもかずしさんって自分自身の健康を何か害したこととかあるの?
うーん。 あんまりなくて。
もうそれこそ、なんだ、 筋トレ始めてから
5年間ぐらい食事も気をつけ出して、 風邪とかもひかなくなったよね。
ちょっとあの感染症的なコロナはちょっとこの前になっちゃったんだけど、
基本的にまあ、体は強い。 えー、なるほどね。強いんや。いきなりそう言っちゃうねんけどさ、
食事に気をつけた時に、かずしさんはプロテインとかサプリとかは飲む人?
サプリは補助食品なんで、 自分が欲しい量をその栄養素を取れてないって感じた場合、サプリから取る。
あー、なるほどね。 基本、食事でバランスを取りながら足りないところをサプリで補っている。
なので、野菜だけでビタミン・ミネラル取ろうとしたら絶対僕は無理なので、 マルチビタミン・ミネラルっていうサプリを飲んでいるとか。
あー、なるほど。そこはちゃんと計算というか。 これが足りてないからっていうのですかね。
じゃあ、筋トレやってるんだったらプロテイン毎日飲むんでしょって言われたら、 いやいや、もう肉と魚でタンパク質取れてるから、
その取れてない日だけプロテイン飲みます。 あー、そこもそうなんや。
あくまで足りてない時に補充するためにっていう感じじゃない? 取れてたら取る必要ないけど。
うーん、なるほどね。 やっぱり肉体を作る上でトレーニングはもちろん大事だけど、
そもそものその栄養摂取というか食事がやっぱり大事。 俺はそう感じます。
その食事はさ、自分で作ってる?自分でっていうか、この栄養素とかバランスが必要だからこれみたいな風に決めてるの?
まあ、完璧ではないよ。 ある程度は意識して取ってるし、もちろん変なものも食べたりします。
それは美味しいから。 基本的にはもう自分で決めたものをもともと作ってて、結婚してからは奥さんにリクエストしたり自分で作ったりしてるから。
なるほどね。 そのさ、生活、
柔道制服師の学校に行った時って、そういうなんか 栄養の勉強とか食事のみたいなのあるもん?
少しだけね。ほんとめちゃくちゃ簡単なやつだけ。 じゃあもう学校とかじゃなくて、そこは自分で勉強してっていう感じじゃない?
自分で筋トレしだしてから、 運動と栄養は
勉強しました。 なるほどね。やっぱりそれはパーソナルお客さんに教えてたり、 トレーニングの方法を教えてたりとかするときもそういうアドバイス?
もちろん。 やっぱりそうなんや。そこ大事やから。そこはもう絶対いいですね。
その健康について、なんかパーソナルで 徹してる人でも、生骨院に行ってる方でもいいんやけど、やっぱりどういうところで足りないとか、
何かが欠けてるみたいな人が。 健康ってまず定義すると、ほんと人それぞれ違うと思ってて。
もう、例えば生骨院で言うと、 ぎっくり腰が
の人が来て、 えっと普段痛いけど、このぎっくり腰が治ればいいっていう人もいるし。
そもそも腰の痛みが出るのが嫌っていう人もいるし。 姿勢が崩れてるのが嫌っていう人もいるし。
いやいや、姿勢いいけど太ってるのが嫌みたいな人もいるっていう。 もうほんと様々というか。
ほんと人それぞれ健康は違うから、 その人それぞれに目的、目標があるんで、それを叶えてあげればと思って、俺は治療はしてる。
最初はね。 それぞれ自分が思う健康っていうものがあるから、まずはそこに向かうための手助けみたいなのをする。
もう最初はどうなりたいかっていうのを聞いて、 こういうふうになりたいっていうところを叶えれるっていうふうにしないと、そもそも契約につながらないんで。
でも、かねさんになってからは、よりいろいろ伝えていって、 もっと自分が思っているところ以上の健康を目指しましょうとは言ってる。
姿勢と怪我の関連
確かに、なんだかんだぎっくり腰が良くなった。 元通りに戻ったっていうので満足しちゃうかもやけど、そもそもぎっくり腰になるような体の使い方だったりとか、
そもそものこの筋肉がちょっとバランスが悪いとか少ないとかっていうのが現状とされるってこと? そう。
それをそうならない体にしましょうみたいな。 またちょっと次の健康みたいな。
次の健康だし、もう結局、 その腰痛とか肩こりって怪我って言うんだけど、怪我になる原因ってほぼほぼ姿勢なんだよ。
ああ、姿勢なんや。 うん。
転んですり抜くとか、殴られて打撲とかは違うんだけど、
慢性的なやつ。 その人の動作、行動、普段どういう生活をしているかとか、
こういう癖があるから、みたいな。そこから来てる。 なるほどね。
例えるなら、糖尿病の人の原因は糖を摂ってるから。 簡単に言うとね。糖を摂ってるから糖尿病になってます。
だし、病気は栄養。 怪我は姿勢とか動作。
もうほんと大きく言うとこれない。 えー、繋がってんねんあそこが。
でもこれ分かってない人めちゃくちゃ多いよ。 確かに確かに。
なんで腰痛いんだろうとか。 で、来て、説明して、姿勢です。
でも姿勢なんて、もう良くしてればいいんだけど、でもしないじゃん。
それ、運動してて、俺はラグビーを中高大ってやってたときに、
高校ぐらいで1回腰を痛めて、それは股関節が硬いからやって言われたことがあるんだ。
で、うんうんってなってんけど、その後、だいぶ後に股関節で吸収できひんから腰に来るとか、
そういう繋がりを知って、人間の体ってよくできてんなーってめっちゃ思った記憶がある。
そうなよね。この腰だけが原因じゃなかったりする。 てかもう腰痛で腰が悪いなんて言って腰だけ治療してるってほんとセンスないと思ってるぐらいだ。
確かに何かの歪みがやっぱそこにただ出てるだけ、痛みとして出てるだけっていう感じ。
そうそう、その人の癖がね。
あとやっぱ最近思うのがデスクワーク中心だと、 どうしても背中が丸まったりとか姿勢悪くなりがちで、プラス
学生時代運動してた筋肉ももはや落ちてるから、なんか良い姿勢をキープしようとするだけでなんかちょっと
しんどいというか、あんだけ普通に取れてた姿勢が、何か努力しないと取れなくなるみたいなのは確かにあるなって思う。
そうなんよね。地球には重力っていうのが存在しているけん、姿勢を良くするっていうのは筋トレなんよ。
筋肉がラグビーの時はあったけど、だんだんそれも落ちてくると、どんどんデスクワークで猫背になって前かがみになって、どんどんどんどん背中丸くなって、
さらに筋肉弱くなってっていう悪循環なので、誰かが気づかしてくれて、それが原因だから良くしてればいいよって言ってくれれば
そこで分かればするんだろうけど。
なんか、体を、やっぱ姿勢を良くするとかって言われたとしても日常なかなか変わらない。
だから低骨炎にある程度もう週1回とか各週でずっとやってる人も中にはいるもん。
います。いるし、そういう方がほとんど。
ああ、やっぱそうなんや。
だったらこっちとしては、もうそれで治療すれば儲かるんだけど、俺的にはもうその人を自分で良くならせる、痛みが出ないようにして、また困ってる人を紹介してほしい。
自分で治ってほしい、本当はね。
それが確かに根本的な解決というか、姿勢が良くなってそれを支える体幹の筋力がちゃんとついて、本当に痛みを感じない体になったっていうのが、ちゃんと卒業というか。
卒業を本当はさせたいんだけどね。結局人間はめんどくさいというか、もう自分で作るのがめんどくさいから飲食店に飯食い行くし、自分で姿勢気をつけるのがめんどくさいから整骨院行って治療してもらうし、っていうところもあるんだね。
本当に極端なこと言うと、虫歯になりたくないから歯磨きとかするじゃん。じゃあ歯磨きをやってくれるサービスがあったら、そこに行くかみたいな。
これ別に自分でするじゃん。歯磨きの時間になったから、デリバリー歯磨き屋さん呼んで、ちょっとじゃあ今日もお願いしますって言って、わざわざこう磨いてもらうとかないじゃん。
歯磨きはじゃあできます。じゃあなんで姿勢できない?栄養を取り付けれない?なんで筋トレしてるんですか?って言われるんだけど。
じゃあ歯磨きしない?みたいな。するでしょ?みたいな。健康の思いが違うから。
整骨院とパーソナルトレーニングの違い
それは本当に人それぞれ違うけん。まあそれが良い悪いもないし、その段階ね、一つ一つ、俺はみんなのその段階を上げていきたいって思って関わってる人にはね、そう思ってるし。
なるほど。確かに言われてみればそうだ。なんか歯磨きって小さい頃に教わって習慣としても根付いてるからそこに違和感はないけど、
小さい頃から筋トレとかそういうのを教わって習慣になってたら同じレベルになるんだよ。今思えば。本当にそうなんだよ。
栄養を育ちながら。元々栄養を気をつけて小さい頃から育てられた子供はおそらく大人になっても気をつけてる。
でもそれを親が知らないと、絶対子供もそれ知らないまま成長してしまうから。
なんか幸いなことに、そういうのに多分気を使った食事はとってたから、そういうのを美味しいと思うようにはなってるし、
甘いもん好きだから寒食でチョコレート食べたりはするけど、スナック菓子とかは逆に食べへんし。インスタントラーメンみたいなの食べへんし。
そういう意味では、なんと健康的な食生活ではそうだったんや。
本当になので、そこから変えていくっていうのが大事だと思ってるし、
具合とか算数とかって二の次でいいって思ってるんだけど、保険で脂性の話して、家庭科というか生活みたいなやつあったじゃん。
あれで栄養の話めちゃくちゃするべきやと俺は思ってるんだよね。
教育から変えていったほうが健康な人たち増えるって思ってるんだけど、
あまり言いすぎると、これなんだけど、国は医者とのあれがあるから。
とはいえ、医療費が高齢化もあってどんどん膨らんでるから、
予防医学的なのに力を入れましょうとは言ってる。言葉としては効くなって。
アメリカとかもめちゃくちゃそれが強いんだけど、
やっぱそうなんや。
この保険を使って商売してるお前が何を言ってるんやって思われるかもしれんけど、
本当は俺はそっちに移行してほしい。みんな。
そうやな。生活委員とパーソナルやってたら、パーソナルはまさにそこやもん。
本当にそう。保険を使わずに、より健康になりたい人が来てくれてるわけだから。
生活委員に来るお客さんの層とパーソナルに来てるお客さんの層って全然違う?
全然違います。
やっぱそうなんや。
生活委員は自己否定から自己肯定の人から、パーソナルは自己肯定から自己効力の人が多い気がする。
なるほど。なんかそれめっちゃ分かりやすいな。
確かにその通りやな。
ここに来れば先生が体を治してくれるんでしょう。みたいな人が多いんですよ。
そうか。なるほど。言われてみればそうやねん。
コーチングで言うと、パーソナルトレーニング来てるような人とは相性が良くて、
生活委員に来てるような方はどっちかっていうと、一旦自己肯定まで上げる必要があるってこと。
なるほどね。
面白いな。体っていう外側の部分で見たときのその違いと、
生活委員とパーソナルトレーニングの違いと、内面的なところで見た違いっていうのが共通してるというかリンクすんねんなやっぱり。
そうやね。やっぱり人間って段階があるんだろうなって思ってて。
本当、そもそも痛みが出たりするっていうのって、体が脅かされてるというか危険な状態にある人が、
自己効力感が高いわけなんてないし、そもそもまず第一ステージに入ってないから否定しちゃいがちよ。
面白い話やねん。
これ面白いよ。コーチング学んでから心が見えるようになって。
本当、生活委員の金指さんと喋ってるとき、言葉の暴力しそうになるもん。
なるほど。
健康とパーソナルジムの重要性
先生だからできるんですよって言われて、いやいやいやって言ってガッて行きたくなるけど、これ俺以上言ったらやばいみたいな。
確かにそうやんな。自己否定だとそこが強くなりすぎねんな。介入というか。
簡単じゃん。歯磨くでしょ。姿勢良くするだけなんですよ。ぐらいの感じでいきたいんだけど、そんなのはなかなか言えない。
そこは共感、傾聴してあげてすることから、自分の肯定感を高めてもらうっていうところから。
本当それで、やっぱこう、コーチング学ぶまでは、やっぱその自己否定すぎる金指さんと俺は合わなかったというか、本当気持ちがわからなかったよね。
なんでここに来てるのに、俺こう伝えてるのに挟んねんだろうと思って。
そもそも自己否定だから言いすぎない。っていうのが見えて、より契約率っていうか、すごい上がったね。
あーなるほどね。そんなところにも効果があるんだ。
めちゃくちゃ。
かずしさんは、結構さ、原体験があって、整骨院開業するみたいな人って俺は。なんか自分がスポーツやってて、怪我した時に整骨院行ってみたいな人とかがあるけど、かずしさんと付けてると原体験はほぼなく、てかもう細々知らんかったとこから。
もう金稼ぎたいだけだった俺は。
雇ってもらうよりも自分でやるしかないっていうところから来て。
だから特に原体験はなく、やっていく中で、そこが楽しいかな、かずしさんは。
そうだね、なんかこう、今まで人の役に立ってなかった自分が、初めて人の役に立てて、それでこういう演劇がろこんでもらって、お金払ってくれてるっていうのがすごい俺には気持ち良かったのかもしれない、その時。
うーん、なるほどね。話聞いてのっけから、あ、かずしさんどっちかというとヤンキーやってんやっていうところから。
うーん、どっちかっていうとヤンキーではないけど、ちょっとお調子者というか、不良ではないよ。
不良ではなくて、お調子者なぶる。
そうそうそうそう。
健康、かずしさんが自身で健康に目覚めたのは、筋トレがきっかけっていうか。
うーん、そうね、こう筋トレがきっかけで、何かな、まあ本当、まず病気しなくなったっていうのは、やっぱ本当、食べたもので体ってできてるんだなとか、筋トレしていくと、自分の理想の体に近づいていくから、やっぱいいな。
まあ本当、歯を磨くと、あの、蒸し歯できないのと一緒で、これ絶対続けるべきじゃんって思って。
で、それでやっぱ自分が、やっぱいいなって思うことって続けるんだけど、筋トレとかって、なんかすごい目に見えてわかりやすいというか。
確かに、それはめっちゃわかる。
あれ、2ヶ月やっただけでなんか筋肉ついたぞ。
確かに、重量も上げれるようになるし、体つきにも現れるから、めっちゃわかりやすいよな、筋トレって。
え、そのさ、パーソナルに来てる、まあパーソナルに来てる人は、パーソナルに来てるから違うか。
その、普段やっぱり、ウェイトトレーニングを筋トレしたいと思ってるけど、時間がないみたいな人。
まあ、俺やねんけど。
っていう人には、どうアドバイス?
でも、パーソナルに来てる人って、それ目的でも調整的にやるっていうのが来てるのか?
それが多いかもね。
うん。
まあ、ほんとそうね。
あのー、ニータックかな。
自分でやれる人もいるし、そういう人は、もう全然、1ヶ月に1回とか2ヶ月に1回来てくれればいいですよ、みたいな。
うんうん。
先生と約束しないとできないんですよっていう人は、全然じゃあもう、週2回こことここでもうずっとやっていきましょうか、みたいな人ももちろんいる。
うーん、なるほどね。
習慣的にやっていくか。
強制的にみたいな。約束してるから行かないといけないみたいな。
そうやんな、そうやってブロックするから、まあ、行くかっていう。
でも結局、俺の中では、学校とか仕事も行くまではめんどくせえなって思ってたけど、行ってみれば全然楽しいし。
確かに。
パーソナルも多分そんな感じかなって俺は思ってるんだけど、やっぱり続けてくれてる人って4年とか5年とかもうずっと週1回、何曜日何時かなとかで固定して聞いてくれたりするし。
新しいビジネスの展望
この、ちょっと健康から外れちゃうんだけど、この今後、今パーソナルと成功ツインをやってて、これからそこはどうして拡大するのか、今のままなのか、ちょっと新しいものを始めるのかとかっていうのはあったりする?
それはもうめちゃくちゃ見えてて、まず大きなジムをしたいんだよね。
うんうん。
で、それも女性専用やりたいんよ。
えー、そうなんや。
自分がジムに行って思うのは、女の人が筋トレするのってめちゃくちゃハードル高いなって思ってて。
うんうんうん。
これお客さんとも話すんだけど、自分でジムに行って、このスクワット、ジムでできますかって絶対できない。
うん。
だってもう周りに150キロとかスクワットやってるゴリラみたいなやつが、「うぇーい!うぇーい!うぇーい!」とか言ってる横で20キロのスクワットなんてやってたら、やっぱもうできない。
うんうん。
っていうのがあるんで、女性専用でもスタッフもお客さんも女性しかいませんみたいなのがいいのかなって思ったりしてて。
それはやりたいかな。
で、あと飲食をやりたいんだけど。
えー、そうなんや。
ここはもう飲食の儲け方、俺わからないから。
うんうん。
飲食別にマイナスでもいい。
あー、そうなんや。
でもその軸にかかる事業があって、その人たちのためになるならって思って、それはやりたい。
へー、なるほど。やっぱり健康には食事が大事だから。
そう、絶対。
なんなら、俺が利用したいからっていうのもあるかも。
あー、それでも一番いいよな。自分が欲しいサービスって絶対他にも欲しいと思ってる人がいる。
うん。原料弁当屋さんとか欲しいんだけど、毎日作ってるんだけど、それでも俺が毎日作ってくれる店作れば、俺作らなくていいじゃんみたいな。
なるほどね。
原料弁当屋さんとか、高タンパクオーガニックご飯屋さんみたいなのとか、ダイエットする人でも飲みに行けるところとかね。
なるほど。大分って、そういう大きなジムとか、トレーニングする人のためのお弁当とか、そういうのを提供してるところはあんまりない?
あんまりないね。
そうなんだけど、ちょっと価格高くてずっと潰れちゃったんだけど。
それなんかわかる。会社の近所に同じような高タンパクのお弁当を売ってるところができたけど、1年経たずにどっか行っちゃった。
そこは確かにね、飲食って俺儲け方がわかんないから、めっちゃ難しいんだろうなって思う。
なるほど。いやでも面白い話が聞けた。またぜひぜひ登場していただいて。
その時何喋るかまた考えておきます。
はい、もう何でも聞いてください。
じゃあここまで、たずさんでした。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
