スムーズなスタートの重要性
みなさんこんにちは、キャリアコンサルタントのみってるです。 今日は月曜日。
テーマはスムーズにスタートを切る、です。
昨日で世界陸上は終わりましたけれども、 100メートル層を見ていてコメンテーターが話をしていたことが印象に残ってます。
スムーズにスタートを切るということで、私自身は100メートル層を思い浮かべました。
自分の走りに集中すべきところを隣のレーンの選手が良いスタートを切ると、つい焦ってしまいます。
そして負けてはいけないと力むことで自分のリズムが乱れてしまい、本来の走りができなくなると、
解説の方が言っていたことがありました。 これは陸上だけでなく多くのスポーツで見られる現象なんじゃないかなと感じています。
例えば、 私の大好きな野球でもそうです。
シーズンの初めに早い段階でヒットが出ると、 その後も自分の形でバッティングができます。
ところが数試合のヒットが続くと何とかしないという焦りが生まれ、 迷いや自信の揺らげに繋がります。
逆にたった一本のヒットが出ることで流れが変わり、不調から立ち直るきっかけになることもあります。
9月を迎えて野球は日本シリーズに向けてクライマックスシリーズが始まりますけれども、
この短期決戦でも、やはり乗っていける選手と乗っていけない選手、 スムーズにスタートが切れるかどうかというところが重要になってくるんじゃないかなというところです。
キャリアの始まり
そしてそれを考えた時にキャリアにおいてどうなんだろう。
週の始めや新しい仕事に取り組む時に、 最初の一歩でつまづくと
やはり気持ちが乱れたり、自信を失ったり することがあります。
うまくやらなければと力みすぎると逆に成果が出ませんし、
だからこそまずは小さな一歩を 成功させることが大切です。
スポーツ選手が一本のヒットで不調から抜け出すように、 私たちも小さな一歩を踏み出し、成果が出ることで自信を取り戻すことにつながります。
それを置き換えてみると簡単なタスクを片付ける、 選手の仕事を整理する、
メールを一本返信するなど小さな積み重ねができたという感覚を生み出し、 その後の行動をスムーズにしていってくれます。
私もよくやるのは月曜日の朝など簡単な仕事を2,3個準備しておいて、 終わった、終わった、終わったという形でリズムに乗っていくということをやることもあります。
スムーズにスタートを切るために大切なことは、 他人と比べず自分の動きに集中すること、
そして小さな成功を一つ作り、そこから流れを生み出すこと。 スポーツでもキャリアでも最初の一歩をどう踏み出すかがその後の結果を左右するのではないかと思います。
自分のリズムでのスタート
今週のスタート、皆さんもぜひ自分のリズムで切ってみてください。 人と比べることなく
自分が決めた第一歩を踏み出すことでスムーズにスタートが切れると思います。 今日の話が何かしら参考になれば嬉しいです。
今日も最後までお聞きいただきありがとうございます。 それではさようなら。
