カラダとココロがつながるラジオ
〜わたしにやさしい暮らし〜
このチャンネルでは
毎日のストレスや生きづらさを感じる人に向けて、
鍼灸師うぶが自律神経ケアやセルフケアのヒントを
ゆるっと お届けします。
怒りっぽいのも、落ち込みやすいのも、
それはあなたのせいじゃなくてカラダのサイン。
どうにかしようとがんばらなくても
カラダのしくみを知って”安心”が増えると、
少しずつ「わたしにやさしい暮らし」が育っていきます🌿
▶︎親子で安心を育むオンラインサロン
ポリっこくらぶ
https://mosh.jp/polykkoclub/home
うぶのサービス
▶︎ https://lit.link/ubuharikyu
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うぶかた しずか
湘南在住｜7歳👦🏽のハハ
鍼灸師／柔道整復師／分子栄養学カウンセラー
private salon UBUオーナー
番組の魅力・推薦
このポッドキャストは未認証のため、最新エピソードのみ表示されます。
知識よりも安心を体験する大切さ
たくさん学んで知識で安心できたりするけど 体感も一緒に育てると 本当の安心感が感じられるかもしれない🌿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657951a97376b3f9362db67e
【LIVE】原始反射のセルフチェック
2026/6/24 「原始反射セルフチェックライブ」を開催しました🌿 ライブでは、 ・原始反射というカラダのクセって、なあに？ ・怖くて動けない「恐怖麻痺反射」 ・気がつきすぎて疲れる「モロー反射」 ・姿勢やバランスに関わる「TLR」 この3つを反射で起こりやすいことから 自分に当てはまるものを一緒にチェックしました。 原始反射は、 赤ちゃんが生きていくために必要な本能的な反応です。 本来は成長とともに役割を終えていきますが、 強く残っていると、自分では制御できない 困りごとに悩むことも ・やりたいのに動けない ・止まりたくても止まれない ・良い姿勢が辛い ・落ち着かない などなど 大切なのは、 「わざとじゃないのかも」 「性格じゃなくて、カラダの反応かも」 と見れる視点があること。 それがあるだけで責めるより、理解する。 そしてカラダのクセをほどくエクササイズをすることで 困っていた自動的な動きが 自分で選んで行動できるようになります。 発達障害と診断されたり、特性が強いことで 生きづらさを感じてる方、に知って欲しい。 カラダの取り扱いがわかると 生きやすさは育てられるということ🌿 6/26から原始反射ベーシックワークショップが始まります。 詳細はこちら → https://note.com/ubu_harikyu/n/nbb0f4b6f3db3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657951a97376b3f9362db67e
『片付けと自律神経の関係とは』
勢いで片付けて疲れる すぐリバウンドして落ち込む これって片付けが下手なんじゃなくて 片付けている時の自律神経のモードが 影響してるかも ポリヴェーガル理論の視点で 片付けについて解説してもらったり モノとの距離感、関わり方について 優しく教えてもらいました。 今回色々教えてくれた 公認心理師/片付けコンサルタントのゆかこさんによる 『自律神経が調う “心地よさ”はじめる片付けワークショップ』を 開催します 6/12（土）20:00〜 オンライン開催 アーカイブあり 詳しくはこちら https://note.com/ubu_harikyu/n/n59b77dedcaf1 #ポリヴェーガル理論 #片付け #身体感覚を育てる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657951a97376b3f9362db67e
発達の専門家に聞く『原始反射ってなぁに？』
発達や依存症専門家、作業療法士の八谷さんをお迎えして 原始反射とは？、こんな困り事も関係ないするの？など こどもや自分の困りごとに対するアプローチの１つとして 原始反射の統合エクササイズがあることで 自分自身を調整する力が育っていく そんなお話を色々お聞きしました。 ♪前回の配信もぜひ聴いて欲しい 『自律神経と発達』 https://stand.fm/episodes/69d5e8944a592d09870cb8af 困りごとをどうにかするよりも 先になぜこれが起きているかの仕組みを知ると こどもや自分を責めなくなる そのままを受け入れられると安心感も育っていきます🌿 5/22（金）原始反射の学びと体験ができる オンラインワークショップを開催します。 気になるかたはこちらのnoteへ https://note.com/ubu_harikyu/n/n81c415c9e2d3?sub_rt=share_pb #原始反射 #発達 #ポリヴェーガル理論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657951a97376b3f9362db67e
学校に行けないこどものカラダで起きていること
カラダの専門家、鍼灸師うぶと 不登校支援の専門家の和美さんと 『学校に行けないこどものカラダ』についてゆるゆる おしゃべりしました。 原因探しも対策もいいけれど もしかしたらカラダが省エネモードに なっていることで行きたくても行けない状態かもしれない そんなカラダの視点があると その子に本当に必要なケアができる 京都で学校に行けない親子のための いばしょかふぇを運営されている和美さんの 世界観がステキなので それをオンラインで感じてほしいと思い \4/17(金)20:30〜/ 『オンラインいばしょかふぇVo.1』を開催します。 参加費無料、顔出しなし、耳だけok zoomだけ繋げて好きなようにご参加くださいね 欠席連絡も入りません🌿 お申し込みはこちら（締切は当日の18:30まで） https://mosh.jp/services/354130 うぶ主宰のポリっこくらぶ https://www.instagram.com/polykko.club 和美さんの主宰のいばしょかふぇ https://www.instagram.com/ibasyocafe --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657951a97376b3f9362db67e
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東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
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