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今日は、ビタミン C のサプリメントを飲んだら、ふくらはぎにできた、シミが薄くなってきた、という話です。
最近は暑い日が続いて、ビタミン C を飲むと胃の調子が悪くなって、風邪をひきそうだな、とかなり体調が悪くなった時しか飲んでいなかったのですが、
暑さ対策のために、毎日ビタミン C を飲んでいます。
飲み方は、胃の調子が悪くならないように、牛乳を小鍋で1分くらい温めて、牛乳を飲んだ後にビタミン C を飲んでいるのですが、そうすると胃の調子が悪くならないような気がします。
1ヶ月は飲んでいないと思うのですが、ビタミン C が500mg含まれるカプセルを毎日朝飲んでいるのです。
驚いたことに、あまりフラーにできていた直径が2cmくらいの不死身なのですが、痛くないし気にもしていなかったのですが、それがだんだん薄くなってきて、ビタミン C は肌の健康のためにいいのだな、と再認識したという話でした。
