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こんばんは、つるすべかおりの腸活型笑顔のレシピ。
今聞いてくれているあなたありがとうございます。 そして初めましてのあなたは初めまして。
つるすべラボ管理用食いしぼうかおりと言います。 このラジオはあなたが長ら時間で聞いてくれるだけで、私から笑顔とハッピーの種を受け取ることができます。
その種はね、やがて目が出て花が咲いて、あなたの周りのそれを見た方たちも 笑顔でハッピー
あったかい気持ちになれるよっていう巻き込み型のハッピーラジオになっております。 私は腸活とね、色の力で人生が劇的に180度変わって、今まだまだ
さらに進化中っていうところで、その実体験に基づいた お話
そしてあなたにハッピーの種を少しでもお届けできるという
食いしん坊であります。 私はね、皆さんご存知の通り
離婚して今11年目。まさかね、今3組に1組が離婚するって言われている中で、私が離婚するとは思いもせず
しかも離婚したらね、もう再婚するって私の中でセットと思ってたんですけど、なんか勝手にね
ところが私の場合は、再婚もせず11年も経ってしまいました。 もうね、本当に離婚した時はね
本当に再婚するって、お腹が空いてくるって思ってたんだよね。 だけど、本当にどん底のね、真っ暗闇のゾンビみたいなおばさん生活
コンプレックスだらけのね、やってたんですが、ここ1年で
ツルスベという生麹ソースを自分で作っちゃいまして、それで毎日朝晩、休みの日は朝昼晩
それが本当楽ちんで1分超過っていう忙しい面倒くさいミカモズっていう私が
365日も続けた結果、 続けたっていうかね、勝手にね、面倒くさくないから
続いちゃったんですよね。 どんどんね変化を感じたらまたさらにやっぱり続けたくなっちゃうんですよね
そしたらこうなったっていう
なんかね、本当魔法のような 超過をやっております
なんと私昨日、毎日続けてたのに、昨日1日ね、ラジオ飛んじゃったんですよ。本当申し訳ない
自分の中でもね、これだけは続けるって決めてたんだけど、昨日はどうにもこうにも
やらない、やっちゃダメっていうのをやっちゃったっていうのが今日のテーマなんですけど、やっちゃったんですよ
何かって言うと、ラジオでも話してたんだけど、夜に考え事しちゃったんですよね
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夜に考え事したら何が良くないって、脳で考えるでしょ? これ
科学的にももうそれって証明されてるんですが、脳で考え事するとストレスの物質が出るんですよ、ホルモンがね
体の中で、で、そうなると脳でそういった物が体の中でね
発生すると、眠れなくなりますよね。で、脳からそういうのが出ると脳と腸で繋がっているから腸内環境もね
悪い方に働いちゃうんです
ってなったら、どんどんね昨日も気持ち悪くなっちゃって、私 吐きそうになっちゃって
本当に脳と腸って繋がってるって、もう改めて実感しました昨日。 で、もうなんかねもうずっと昨日ソファーとかにクッションにもう
埋もれて座っていて、もう動きたくなくなって動けなくなって気持ち悪くなってもう寝たっていうね
本当、しかも夜ってね月が出るでしょ? 月って
陰のね、こう力、陰と陽ってある。陽は太陽の陽ね、陰は影ね。 陰の力がね強く働くんですよ
だから夜にねあの自殺する方が多いっていう統計もその陰の力が強いっていうのが関連していて
あの そう、昨日私やっちゃったんですよ
やっちゃいけないってわかってることをね それで昨日はラジオすることができませんでした
だけどやっぱりね聴覚始めて何が良かったかって 切り替えるのが早くなったんですよね
昨日はほら、そういう風にして気持ち悪くなって寝たけども 10年前とかの私の場合はそれが毎日続いてたから
夜寝れなくて 寝るために睡眠導入剤が必要だったでしょ
お薬飲んで寝て、そしたらやっぱお薬飲まなきゃ寝れなくなっちゃってて
そしたら、そんなことしてるとやっぱり心の健康もどんどん損なわれていって
もちろん脳と腸って繋がってるから便秘にもなってたし 便秘になるとお腹張って
水分とっても食物繊維でも間に合わなくなってて 私は下剤も使っていたし
うんちするのにもお薬、眠るのにもお薬っていうところで 脳と腸
そういったもう外からの助けがないと回らないっていうところで どんどん悪循環だったんですよね
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なので本当にね 今ツルスベで腸内換気をやってこうやって
立ち直れるようにサッとね切り替えができるようになった だけどそれでやっぱ万能じゃなくて無敵ではないんですよねっていうのがやっぱ昨日の私で
やっぱりやっちゃうと やっぱり
落ちるっていうのがねやっぱりある
だから無敵な万能っていうのはもうないんですよねパーフェクト だけど落ちた時に
そういうふうに腸活をやっているとすぐに立ち直りが早いよっていうのが昨日私は 自分でやっちゃってみて
やっぱり改めてやっててよかったな腸活っていう またまた腑に落ちた一件があったっていう今日はねご報告です
今日はねさっきねイーサーの方でも ライブもすることもできまして
大きなねトーガンを息子がね6.7キロもある赤ちゃんぐらいある トーガンを
重さのね重量当てで 当ててきまして景品が商品がね大きなトーガンそのものだったんですよね
それを普通のまな板の上で切れるのかっていうとこだったんですけど 無事怪我なく切れましてそれを手羽中と一緒に焚きました
それもねつるすべを最後つるすべのね生姜を入れて部屋中 生姜のいい香りで充満したっていうね
素敵なライブでありがとうございました見てくださったんだ
今日もね一日もう終わりますね今日は23日金曜日の夜の11時41分です もう夜深夜になっていますね今日も
今日はね窓開けて福岡とっても涼しいです 雨降りました?
今日佐賀に行ってきたんですけど 佐賀に雨降ってましたね
どんどん秋も深まってまいりますね 美味しい食べ物がたくさん出てくるので私はこうなね栗を買って栗ご飯
栗すぎ花を作るのが好きです あなたの好きな秋
どんなの食べますか よかったらメッセージ教えてください
だんだん眠くなってきました 今日はいい1日でした本当に
では こういった感じで明日も
いっぱい 作ったりね
大変大変眠くなってきました もう寝てるかなあなたは ではおやすみなさい
朝いってらっしゃいなあなたは いってらっしゃーい
