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こんばんは。つるすべかおりの腸活型笑顔のレシピ。
今聞いてくれているあなた、こんばんは。ありがとうございます。
いつもメッセージ、いいね、たくさんいただいて、私もとっても元気になっています。
そしてそして、今初めて聞いてくれているあなたもありがとうございます。
初めまして、つるすべラボの管理用紙、かおりです。
このラジオは、あなたが長ら時間で聞いてくれるだけで、私から笑顔とハッピーの種を受け取ることができます。
その種はね、やがて目が出て、鼻が咲くでしょ。
そしたらその、成長しているね、あなたの目を見た周りの方も笑顔でハッピーになれるよ、という巻き込み型のハッピーラジオとなっております。
というわけで、今日は9月の27日火曜日、夜の10時21分です。夜です。
最近、夜に撮ることが多くなってますよね。
最初は朝だったんだけど、もう夜ですとなっちゃった。いつの間にか。
でもね、夜、いっぱいね、あなたに伝えたいことがあるの。
だけど、あんま伝えたらもうね、寝れなくなっちゃうから、私も。
なので、1個だけね、伝えます。
パワースポットとは
今日はね、パワースポットの話なんです。パワースポットって言ったことありますか?
しかもね、パワースポットってあなたは私にね、説明できますか?パワースポットとは。
難しくないですか?
私もね、パワースポットってちゃんと説明できなくて、調べたら
心身を活性化させたり、心が癒されたりするっていう場所のことをパワースポットって呼ぶそうですよ。
そうね、ちゃんと文章になっていたら、確かにね、って思いますよね。
でね、パワースポットって世界各国に、日本にもね、あちこちあるわけですけども、
これ、あなたの体にした場合、パワースポットってどこだと思いますか?
脳みそ?骨?心臓?どこだろう?
これ考えたとき、私はもうね、腸しかないと思って。
なんでかっていうと、私がね、これほんと毎回言ってても、耳にタコができてるかもしれないんだけど、
あなたの耳にタコができてたらね、ちょっと申し訳ないですね、タコ。
イボトリのイボコロリ貼ってあげます。
イボコロリ知ってます?
こうやって脱線していくんですよね。
タコだって言ってるのにイボの話になっちゃった。
でね、私が離婚して今11年目でしょ?
ほんとにね、大変だったの。
大変っていうのは、何が大変って、私自身の気持ちの問題ですよね。
どん底で、自分のこと嫌いで、そこから抜け出そうっていうアイディアすら思い浮かばなかったから、
とにかく毎日イライラしたし、変わるために誰かに聞くとか調べるとかそんな余裕すらなくて、
1日1日もうとにかくルーチンですよね。
洗濯してご飯作って子供福井に連れてって自分仕事行って仕事して帰ってきてご飯作って、
風呂入って風呂入れて洗濯してってね。
ほんと何やっちゃったんだろう。
ロボットみたいだったと思う、多分あの時。
何の楽しみもなかったし。
でね、今日ちょうどね、最近ほと、ここ半年ぐらいでご縁いただいて知り合った方に、
ちょうどね、着物の話してたんですよね。
この間着物、仕立て上がった私のね、極級着物ってあの薄いピンクとね、
グレーと白のストライプのね、右と左が違うデザインなんですよね。
洋服の延長みたいな感じの着物でとっても素敵なんですけど、
その話をしていて、
で、なんか私、
ここ10年というかね、ひどいもんだったんですよ私のね、
大変だったっていうか、
どんどんこの期間もあってね、
今みたいなね、こんな毎日って想像もできなかったっていう話をしていたら、
素直性の方は、
いやもうなんか、最初からそんな人だと思ってた、みたいなね。
そう言われて、何でもできる人かと思ってたって言われて、
いやいやいやいやっていう話をしていて、
こんな私になれたのは、
腸の重要性
なぜかって、腸内環境を変えただけなんですよ。
それだけ。
ダイエットもことごとく失敗してきて、
健康食品もいっぱい食べてきて管理良しなのにね。
管理良しなのにダイエット失敗しまくって、
健康食品にもいろんなことトライしてきて、
何やってんだよって思いますよね。
プロだろうってね。
でもね、自分のことになるとできなかったよね。
なんでかって、眠れなかったし、
自信もなかったし、
何やってたんだろうって、
今、冷静に思うと、
そういう風に思えるんだけど、
やっぱりその架中に自分がいたら、
やっぱりもう見えないんですよね。
だから、今私が変わった今だから、
あの頃の私に、
先にこれやったらいいよって、
言える私になれてるんですよね。
なぜかってやっぱり腸あって、
まず大きいのは考え方が変わったことが、
私にとっては本当に宝物というか、
何にも変えられないものになってますね。
もちろん便秘も解消したし、
寝れるようになったし、
肌もきれいになったし、
っていうのももちろんあるけども、
卵が先か、ニワトリが先かっていう、
そういうレベルなんですよね、
私にとって腸をやったのって。
性格、考え方が変わったから、
そういう体の状況も変わったのか、
それとも腸内環境、
あのツルスベでね、
生小児動作でやったから、
便秘治って肌治って、
寝れるようになったから、
考え方変わったのかって、
どっちが先か分かんないぐらい、
がって変わっちゃった。
だからやっぱり、
腸ってパワースポットなんですよ、
体にとって。
でね、
今日それを考えていたときに、
ちょうどね、検索したんですよ、
パソコンでね、
体パワースポット。
そしたらいっぱい出てきて、
腸はね、体のパワースポットなんだって。
だからこれ、
みんな同じこと考えるんだなっていうか、
同じこと考えるんだなっていうか、
まあそうだよなって、
聞いたからそう思ったっていうよりも、
そういうことを考えて調べたら、
やっぱりそうだったっていう、
あのね、
ほんと自分が経験したからこそ、
腑に落ちたってまたこれですよ。
いつもなんだよね、これ私最近。
デジャヴみたいな、
まさゆめになってる、
それそれそれっていうのがすっごく多くて、
だからもしあなたが何か変わりたいとか、
何やってもうまくいかないとかいうあなた、
いると思うんですよね。
ほんと昔の私ね、
何やっても空回り。
なんであの人だけうまくいくの?
みたいなね、
あなたきっといる。
そういうあなたはきっとね、
イライラしやすいかもしれないし、
なんか若干諦めかかってるかもしれないし、
もしかしたら飛び降りちゃいと思ってるかもしれない、
昔の私みたいに。
だけどそうする前に、
一回だけね、
嘘だと思って騙されたと思って、
何か一個ね、
もし今冷蔵庫にあるなら発酵食品食べてみてください。
賞味期限確認してね。
お腹痛くなったら困るから。
でもし今帰りに行けないんだったら、
明日ね、
なんでもいいから。
お味噌汁飲んでないんだったら、
お味噌汁のカップの味噌汁でもいいし、
キムチでもいいし、
雑菜でもいいし、
もちろん甘酒でもいいしね、
納豆でもいいですよ、
ヨーグルトでもいいし、
なんでもいいから、
今もし食べてないものがあるならば、
食べてないものを一個プラスしてみてください。
明日一日やってもきっと変わらないんですけど、
それはね、ちょっと続けてみて。
毎日同じもの食べなくてもいいですよ。
ただ、
お味噌汁とか漬物、
そういう発酵のね、漬物、
キムチとかね、
そういう漬物とか食べる時は、
一個気をつけてほしいのは塩分ね。
塩分取りすぎると血圧上がっちゃうから、
血圧上がったらまたね、
良くないので、
そこだけ気をつけていただいて。
その点だから私が今やってる甘酒っていうのは、
塩麹みたいに塩分入ってないし、
お砂糖も添加されてないものを選んでくださいね。
基本ね、
米麹でできた甘酒は、
お砂糖入ってなくて甘いので、
だから、
そういうのを足してもらうと、
ちょっとね、
人によって体が変わってくるのを感じるのにも、
やっぱり個人差があるんですよね。
これお薬じゃないから。
だけど、
続ければね、
変化の実感
必ずね、
変わってきます。
3日じゃ変わらない、
多分。
だって、
あなたの腸内環境ってさ、
生まれてからきっと、
何十年も、
十年、
おそらく10歳以上の方だと思うんですけど、
10歳以下の方でもね、
うちの子は10歳だから、
10歳、
11歳か。
でも、
変わったから、
だからね、
何十年もかけて、
私だったら43なんですけど、
43年もかけて、
できたね、
その腸内環境を食べ物で変えようと思ったらね、
こんな1日2日じゃ変わるわけないでしょ?
お薬じゃないからね。
っていうところがあるから、
ちょっとね、
やってみて。
もし、
何から始めればいいの?とか、
何が一番いいの?
一番っていうのもないんだけどね。
っていうあなたは、
私にメッセージください。
私も一緒にね、
考えますんで、
あなたにあったもの。
なので、
公式LINEでもいいし、
インスタのダイレクトメッセージでもいいし、
このスタンドFのメッセージでも、
何でも、
方法はいくらでもあるのでね、
メッセージください。
でね、
やってみましょう。
私、
今日あの、
つるすべラボでね、
私つるすべラボってやってるんですけど、
あの、
懲戒サロンをね、
立ち上げるっていうところで、
ちょっと今日ね、
始めてみました。
なので、
あのー、
ぜひね、
メッセージ待ってます。
変わっていきましょう、
一緒に。
もうほんと、
人生でね、
あっという間の、
いつ終わるか分からないから、
もうね、
今日1日、
この1分1秒、
ほんとあなたの希少な時間を使って、
私のラジオを聞いてくれて、
ほんとにありがとうございます。
だからこそ、
一緒に変わりたいと思ってます。
はい。
というわけでね、
あなたの体のパワースポットは超。
ということで、
超変えていきましょう。
では、
今から寝るあなた、
いい夢を見てください。
おやすみなさい。
で、
今から出発のあなたは、
今日も最高の1日にしましょう。
ではでは、
いってらっしゃーい。
