腸活の効果
こんばんは。 つるすべかおりの腸活型笑顔のレシピ。
今聞いてくれているあなた、ありがとうございます。 そしていつもメッセージといいね、本当にありがとうございます。
そして今、はじめましてのあなたは、こんばんは、はじめまして。 つるすべラボ管理用推し、食いしん坊のかおりです。
このラジオは、あなたが長ら時間うまく使って聞いてくれるだけで、私から笑顔とハッピーな種を受け取ることができます。
そしてね、その種はやがて芽が出て花が咲くでしょう。 その成長している姿をあなたの周りの方が見ると、あなたと同じように笑顔でハッピー、あったかい気持ちになれるよっていう、
ハッピーの巻き込み型のラジオとなっております。 私はね、
管理用推しになってもう20年弱なんですが、 離婚して今11年目ね。
で、本当に10年間はどん底の、 自分大嫌いでコンプレックスだらけで、結構デブデブブヨブヨの、
見た目ね、本当におばさんで、 ひどい感じの
ママやってました。 もしよかったらインスタのね、ストーリーでもちょいちょいそのビフォーアフターを載せてるんですけども、
そこもちょっとね、 こういう物見たさで見て、覗いていただけると、きっとあなた、
びっくり経転してひっくり返ると思います。 だいたい私の周りの方もね、ひっくり返りますね。
で、私がなんでこんなに変わったかって、 腸活なんです。
腸活をね、 便秘解消、最初は息子の便秘解消、便秘ひどかったので、なんか便秘
治ればいいなぁぐらいの感じで始めたら、私も 薬飲んでたね、便秘の薬も飲まなくなって、息子なんか本当に30分トイレで泣きながら
ムチしてたのが、1分でね、 ニコニコルンヌで出てくるようになったりとか、今。
で、私なんかもう睡眠のための薬も飲まなくなったし、 お肌もツルツル、しっとり、乾燥っていうね、もう言葉は私の
この肌にはなくなっちゃった。 だいたいさ、今9月でしょ、夏終わって涼しくなってくると乾燥しだして、
なんか美容液とかいるようになってたのに、 去年からですよ、去年を始めて。去年の冬は、
秋冬は美容液いらなくなって、今年ももう100%いらないと思う。 すごいですよねー。
失敗からの学び
びっくり。だから、腸活って便秘解消どころの話じゃなくて、 もう全部、腸って全部なんですよね。
なんで、体の変化ももちろんそうだし、一番だから変わったのは、 もう私の人生そのものが今変わってるから、
そこが、本当に今、
なんか頑張って、もう200%頑張ってんのに、 なんてこんなにうまくいかないの?っていうね、
頑張ってる、頑張ってる、もうなんか、 全然出口が見えないあなたのために、私の失敗をね、生かそう、 生かそうとか、もう絶対生かせると思ってるんで、
そう信じてね、私はこのつるすべラボをやってます。 で、今日のテーマは、私の失敗はあなたの成功っていうのが今日のテーマです。
私の失敗ってさ、本当にだから、 毎回お伝えしてる通り、
本当ね、だから、 もう昔からですよね。
生まれた時はわからないけど、本当に物心ついた時に私、 大きかったんですよ。ちっちゃい頃から大きくて、
もうなんかね、一番身長もでっかかったし、 男の子よりでっかかったし、足もでっかかったし、 全然怖くなかったし、男の子と間違えられてたから、
なんかもうね、 そういうもんなんだと思って育ってきたけども、
本当この1年でね、
ガチガチのダイエットとか、ガチガチの筋トレしなくてもね、 本当勝手にくべれちゃったんですよね。
これミラクルとしか言えない。
でね、最近、
インスタとかでも、メッセージ来ますよね。 こう、何とかに興味ありますか?とか、ダイエットに興味ありますか?とか、
私来たのがあって、ちょっとこう、どんなのだろうと思って、 お話ちょっとやり取りしてたら、
なんかモニターですとか言われて、やってみたいなぁと思って話聞いてたら、 どんなダイエットなんですか?って聞いたらね、
えーと、1食置き換えダイエットですって言うんですよね。 だから、
1日3食でしょ?3食の中の1食を、なんかね、粉のね、 シェイクして飲むやつに置き換えるんだって。
だから私はね、私食べるの大好きだから、 3食ちゃんと食べないと、なんなら私ほんと、
3食プラスアルファ、あの1食2食食べちゃうぐらいなんですよね。 だからそれなのに1食を粉のリンクに置き換えてね、
私やったこともあるんですけど、 ストレスなんですよね。
食べれないっていうのが、いくら痩せれるって言ってもね、 私にとっては、
置き換えダイエットはね、ちょっと合わなかったっていう経緯があるので、 ちょっとそのね、お試しいって言うのは、
まぁ、ちょっとお断りしたんですけど。 だから、いろんなね、ダイエットとか、いろんなね、いろんな美容法があるんだけど、
それを本当にあなたのライフスタイルとか、性格とか、 いろんなものに合ったものだったらきっとね、続くのうまく。
だからそれは、私に成功した方法でもあなたに合わないかもしれないし、 別の方のいろんなやり方があなたに合うかもしれない。
だからそこはね、ちゃんと見極めて、値段が安いからとかね、 短期間で結果が出るからっていうのに惑わされちゃうと、
過去の私がやってきたように続かないのね。 続いたって、後でやめちゃうとリバウンドがボーンってきて、
戻るどころか、プラスアルファの肉までついちゃうっていうね。
なぜかこう、一歩進んで二歩下がっちゃったみたいなことになるから、 そこはね、なんかうまいこと見極めてほしいなって思う。
見極め方がわかんない人はどうぞ私にメッセージください。 私いろんなことやってきたから。
耳つぼ送信もやったし、補正下着もやった。 補正下着ってね、何十万もするんですよ。
つけてる時はいいんだけど、外すと結構ね、 結局なんか病群って出てくるのね。
だからあれだから、ちゃんとなる方もいるんですよね。 私の場合はならなかった。
本当に勉強ですよね、いろんなこと。 だけど、だからってあなたが、同じような私みたいに、
何十個も二十個もやってみて、
やることないんですよ。私がもうすでに失敗してるから。 だからぜひね、私に
ちょっとメッセージくださいって一緒に考えましょう。 もう最短でやった方がいいですよね。
新しい挑戦
だってもう人生っていつ終わるかわかんないんですよ。 本当に私はこうなんだと思うけど、
いつ死ねかわかんない。最近毎日息子にも言ってるもん。 学校行きたくないとか言ってるから、
もし今日死んでも後悔しないならいいよって言って、 私も本当そう思う。
今日終わるかもしれない、明日終わるかもしれないのに、 今日一日をね、本当に
目一杯、悔いのない1分1秒を、私は過ごしてます。 本当に毎日。で、今日は何したかって、
今日ね、初めてね、人生で初めてね、 トリフロールってパンを食べた。
もう名前からして素敵でしょ?トリフロール。 でもね、トリフじゃん。私が一口食べてわかるんかって言ったら、
うーん、そこはね自信ないんだけど。 トリフって、そんななんかイチゴみたいに、
あ、これ食べて、これイチゴの味。 みたいに、これトリフの味。
あんまわかんないんですけど、実はね。 そんなに食べ慣れてないからね。
もうそこ濃いかったらわかるけど、 トリフ風味とかだったらわかんないですよね。
だけど、そのトリフロールってパンにはね、 すっごい惹かれて、
1個250円でね、もうそんな大きくなくて、 なんかね、ちょっと有名なお店の、
っていうことで、すごい買えるとこにあったので。
買って今日夕飯で、食べてみて。
あの、塩味がね、ちょっと最初にファッときて、 なんかね、風味はする感じがした。
なんかもうそれで幸せでした、今日。
で、今日幸せだった。
コーヒー飲んで、ツルツルでね、 いつもね、ヨーグルトに、
今日はね、ツルツル抹茶かけて、
食べてたら、この息子がランドセルからね、 ママにお土産って言って、
給食のね、ミルクねじりパンをね、
2回風のやつを2つと、食べかけの半分をね、 2個半、出してきてくれて、びっくり。
変わってないんですね、給食のパンね。 私もちっちゃい頃ねじりパン出てたもん。
が、ちょっとそれもほっこり嬉しくて、 明日の朝ね、そのパン焼いて食べようと思ってます。
だから初めてのことするって、 ほんとこの間の3連休もね、
私も全部初めてのこと詰め込んだんですけど、
やっぱりね、人間のね、脳だったりって、
変わること、変化をしないようにね、
変化を拒む、だから現状維持をするように、 働いちゃうんですよ。
だからみんな、過去の私も含め、
何かね、新しいことをするとか、 いつもの習慣を変えるとかって、
すっごい抵抗ないですか?
失敗の価値
なんかね、いつもここの道通ってたけど、 あっちの道通る、道ぐらいはいいかな。
特に私がいつも思うのはね、現場の方ね、
いろんな管理用紙で、いろんな食品衛生とか、
調理工程とか、いろんなことで、 あちこち行かせていただくんですけど、
現場のね、やり方、
例えば、ここでこれを混ぜて、 ここにこうやって盛り付けるよっていう方法を、
ちょっとね、A、B、Cだと、 AC、Bとかにするっていうのを、
こうしたらどうですか?ってやってみせたりしても、
それがたとえものすごく効率的であったとしても、
現場のね、長くそこで働かれている方にとっては、
変えるっていうことにまず抵抗があるんですよね。
本当にもう、9割9分の方が、
ああだこうだ、できない理由をね、並べます。
これはこうだからできない、ああだからできない。
あの人ができない、あの人が間違える。
だけど実際ね、じゃあやってみようって。
やってみて、ダメだったら戻そうって言って、
1回やってみようって言って、1回やってみるんですよね。
だから、ああそうでもないねっていう方と、
それでも戻したがる方とって言って、
でも実際やってみて、1人でも2人でも、
ああこれそうでもないね、実はちょっといいねみたいになったら、
みんながそれに賛同し始めて、みんなが変えちゃって、
で、1週間後とかにまたね、そこの現場に行くと、
どうでした?って言ったら、あ、なんかこれいいよってなってるっていうね。
だから結構ね、嫌われてなんぼなんですよね、私の本当に。
現場でのね、いろんな仕事はね。
だからもう、こう言ったら嫌われるだろうなとか言うのは、
やっぱり食中毒を起こさないようにとか、
事故に繋がらないようにっていうのもあるから、
まあそこは、ビャンビャンは言わないですよ。
ビャンビャン言うとね、もう煙たいしもうウザったいしね、
なんかね、そういうの苦手なんで、
そこはね、ちゃんとコミュニケーション取りながら進めるけども、
でも言わないといけないところは、そこはしっかりお伝えして、
で、こういう理由だからこうやってみましょうっていうところでお伝えするんだけど、
まあ本当ね、現場にしても、私の息子にしてもね、
やっぱり新しいことをすると、とってもね、
抵抗あるんですよね、人って。
もうそうできてるから。
あなたの性格とか、あの人の性格とかじゃなくて、
もう人間自体そうできてるから、そうなの。
だけどね、そこを昨日と違う明日にするには、
今日ね、ちょっとね、新しいこと一個やってみると、
試しにやってみてほしい。
だから私ね、もう最近動きまくってるんで、
語彙もすっごく広がってるし、
自分の考え方とかね、今まで触れてこなかった日本文化、
特にインスタのあれ出してるのは着物ね、
着物とかはやっぱり今まで着る機会はほんとなかったけども、
今、自分で着れるようにとか、
そういう新しいこともやってみてて、
本当にそういった感じで私、
10年間失敗しまくってよかったなって思ってます。
新しい挑戦
だから失敗してもあんまり痛くないっていうね、
免疫ができちゃってるのでね、
私があなたの代わりに失敗するんで、
もしね、かおりさんこんなことやってみて、
私やる前にかおりさん試してみてって、
あ、そうだ、それいいですね。それしましょう。
何かやってみたいけど、自分じゃできないからかおりさんやってみてとか、
もしあれば是非コメントください。待ってます。
私何でもやってみますよ。
博打とかそういうのはできないけど、
書き言とかは全くしないし、
タバコとかも嫌だし、
そういうのはしないですけど、
試しにこういうのどうなんですかとかね、
そういう、自分が知らないことを聞かれて、
あ、それ知らないからって言うのね、
とっても私ね、
自分が動かなきゃ耐えられない性分なんで、
とにかく色々、特に食だったりね、
健康とかそういうところに関してはね、
知らないから分かりませんでしたっていう答えはね、
とっても私にはね、合わないので、
大体やってみるんですよね。
そうしたらほら、私の自身のさ、
また卓合にもなるでしょ、
っていうところで私、失敗し続けております。
でもね、だから私今度聴覚サロンをね、
立ち上げるんですよ、つるすべで。
たくさんのね、女性、今ほぼ女性なんですけど、
でもね、中には男性もいるんですよ。
痩せたいとかね、やっぱり美をね、
もっと追求しなきゃいけないっていう
オーシャル男性もいたりとか。
だから、動き出します、スタートです。
そういったところの報告もね、
ちょっとおりますながら、
楽しんでいただけたらなと思います。
というわけで、メッセージ待ってます。
公式LINEの方でもいいし、
インスタ、スタンデーFMのメッセージからでも
どしどしお待ちしております。
ということで、今日16分、
昨日できなかったからな。
2日分ということで、
喋りすぎてしまいました。
寝るあなた、おやすみなさい。
そしてそして、
今日また出発のあなたは気をつけて、
最高の一日にしましょう。
ではでは、いってらっしゃーい。
