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おはようございます。月あかり。朝活1人ジャーナリング部です。
今日は9月の27日土曜日。天気は曇りです。
ということで、土日はね、ジャーナリングやるかやらないか迷っているのでまだ。
どうしようかなと思って、だんだん話ができるようになってきたので、雑談とか、
あと今のテーマの説明とかもいいのかなと思って、明日ライブでそれを話そうかなとか思ったりしてます。
時間も固定化できるといいんですけどね、私。朝がなかなか起きれなくなってしまい。
そしたら、今日のテーマは、自分の中で続いている良い習慣は、です。
今9時26分なので、9時45分くらいまでジャーナリングしていきたいと思います。
マイクオフにします。
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はい、9時45分になりました。ということで、今日のシェアをしていきたいと思います。
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今日のテーマは、自分の中で続いている良い習慣は、ということで。
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私、これはね、もうジャーナリングのことを言いたいですね。
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私、人前で自分の考えとか意見を話すとに対して、すごいコンプレックスを抱えていたんですよ。
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何を喋ったらいいのかとか、そんな短時間でまとまらないよとか思ってて。
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だけど、このジャーナリングを始めてから、去年からちょこちょこやってましたけど、
今年6月から始めて、自分の頭を言語化して人に伝えられるようになって、
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うまく話せる本ばっかり読んでたんですよ。
一向に話せなかったですけど、自分の頭の中を言語化できることがうまく話せる、
自分が求めていたうまく話せるんだなって思っていて。
本当にね、自分の頭にあることをいかに外に出して言語化して回数重ねていくか、
うまくやるとか、上手に書くとか全然関係ないんだなっていう、
もう回数重ねていくことで、話せるようになっている自分がめちゃくちゃ嬉しいですっていうのを知らせます。
桜さん、いつもありがとうございます。
ありがとうございます。素敵ですね。ありがとうございます。
そういかにね、本当に変わったと思います。この数ヶ月で。
ということで、運動やってるんですか?
朝や夜のウォーキング。やっぱこう運動やると体違いますかね。
私も昨日から始めたんですけど、やっぱ違うんですか?
朝とか夜とかウォーキングをすると体力がついてきたなとかって感じれるようになるんですかね。
今度は私は言語化ではなく体力をつけたいと思っていて、
私も一緒に桜さんと一緒に頑張ろうかなって。
夜は歩きながら頭の整理をしています。書くより歩いて整理。
そうなんですね。歩いていると頭すっきりしてきますよね。
頭の整理すると分かるような気がします。
携帯を見てあーだこーだ考えるよりも、歩いてあーだこーだ頭の中で考える方が頭すっきりするのが分かりますね。
情報型だし、いろんな情報が後からどんどん入ってくるから、
自分の何考えてるんだろうとか、何やりたいんだろうとかって分かりにくくなってるっていうのもあるのかなって思いました。
お互いに逆で桜さんは書くことで、私は今度は運動で。
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お互いにこう続くぐらいでゆるっとやっていきましょう。
はい、いつも聞いてくださりありがとうございます。
それでは、今日も10時前ですね。
良い一日、休日をお過ごしください。
いってらっしゃい。
