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こんばんは、月あかり。朝活1人ジャーナリング部です。今日は12月18日木曜日、95回目。あと5回で100回です。ということで、今日はですね、寝坊し、午後はちょっと大切な講座を受けていて、時間になりました。
はい、で、ですね、今日午後の講座をね、細形より子先生の講座を受けていたんですけど、この先生、婦人科の先生で、今日の一番、えーと、講座で印象に残っている言葉なんですけど、
出す、です。
あのー、やっぱり体、先生はね、体のこと、お医者さんなので体のことをメインにお話ししてくれたんですけど、やっぱりですね、
みんなこう、みんなっていうか、何かを良くしようとすると私たちって何かをこう、サプリメントとったり、体に良い食事をとったりと入れがちなんですが、先生はそれよりもまずは出すことが大事だよっていうお話をされてたんですね。
で、確かに私も入れがちだなと思っていて、何かこう、体に良いことをしようとした時に、なんか、なんていうのかな、サプリメント飲んだり、体に良いドリンクを飲んだり、色々していますが、まずはね、先生はしっかり出すんだよっていうことと、
あと、もう一個ね、みんな足し算しがちだけど、案外引き算したら楽になることがあるよって言ってて、それを聞いた時に私は、あ、そうだな、志向の癖の手放しとも一緒なのかなって思いました。
最近、私の志向の癖が、相手の人の志向を考えすぎて、相手の人がこう思ってるんじゃないか、ああ思ってるんじゃないかっていうことをわーって考えすぎて、疲れてしまうっていうのを見つけて、
で、ちょっと実生活にもそういうことがあったので、手放してみたっていうか、その時やめてみたっていうことをやったことと、今日の先生の引き算っていうのが、ちょうどですね、合わさってですね、志向も引き算だなって。
で、便秘とか、便秘もね、なかなか外に出ませんけど、便秘もある意味引き算、先生が言ってたけど、体の中をよくしたいんだったら、まずお部屋、お部屋って汚いお部屋を、
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お部屋に有機野菜とかね、おいしいサプリを入れることを先生は、何高級家具入れてんだって言ったんですけど、それが面白くて私笑っちゃったけど、確かにそうだなって。
体に悪いものが残ったまま、いいものを入れたとって、効果はわかってますよね。そんな十分な効果を発揮できずに、吸収されずに、ただ腐ってしまうだけなのかなって。
で、それも志向も一緒なのかなって、溜め込んで溜め込んでくる、腐らして自分が辛くなっちゃう。それよりも、出すってことにちょっと焦点を当ててみて、出すことをちょっと、出すことにメインにやってみる。
なんか今日講座聞いてて、やっぱり先生の話って面白いなって思いました。ということでちょっと4分も話してしまったので、今日のジャーナリングテーマいきます。
つい比べてしまうときどんな考えが動いているんです。今ね、5時9分なので、そうだな、5時25分ぐらいまでジャーナリングしていきます。じゃあマイクオフします。
