00:07
はい、みなさんこんにちは。今日は、2024年6月の7日ですね、金曜日、ツカサです。
この放送は、ベンチャー企業の管理職、ツカサが日々の仕事や生活の中での学びや気づきをシェアする番組です。
今日はですね、喉がちょっとひどい状態なんですけども、私ですね、なぜか昨日の昼ぐらいからですね、頭が頭痛がひどくてですね、
喉も痛みだして、今日はダウンということで、自宅でお休みをいただいてですね、寝てました。
ちょっと本当に起きれない状態が続いていましたので、きつかったんですけども、ちょっとですね、少し熱が下がったっぽいんで、この後、病院に行ってこようかなと思います。
まあ、なんでしょうかね、みなさんこういう経験ってあるんじゃないかなって思うんですよね。調子が悪い、体調が優れない、これは無理すべきか、もしくは休むべきか、みたいなところってあると思うんですけれども、
今日お伝えしたいことはですね、休む勇気っていうのも必要なんじゃないのかなというふうに思いました。
これはですね、よくスポーツをやっている人だったら共感していただけると思うんですけれども、例えば筋肉トレーニングとかっていうのは、同じ場所を毎日何回もやってもですね、筋繊維が壊れて、
回復する時間がないためにちょっと成長が遅れちゃうんですよね、とかですね、あとはスポーツ全般に言えることなんですけれども、お休みのレスト期間っていうのを必ず置くんですよね。
そうすると、その後超回復してパフォーマンスが上がるということがあります。
03:02
それでですね、こういう時に思うのは、無理できなくはないけれども、これは超回復のための一時的なお休みなんだと思ってですね、
これも次へのステップと考えて、僕はお休みしようというふうに決めました。
はい、そんなこんなでですね、なんか頭もぼーっとしておりますけれども、この後ですね、ちょっとお粥を作ってましたので、お粥を食べて回復に努めたいと思います。
いやーきついねー、きついです。
なんかですね、健康的な時はですね、風邪とかひいて休んだ場合は、横になりながら本でも読もうかなーとか、たまった本たくさん読もうとかですね、思うんだけど、
実際ですね、こういうちょっと寝込んだ状態になっちゃうと全く集中できないので、とにかく目を閉じて、外的な情報は遮断して、自分を回復させるためにですね、全力を尽くすというようなことをしたくなりますね。
ということで、皆さん、週末の金曜日でございますけれども、辛い時にはビールで乾杯。
自分で言ってて笑えてきます。
でも決してビールで薬を飲むようなことはしないようにしてくださいねということで、本日の放送を終わらせたいと思います。
最後までご視聴いただきましてありがとうございます。
今日の放送はですね、全く誰の役にも立たないような気がしますけれども、
とりあえずお時間いただきましてありがとうございました。
