朝5時25分🎙️リアルLIVE朝活🎙️元気！やる気！トモキ！
毎朝3時36分起き、人生を本気で朝から楽しんでいる人です
継続は力なり
一緒に"行動"と"継続"で自分を変える朝活
2000回目配信：2026年5月5日（火） 朝5:30
3000回目配信：2029年1月29日（月） 朝5:30
朝は白湯→掃除→語学→感謝日記→14kmランニング
そのまま営業マンとして外回り、夜は筋トレ
気づけばスタエフ毎日配信4年以上、2000回オーバー
周りの皆さんのおかげで続けられてます
"ありがとうございます😊"
テーマは
・続ける力
・朝活で人生が動き出した話
・行動すると景色が変わる話
・ちょっと元気になる言葉
昔は7時半起き。今は「朝5分」で人生が変わると本気で思ってます
失敗も遠回りも全部ネタ
笑いながら、前向きに、一緒に一歩進みましょう
通勤中・家事中・ランニング中にどうぞ
あなたの朝と一日が、少し軽くなりますように
自分株式会社会社をみんな持とう
人の応援が一番大好き
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番組の魅力・推薦
電信電話記念日 #1105
#ともきメルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/157912 合わせて聞きたい https://note.com/cryptoworld/n/n363af3dc2346 🔸スポンサー紹介 🔸本題 🔸今日の一言 🔸コメント御礼 🔸大事な告知 🎁スポンサー🎁 いせほまろさん https://widen.jp/kazutama/?fbclid=PAAabFVJ7JYc84_utwLOd67YQ4s9Kuk0QZ3p4ZXFua5yT6GnGk5wHt81ZvzYE 🍀本題🍀 「電信電話記念日」 コメント御礼📝 ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab ✨ririaさん✨ https://stand.fm/channels/62751fd4fd1be6fc460b58e9 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅二つの視点 #1104 https://stand.fm/episodes/65327b58023a3607d4f85faf ▪️X https://twitter.com/tomokikobayan ▪️YouTube https://www.youtube.com/channel/UC5-6xH1Aa9Kaw5g7ZpIsNHQ ▪️Instagram https://www.instagram.com/kobayashi_tomoki_sun/ 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 告知 ① 本を出す夢をあきらめない ✨クリドル✨ https://discord.gg/U4mWwDRU クリスマスまでに本を出そう ②フィリピンセブ島🇵🇭オンライン英会話留学 https://lin.ee/g12AYYo #かっしー応援団1023 #毎日配信 #朝活 #AI #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学 #英会話 #習慣 #いつもありがとうございます #クリドル #kindle #占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
二つの視点 #1104
#ともきメルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/157912 🔸スポンサー紹介 🔸本題 🔸今日の一言 🔸コメント御礼 🔸大事な告知 🎁スポンサー🎁 いせほまろさん https://widen.jp/kazutama/?fbclid=PAAabFVJ7JYc84_utwLOd67YQ4s9Kuk0QZ3p4ZXFua5yT6GnGk5wHt81ZvzYE 🍀本題🍀 「二つの視点」 コメント御礼📝 ✨未鳥さん✨ https://stand.fm/channels/5f589548f04555115d6ed0b3 ✨都さん✨ https://stand.fm/channels/60d47c6904bb1691c114c44b ✨ririaさん✨ https://stand.fm/channels/62751fd4fd1be6fc460b58e9 ✨ともさん✨ https://stand.fm/channels/5fc0b1dac646546590138766 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅車内マナー #1103 https://stand.fm/episodes/65327b58023a3607d4f85faf 合わせて聞いて欲しい 成長へのステップ #1069 https://stand.fm/episodes/6507759fb35ed5bdbe2ffb09 ▪️X https://twitter.com/tomokikobayan ▪️YouTube https://www.youtube.com/channel/UC5-6xH1Aa9Kaw5g7ZpIsNHQ ▪️Instagram https://www.instagram.com/kobayashi_tomoki_sun/ 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 告知 ① 本を出す夢をあきらめない ✨クリドル✨ https://discord.gg/U4mWwDRU クリスマスまでに本を出そう ②フィリピンセブ島🇵🇭オンライン英会話留学 https://lin.ee/g12AYYo #かっしー応援団1022 #毎日配信 #朝活 #AI #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学 #英会話 #習慣 #いつもありがとうございます #クリドル #kindle #占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
車内のマナー #1103
#ともきメルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/157912 🔸スポンサー紹介 🔸本題 🔸今日の一言 🔸コメント御礼 🔸大事な告知 🎁スポンサー🎁 いせほまろさん https://widen.jp/kazutama/?fbclid=PAAabFVJ7JYc84_utwLOd67YQ4s9Kuk0QZ3p4ZXFua5yT6GnGk5wHt81ZvzYE 🍀本題🍀 蕎麦屋さん https://s.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40062485/dtlrvwlst/ 「車内マナー」 コメント御礼📝 ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab ✨ともさん✨ https://stand.fm/channels/5fc0b1dac646546590138766 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅原動力 #1102 https://stand.fm/episodes/653120dff77fbc41e80b79f3 ▪️X https://twitter.com/tomokikobayan ▪️YouTube https://www.youtube.com/channel/UC5-6xH1Aa9Kaw5g7ZpIsNHQ ▪️Instagram https://www.instagram.com/kobayashi_tomoki_sun/ 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 告知 ① 本を出す夢をあきらめない ✨クリドル✨ https://discord.gg/U4mWwDRU クリスマスまでに本を出そう ②フィリピンセブ島🇵🇭オンライン英会話留学 https://lin.ee/g12AYYo #かっしー応援団1021 #毎日配信 #朝活 #AI #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学 #英会話 #習慣 #いつもありがとうございます #クリドル #kindle #占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
原動力 #1102
#ともきメルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/157912 🔸スポンサー紹介 🔸本題 🔸今日の一言 🔸コメント御礼 🔸大事な告知 🎁スポンサー🎁 いせほまろさん https://widen.jp/kazutama/?fbclid=PAAabFVJ7JYc84_utwLOd67YQ4s9Kuk0QZ3p4ZXFua5yT6GnGk5wHt81ZvzYE 🍀本題🍀 モンゴル薬膳鍋 https://mongoru-fukuoka.gorp.jp/ 「原動力」 コメント御礼📝 ✨カラーセラピーシエルさん✨ https://stand.fm/channels/5fb797a9c6465465907b5b68 ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅いろいろな支払い方法 #1101 https://stand.fm/episodes/652fcedb314ce2f76ede439f ▪️X https://twitter.com/tomokikobayan ▪️YouTube https://www.youtube.com/channel/UC5-6xH1Aa9Kaw5g7ZpIsNHQ ▪️Instagram https://www.instagram.com/kobayashi_tomoki_sun/ 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 告知 ① 本を出す夢をあきらめない ✨クリドル✨ https://discord.gg/U4mWwDRU クリスマスまでに本を出そう ②フィリピンセブ島🇵🇭オンライン英会話留学 https://lin.ee/g12AYYo #かっしー応援団1020 #毎日配信 #朝活 #AI #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学 #英会話 #習慣 #いつもありがとうございます #クリドル #kindle #占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
いろいろな支払い方法 #1101
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一言添える #1100
#ともきメルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/157912 🔸スポンサー紹介 🔸本題 🔸今日の一言 🔸コメント御礼 🔸大事な告知 🎁スポンサー🎁 いせほまろさん https://widen.jp/kazutama/?fbclid=PAAabFVJ7JYc84_utwLOd67YQ4s9Kuk0QZ3p4ZXFua5yT6GnGk5wHt81ZvzYE 🍀本題🍀 「一言添える」 コメント御礼📝 ✨カラーセラピーシエルさん✨ https://stand.fm/channels/5fb797a9c6465465907b5b68 ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅秒で受け入れることで幸運を引き寄せる #1099 https://stand.fm/episodes/652d279e17819527224b6b17 ▪️X https://twitter.com/tomokikobayan ▪️YouTube https://www.youtube.com/channel/UC5-6xH1Aa9Kaw5g7ZpIsNHQ ▪️Instagram https://www.instagram.com/kobayashi_tomoki_sun/ 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 告知 ① 本を出す夢をあきらめない ✨クリドル✨ https://discord.gg/U4mWwDRU クリスマスまでに本を出そう ②フィリピンセブ島🇵🇭オンライン英会話留学 https://lin.ee/g12AYYo #かっしー応援団1018 #毎日配信 #朝活 #AI #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学 #英会話 #習慣 #いつもありがとうございます #クリドル #kindle #占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
秒で受け入れることで幸運を引き寄せる #1099
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快活生活の源 #1098
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食事で健康を保ちましょう
#ともきメルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/157912 🔸スポンサー紹介 🔸本題 🔸今日の一言 🔸コメント御礼 🔸大事な告知 🎁スポンサー🎁 いせほまろさん https://widen.jp/kazutama/?fbclid=PAAabFVJ7JYc84_utwLOd67YQ4s9Kuk0QZ3p4ZXFua5yT6GnGk5wHt81ZvzYE 🍀本題🍀 「食事で健康を保ちましょう」 コメント御礼📝 ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab ✨ririaさん✨ https://stand.fm/channels/62751fd4fd1be6fc460b58e9 ✨ハルポンさん✨ https://stand.fm/channels/618854373db982af52b4faf3 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅より良い消費 #1096 https://stand.fm/episodes/652939c61422a206a972636c ▪️Threads https://www.threads.net/@kobayashi_tomoki_sun ▪️X https://twitter.com/tomokikobayan ▪️YouTube https://www.youtube.com/channel/UC5-6xH1Aa9Kaw5g7ZpIsNHQ ▪️Instagram https://www.instagram.com/kobayashi_tomoki_sun/ 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 告知 ① 本を出す夢をあきらめない ✨クリドル✨ https://discord.gg/U4mWwDRU クリスマスまでに本を出そう ②フィリピンセブ島🇵🇭オンライン英会話留学 https://lin.ee/g12AYYo ③毎週日曜日20時30分から21時 あなたの使命役割とは何か？無料体験会 https://lin.ee/tJIIAgA #かっしー応援団1015 #毎日配信 #朝活 #AI #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学 #英会話 #習慣 #いつもありがとうございます #クリドル #kindle #占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
より良い消費 #1096
メルマガ https://smart.reservestock.jp/menu/profile/35913 🔸スポンサー紹介 🔸本題 🔸今日の一言 🔸コメント御礼 🔸大事な告知 🎁スポンサー🎁 いせほまろさん https://widen.jp/kazutama/?fbclid=PAAabFVJ7JYc84_utwLOd67YQ4s9Kuk0QZ3p4ZXFua5yT6GnGk5wHt81ZvzYE 🍀本題🍀 「より良い消費」 コメント御礼📝 ✨Rayさん✨ https://stand.fm/channels/5f239c87907968e29d01cb6a ✨ririaさん✨ https://stand.fm/channels/62751fd4fd1be6fc460b58e9 ✨ハルポンさん✨ https://stand.fm/channels/618854373db982af52b4faf3 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅数に注目 #1095 https://stand.fm/episodes/6527e9d855fe138a52820baf ▪️Threads https://www.threads.net/@kobayashi_tomoki_sun ▪️X https://twitter.com/tomokikobayan ▪️YouTube https://www.youtube.com/channel/UC5-6xH1Aa9Kaw5g7ZpIsNHQ ▪️Instagram https://www.instagram.com/kobayashi_tomoki_sun/ 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 告知 ① 本を出す夢をあきらめない ✨クリドル✨ クリスマスまでに本を出そう https://discord.gg/U4mWwDRU ②フィリピンセブ島🇵🇭オンライン英会話留学 https://lin.ee/g12AYYo #かっしー応援団1014 #毎日配信 #朝活 #AI #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学 #英会話 #習慣 #いつもありがとうございます #クリドル #kindle #占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
数に注目 #1095
メルマガ https://smart.reservestock.jp/menu/profile/35913 🔸スポンサー紹介 🔸本題 🔸今日の一言 🔸コメント御礼 🔸大事な告知 🎁スポンサー🎁 いせほまろさん https://widen.jp/kazutama/?fbclid=PAAabFVJ7JYc84_utwLOd67YQ4s9Kuk0QZ3p4ZXFua5yT6GnGk5wHt81ZvzYE 🍀本題🍀 「数に注目してみましょう」 コメント御礼📝 ✨とこちゃん先生✨ https://stand.fm/channels/5fa272fcae8f04299719bd8e ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab ✨ハルポンさん✨ https://stand.fm/channels/618854373db982af52b4faf3 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅おふくろの味 #1094 https://stand.fm/episodes/652693d7aab67c5c1d5b4bf3 ▪️Threads https://www.threads.net/@kobayashi_tomoki_sun ▪️X https://twitter.com/tomokikobayan ▪️YouTube https://www.youtube.com/channel/UC5-6xH1Aa9Kaw5g7ZpIsNHQ ▪️Instagram https://www.instagram.com/kobayashi_tomoki_sun/ 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 告知 ① 本を出す夢をあきらめない ✨クリドル✨ クリスマスまでに本を出そう https://discord.gg/U4mWwDRU ②フィリピンセブ島🇵🇭オンライン英会話留学 https://lin.ee/g12AYYo #かっしー応援団1013 #毎日配信 #朝活 #AI #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学 #英会話 #習慣 #いつもありがとうございます #クリドル #kindle #占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
おふくろの味 #1094
メルマガ挑戦 https://smart.reservestock.jp/menu/profile/35913 🔸スポンサー紹介 🔸本題 🔸今日の一言 🔸コメント御礼 🔸大事な告知 🎁スポンサー🎁 いせほまろさん https://widen.jp/kazutama/?fbclid=PAAabFVJ7JYc84_utwLOd67YQ4s9Kuk0QZ3p4ZXFua5yT6GnGk5wHt81ZvzYE 🍀本題🍀 「おふくろの味」 コメント御礼📝 ✨graceさん✨ https://stand.fm/channels/611b7ae57de6f0a0e074b6f7 ✨ひとえさん✨ https://stand.fm/channels/629ddbd70984f586c260b9ab 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅時間の重み #1093 https://stand.fm/episodes/652541be247452b869c4b29f ▪️Threads https://www.threads.net/@kobayashi_tomoki_sun ▪️X https://twitter.com/tomokikobayan ▪️YouTube https://www.youtube.com/channel/UC5-6xH1Aa9Kaw5g7ZpIsNHQ ▪️Instagram https://www.instagram.com/kobayashi_tomoki_sun/ 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 告知 ① 本を出す夢をあきらめない ✨クリドル✨ クリスマスまでに本を出そう ②フィリピンセブ島🇵🇭オンライン英会話留学 https://lin.ee/g12AYYo #かっしー応援団1012 #毎日配信 #朝活 #AI #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学 #英会話 #習慣 #いつもありがとうございます #クリドル #kindle #占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
時間の重み #1093
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続ける #1092
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スポーツの日 #1091
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AIによる代替 #1090
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今日から始める #1089
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感情のコントロール #1088
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トンネルの恩恵 #1087
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呼吸とストレス #1086
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