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おはようございます。さあ、5時25分になりましたので、ライブをやっていきましょう。 5時30分までやっていきたいなというふうに思います。
さあ、今日は日曜日ですね。5月の17日ですね。 今日も日曜日始まっていきます。さあ、すんさん、おはようございます。
ともきさん、おはようございます。リリアスさん、おはようございます。 ともきさん、おはようございます。リリアスさん、おはよう。すんさん、おはようというところですね。
さあ、今年も始まって137日目。残りが228日というところですね。早い。1日1日がサッと過ぎていきます。
星さん、おはようございます。ともきさん、おはようございます。星さん、おはようございます。星さん、おはようございます。今日はですね、老けない人の習慣全部集めましたというところ、これはですね、もしかしたら星さんの得意分野かなというところもありますね。
星さん、おはようございます。星さんがやっていらっしゃるお仕事にもちょっとリンクするところがあるのかなというふうに思いますね。やっぱり年齢が重ねていくことによって、やっぱり老いっていうのはやっぱり来るんですけど、でも逆に老けないというふうなことをやっていくというのがやっぱりいいかなと。
フルートさん、おはようございます。ともきさん、みなさん、おはようございます。フルートさん、朝早くからありがとうございます。ちょっと待ってくださいね。これを1個つけてみようかな。これですね。今日はですね、1個。これでもあれですね。リンクがつかないですね。
長押し。すみません。老けない人の習慣全部集めましたというのがあるんですけども、これはですね、本をちょっと昨日一冊読んだんですけども、今ちょっとリンクつけたんですけど、多分これリンククリックできないなというふうに思います。クリックできたらよかったんですけど、できないなというふうにあるんですけど、年齢よりずっと若く見えるようになるというふうに思いますね。
そういうようなことってどうしたらいいのかなというふうな時にパッと見つけた本が老けない人の習慣全部集めました。これ116個ですね。あります。すんちゃん、リリアスさん、おはようございます。と、フルーズさんの方からですね。これね、いろいろ習慣っていろいろあるなと思います。やっぱり食事であったり睡眠とかですね。さまざまなものがあるんですけども、はっとりさん、おはようございます。
いやー、でもこれ老けない人の習慣ってやっぱりね、早く寝て早く起きる。早く起きて活動するっていうのもね、一つ書いてました。やっぱり早起きして朝活動するというのもやっぱり老けない人の習慣の一つですね。なので、ここにいる人はやっぱり老けてなくて、どんどん若くなっていくんじゃないかなというところがあります。
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はっとりさん、おはようございます。はっとりさん、おはようございます。すんさん、おはようございます。というところですね。116個ね、全部こう話しすると時間がどんどんどんどん足りなくなっちゃうので、ちょっと3つだけですね。話をしようかなと思ってます。早く寝て朝早く起きる。
はっとりさん、そうですね。そうなんですよね。やっぱり早起きっていいですね。やっぱり早起きするといろんなことに挑戦できる。そう、挑戦するということも一つ書いてましたね。早く起きると何かね、こうやってみんなで交流したりとか、人と繋がれたりとか、それもやっぱり若返りの一つかなというふうにも書いているところがありました。
で、その中でちょっといくつか話しすると3つぐらいもし言えたらいいなと思うんですけど、一つが毎日新しいことにトライすると、前頭前夜を刺激して脳を若々しく保つというところが書いてありました。脳を不景させないためにとても重要ですよということがありましたね。
フルトスさん、リリアスさん、おはようございます。はっとりさんの方ですね。新しいことにトライする。何かね、今年はこれトライしよう。でもね、月日が過ぎて5ヶ月経った。でも今からでも遅くないので、今日が一番人生で一番若い日なので、今日から何か一つ新しいこと、小さなこと、大きなことはなかなかすぐにできないので、小さいことの積み重ね、小さなことを一つ新しいことをトライするとかですね。
そうすると、不景ない人の習慣の一つになっているところがあるみたいです。もう一つ、スマホをこれですね、これいいなと思ったの。スマホを利き手の逆で操作するだけで、脳は戸惑って活性化すると。いつもと違う手で行動を起こす。
いつも、例えば左手でもって右とかで操作する人が多いかなと。右利きの人であれば、それの逆をですね、やってみると。逆の手で持ってみる。それだけでもいいと。脳が戸惑うんですけど、この脳が戸惑うというのはいいなというところですね。なるほど、お箸とかも。ああ、そうそうそう。リアさん、そうですね。お箸とかもそうですね。
これ、そうなんですよ。字を書いたりとか、お箸持ったりとかするのも、逆の手でやると脳がバグるというか、ちょっとね、あれ?と思ったりするんですけど、それは逆に不景ないための一つの手段ですね。絵を描くとか。ああ、確かに。絵を。そうです。絵を描くとかいいですね。なんかそれもいいですね。で、あと歯を磨くときとかも利き手でやったりするんですけど、逆。利き手の逆でやるとかね。ちょっとしたことですね。
いつもやってる習慣なんですけど、その中にちょっとした逆の習慣を入れてみるというところがいいみたいですね。新しいことにチャレンジします。食べるメニューも新しいものを注文します。ああ、そう。そうなんです。これ、ほしさん、すごいそうなんですよね。
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食べるメニューも同じメニューじゃなくて、いつも、例えばランチであれば、逆に違うメニュー、違うお店に行くというのもいいですよというふうにも書いてました。私も一昨日から前日収録から当日、朝収録に変えました。いや、はっとりさん、すごいそうですね。いいですね。いいですね。僕も今日朝収録にしたんですよ。
ここ最近ちょっと朝収録にしてるんですけど、やっぱり朝収録にするとなんかいつもと違う感じがして、またいいですね。新しくいつもと違う習慣をしていくと。ほしさん、はじめましてですね。ほしさん、はじめまして。はっとりさんの方からですね。こうやって繋がっていける。これも一つの若返りかなというとこですね。
もう一つはですね。これはですね。締まりのないふけ顔にならないようにスマホは長時間続けて使わないというふうなとこですね。これ頭痛い方結構多いんじゃないかなと。スマホはですね。見ているとどうしても頭が下向きになりがちになると。上半身になってやや前向きになるというふうな形で、ちょっと姿勢が悪くなってしまったりとか。
やっぱりこう見ている時の自分の顔。携帯とかスマホを見ている時の自分の顔ってしかめ面とかになってしまったりしますんで、それをちょっと気をつけて長いこと続けないようにしてくださいねというところが書いてますね。このスマホの長時間使う。これもね。やっぱり老ける一つの要因かなというので、たまにはこう短い時間は今日はちょっとね何時間か見ないでおこうというふうに決めるのも一つ。
老けない人の習慣の一つだというところもありますね。そういったところで新しいことにトライしていく。スマホを逆でやってみるとか、あとはこうねスマホの長時間を見続けないというふうなところ。こういったところですね。老けない人の習慣全部集めました。これがですね116個ぐらい書いてあったので、どれもですね。なるほどと思うようなことがたくさんありました。スーパーの買い物もあちこち行きます。
いいですね。慣れない場所は脳がストレスを感じることがいいらしいです。同じスーパーも買う順番を逆にします。これいいですね。いいですね。こう買うもの決まってても逆の逆順でやるといいですね。なるほど。確かにこれはいいですね。なんかやっぱりスーパーと同じとこ行きがちなんですけど、同じところに行って同じように買うんではなくて順番を変えてみるというふうなところ。
これいいですね。スーパーの買い物あちこち行きます。スーパーもねちょっと場所を変えてみるっていうのもいいですね。ちょっとね距離は離れてしまうけど違うところに行くというふうなところいいですね。
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はとりさんはじめましてというところですね星さん新しい街を散歩するもいいですね。これはいいですね。新しい街を散歩するいつも行ったことのないようなところ差が立派な子違う街に行ってみるこれいいですね。いつもと逆のことをやってみると小さなことからいろいろなチャレンジができそうですね。フルートさんそうなんです。そうですよね。
いつもと違うことをやると いつも と違う 逆ですね いつもと逆の
ことをやってみる 同じことやってる けど ちょっと逆をやってみると
順番を変えてみる ちょっとした 順番を変えてみることによって
やっぱり頭に刺激が 頭がちょっと バグってしまうかもしれないです
が その刺激がいいんでしょうね これをちょっとやってみる できる
ことからやってみると そうすると いつの間にか若返ったなという
ふうな形になるといいかなという ところですね 今日もそういった
ところでチャレンジをしていって ちょっとした変化を見つけながら
若返りをやっていけるといいかな というところですね
5時半になりましたので また配信 のほうもさせていただいております
昨日見たドラマがあるんですよ 地獄に落ちるわよというふうな
人気になっていたドラマがあった ので それをちょっと見てみました
またよかったら聞いていただけ たらと 難しそうだね そうですね
小説を最終章から書いてみるとか これはですね リリアさん いいですね
小説を最終章から書いてみる これもいいですね リアさん すごい
それができたら それができたら ね ハットリさん それができたら
ハットリさん これですね いいですね いろんな発想が出てきていいですね
読むんじゃなくて書くんですね 書くと これいいですね ソララさん
おはようございます 来ていただき ましてありがとうございます 小説家
ですね リリアさん 本当小説家ですね すごいね ウルトラさん すごい
小説家 リリアさん いいですね ソララさん ありがとうございます
来ていただきまして フルウッドさん ありがとうございます 郷ひろみは
50歳から左利きに変えたそうです そうなんですか ソララさん 脳の活性化
なるほど 本当ですか ソララさん おはようございます ソララさん
おはようございます 初めまして スンさんのほうから リリアさんのほうから
ソララさん おはようございます と すごいですね 50歳から左利きに変えた
郷ひろみ だからあんなに若いですね やっぱり脳を若返らせていいですね
みなさん 初めまして ソララさん ありがとうございます ソララさん
おはようございます ありがとうございます ビーブラートさん おはようございます
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来ていただきまして ありがとうございます ソララさん 初めましてです ハットリさんの
ほうも初めましてですね 元気 元気 元気 ビーブラートさん元気 郷ひろみさん
すごいな 本当ですね 郷ひろみさん すごいですね やっぱり右利きの人が
左利きにやるのも一ついいですね ビーブラートさん おはようございます
ビーブラートさん おはようございます ソララさん 私もテレビで見ました
本当ですか ハットリさん すごい これはいいかもしれないですね
なんか 左利きに変える 全部 少しずつ変えてみる 文字を書いてみたりとか
お箸で持ってみたりとか そういった ところから変えてみると ビーブラートさん
おはようございますとフルートさんですね みなさん おはようございますと
ビーブラートさんのほうから ビーブラートさん 初めまして ハットリさん ビーブラートさん
初めましてというところですね タップするのも いつも右だったらすぐにタップ
文字を打ち込んだりできるんですが これを左手でやってみるというのも
一ついいのかなと 時間がかかるけども 最初は時間がかかるけど
脳を活性化させるためにも 一つ これも日頃のやってる行動の一つとして
いいのかなと これはいいですね 郷博美さんが若返った そういったところの習慣ですね
そういったところもいいなと思います 吹けない人の習慣 全部集めました
これもまたちょっとじっくりと読んで いいところをまたシェアしていきたいな
というふうに思います ちょっと伸びてしまいました ということで 今日もいい日にしていきましょう
今日も朝早から皆さん来ていただきまして ありがとうございます
リリアさん 今日も来ていただきまして ありがとうございます
そして すんさん 早から来ていただきまして ありがとうございます
そして ほしさん 今日は来ていただきまして ありがとうございます
ほしさんの若返りのお話もすごくいいので ぜひ というところですね
フルートさん 朝早から来ていただきまして ありがとうございます
そして はっとりさん 早から来ていただきまして ありがとうございます
そして ビブラートさん 来ていただきまして ありがとうございます
そしてそららさん いいシェアして いただきまして ありがとうございます
こういった朝の週間 いい週間を 整えていきたらなというふうに
思います 今日も朝早くから来て いただきまして ありがとうございます
ひとえさん おはようございます トモキさん 皆さん おはようございます
ひとえさん ありがとうございます 終わった いや ちょっとギリギリ
大丈夫です ひとえさん ありがとうございます 億千万億 頭の中を流れ始めました
いいですね トモキさん 皆さま おはようございます と ハットリー
さん おはようございます ワンちゃん かわいいと言う ワンちゃん かわいい
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ハットリーさんのワンちゃん かわいいですね ひとえさん おはようございます
と ゴースさん ひとえさん おはようございます ひとえさん おはようございます
と スンさんと ビブラートさん これ ダンス ダンス ダンス ダンス
ですね フルートスさん リリアス さんと ひとえさん おはようございます
と ひぞえさん来ていただきまして ギリギリギリギリセーフでした
ありがとうございます はっとり さんにっこりと 郷ひろみさんの
曲はパワフルです リディアさん ね 郷ひろみさんの曲はパワフル
やっぱりこの辺 声が若々しいですよ ね 郷ひろみさんの歌 やっぱりこの
辺のパワーをもらって やっていき たいなと 億千万 いいですね 郷ひろみ
に郷ひろみみたいになれると どんどん 若返るといいですね さあ 今日も
朝やから来ていただきまして ありがとうございます 体型も若い
ですよね 郷さん 本当 そうですね やってらっしゃるんですかね 郷
さん 体型がものすごく整ってます よね 全然太られなくて すっきり
とした方 確かに 確かに リリア さん 確かに 何であんなにいい
体型してるんでしょうね 何かして いらっしゃるかもね 体型を整える
ために 食事 運動とか そういった ところなんでしょうかね 朝早い
から来ていただいて 皆さん ありがとうございます さあ 今日もいい1日にしていきましょう
ひとめさん ギリギリ来ていただき まして ありがとうございます ジャパン
ですね やっぱ ジャパン いいですね 確かに ジャパンですね いいですね
大久山 いいですね 郷博美さん 郷博美さん 歌は全部いいですね 素敵な
朝になっていきましたんで 今日も 素敵な1日にしていきましょう
では またお会いしましょう ありがとうございました では また明日お会いしましょう
古畑さん ありがとうございます ひとめさん ありがとうございます ありがとうございました
みんなで若返りましょう スンさん ねえねえ みんなで若返りましょう
ありがとうございました ありがとうございました 今日も素晴らしい1日を ジャパン
ですね 1日を送っていきましょう ありがとうございます では またお会いしましょう
ありがとうございました じゃあね またね スンさん 間違いありません スンさん 間違いありません
ハトリさんのほうですね ありがとうございました ハトリさん いい日にしていきましょう
では またお会いしましょう ありがとうございました じゃあね
またね バイバイ