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元気?やる気?とも気?
さあ、8月の30日日曜日ですね。 今日も1日始まりますんで、ワクワクして過ごしていきましょう。
さあ、今日のお話は、おにぎり一個分という風なお話をさせていただきたいなという風に思います。
その前になんですけれども、やっぱりですね、話し方がうまくなくてもいいですし、
話し方が上手でなく、口数がそんなに多くなくてもいい。
ただ、そこで配信ボタンを押して配信しているだけ。
それだけでいいのかなという風に思うところがあります。
エッグカレーってご存知ですかね?
このエッグカレーって、飛行機で見たんですけれども、5分の短いストーリーになるんですね。
ちょっとアニメ風の短い短編の映画じゃないんですけど、作られたものなんですね。
5分で一言も喋ってないんですけれども、ただ見てるだけでも感情っていうのは伝わってくるのかなという風なものです。
このエッグカレー最初始まったのはですね、一人の女性が家の扉を開けて、
たぶんマンションなんですけれども、扉を開けて帰ってきてバタンキュー、ベッドの方に倒れると。
なんで倒れるかって言ったら、仕事で疲れてると。
これどういう女性かというと、学校に行って、バイトに行って、クタクタになって家に帰ってくるという毎日を送る女性。
特に楽しいこともなく、毎日嫌なことばっかりっていう風な形。
でもですね、なんでもないことが意外と幸せということに気づくんですね。
毎日家に帰ってバタンキューで、そのまま仕事に行って、バイト行って、学校行って、それのずっと繰り返し変わりもなくという風なストーリーになるんですね。
言葉が一言も話はしてないんですけれども、アニメだけが流れていく。
そんな5分間なんですけれども、見てるだけでグーッと引き込まれて、最後にエッグカレーを食べるんですよ。
家で作ってもらったエッグカレーを、お腹が空いてるので、バクッと食べた時に辛いんですよ。
辛いんですけど、「あ、辛っ!」っていう、その時だけ声が出たような感じですね。
それを食べた瞬間にほっこりするような形。
これって本当に何気ない、誰にでもあるようなものですね。
美味しいものを食べて、それだけで幸せを感じるなという風な形があります。
これって5分のストーリーになるんですけれども、スタイルでも一緒かなと思ってて、
うまく話をしたいとか、うまくなんとかなりたいなっていう形でもなく、
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本当にその人らしい配信、その人らしい空気感、
そんなに言葉を発しなくても、少しだけでも、発するだけでも、やっぱり伝わってくるものってあるんじゃないかなと。
そういったものにやっぱり惹かれて、また聞きたいな、またそこに訪れたいなっていう風に思うんじゃないかな。
それが幸せを感じるようなところがあるので、
やっぱりそういったところで人それぞれいいところっていうのは、
やっぱりこの声の配信っていうのは出てるんじゃないかなという風に思うところがあります。
さあ本題入っていきましょう。
おにぎり1個分ですね。
会社員のSさんは例年受診している健康診断の結果が思わしくなく、
運動不足を指摘されたことをきっかけにスポーツジムに通うことにしました。
早速ランニングマシーンを使ったSさんでしたが、運動不足で体力が低下していたため、
20分ほど軽く走っただけで精一杯でした。
使用後、ランニングマシーンは消費したカロリーと合わせておにぎり1個分と消費しましたと表示されています。
苦労して走った割には期待していたほどカロリーが消費されていないことを知り、
Sさんはショックを受けました。
それまで小腹が空いていては食べたいものを完食していたSさんでしたが、
栄養成分表示のカロリーを確かめるようになり、おのずと完食の回数や量が減りました。
その結果、食生活が整い、体調も良くなっていったのです。
業務上または日常生活においても、改善を加えようと思ってもなかなか行動に移しないこともあるでしょう。
イメージしやすい具体的な目標を掲げ、見える化することで行動や習慣を変化させていきたいものです。
イメージしやすい具体的な目標を掲げ、見える化することで行動や習慣を変化させていきたいものです。
ジムでもいざ行こうと思ってもなかなか続かなかったり、
ランニングしようと思ってもなかなか続かなかったりとか、
だけどもやっぱりこういった数字とかを気にして目標をしっかり立てて、
やっぱりそれにすぐ結果は出ないんですよね。
やっぱりどこかで壁にぶつかったりとか、平行線になったりとかするんですけど、
やっぱりコツコツとやっていくことがやっぱりいいのかな。
そうするとやっぱり食事の改善であったり、少し運動を取り入れていくことによったり、
あとは筋肉をつけたりとか、健康的な体になっていって、
あとは脳もリフレッシュしていくようなところがあると思います。
なのでやっぱり目標は具体的につけていくとそれに向かっていくんじゃないかな。
なんでそれをする軸というところですね。
そういったところをしっかり持って進んでいけるといいかな。
やっぱりダイエットしたいなとかいろいろあったと思うんですけど、
やっぱり数字というのはなかなかすぐに現れないので、
根気よく長い目で見ていってコツコツとやっていくのがいいんじゃないかなと思いますね。
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そういったところでちょうど今の時間帯、この時間帯朝の時間ですね。
日本の中の一番高いところで土の上に立っている、
富士山の上にちょうど今立っているぐらいかなというタイミングになります。
今年こそ今まで生きてきた中でできなかったことですね。
今年こそこれやってみよう、富士山に登ってみたいなと思ってトライしてみました。
やっぱり思うだけでなかなかできないので、
実際にボタンをポチポチと押していって申し込みをしていって、
やっぱりそれに向かっていくという形をすると、
やっぱり一つ一つ目標に近づいていけるんじゃないかなというところで、
今回富士山に来てみました。
そこで感じ取れることがたくさんあると思いますので、またお話もできたらと思います。
そういったところで、今日もお仕事の方はお仕事を頑張っていただいて、
お休みの方はゆっくりと休んでいただけたらなと思います。
明日月曜日はまた朝5時25分から、
朝5分ライブをやっておりますので、是非また参加していただけたらなと思います。
今日もあなたにとって最高の一日になりますように。
じゃあね!またね!バイバイ!
いい日曜日をお過ごしください!
じゃあね!またね!バイバイ!