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あなたの夢を夢のまま終わらせない🌈
好きを仕事にする時間管理術⏳
パーソナリティの八木悠磨です。
昨日はその
時間の大切さというのを
お話ししました。時間の大切さ
お金よりも
愛よりも、まあ愛は
昨日特になかったですけども
お金欲しいって言ってる人も
突き詰めたらその先にあったのやっぱり時間でした。
コーチング時代
やはりお金が欲しいと言ってる人も
その先にある願望は時間
というものが引き出されてきました。
何よりも時間
と読むのが大切で、この一瞬一瞬
今この音声を
聞いてくださってる皆さんの
一瞬一瞬だって
これがすごく大事なんですね。
この一瞬一瞬が
僕らの人生の
欠片なわけですよ。
ですので、時間より
大事なものってのは基本的にないはず
なんですね。ないはず。
なんですけども
この一瞬一瞬を
味わうというか
この普段
時間の中で
時間の大切さを
忘れてしまった時に
今ここ、今この瞬間を
感じるということは
時間の大切さを感じれる
いい
瞬間なのではないかなってちょっと思いました。
で
僕はコーチング
を教える中で
体感してもらう
ワークがあるんですけども
今日はそのワークをですね
あなたにも体験していただこうかと
思いました。
なぜなら
時間、そしてこの一瞬一瞬の今を
大切に思ってほしいからです。
ということで
ワークの方を始めていきたいと思います。
やっていただきたいのは
目をつぶって
そして
体を傾けてほしいですね。
体をぐいっと傾けて
傾けというのは
左か右か
例えば左側にグーっと深く
斜め45度ぐらいまで
ちょっと倒れるなぁ
45度ぐらいまで傾けて
この状態を
思い切り過去とします。
今度は右側にグワーっと傾けて
45度傾けると
これは未来
すごい未来とします。
この状態で
私のガイドに
乗っ取って
実際に体を動かしながらやってみてほしいんですけども
左にグーっと斜め45度
倒しました。これが
あなたの10年前です。
10年前
10年前
お子様過ぎることあるかな
ちょっとじゃあ思い出してほしいんですけど
10年前このポジションの
体を左斜め
45度倒したまま
10年前どんなことしたかな
10年前の今ですね
何してたかなって思い出してみてください
10年前の今
今30歳だとしたら20歳ですよ
20歳だとしたら10歳です
何してたかな
今どんなこと感じたかな
じゃあ戻って
右にグイーっと体を倒して
03:02
未来10年後
何してるかな
30の方は40、20の方は
30歳の自分の今は
何をしてるかな
思い出せるだけ
描けるだけ描いてみて
そして戻ってください
じゃあ今度左に半分ですね
さっきの半分ぐらい倒してみて
5年前
5年前の今って何してたかな
5年前の今って何してたかな
どんなことを感じたかな
どんなことを思ってたかな
5年前30歳なら
25、20なら15ですね
何してたかな
じゃあ戻ってきて
右にまた半分ぐらい傾けますと
未来5年後
何してるかな
そしてどんなこと考えてるかな
何が見えるかな
5年後の未来を感じてみてください
5年後の未来の今を感じてみてください
そして戻って
でまた左に倒れる
さっきより浅くていいですよ
今度は1年前
1年前の自分何してたかな
去年の今頃
去年の12月頭
今何をしてたでしょうか
どんなことを
その瞬間感じていたでしょうか
1年前の今
この瞬間を思い出してみてください
そして戻ります
右側にまた傾けて
さっきより浅くていいです
1年後ですね
1年後の自分何してるかな
2022年の12月頭
自分はどんなことを思って
何をしていって
何を考えてるんだろう
何を感じているんだろう
1年後の今
何を感じているか想像してみてください
はい戻って
左にさっきより浅く傾けます
半年前半年前の自分
何してたかな6月
くらいですかね6月
か末か7月頭か
あの辺りって
夏ですね何してたかな
何を考えてたかな
何を感じてたかな1年
いや半年前戻って
右側に倒れると今度は半年後
半年後何してるかな
2022年の初夏ですね
初夏2022年の初夏
何してるかな
何を感じてるかな何を思っているかな
はい戻って
左に少し傾けて3ヶ月前
3ヶ月前
9月末
9月頭
3ヶ月前
夏の終わり何してたかな
どんなことを感じているかな
3ヶ月前の今
3ヶ月前の今感じて戻って
右側にちょっと倒れて3ヶ月後
3ヶ月後何してるかな
123月頭
3ヶ月後何してるかな
はい戻って
左側1ヶ月前1ヶ月前何してたかな
11月頭何してたかな
どんなことを感じてたかな何を思ったかな
戻って
右側少し傾けて1ヶ月後
1ヶ月後何してるかな1月初め
正月元旦
3日目2日目何をしてるかな
何をしてるかな
どんな感じてるかな
06:01
はい戻って
左側1週間前1週間前の今
何してたかな何をしてるかな
1週間前の金曜日の朝
何をしてたかな
どんなことを感じてたかな
戻って右側1週間後
何を感じてるだろう1週間後の今
何を感じてるかな
戻ってここからは補足しないので
感じてくださいね
1週間前
3日前
何を感じてください
3日前の今戻って
右側3日後の今を感じてください
3日後の今何かな
戻って左側少し傾けて
1日前1日前
昨日何感じてたかな
戻って右側1日後
何かなどうなったかな
どうなるかな
戻って12時間前
左12時間前
半日前
戻って右が12時間後
半日後の世界
戻って
左5時間前
戻って
右5時間後
戻って左3時間前
戻って右3時間後
戻って
左1時間前
戻って右1時間後
戻って左30分前の今
戻って右30分後の今
戻って左10分後の前
10分後の前の今
戻って右10分後の今
戻って左5分前の今
左5分後
左3分前
右3分後
左1分前
右1分後
左30秒前
右30秒後
左10秒前
右10秒後
左5秒前
右5秒後
左5秒前
右1秒後
今というこの瞬間に
あなたは何を感じているでしょうか
これが時間です
そして今ここ
今この瞬間
この瞬間瞬間を
日々味わっている感じている
そして消費している
わけですね
今この瞬間を
体質にしていきましょう
月を仕事にする時間
感じつパーソナリティー
だけでしたまた会いに来てね