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おはようございます。ウェルビーイングラジオへようこそ。あなたのウェルビーイングナビゲーター、てっちゃんです。
今日も5分間、一緒にセルフコーチングの冒険に出かけましょう。
ということでね、始まりました。
えーっと、今日は24日水曜日ですね。週の真ん中になりました。
えー、今日はですね、ガソリンが安い日ということでですね、えーっと、でも減ってないみたいな。
最近ね、車に乗る機会が少し減りまして、電車の方が多くなってきたかな。
うーん、まあでもね、えーっと、安い日。
あー、あとあれだ、今日プラスチックのゴミを出せる日なんですね。
最近だんだん厳しくなりまして、えー、ちゃんと分別していくというですね、形になってきました。
はい、まあ普段からね、分別はしてるんですけど、ゴミの、ゴミ捨ての中には分別がなかったりするので、なかったんですね。
でも、最近ね、少しずつ細かくなってきたというのをですね、結構みんなびっくりしてます。
ゴミ袋の形が変わっちゃうので、買い溜めしてた人は困っちゃったんじゃないかなと思いますけども。
はい、まあそんな話はね、置いといてですね。
今日のテーマですけども、えーっと、そうですね、許しというところをね、いきたいと思います。
特に自分への許し、こんなテーマでいきたいと思います。
どうですか皆さん、なんかこう、失敗とかしたことありますでしょうか。
まあありますよね。生きていればですね、なんやかの失敗とかね、間違いとか、そんなことね、経験するんじゃないかと思いますけども。
まあ失敗しないっていう人もね、いますよね。
何でしたっけ、あの映画の、私失敗しないので、みたいなね、お医者さんいたと思うんですけど。
まああの、ドラマでありましたね、ドクターX、忘れちゃいました。
見てなかったですけども、そこは知ってます。
はい、で、えーっと、まあでも普通はね、多分一般的にはするんじゃないかなと思うんですけど。
まああとアインシュタインとかね、しないらしいですよね。
できるまで続けるので、失敗はないという風な、そういう捉え方もあるんですけども。
まあもしね、失敗してしまったと感じたことある人に向けてですね、今日はあのメッセージしたいと思います。
アインシュタインの人には聞かなくても大丈夫かなという内容になりますので、はい。
あの、まあ何かやってると、まあ自分の思惑通りにいかないことはあるわけですよ。
で、その時に、やっぱり基準がね、高いと、やる気も出るんですけど、その反動も大きいんですよね。
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何かこう、もう、あーダメだと、ちょっと間違えたらもう自分はダメなんだっていう風に、
モチベーションが高い分ね、落ち込むのが強いので、そこをですね、しっかりと自分のですね、
過ちというか、何かこう、自分が思ったことでないことをしてしまった場合ね、
まあそれもOKだよという風にね、許してあげると。
これがね、重要になってくるんじゃないかという話です。
なぜかというと、周りの人にね、あーだこと言われてもですね、自分はですね、あまり聞いてないんですよね。
うん。やっぱ人間こう、自分が納得しているかどうかというのはすごく大きいと思うんで、
もちろん雰囲気作るのが上手な人が周りで大丈夫だよって言ってくれれば、
まあちょっとね、少し気持ちが上がることもあるとは思うんですけど、
ただ最終的にはね、自分がそれでいいかなって思えるか、
それとも、いやそうは言っても、これはちょっと不甲斐ないと思ってしまうか。
その辺はですね、まあ自分自身にかかってるわけですね。
なので、自分自身にかかってるわけですから、自分でそれを許してあげないと始まらないよってことなんですよね。
で、これそのまま引きずっちゃうと、なかなかね、できない自分っていうのを、
どんどん繰り返し上塗りしちゃうことがあるんですよ。
そうすると、自分ってできないんだっていうふうな変な思い込みをね、持っちゃうので、
たまたま今ね、できなかったし、もしかしたら技術がなかったかもしれない。
で、思ったポイントがちょっと高すぎたかもしれないとか、いろいろな要因がありますので、
一概にね、自分ができないんだっていうふうに、自分が間違えて大変なことだっていうふうに思い込みすぎる必要はないかなというところなんですよね。
なので、できれば何かあったら大丈夫だよと、それは許しますと、自分の中で自分を許してあげてください。
そうすることでね、次のチャレンジにもまた一歩ね、進めるようになるんじゃないかと思います。
多少ね、心がドヨーンと重くなっているより、多少軽くなっていた方が動きがいいと思いますのでね。
ぜひぜひ、そんなことある人は使ってみてください。
自分の言葉だったら信じますからね。
ただ言っているだけというよりは、ちゃんとそれもOKだよというふうに伝えてあげる、自分自身に伝えてあげるというのがポイントになると思います。
はい、もう5分経っちゃいましたね。
ということで、今日はそんな話をしましたが、この辺で終わりたいと思います。
今日もお聞きいただきありがとうございました。
雨が止んだり降ったり、梅雨は上がったらしいんですけど、雨があったりですね、湿気が激しいですね、湿気が強いので、
皆さん、熱中症、変な熱中症ね、カンカン出る時はわかりやすいんですけど、ボヤーンとしているとね、そんな熱い日の熱中症に気をつけて活動していただければと思います。
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お仕事もね、元気に楽しく進めていただければと思います。
それでは皆さん、いってらっしゃいませ。
それではさよなら。
