未来を作る
おはようございまーす。ウェルビーイングラジオへようこそ。田舎で暮らす自然ライフコーチのてっちゃんです。この番組では、万年劣等生だった僕が、ウェルビーイングをベースに頑張れたコツや、幸せな成長のヒントをお届けいたします。
ということでね、今日も始まりました。12月26日金曜日ですね。ボクシングデート。今日はクリスマスプレゼントね。明ける日ですね。
昨日明けちゃってると思いますけどね。日本はなんかイブにプレゼントして、クリスマスにはもうね、もう開けて使ってるっていうね。ゆっくりしちゃうっていう、そんな感じだと思うんですけど。
えーと、まあ外国ではよく楽しみにとっておいて、そして26日明けると、残り物をね、ご飯食べるっていうね、そんな雰囲気だったような気がします。
皆さんはもうそろそろね、お仕事も仕事をおさめで終わってる人もいるのかもしれませんけど、今日で終わりかな。
では、今日も行ってみたいと思います。今日のテーマはですね、未来は自分の手で作るものというところでいきたいと思います。
意味はですね、自分の行動が未来を形作っていくということなんですね。
結局、時は流れるんですけど、自分の未来というのは自分でデザインして、それを行動で作っていくことができるということなんですけどね。
言うのは簡単。いつもそうですね。言うのは簡単。やるのは難しいと。
でもね、多少やっぱりコツなんかはあります。未来どうしたいか。
コーチングでね、よく聞く質問ではありますよね。
どうなったらいいのかなとかね。来年どうなったら嬉しいのかなとか言うのは聞きます。
で、さらにその先に5年後10年後ね、どうなったらいいのかなーなんていう夢を聞いてみたりするんですけども、
やはりそのイメージができるとですね、 その得たい未来のイメージっていうのができると
気持ちよくなれるんですよね。 そこに向かって頑張れる。そんなことがあると思います。
うまく未来を描ける人はですね、 楽しく未来に進むことができると思います。
逆に、未来なんかね、わかんないんだからと言って目の前のことを一生懸命やってると、結構ね、目の前の方が上手になるんですけども、
ストレスをね、貯めてしまったりとか、 そのままなんかこう、とりあえず達成すればオッケーというね、チェックをつけていくと、
だんだん何のためにやってるのかよくわかんなくなってきちゃったりすることがあると思います。
なのでバランスをね、取るといいと思います。 あんまり未来のことばっかり考えててですね、手元がおろそかになってしまうと、
自己成長の確認
それはそれでね、実は空回りしちゃって進まなかったり、気持ちばっかり進んじゃってですね、 手が進んでないということもありますので、このバランスをうまく取ることが大事かなと思います。
皆さんは大体、年末になってくるとね、また来年どうしようかって考え始めたりしてるんじゃないですかね。
その時にやっぱりプランまでうまく書き込めたりすると、プランまで作れるとね、スムーズにいくのかなと思いつつ、また止まっちゃうんですよね。
これはですね、またコツがあると思います。 よくワークとかでもやるんですけども、なるべくね、あの
小さいステップに落とし込むというのがね、ポイントかなと思います。 で、できるかできないかっていうところで、毎日毎日
何かが達成したかどうかで見るよりは、
昨日の自分のレベルから少し上がったのかどうか、 昨日よりも進んでいるのかどうか、これをチェックしていくと
結構毎回一歩は進んでいると思うんでね。 進んでいるかどうかだけ確認すると続きやすいのかなと思います。
一つ加わったのか、二つ加わったのか、 そんな感じでね、チェックしていくといいと思います。
昨日の自分より今の自分、今日の自分はどうなんだ。 こういうふうにね確認していくと、それほどね
飽きてこないというか、常にね、できている感じが受け取ることができると思います。 逆にですね、ゴール、大きいゴールに対して日々日々
チェックしていくとですね、今日はまだ達成していないと。 何日やってもゴールまでね、あと1000日ぐらいかかるんじゃないか、3年ぐらいかかるんじゃないかみたいなね。
そんなことを考えちゃうと歩きなくなっちゃうんですよね。 全然進んでないじゃんって。
だから遠くを見てチェックするんじゃなくて、 昨日の自分、1回区切った自分に対して今日は進めたのかどうか、これね
すごくポイントだと思いますね。 ぜひぜひ使ってみてください。ということで、もう5分経っちゃいましたね。
もうあと残すところ数日で今年も終わってしまいます。 悔いのないように皆さん1日1日暮らしていきましょう。
それでは今日もお聞きいただきありがとうございました。 何かね気づきですとかありましたらぜひ大切にしてみてください。
ご感想、悩みなどございましたらご気軽にメッセージください。 それでは今日も自然ライフ工場のてっちゃんがお送りしました。
また明日お会いしましょう。 今日も楽しく元気にいってらっしゃいませ。それではさよなら。
良い1日を。 ありがとうございました。
