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おはようございまーす。ウェルビーイングラジオへようこそ。 あなたのウェルビーイングナビゲーター、てっちゃんです。
今日も5分間一緒にセルフコーチングの冒険に出かけましょう。 ということで始まりました。本日はですね
ちょっと私出張で東京の方に出ております。 なので実はですね、前日に収録をしております。
それも気にせず、進めていきたいとおもいますけれども。
今日はですね、テーマは、 夢に向かって行動してますか?
というのにしたいと思います。 いかがでしょうかね。
目標を4月に立てたりする人多いと思うんですけど、 1月にも立てていると思うんですが、日本人節目がちゃんとあるので、
それをですね、うまく活用して4月に立てている人も多いと思いますが、 その目標がですね、
大きく膨れ上がってですね、 どんな夢を皆さん持っているのかなというのを考えてますか?
そしてそこに向かってますか?という問いですね。
1個ずつ目標を達成していくのもすごくいいんですけど、 できれば
今すぐ実現できそうにない大きな目標も持っていると、 さらにね選択がしやすくなるんじゃないかなと思います。
そこに向けてしっかりと行動していくっていうことも重要になってくると思うんですが、 まずはね、
持ってるか持ってないか大切ですね。 そうすると本当にね、目標設定も楽になるんですよね。
何目標にしようかなっていうんじゃなくて、 こんなことやってみたいなと。今全然できてないけど、そこに興味がある。
やってみたいというところに向かって、 少しずつ進むために目標ですね。
目標というのはシルベですから、例えば山の山頂を目指していきます。 そこの1号目、2号目って書いてあるシルベ、印になるわけですね。
それが目標です。なので目標も立てやすくなるわけです。 この山登ろうと思ったらその目標に向かって一歩ずつ進んでいくと。
いうことになるわけですね。 そしたらアクションプランを立ててどんどん細かいことを決めて行動するという流れになります。
なので夢持つことって結構重要かなと思いますね。 持つだけで結構モチベーションも上がったりもします。
なので、上がるだけじゃダメなんですけど、でも上がらないと行動にもつながらないんですよね。
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例えばやりたくないことってやらないじゃないですか。 もしくは、やりたくないのにやってるとストレスがすごく溜まってしまったりしてパフォーマンスが悪いですね。
なので、やりたいことを持って、そして進めていくというのが重要になると思います。
どうですかね、皆さんも。 昔は持ってたけど、最近は考えてないなぁっていう人も中にはいらっしゃるかもしれませんし、
もう夢に向かってましぐらーっていう人もいるかもしれません。 それぞれですが、ぜひ持ってない人はこのチャンスに
何か、他方もない夢でいいです。 例えば宇宙旅行に行きたいとかでもいいと思います。
もしくはただ海外旅行に行きたいとか。 今ね、チケットも安いですから
実はすぐ行こうと思えば行けちゃうんですけど。 逆にパスポートとかは面倒くさいなっていうところあるかもしれませんが
行きたいところは行けるんじゃないかなと思います。 陸上だったら。
宇宙ね、今話題になってますけど、それもありですよね。 それに向かって何が必要かっていうのを考えて進んでみる。
そうするとね、毎日ワクワクしながら暮らせるんじゃないかと思います。 宇宙じゃなくてもいいんですよ。森の中に住みたい人は森に住むために何が必要かなとか、
どんなことがやっといた方がいいのかなっていうのを考えて進んでもらえればと思います。 やっぱりやりたいことをね、やって暮らしていくっていうのはすごく健康にもいいですし、幸せにね、直につながるものだと思います。
それでは今日はこの辺にしたいと思います。 今日もお聞きいただいてありがとうございました。
いかがだったでしょうかね。何か心に残る気づきや言葉などあれば大切にしてください。 そしてまた成長する毎日を楽しんでいきましょう。
ということで今日もてっちゃんがお送りしました。 ではまたお会いしましょう。今日も一日頑張って楽しくいってらっしゃい。
さよなら。
