2026.2スタエフ配信4年目｜唯一無二のタイトルコールが特徴です🤭🎶沖縄唄三線・手帳＆ノート・読書・音声配信・コーヒーをこよなく愛する30代ワーママ🌻沖縄 石垣島出身🏝
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▶︎通常放送：月・水・金 お昼12:00配信🌤️
《こんなコトを話してます👇》
日々のGood&New、手帳・ノート術、音声配信や読書
からの学び、仕事・子育て・夫婦…暮らしのアレコレ、
ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)etc..
❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！
とよく言ってもらえるそんな番組です🤗✨
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❑ 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞では｢手帳・ノート術」を発信してます📙
書くこと×描くことで日常にワクワクをプラスする
手帳＆ノートのある暮らし✏︎
手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc...
https://instagram.com/womama_tenten
《プロフィール》
🏡⋆* ：沖縄┈✈︎上京(千葉/東京)┈⋤⋥福島在住10年目
👩🏻💻📑:人材系営業3年→メーカー人事10年（時短勤務6年）
+ 沖縄三線・八重山古典民謡 教師15年以上
家族：7歳息子× 2歳年上の夫 × 私の3人家族
趣味：カフェ☕️、読書📚、音声配信🎧(Voicy,スタエフ,Spotify)、手帳・ノート📓✍️、イラスト🧑🎨、旅行🧳
「LISTEN✍️｣
https://listen.style/p/tenten?GZ8y523F
番組の魅力・推薦
【朝活LIVE】モーニングブックカフェ☕️（モニメソ/最近読んでる本紹介etc）
2/27(木)朝LIVEのアーカイブです☺️平日の朝早くから遊びに来てくれたみなさん♡ありがとうございました🙌また3月の日程決まったらお知らせします🗓放送内で紹介した書籍情報は↓ ■今並行して読んでる本たち📚 ① 水中の哲学者たち / 永井玲衣 https://amzn.asia/d/hU5CFjo ② 心とカラダがやすまる暮らし図鑑 / 川上ユキ https://amzn.asia/d/dLqBNe6 ③ Think Smart （昨日の放送でも取り上げてます） 間違った思い込みを避けて、賢く生き抜くための思考法 https://amzn.asia/d/hknBYgH ④ 人生を変えるモーニングメソッド（朝活のきっかけ本） https://amzn.asia/d/fxcR9kT ■私が読書記録＆読みたい本メモに使ってるアプリ オンライン本棚📱 ブクログ https://booklog.jp/users/70d6e3149371ac31 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数33万回超｜平日毎日12時配信🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時〜🌤️🍽.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、 ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のことetc.. ❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏✨ フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートを書くことで余白のある暮らしの様子✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #ライブアーカイブ #朝活 #朝ライブ #モーニングメソッド #読書好き #モーニングbookcafe #朝時間
目から鱗が落ちた「幸福」を手に入れるための思考法
冒頭4ページを読んだだけで衝撃を受けた😳✨️シンプルなのにすごく刺さる！そんな最近読み始めた本のエッセンスをご紹介📗明日は6：30～朝活LIVE配信するよ🌤️.°お待ちしてます🌿 ■今回取り上げた本はコチラ👇 Think Smart / ロルフ・ドベリ 間違った思い込みを避けて、賢く生き抜くための思考法 https://amzn.asia/d/5KccU3q まだ1部しか読めてないので、全体のレビューはまた後日収録してシェアしたいと思ってます📖☺️ 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数33万回超｜平日毎日12時配信🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時〜🌤️🍽.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、 ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のことetc.. ❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏✨ フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートを書くことで余白のある暮らしの様子✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #thinksmart #読書好き #読書感想 #ロルフ・ドベリ #思考法 #幸せになる方法 #幸福 #成功の秘訣 #書籍紹介
子連れおでかけにあって良かった！意外なモノ♡
子連れでお出かけした時の待ち時間ってどうしてる？🙄YouTubeやゲーム…ではない！親子で楽しめる方法を見つけたよ📖💡(推奨年齢：4~5歳児)コメント返し 9:05 ～あやぱにさん、ゆーずきさん🔖.·𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎" 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数33万回超｜平日12時配信🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時〜🌤️🍽.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、 ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のことetc.. ❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏✨ フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートを書くことで余白のある暮らしの様子✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #子育てママ #5歳児 #男の子ママ #おでかけ #ワンオペ育児 #ゆるっと雑談 #待ち時間 #育児の悩み #書く習慣
「活字が苦手」だった私が読書好きになったキッカケ
「本は読んだほうがいいのは分かってるけど、なんか苦手」『積読がたくさんあるけど、なかなか読めてない』 そんな方に聴いてもらえたら、なにかヒントが得られるかも？！☺️💡´- ■放送内で紹介した本はこちら👇 LIFE SHIFT2: 100年時代の行動戦略 https://amzn.asia/d/5sMhUUV ワーママはるのライフシフト習慣術 https://amzn.asia/d/b5h70Xx 私が思うに、読書にハマるかは…タイミングと選書が全て。 その時の自分のアンテナに“ドンピシャ”にハマる本との出会いが大事なのかな？と私は思います😌恋愛と一緒かな💓笑 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数33万回超｜平日毎日12時配信🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時〜🌤️🍽.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、 ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のことetc.. ❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏✨ フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートを書くことで余白のある暮らしの様子✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/
他人に「教える」ことは自分が〇〇できること
10年以上ぶりに三線教室で初心者クラスを開講した✨️教師歴15年以上の私の気づきをアウトプット💡⠜ちなみに新しい生徒さんに歴代最高齢の方が‼️ご年齢は放送の最後で話してます😳👏 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数33万回超｜平日毎日12時配信🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時〜🌤️🍽.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、 ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のことetc.. ❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏✨ フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートを書くことで余白のある暮らしの様子✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/
思いつき放送アイデア２選☕️沖縄訛りのゆるトーク
久しぶりなゆるっと雑談回🌿.∘こんな放送・LIVEの企画ってどう？と思いつくままにツラツラと沖縄訛り丸出しでしゃべってます😆🌺 ①朝活LIVE ②読書会(積読解消)興味ある人いるかな？ ■LIVEのお知らせ- ̗̀📣 2/27（木）朝6：30〜朝活LIVEを行います🌤️.° 平日朝からおしゃべりしたり、やりたいことを宣言したりして、気持ちのいい1日のスタートを切りませんか？☺️ だいたい30分くらい、アーカイブ配信もする予定です☕️ 耳だけ参加も大歓迎です🙌 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数33万回超｜平日毎日12時配信🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時〜🌤️🍽.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、 ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のことetc.. ❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏✨ フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートを書くことで余白のある暮らしの様子✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/
自己理解を深めたいなら「大人の学び」がおすすめ！
最近新たな学びを始めてみて気づいたこと😲📓スキルアップや視野が広がるだけじゃない💡⠜学ぶことで｢自分軸｣と｢理想の時間の使い方｣が見つかるかも？！💕 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数33万回超｜平日毎日12時配信🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時〜🌤️🍽.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、 ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のことetc.. ❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏✨ フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートを書くことで余白のある暮らしの様子✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #大人の学び #学び直し #自己理解 #自己分析 #自分探し #時間の使い方 #理想の自分
マイホーム購入は終活のきっかけづくりに一役買う
先週末に行った住宅ローン申込の場で気づいたこと＆感じたことをアウトプット💡⠜家づくりって奥が深いな〜😲🏡⋆* #てんてんの家づくり ←関連放送はこちらのタグから🏷️ 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜再生数33万回超｜平日毎日12時配信🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日12時〜🌤️🍽.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、 ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のことetc.. ❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏✨ フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートを書くことで余白のある暮らしの様子✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #マイホーム計画 #家づくり #戸建て新築 #注文住宅 #終活 #エンディングノート #夫婦の悩み
朝苦手だったのは体質ではなかった！朝活10日目で気づいた2つのポイント
「私朝型じゃないから…」と思ってた先月までの自分に教えたい！朝気持ちよく起きて活動スタートするためにシンプルだけど大切なこと２つ＆すぐ実践できる3つの方法をシェア🍀*゜ ※まだ10日目だけどねw でも効果は抜群だよ🥹👍(私調べ) ■朝活を始めるきっかけになった本を紹介してる放送↓ 【コラボ収録】てんてんさんと本トーク♡ https://stand.fm/episodes/67a68f334ad72ea80c382fb6 ■朝活を始めたい方におすすめな書籍↓ 朝時間が自分に革命をおこす 人生を変えるモーニングメソッド https://amzn.asia/d/eTXRbSx 《チャンネル紹介》 スタエフ配信2年目｜再生数33万回超｜平日12時に配信中🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日お昼12時～🍽🌤️.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day企画に参加🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート活用術、音声配信や読書からの学び、沖縄芸能のことetc.. フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳・ノートで余白のある暮らしを手に入れる方法をシェアしてます📖 𓂃𓈒 𓂂𓏸ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #朝活 #モーニングルーティン #モニメソ #モーニングメソッド #朝型 #夜型 #朝が苦手
「行動できる人」は自分の〇〇を認識できている！
なかなか自分は行動できない、フットワークが軽い人を羨ましがってばかり…そんなあなたに聞いてもらえると嬉しいです😌♡ （3年前の私がそうでした🫣） ※コメントたくさんありがとうございます🫶今回お名前だけ呼ばせてもらいました💌順次文字でお返事させていただきます🥹 《チャンネル紹介》 スタエフ配信2年目｜再生数31万回超｜平日12時間に配信中🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日お昼12時～🍽🌤️.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day企画に参加🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート活用術、音声配信や読書からの学び、沖縄芸能のことetc.. フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳・ノートで余白のある暮らしを手に入れる方法をシェアしてます📖 𓂃𓈒 𓂂𓏸ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #行動力 #メタ認知 #自己理解 #自己分析 #自分軸 #ノート
スタエフ3年目突入♡改めての自己紹介＆チャンネル紹介
スタエフ初配信してから早2年✨️いつも聴いてくださるみなさん、今日初めて聞いてくれた方も、ありがとうございます🫶🥹3年目も自由に楽しく配信していきます😆🙌引き続きよろしくお願いします♥️あ、質問・コメントも大歓迎です✉️ 《チャンネル紹介》 スタエフ配信3年目｜再生数33万回｜平日毎日12時に配信🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎日お昼12時～🍽🌤️.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day企画に参加🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート活用術、音声配信や読書からの学び、沖縄芸能のことetc.. フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳・ノートで余白のある暮らしを手に入れる方法をシェアしてます📖 𓂃𓈒 𓂂𓏸ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #スタエフ2周年 #自己紹介 #チャンネル紹介 #tenten2025
【MSD2502】ありがとうの花🌷アカペラ〜スタエフ2周年の感謝を込めて〜
本日でスタエフ配信2周年を迎えました🥳🙌聴いてくださるリスナーさん、パーソナリティ仲間の皆さんへ感謝を込めて歌いました♥️いつもありがとうございます🥹✨️自由に好きな歌を配信できるこのMSD企画、プラットフォームにも感謝です🙏💕︎ 以前息子と一緒にEテレを見てて覚えた曲で、 歌詞がとってもいいな〜と思ったのでカバーしてみました🌸⋆* よかったら歌詞も併せてチェックしてみてね↓ 『ありがとうの花』 NHKおかあさんといっしょソング ■作詞作曲：坂田おさむ ■JASRAC楽曲申請済 163-5527-0/ T-909.767.553-1 ありがとうっていったら みんながわらってる そのかおがうれしくて なんどもありがとう まちじゅうに さいてる ありがとうの花 かぜにふかれ あしたに とんでいく ありがとうの花がさくよ きみのまちにも ホラ いつか ありがとうの花がさくよ みんながわらってるよ ぼくらのゆめは みんなと いっしょに うたうこと あったかいてをつなぎ みんなで うたうこと ちいさかった 花のゆめ おっきくふくらんで みんなといっしょ ありがとう うたいだす ※ありがとうの花がさくよ きみのまちにも ホラ いつか ありがとうの花がさくよ みんながうたってるよ ※繰り返し みんながうたってるよ ―――――――――――――――――― ■Monthly Songs Day(毎月11日の音楽企画)主催者さん↓ ＼素敵な企画と機会をありがとうございます🥹︎💕︎／ ▶︎さとうゆうさんチャンネル https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7 ▶︎akii さんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d ―――――――――――――――――― 《チャンネル紹介》 スタエフ配信2年目｜再生数31万回超｜平日朝8時に配信中🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎朝8:00～🌤️.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day( #MSD )2023.9〜参加🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート活用術、音声配信や読書からの学びetc.. フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳・ノートで余白のある暮らしを手に入れる方法をシェアしてます📖 𓂃𓈒 𓂂𓏸ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #MSD #MSD2502 #歌ってみた #アカペラ #ありがとうの花 #おかあさんといっしょ #感謝の気持ち #スタエフ2周年 #リスナーさんに感謝
【対談後半】夫婦関係について赤裸々トークwithばんちゃん
約1年振り?!ばんちゃんとのコラボが実現🤝♥️前半後半に分けてたっぷりお届け🤭電話してるような自然体トークでお互いの夫婦関係について語ってます。最終的な〆はポジティブに😎👍✨️ コラボ前半は ばんちゃんのチャンネル↓併せて聴いてみてね♡ 【コラボ収録】てんてんさんと本トーク♡ https://stand.fm/episodes/67a68f334ad72ea80c382fb6 《対談トークの概要》 ・ばんコンサルによる命名“てんてんメソッド🪄︎︎ ・夫源病/夫在宅ストレス症候群を患ってたかも😷 ・愚痴は口から出す前にノートに書き出そう📓 ・発した言葉はブーメランのように自分に返ってくる🪃 ・自分の家族と夫婦は同じようで違う🙅🏻♀️ ・最後にばんちゃんから私の番組に対する甘辛レビュー🫣w 《チャンネル紹介》 スタエフ配信2年目｜再生数31万回超｜平日朝8時に配信中🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎朝8:00～🌤️.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day( #MSD )2023.9〜参加🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート活用術、音声配信や読書からの学びetc.. フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳・ノートで余白のある暮らしを手に入れる方法をシェアしてます📖 𓂃𓈒 𓂂𓏸ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #コラボ収録 #夫婦 #パートナーシップ #在宅ワーク #ノート術 #夫源病 #家族の悩み
コラボ放送＆今週の配信についてのお知らせ♪
本日12：00〜ばんちゃんとのコラボ収録（前半/後半に分けて）を配信するよ🎙あと2つのプチお知らせも🤭🔔𓈒𓂂𓇬 よかったら聴いてね〜♪ ばんちゃんのチャンネルは👇 https://stand.fm/channels/633258518fc92d08ba9d1654 《チャンネル紹介》 スタエフ配信2年目｜再生数31万回超｜平日朝8時に配信中🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎朝8:00～🌤️.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day( #MSD )2023.9〜参加🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート活用術、音声配信や読書からの学びetc.. フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳・ノートで余白のある暮らしを手に入れる方法をシェアしてます📖 𓂃𓈒 𓂂𓏸ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #お知らせ #コラボ収録 スタエフ2周年 #アイコン変更
親が子どもに弱みを見せることで得られるモノ
「親だからしっかりしなきゃ」というのは親のエゴかも。弱みを見せることがプラスの効果を生むこともあるのでは？と感じた最近の5歳息子とのエピソード🌿 7:45 ～コメント返し:ミナミさん、あやとりさん🫶Thanks you❤︎" 《チャンネル紹介》 スタエフ配信2年目｜再生数31万回超｜平日朝8時に配信中🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎朝8:00～🌤️.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day( #MSD )2023.9〜参加🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート活用術、音声配信や読書からの学びetc.. フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳・ノートで余白のある暮らしを手に入れる方法をシェアしてます📖 𓂃𓈒 𓂂𓏸ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #子育て #親子 #育児 #5歳 #育児は育自 #返報性の原理
仕事や不安なことに支配されないための対処法
最近仕事がなかなかハードで…自宅でも頭の中で仕事のことを考えている自分が😫そんな時に私が取り入れてる対処法(無意識レベルでやってたこと)とは？💭✨️みんなもこんな事ってない？ 上手く言語化できてない状態ですが、自己理解が深まったような気づきだったので録って出しで配信しちゃいます😅 《チャンネル紹介》 スタエフ配信2年目｜再生数31万回超｜平日朝8時に配信中🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎朝8:00～🌤️.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day( #MSD )2023.9〜参加🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート活用術、音声配信や読書からの学びetc.. フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳・ノートで余白のある暮らしを手に入れる方法をシェアしてます📖 𓂃𓈒 𓂂𓏸ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #思考整理 #ストレス解消 #仕事の悩み #会社員 #マインドフルネス #メンタルヘルス #仕事と家庭の両立 #ワーママ
最近新たに投資したこと２つ【ゆるっと雑談】
最近悩んだ末に投資したもの/ことをシェアしてみたよ🌿誰の役にも立たない話だと思うけどwゆるっとお付き合いいただけたら嬉しいです☕️ 《チャンネル紹介》 スタエフ配信2年目｜再生数31万回超｜平日朝8時に配信中🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎朝8:00～🌤️.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day( #MSD )2023.9〜参加🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート活用術、音声配信や読書からの学びetc.. フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳・ノートで余白のある暮らしを手に入れる方法をシェアしてます📖 𓂃𓈒 𓂂𓏸ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #大人の学び #ココナラ #イラスト #私の趣味トーク
1月に読んだ５冊を「一言で言うと」形式でレビュー
先月読んだ本7冊の中から５冊をPickupして、キャッチフレーズ形式でご紹介📚気になる1冊はありましたか？紹介した本のリスト＆Amazonリンクはコチラ👇☺️ 1.素人ですが、デザインしてみました。/京田クリエーション (まんが:原あいみ) https://amzn.asia/d/7GtT1bl 2.マリコ、うまくいくよ/益田ミリ https://amzn.asia/d/7r5vDGA 3.1分で話せ2 【超実践編】/伊藤羊一 https://amzn.asia/d/aBBX04u 4.トラベラーズノートアイデアBOOK/mini_minor https://amzn.asia/d/ePX5oyv 5.おうち防災アイデア/misa https://amzn.asia/d/3jUmJsl 《チャンネル紹介》 スタエフ配信2年目｜再生数31万回超｜平日朝8時に配信中🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎朝8:00～🌤️.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day( #MSD )2023.9〜参加🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート活用術、音声配信や読書からの学びetc.. フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳・ノートで余白のある暮らしを手に入れる方法をシェアしてます📖 𓂃𓈒 𓂂𓏸ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #読書 #読書感想 #本好き
１年の目標は「年末に」ではなく「毎月」振り返ろう
1年の振り返りをしようと思ったら時間が思ったよりもかかった…と言う反省から😅私が思いついた定点観測の方法についてシェアしてます📖💡´- 具体的な書き方はインスタで後程アップ予定💁🏼♀️ ※公開予約設定をミスってしまって、夕方の配信になってしまいました🙇🏻♀️冒頭の挨拶でおはようございますと言ってますが…😅 《チャンネル紹介》 スタエフ配信2年目｜再生数31万回超｜平日朝8時に配信中🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎朝8:00～🌤️.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day( #MSD )2023.9〜参加🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート活用術、音声配信や読書からの学びetc.. フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳・ノートで余白のある暮らしを手に入れる方法をシェアしてます📖 𓂃𓈒 𓂂𓏸ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #目標 #振り返り #手帳術 #定点観測 #今年の漢字 #目標振り返り
器にこだわりがあるcafeは居心地がいい♡
カフェ巡り＆コーヒー好き☕️🍩な私がふと気づいたコトをゆるっとアウトプットしてみたよ♡みなさんが居心地がいいと思うCafeはどうですか？(もちろんチェーン店も気軽に行けるという魅力もあるからよく行くけどね🤭) 《チャンネル紹介》 スタエフ配信2年目｜再生数31万回超｜平日朝8時に配信中🎙 石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々LIVEあり、コラボあり☀︎☁︎ 𓈒𓏸 ▶︎通常放送：平日毎朝8:00～🌤️.° ▹不定期で公開収録、沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day( #MSD )2023.9〜参加🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、マイホーム計画(2025夏完成予定)、 手帳・ノート活用術、音声配信や読書からの学びetc.. フォロー・コメント・レターお気軽にお待ちしております🙌 各種SNSでも繋がっていただけたら、めちゃくちゃ嬉しいです🥹 ■Instagramもやってます👇 手帳・ノートで余白のある暮らしを手に入れる方法をシェアしてます📖 𓂃𓈒 𓂂𓏸ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ ■Xも日々の思考や学びについて、たまにポストしてます👇 https://x.com/womama_tenten/ #器 #陶器 #カフェ #Cafe #コーヒー好き
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