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てんてんのチャンプル🌺RADIO🌺
このチャンネルでは沖縄出身、福島在住の30代ワーママが
ライフキャリアに関する様々なテーマを独自の視点、思考でチャンプル🌺しながら発信しております
リスナーさんに新たな気づきや学び、そしてポジティブのヒントをお届けしたいという思いで
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はいみなさん月曜日ですね。今日は5月8日月曜日朝の配信になっております
ついにやってきましたね。連休明け。皆さん元気で迎えられておりますでしょうかね
私はねその週末にちょっとあののぞかぜ?鼻かぜ?をこじらせたっていうのの後遺症的なのがねまだ残ってはいるんですけど
今日はねちょっとスッと今日からちょっと朝かつ?朝かつっていうほどでもないですけど
最近ね起きるのちょっと遅かったので、ちょっとご時代には、ギリギリでもねご時代に起きて活動し始めるっていうことをね
始めて今日はスッキリ目覚めることができました。今日はね5時半か
でもね布団から出れたのは5時45分ぐらいだったんですけど、ゆるーりとねちょっとずつ
あまりね急に変化を与えると体が拒否しちゃうかなって思うので、ゆるーりと少しずつ朝を楽しめるようになったらいいなというふうに感じている
月曜日を迎えています 今日はその連休明けっていうこともあるので
私がねいつも落ちいるというか休みボケですね 3連休ぐらいだとそんなに感じることないんですけど
4日以上になってくると、やっぱりあの脳の回転っていうかね
思考のスピードがすごく遅くなったりとか忘れてしまったり焦ってしまったりっていうことが増えがちなんですよね
皆さんはどうでしょうかね そうでもないよとかスパッと切り替えられるよっていう方もね
きっといるんだろうなーって思いますし、その休みのね最終日、昨日ですよね
そのうちに調整をして、うまくその休み明けに体だったり頭を戻しててっていうことがね
できるのが本当にそうだなっては思うんですけど いつもねそれをやりたいと思いつつなかなかねできないんですよね
まあ今日まで休みだからみたいな感じの方向にね 結局行っちゃうっていうのが私の常なんです
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じゃあその休み明け、休みぼけをうまくね付き合ってその
連休明けをどう過ごしていくかっていう私なりのやり方、コツをシェアしたいなと思っております
はい じゃあそのコツとは何かっていうことなんですけど
シンプルに焦らないっていうことと、あとは動く前にまず俯瞰してみる
この2つです 本当にねシンプルにそんな当たり前じゃんっていうところではあるんですけど
一応ねちょっと具体的にどういうことを心がけているかということを説明させてもらいます
一つ目の焦らないっていうのはもう言葉のままではあるんですけど
休み明けってなると自分のねその会社だったり勤めているところはきっと同じスケジュールではあるんですけど
そのやり取りしてるね取引先だったりとか社外の人を相手にしている仕事だとそこではね休みじゃなかったりとかして問い合わせ
メールだったりとかお返ししなきゃいけないあの何かっていうのがあってそれにねもうお待たせしちゃってるからっていう感じで
焦ってね急いで対応するっていうようなことがあるかなって思うんです私はね前そうだったんですけど
でもそこで焦ったところでなんかね結構ミスったりとかあの手戻りしたりっていうことがあの出てくると思うんですよね
休みボケがあるとなんであのまず焦らないっていうことですねもうお休みだったからっていうちょっと割り切るというか開き直ってそこはもうねあの急がず焦らずで行くっていうこと
まず焦らないということを意識しておくっていうことがあの急がば回れっていうところであの大切かなって私自身はこれまでの経験から思っているところです
2つ目のあのまず俯瞰してみるっていうことなんですけどまず今日私が出社してやろうって思っていることが
メールを見るとかそのまずパソコンを開ける前にあのスケジュール帳ですね 仕事用のスケジュールとあと別であの私栄養1枚に1週間の
やることをですねあの優先度とあの重要度で分けて書いてるんですよ作業と企画と あと締め切りチェック関係のものと後改善したいこととかっていうのね
分けて書いていてそれを眺めるっていうことですね で眺めてみてあのその休み前ですね1週間以上前の記憶を蘇らせるみたいな感じ
アップデートしていくみたいな感じですね それを見て本当にじゃあ今日1日まずね休み明けの初日に何に最初に取り掛かるべきか
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でどれとどれとどれまあ最高でもた3つぐらいしかできないと思うんですよね頭の あのね戻り具合にもよりますけどまずこれとこれとこれ3つは今日やろうって
あと他のやつももちろんね中優先度高いものもあるけどそれは明日 からもうちょっとね体と頭が戻ってきてからやったほうがいいなっていうのをちょっと
振り分ける感じですね自分の中であの そのやることリストだったりスケジュールを見ながらあの振り分けていくっていうことを朝
1でやろうと思っています その後にメールも見てあの本当に緊急度が高いものがないかっていうのですね
やること3つは決めたけれどもそこに差し替えてでもやらなきゃいけないことがないか っていうのをその後で見るっていうことをやろうと思っています
うん これはもう私の経験上でメールを見てしまうとなんかそっちがあの気持ち的に多分ねその
焦るみたいな休み明けでアーチともいっぱいメール来てるやんなきゃーでどうしよう みたいな感じになりがち
なんですよねそういう方多いんじゃないかなーって思うんですけどどうなんでしょうかね なんでそこを見る前にまず自分の中で自分のね自身の大事な優先順位をまずつける
でそこを踏まえた上でじゃあそのメールのね あの中から他にもやること優先とそれよりも今日初日にやるべきことがあるかどうか
っていうことを判断していくっていう風にその順番にすると焦ったりとか本当はあの ちょっとだけでもあの初日に手をつけておくべきだったものっていうの
抜け漏れがなくなるかなというふうに思っております
はい今日は私のね 連休明け休みボケとうまく付き合って乗り切っていくコツ2つをお伝えさせていただきました
いかがでしたでしょうかね何か少しでも参考になれば幸いでございます はいそれではここからは昨日の放送にいただいたコメントにお返しをしていきたいと思います
はい71回目の放送ですね5月の音声配信テーマ&コメント返し感謝祭の放送に ゆかさんとけいこさんからコメントをいただいておりますありがとうございます
でねあのこの回のコメント欄なんですけど私見てねすっごい嬉しくてニヤニヤしちゃったんですよ なんでかっていうと私はねこのね放送の音声配信テーマとか
コメント返しのあのことに全然関係ない内容なんですけど えっとね何かっていうとそのゆかさんとけいこさんが私のね
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推しのボイシーパーソナリティであり保健師看護師をされている 古谷静香さんがいらっしゃるんですけどその古谷静香さんを私がね推して紹介して話して
たことによって ゆかさんとねけいこさんが静香さんのボイシーにハマってさらにゆかさんは静香
さんのプレミアムリスナーになったということね書かれていって いやーなんかね私別にね静香さんの回し者でもなんでもないんですけど自分のね推しの
人をなんかこのね私がスタイフで話をねしていく発信していくことであの その推しの方をファンを増やしていけたっていうことがねすっごい嬉しくて
もうねいやー幸せって思いながら見ておりました でねその静香さんのねあのプレミアムもすっごいね本当におすすめです
何かっていうと古谷静香さんであの本当にね もともとがすごく自然体でナチュラルな感じで発信
お話をされている方なんですけど 企業もされていて会社の社長でもあられて本当にねすごい方なんですけど
そんな感じを感じさせないというか本当に何か身近にいるあのお姉様っていう感じのね あの方で寄り添ってくれる感じの方なんですけどそのプレミアムに入ると
静カフェっていう風にねあの命名されていて静カフェへようこそっていう感じでね あの言ってくださるんですけど本当にね本当のカフェで隣で静香さんと話しているような感覚
でねなんかちょっとその静香さんのちょっと天然な感じだったりとか ちょっとね昭和の風を吹かせてたりっていうよねあのことがあってすっごくねなんか楽しいんですよ
ねもうプレミアム感というよりはなんだろう その親近感がすごくいいっていう感じのプレミアムになっていてあとノートワークだったりとかね
あのキャリアの話とかもあの一緒にね話しながら考えていくというような場があるので あのとってもおすすめです
なんでねゆかさん静カフェへようこそということで今後ともね あのそちらでもよろしくお願い致しますなんかコメント返しというよりは私のあの静香さん愛を伝え
てみたいな感じになっちゃったんですけど このコメント欄の中でねゆかさんとけいこさんがなんかねコメント欄でやり取りされていてでお二方とも
ねなんか紹介私経由であの静香さんの放送聞いたら止まらなくなっちゃいました みたいなことを書かれていていや本当に嬉しいなーって思っております
でねなんであの今後もねこういったあの自分の好きなこととか本当にワクワクすること っていうのをあの私が話していくことによってそのワクワクの音はが広がっていったり
あのその好きっていうことでつながるねあの接点が増えていくと本当に楽しいな嬉しい なーって思っておりますので今後ともお付き合いくださいでねなんか教えてくれて
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ありがとうございますっていうコメントもいただいてますけど あのそこをねなんか私が話したところに対してあの
あのご自身もゆかさんもね結構いいなーって思っていただいてそれをこのコメントであの 教えてくださるということがあの私も本当にありがたいなって思っておりますよ
ありがとうございます本当にね月曜日の朝から幸せな気持ちにさせていただいて超ハッピー っていう感じで今週ね1週間乗り切れそうだなと思っております
はい素敵なコメントいただきましてありがとうございました また今日の放送もねちょっとでもいいなぁと面白いなぁと思っていただけましたら
お手すきの際にねハートマークポチッといいねを押していただいたり 感じたことだったりご意見ご感想ありましたらコメント欄にお気軽にお寄せいただけると
とっても嬉しいですいつも励みになっております ありがとうございます
はいでは今日の放送は以上にしたいと思います最後までお聞きいただきありがとうございました 素敵な月曜日をお過ごしくださいね
また次回の放送でお会いしましょう点々でした ではでは
