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てんてんのこのチャンネルでは、いろんなことに興味関心があり、だけど熱しやすく冷めやすい、そんなワーキングマザーのてんてんが、日常のワクワクや好きなこと、その他なんでもないどうでもいい雑談などなどを話
しております。
はい、今日は10月21日水曜日です。 ちょっといつもと配信時間変わっておりまして、夕方に配信することになっちゃいました。すいません。ちょっと前日の夜にね、あの
息子と一悶着があって、ちょっと朝もお弁当作りとかでバタついてしまって、 夕方に追加収録をしているそんな感じです。
今日はね、話したいことがあったんです。話したいことというか、シェアしたいこと。
ノートの記事、ブログのねノートの記事と、あとボイシーの放送ですね。どちらも、
大石春さんが
発信されている内容なんですけど、それがね、最近の私の悩みだったり、ちょっと大変だわーって思っていることにすごく刺さったので、
ぜひね、皆さんにもあの紹介したいなぁと思って収録しております。
どんな内容かっていうと、ちょっとタイトルをそれぞれ紹介したいんですけど、まず私がね、最初に読んだのが、
ノートの記事で、春さんのノートではなくて、NHKウェブマガジンっていうね、そこでの月1回の連載で投稿されているもの。
で、えーと最近ね、投稿されてたのが、ケアしているつもりだったのにケアされていたことに気づく。
っていうそんなタイトルなんです。で、あとこれにね、紐づくまたちょっと違うエピソードだったんですけど、
おとといのボイシーで放送されてたのが、
誰かのためには、自分のためになっていると気づく話、っていうそんな内容だったんです。
で、どちらも家族の話なんですよね。
特に子育て、お子さんを育てている時に、
ケアするじゃないですか。親としてね。
ご飯を準備したり、ご飯を食べるのをサポートしたりとか、あと身支度とかね。
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全部ですよね、生活の中で。基本的にケアをする立場じゃないですか、親って。
なんだけれども、ふとした時にね、気づいてみると、
いや、自分はケアする側だけじゃなくて、実はケアされる側でもあった、みたいな、あるっていうことに気がついたっていうことを書かれてたんです。
どういうことかというと、例えばね、これ私もあるあるだなぁって思ったんですけど、
一人でさ、1日自由に過ごしていいですって言われた時に、
朝何時に起きてもいいじゃないですか。そう、ってなったら、あの、ダラダラね、ベッドの上でゴロゴロして、
あの、目は覚めてるんだけど、スマホいじったり、なんか、
本読んだりとかして、ダラダラして9時ぐらいに起きてくる。
で、その後、あの、お腹が空いてれば朝ご飯食べるけど、別に空いてなかったらコーヒーだけ入れて、
なんかヨーグルトぐらいだけつまんで、つまむ?なんかちょっとしたものだけね、食べる。
で、あと、まあ家にいるか出かけるかわかんないけど、何かしら好きなことをしていて、で、お昼ご飯も何食べてもいいわけ。
じゃない?だから、別に健康を考えなくてもいいし、あの、カップ麺を食べてみたりとか。
まあ、おしゃれなカフェに行ったとして、好きなものを食べたりとかね、するわけなんですよね。
で、別にその時間も、あの、12時とかさ、関係なく、まあ、なんか自分のやりたいことをやったタイミングで、
まあ、1時とかに食べてもいいし、外食するんであれば、こまない時間を狙って早めに食べるとか、
遅めにね、あえてずらして食べるとか、っていうのもある。
で、あとは、なんだろう、その後も自分が好きな時間に好きなことをして、で、寝る時間も別に早く寝る必要はないから、
その本当にね、24時間フリーでいい、自分の好きなことをしていいって言われた場合は、
もう、夜更かしして、あの、もう自分が眠くなった時に初めて寝る、みたいな。
だから、夜ご飯も何でもいい。食べてもいいし、食べなくてもいいし、栄養バランスとかも別にいいかな、みたいな感じで過ごすことができる、じゃあできるわけなんですよね。
でも、それが1日だったらいいんだけど、続いた場合にどうかっていうと、
多分健康状態良くないですよね。そう、で、メンタルも多分不安定になりますよね、みたいな、そう。
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で、なった時に、あの、そう、私結構独身の時とかって、もう今喋ったみたいな生活だったんですよね。
そう、平日は普通に残業してたし、9時、10時まで働いて、帰って、11時ぐらい、まあそっから、あの、ご飯食べて、とか。
ご飯も、なんか適当にコンビニで買ったパスタサラダとか食べて、とか、おにぎり1個だけ、で、もう寝る、みたいな、お風呂入って寝る、みたいな感じになってたこともあって、そう。
で、週末は週末で、寝だめですよね。そう、あの、まあ金曜日は、なるべく夜更かしをして、土曜日に寝だめをして、まあ昼ぐらいまで寝てることとかもあったし。
でもそうすると、まあ若かったから、そんなに体調を大きく崩すことはなかったけど、全然健康的ではなかったんですよね。
まあ常に疲れてるみたいな、だるいみたいな感じだったし、よく、あの、風邪もひいたりとかもね、してたし、そう。
っていうね、なんか、そんな生活をしてた私が、今、あの子育て、まあ家族で生活をしていて、で、生一のね、息子と過ごしているから、
まあ自分の健康もそうだけど、どちらかというと、その子供のね、あの、健やかに成長してほしいっていうことを考えると、いろいろケアをするわけなんだけど、
そのケアをしている中で、自分自身もやっぱりね、あの、ケアされてるんですよね。そう、旬のものをなるべく食べようと思ったりとか、
リズムよくね、ちゃんと生活リズムを整えて、朝昼晩3食食べるとか、寝る時間、まあちょっと夜更かしする時とか、朝寝坊ね、週末する時もあるけど、
平日は決まった時間に起きるし、で、夜とかもちゃんと時間を考えて、あの、動くわけですよね。家事、育児してって。
そう、で、子供がいるから、あと通勤で時間がかかるからっていうので、時短勤務をしていて、残業は絶対にしないし、あの、
遅く行って早く帰る。その中でギュギュッと仕事を仕上げる、みたいなね。
そんな困難で、大変と思ってはいるけれども、子供がちっちゃい時はね、ケアする側が多いけど、小学生までなってくると、
子供をケアしてるだけじゃなくて、自分自身も実はケアされてるなっていう。子供がいるからこそ、今の生活になってるし、
健康でいようっていう風に意識もできるようになってる。
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そんなことを、今のは私の話でしたけど、春さんの書かれたノートと、あとボイシーでは、春さんがヨガのインストラクターされてるので、
ヨガに通ってる方の、通ってる方じゃないか、一緒にヨガインストラクターをされてる方の話だったかな。
子供が育った方と雑談してた時に、そんな話があったっていうことを話されてたんです。
それを聞いてね、最近、昨日もそうだったんだけど、結構子供のことで振り回される、悪く言うと振り回されることがあって、
宿題のことだったり、いろんな感情の起伏だったりとか、あと習い事を最近始めたりっていうのもあって、
週末のちょっと過ごし方、時間の使い方が変わったりみたいなのもあったんですけど、
なんかそれでね、ちょっと疲れを感じてたんですよ。
なんだけど、それだけじゃないよなって。
私自身もすごく息子がいることでケアされてるから、そこへの感謝を忘れちゃいけないなっていうふうに思ったんですよね。
子育てに今絞って話したからそう言ってるけど、多分夫婦間でもそういうことってあって、
一人で生活してたら、こういう生活スタイルになってないっていうか、
やっぱり弟といる中で、いろいろいるんだったらこうしてあげようとかさ、こうした方がいいんじゃないって思って行動したりとか、
健康面を考えてご飯作ったりとか、そんなこともあったりする。
家の中もきれいにしておこうっていうのも、やっぱり家族で過ごす空間だからっていうのもあったりするから、
そこらへんもね、いろいろイライラすることとか疲れるなって思うこともあるけど、
やっぱり感謝の気持ち、ケアしてるだけじゃなくて、自分もケアされてるっていうことをちょっと心にね、止めておきたいなって。
そんな気づきを得られたノートとボイシーだったので、
ぜひ皆さんにも、読んでるとか聞いてるかもしれないんだけど、
ぜひ紹介したいなと思って、今日は取り上げてお話をさせてもらいました。
ちなみにね、家族だけじゃなくて、会社でもね、
部下のメンバー、アシスタントのメンバーの育成というかね、一緒に仕事をする中で今結構大変だったりもしてるんだけど、
それもちょっと視点を変えてみるとね、自分がケアしてるつもりでいたけど、
ケアばっかりして自分のことをできなくて大変だわとかと思ってたけど、
ちょっと視点を変えてみたら、実は私がケアされてるっていう部分もあるんじゃないかなって、
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ちょっとまだここは深掘りしてないんですけど、思ったりもしています。
皆さんもね、多分ケアする立場の方が多いと思うんですよね。聞いてくださってる方。
なんだけど、ちょっと視点を変えてみて、実はケアされてるってこともあるんじゃない?って思ってみると、
ちょっとね、心が軽くなったり、ちょっと明るい方からいろんなことを見れるようになるんじゃないかなと思ったりします。
ということで、今日はケアする側だけじゃなくて、ケアされるそんなこともあるんじゃないかなっていう、
感謝の気持ちを忘れずにいたいなっていう、そんな話をさせてもらいました。
最後までお付き合いくださりありがとうございます。
それでは、今日が皆さんにとって健康で安全で素敵な一日になりますように。
じゃあまた後からね。ではでは。
