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てんてんのチャンプル🌺
どうも、てんてんです。
今日は、週一のモニューガン。
朝のヨガをして、すごくスッキリした一日をスタートできると思っている私です。
はい、今日も通勤中の車から、今日も?今日は収録しております。
ちょっと雑音入りますが、ご了承ください。
今日はですね、テーマ、タイトルどうしようか迷いつつ、とりあえず喋りだしてるんですけど、
自分のためだと思ってたこと、自分のためと思ってやってたことが、
実は意図せず、誰かの役に立っている、そんなことってあるよなーって、
そんな気づきをね、もっと話してみたいなと思います。
取り留めもない感じになるかもしれないですけど、よろしければ最後までお付き合いください。
えーっとね、この、自分のためにやってた、自分のためだと思ってやってたことが、
気づかないところでね、意図せず誰かの役に立っているとか、
もともと自分が目的としてたこととは、違うところで誰かのためになっているとかね、
役に立っている、そんなことってあるなーってね、
なんで思ったかというと、まさに今朝ね、
私が週一で参加させてもらっているモニオが、
スタイル風の方でもね、発信されている綾谷さんがね、
週一、朝5時、40分から、5時半から、
ズームは開けてくれてるんですけど、
5時40分から、オンラインのヨガ、ヨガレッスンをしてくれてるんです。
で、今時点ではモニターっていう感じで、無料でね、提供してくれてるんですけど、
ご自身が、綾谷さんがね、学んだヨガ、トレーニング、ヨガの知識を、
私と他にも参加されている皆さんに対して提供してくれてるんですよね。
それは、もともと綾谷さんがヨガのインストラクターとして活躍していくための練習というかね、
まずトライアル的な感じで実施されるようになっていて、
今メンバーがね、すごい増えて、徐々に徐々にね、増えてきてる状況なんですけど、
私がやってるわけじゃないって言い方、どの立場で言ってるんだって感じなんですけどね。
どんどん増えてきて、わーすごいなーって思っていて、
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その中の一人として、私も参加させてもらってるんですけど、
だからこのヨガレッスン、モニヨガっていうのはね、
もともとは綾谷さんが、自分の練習のためにヨガレッスンをする講師として、
インストラクターとしてね、レッスンをオンラインで、
オンラインだけじゃないかと思うんですけど、
やるための練習として、皆さん協力してくださいという感じで募ってやってる。
だから、綾谷さんの目的としては、自分の練習のためなんですよね。
だから綾谷さんは綾谷さん自身のためにやりつつ、
でも無料で私たちみたいなモニターでやりたいっていう人に、
朝ヨガをして気持ちよくなってもらうとか、
心身ともに健康に過ごせるようにっていう、
その2つ目の目的もあるけど、メインとしては自分のためとして始められてると思うんですよね。
綾谷さん違ってたらごめんね。勝手に私そう解釈してるんだけど。
で、なんですけど、そこに対してね、今何回か参加させてもらってる中で、
平日の朝5時40分から週1でやってくれてるんですよね。
週の真ん中だったり後半だったり、週によってタイミングは違うんですけど、
結構ね、日常いろいろあったりすると疲れてて、
いや、明日参加できないかなって思ったりとかね。
今そのモニヨガだけじゃなくても、気持ちの浮き沈みがあって、
なんかほんと疲れたなとかね、子供、家族とのやりとりで、
イライラしちゃったなとか、悩みしちゃったなって、
そういうことってあるじゃないですか。
で、体の不調だけじゃなくて、そういうメンタルの浮き沈みとか、
そういったのがある中で、このモニヨガにね、週1で、
たまには重い腰を上げてよいしょって参加してみることで、
体が整うヨガをすることで、
体の筋肉がほぐれてとかね、
すごくスッキリするっていうのはもちろんなんですけど、
それだけじゃなくて、やっぱり朝早く起きて、
ヨガをしつつ参加してるね、
やっぱり参加してるメンバーとちょっとした雑談も教えながら、
朝顔を合わせてね、話をする。
それがすごくね、リフレッシュになってるなって感じるんですよ。
なんでそこでみんなの笑顔を見たりとか、
そういう雑談をしたり、
そしてヨガをして体を動かす、
あと瞑想タイムもね、ちょっとあったりするので、
それをすることで、よし、また週の後半も頑張ろうとか、
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この日を境にまたちょっと前を向いてやっていこうみたいな、
そんな気持ちを切り替えるきっかけっていうか機会にもね、
すごくなってるなって感じてるんです。
だから何が言いたいかっていうと、
元に戻すとっていうかね、今日のテーマにいくと、
もともとあやぱにさんが自分のために皆さんに協力してもらってって、
自分のためにと思ってやってたことが、
意図せずヨガを通して体を整えるだけではなくて、
私にとっては、もう私だけじゃなくて、
他の参加されてるメンバーの方も多くの人がきっとそうなんじゃないかなって思うんですけど、
このモニオガっていう週一のイベントある意味のね、
イベントがあることで僕に向けて頑張ろうとか、
あとはモニオガ終わった後、また今日から前を向いて、
顔上げてやっていこうみたいな、
そんなリフレッシュ、気持ちを切り替える機会として、
すごく役に立ってるっていう風に感じてるんですよね。
本当にあやぱにさんにはありがとうって感謝だなって思うし、
最初はね、朝活でヨガやるんだったら、
ぜひね、あやぱにさんに協力したいっていう気持ちもあったし、
一緒にやることで刺激をもらえそうだなって思って、
モニターに手を挙げさせてもらったんだけど、
それ以上の恩恵をね、
私は与えられてるなって、いただいてるなっていう風に感じています。
だからこのモニオガだけではなくて、
違う場面で自分が何かやりたいこととか、
誰かに協力してほしいことがあった時に、
忙しいからなーとか、私なんかがーって思うじゃなくて、
まずは自分のためかもしれないけど、
それがめぐりめぐっては、
協力してくれる誰かのためにもなったりとか、
役に立ったり、そういう可能性があるかもしれないっていうね。
それはもう状況とか人によりけりだとは思うんですけど、
ポジティブな効果があるっていうことを、
自分の経験からこのモニオガをきっかけに、
何か人に協力してほしい時とか、
自分が実現したいことがある時、
やりたいことがある時に、
誰かに助けてほしいなと思った時には、
まず行動してみてね。
躊躇するのではなくて、
まずは自分のためなんだけれども、
それがきっと相手のためにもなると思うっていうことを信じて、
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行動してみたいなーって思いました。
なので同じように、
何か新しいことやってみたいなーとか、
挑戦してみたいなーって思っている方は、
自分だけでできることもあるとは思うんですけど、
誰かに頼ることとか、
協力してもらうことで、
まずは自分のためかもしれないけれども、
そもそも目的、きっかけは、
それが実は相手のためだったり、
周りにも良い影響を与える、
誰かの役にも立つかもしれない、
そんな気持ちで一歩踏み出していってはいかないかなーと思いましたので、
今日はこんな話をさせてもらいました。
ちなみに喋っている間に思ったんですけど、
また違う視点でね、
誰かのために協力しようとか、
誰かの役に立ちたいと思ってやっていることが、
振り返ってみると、
実は自分のためにもなっているっていうね。
一旦自分がギブする側だったんだけども、
相手からもギブしたものが返ってくるっていうか、
そこも自分の最初の目的とか、
意図とは違う形でプラスの効果とかね、
恩恵を受けることっていうのもあるよなーっていう風に
思ったので、ちょっと最後に付け加えておきます。
ということで、今日はですね、
自分のためと思ってやっていたことが、
意図せず誰かの役にも立つことがあるよって、
あるんじゃないかなって、
そんなことを私が参加させてもらっている、
アヤパニさんが主催しているモニオガのモニター体験から
気づいたことをシェアさせてもらいました。
お付き合いくださりありがとうございます。
最後ちょっと余談なんですけどね、
昨日は息子と夜ひともんじゃくがあって、
全然寝つけなくてね、
無足だったんですよ。
12時過ぎくらいまで寝れなくて久しぶりに。
だから今日の朝ね、
5時半からモニオガやるってなって、
どうしよう全然寝れない、起きれるかなとかね。
寝た方がいいんじゃないかって思ったりもしたんだけど、
やっぱりモニオガ頑張ってね、起きて参加したんですよ。
そしたらすごく気持ちがスッキリ、
気持ちがスーッと整って、
今日また頑張ろうという風に思いました。
今日もね、この後出勤後はですね、
ちょっと大きめの会議があるんで、
そこへのそわそわ感もあったんですけど、
今こうやって話すことで、
ちょっと気持ちが前向きになってきました。
聞いてくださった方、ありがとうございます。
そして、あやたにさん、モニオガやってくれてありがとうね。
聞いてくれてるかわかんないけど、ここでも伝えておきます。
はい、ということで、今日の放送は以上にしたいと思います。
最後までお付き合いくださりありがとうございます。
このチャンネルでは、沖縄豚三振、
手帳やノートを書くこと、
12:01
読書とコーヒーを超えなく、
愛するバーモンのてんてんが、
日常にワクワクをプラスするヒントや、
雑談などなどを話しております。
また、あすも聞きに来てくださると嬉しいです。
それでは、今日が皆さんにとって、
健康で安全で素敵な一日になりますように。
じゃあ、また後からね。
ではでは。
