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てんてんのチャンプル～RADIO🌺
この番組では、沖縄出身、福島在住、30代はママが、ライフキャリアや沖縄に関する様々なテーマをチャンプルしながらお送りしております。
新たな気づきやポジティブのヒントをお届けできればという思いで、平日毎朝8時と日曜の朝8時頃に配信しております。
おはようございます。今日は7月27日木曜日ですね。朝の配信になっております。今日はどんな気分でこの放送を聞かれておりますでしょうか。
いやー今日もね暑いですけど、元気になりきっていきましょうね。
ちょっとほっこり話なんですけど、昨日息子を保育園にお見送りに行った時に、暑いからかわからないんですけど、園の入り口に着いた時に、ちょっとなんかもう動けないみたいな感じでグズグズしていたんですよ。
その時に同じクラスの女の子5人ぐらいが、5人が部屋から出てきて、「まるまるくん、まるまるくん、一緒に行こうよー!」っていう感じでね、みんなが息子を囲んで見守ってて声かけていて、
それ見てね、いやーなんかこんなね、まだ3歳で女の子5人に囲まれて、人気者でモテモテでいいなーっていうのをね、ほんわかした気持ちで見たんですよね。
一方、息子は全然ね、女の子たちに見向きもしないで、「ママ行かないでよー!」っていうことを言っていて、こんなにかわいい子たちがいっぱいいるのに、ママ行かないでって私を一番に思ってくれていて、本当に嬉しい恥ずかしいっていう感じでね、かわいいなーって思いました。
そんな感じでね、毎日朝戦いもこれからもありますけれども、頑張っていこうと思っております。
今日はちょっと私、自分自身に焦点を当てて、ちょっと最近思ったこと、深掘りしてみたことをお話ししていこうと思っております。
突然なんですけど、皆さんはいくつの私、いくつの自分の顔を持っていますか?
こういうことってね、普段あまり考えることないかなと思うんですけど、昨日ね、たまたまちょっとこういうことを考えるきっかけになったね、一言を受けたので、これについてね、私っていうキーワードでお話ししていこうと思っております。
はい、ぜひ最後までお付き合いください。
先ほどね、質問をした、いくつの私を持っていますか?っていうことなんですけど、私自身はどうかというと、片手じゃ数え切れないぐらいの私がいるなーって思ってるんです。
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じゃあどんな自分がっていうと、例えばママである私、妻である私、それ以外、会社だと人事の私、先輩社員である私、部下である私。
その他にもね、いろいろあるんですけど、今挙げただけでも、5つの私がいるなーっていうふうに自分ではね、認識しているんです。
で、それってなんかね、発泡美人っていうわけでもないし、普通にね、多面性、いろんな環境だったりとか、そこのね、相手がいる、相手とのやりとりっていうところで、いろんな顔があるのって当たり前だと思うし、
それってね、別にいろんな顔があっていいっていうふうに肯定的ではあるんですよ。どれも私だし、それが誰しもが持っている姿、あるべき姿だと思ってはいるんです。
でも、そのいろんなね、自分がいる、いろんな顔があるとはいえ、一番自分が自然体でいられる、ありのままの姿でいられるっていう時間は、一日でね、少しでも取るようにしたいなーっていうふうに思っているんです。
このありのままの自分でね、いられる時間を大切にしたいっていうふうに、なんかね、この私っていうことに対して、かぼりしてね、分解して考えてた時に、ふとね、思ったんですよね。
で、皆さんはこの自分がね、一番自然体にいられる時って、どういう時ですか?
私はというと、一人でね、手帳に向かって、今日どういうことがあった、昨日ね、どういうことがあって、こういう気持ちだったっていう、自分の感情を見える化して、自分と向き合っている時だったり、後は家にいる時間ですかね。
その家にいる時間でも、息子とね、ママとして息子とやり取りしてたりだったりとか、あと夫とね、やり取りしている時は妻っていう感じでやり取りしていて、もちろんね、それも自然体じゃ自然体なんですけど、相手がどう思うかとか、そういうことをね、無意識に考えて対応している時があるので、
家の中で一人でいる時ですね、一人で思うままに体を動かしている時っていうのが結構自然体、ありのままの自分でいられる時間、場所かなっていうふうに思っています。
こういう自分が自然体でいられるっていう時間だったり、場所だったり、あとは相手、誰かと話している時に一番自然体になれるという方もいるかなと思うんですけど、そういう場所、時間、行動っていうのを分かっておく、自分で把握しておくっていうことが、本来のね、本当の自分を見失わないためには重要なことだと思うんです。
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最近、世間でもね、自分を見失ってしまって、心の病を抱えてしまったりだとか、あとは私ね、職場でも会社組織の中でもね、相手の期待に応えようとか、
一旦ね、自分っていうのを後回しにして、周りの上司だったりとか、周りの人の期待に応える周りの人に会わせるっていうことをしてしまって、本当のね、自分がなんだったんだろう、自分ってなんだろうっていうところを振り返ることがなくて、ちょっとね、ネガティブな方向に進んでしまったりっていうことってあると思うんです。
なので、すごくね、忙しい毎日の中でも、やっぱり自分が一番自然体でいられる場所、時間っていうのは把握しておいて、ちょっとなんか最近、自分いっぱいいっぱい鳴ってるなとかね、なんか瞑想してるなって思ったときには、そこに自分に立ち返るっていうようなことをね、できるといいんじゃないかなと思っております。
私自身もね、忙しい忙しいって忙しさにかまけて、自分と向き合う時間が取れなくなるときとかもね、あるんですけど、そういったときには、あれじゃあちょっと、自分がね、まずありのままでいられるために、自分の感情に目を向けるために手帳を書いてみようとか、ノートに感情を書き出してみようとかっていうことを今後もね、意識してやっていきたいなと思っているところです。
で、ちょっとね、最後に冒頭に話していた、私がこの、私自身ということを考えるきっかけになった一言っていうね、一言を最近受けたっていう話をしたんですけど、それが何だったかっていうと、
昨日なんですけどね、私が最近業務、担当を、私が担当してた業務を、婚姻の同僚に引き継ぐっていうようなことを今やってるんですけど、社外の取引先の方に担当並行の挨拶で会社に来ていただいたんです。
で、その時に、私がね、たぶん今までやり取りしてる時に、私、子供いるっていう話をね、私がママなんです、ママもしてるんですっていう話を、なんかね、たぶんして、何でかわかんないけどしてなかったみたいで、私の記憶もないんですけどね。
で、何か雑談をしてた時に、会話をしてた時に、私、今、もうすぐ4歳になる息子がいてっていう話をしたら、その相手先からですね、取引先の担当者の方から、全然見えないです、お子さんがいらっしゃるように見えないですって言われて、なんかね、反応、自分が無意識に反応したものが嬉しいと思ったんですよ。
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で、後で考えて、何で私嬉しかったんだろうって思ったら、なんか私自身、ママという私じゃない、私、てんてん自身っていうのを見てもらえてたっていうことに対して、私は嬉しいって思ったんだなって気づいたんです。
で、自分自身を、私という一人の人間を認めてもらえてるっていうふうに思ったのかなっていうふうに気づいたんですよね。
何か伝わるかな。ちょっとね、今思っていること、心、頭の中で浮かんだことを話してるんで、うまく伝わってるかわからないんですけど、結論ですね、まとめてしまうと、ありのままの自分ですね。
自分と向き合う時間、自然体でいられる場所あったりね、そういう環境っていうところを自分で把握しておいて、定期的にね、本当は1日1回そういう自分に立ち戻れ、立ち返れるといいんですけど、毎日は難しい場合は週に1回とかですね。
週に2回とか、そういったところに立ち返って本当の本来の自分を見失わないようにするっていうことが、日々の幸せにポジティブにつながるんじゃないかなというふうに思っているっていうね、最近私が気づいたことをお話しさせていただきました。
いかがでしたでしょうか。少しでも何か参考になったり、皆さんの気づきにつながるきっかけになっていれば幸いです。
はい、ご意見、ご感想、ご質問などありましたら、お気軽にコメント欄にお寄せいただければと思います。
それではここからはコメント返しをさせていただきます。
まずシャープ143、仕事での失敗談からの学び、行動と思考のバランスの放送に、バンちゃんからコメントいただいております。
この放送会では、私が仕事でスピードを優先して、ちょっと失敗したなと反省した件と、あとボイシーの放送を2つご紹介させていただいておりました。
バンちゃんからですね、今日の放送で私もハッとさせられました。本来の目的をしっかり自分が理解した上で協力してもらう方にちゃんと説明するのってとっても大事なことですよね。
私の仕事でも事前に周知していても理解してもらえない、協力してもらえないことがよくあります。
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でも、もしかしたらきっとどこかの段階で説明不足で本来の目的がきちんと伝わっていないところがあったのではないかと感じました。
私も手段ばかりに着替えていたのでとってもいい気づきでした。
MBさんと春さんの回も聞いてみますねといただいておりました。バンちゃんありがとうございます。
やっぱりね、目的、手段を目的と取り違えてしまうっていうことってありますよね。
でもね、それを気づいて都度都度ね、軌道修正していくっていうことで前に進んでいくし、周りの人を巻き込んでいければいいのかなとポジティブ変換して思っています。
バンちゃんもね、お仕事、周りの方に協力してもらってっていうことが多いお仕事なのかなとお見受けしておりますので、
私の放送が何かしらの気づきにつながったというふうに言っていただいてよかったなと思っております。嬉しく思っております。
ありがとうございます。ぜひぜひですね、この放送会で紹介したMBさんと春さんの回も、すごく学びが多いものになると思いますので聞いてみてください。コメントありがとうございました。
そして昨日の回にもコメントいただいておりました。シャープ144、最近変えてよかったお二つの朝週間。スマホの放送に伊藤優子さんからコメントいただいております。
この回では私が最近取り入れた、やめたモーニングルーティーンをシェアさせていただいた回になっております。
そして優子さんからですね、枕元に本を送っていいですね。私は電子書籍利用なので紙の本の良さを改めて感じました。なるほど、電子書籍派なんですね。
優子さんは朝活をしているんですが、携帯を朝6時まで使えないようにロックをかけています。5時に起きても携帯が見れないのでノートに向かって書き物をしたり、自分業のお仕事をしています。
パスワードを入れればすぐ使えますが、ワンクッションあるだけでも止める助けになっているようです。皆さんの工夫も聞いてみたいですねといただいておりました。
優子さん素晴らしいですね。5時起きで朝活されていると。パスワードを入れるとちょっとめんどくさいなというふうになって、スマホを見ずにノートに向かったりお仕事をしたりということができているということなんですね。
すごい参考になりますね。私もお休みモードという設定をiPhoneでしているんですけど、フリースIDで簡単に解除できちゃうので、もうちょっとめんどくさいパスワードとかを設定することも考えてみようかなと思いました。
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あと電子書籍も私読むんですよ。移動中の時とか隙間時間とかにスマホで見れるようにKindle本も購入したりはしてるんですけど、やっぱりこれはちょっと紙で読みたいなという本は紙で読んでます。
だいたい家で読むのは紙の方が多いかなと思いますね。どっちもメリットあるので使い分けて読んでいけたらいいのかなと思っております。コメントありがとうございました。
皆さんの朝の工夫も聞いてみたいですねと書いていただいておりましたので、皆さんもしよろしければ放送だったりスタイル風配信されている方は放送内だったりとか、コメント欄活用いただいてシェアいただけたらとても嬉しいです。
はい、今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。今日も暑いですが体に気をつけて過ごしてくださいね。皆さんにとって健康で素敵な一日になりますように。それではまた明日の放送でお会いしましょう。
てんてんでした。ではでは。
