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どうも、ご無沙汰しておりますよざっちです。さあ今日は、2023年5月11日、木曜日でございます。
前回の配信が5月1日なので、確か1日だと思うので、まあ10日ぶりの配信になります。
その間にはですね、ゴールデンウィークもあったりしたわけなんですけれども、皆さんはいかがお過ごしだったでしょうか。
僕の方はですね、旧連休こそなかったけれども、カレンダー通りのお休みはいただけたので、5連休あったんですよ。
5連休もあったらね、いろいろできるじゃないですか。だから連休入る前に、いろんな妄想を膨らまして、
届こうっていたプログラミングの勉強を再開しようとか、たまっていた本をたくさん読もうとか、
漫画読もうとか、あとは部屋の掃除とか、あとはずっとやりたかったけどできなかったジン、
自分の本を作るものをいよいよスタートさせようとか、いろいろ考えてたんですけど、結果何もできなかったですね。
いやー、平日の仕事の疲れは恐ろしいですよ。
普段ね、やっぱり平日5日間働いて、土日で疲れ取るってなかなかできなくて、それが多く引いてたのかな。
今までの疲れを取るために全部費やしたというか、気づいたら終わってましたね。
でもその分体はスッキリしてですね、また今週お仕事を切り迎えられているわけなんですけれども、
僕のゴールデンウィークはただちょっと体を休めてダラダラするだけで終わってしまってですね、
連休に入る前にいろいろ妄想していたことはできなかったわけなんですけれども、
ただゴールデンウィーク中に一つだけですね、新しいことを始めて、これが結構面白くてですね、
連休終わった今でもですね、ちょっと続いていて、
かつなんかこう自分の日々の、いつも会社と家の往復の生活みたいな、
なんかちょっとね、こうルーティン化されてちょっと退屈な日常っていうのをなんか面白くしてくれそうな、
そんな予感をする、予感がする面白いワークなので、ちょっとこれはぜひここでおしゃべりしたいなと思いまして、
今10日ぶりにポッドキャスト配信しております。
というわけで今日はこちらについてお話しさせてください。
はい、というわけで改めましてヨザッチです。
今日お話ししたいのはですね、1日1つ新しい体験をするっていうことなんですけれども、
ゴールデンウィーク中に読んだとあるブログ記事で、この1日1つ新しい体験をするっていうことをワークで書かれていてですね、
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これちょっと面白そうだなと思ってやってみたんですよ。
そしたら結構面白くて、なんていうんだろう、日常を見る目線っていうのが変わったんで、
ちょっと今日はこの1日1つ新しい体験をするっていうことのメリット、やってみて面白い点っていうのをいろいろ話してみたいなと思います。
まずそもそもなんでこんなことをやろうかと思ったのかっていうきっかけをお話しすると、
僕以前にポッドキャストでも喋ったかわかんないですけど、ブログに日々の小さな日常の選択ですら、
コスパとかタイパとかそういったものを求めて失敗を恐れてる気がするっていう、そういうブログを書いたんですよね、記事を。
誰かが選んだ面白いよりも、自分がこれだと思って選んだつまらないのほうが価値がある気がするっていうことを書いたんですけど、
なんていうんだろう、本当に日常の、例えば気になる自分が面白そうと思った映画、それを見ようと思っても、
まずその前にネタバレまではいかないけれども、ちょっとレビューどんな感じなのかなって調べる癖っていうのがついてたんですよ。
これはお金と時間を無駄にしたくないっていう思いからなんですけれども、もちろんそういうお金も時間も人によって上限があるから、
無駄にはしないほうがいいじゃないですか。でも、自分が面白そうだなと思ったものに対してリスクを取れないというか、
見てみて、うわぁつまんなかったわっていうことすらも、今自分では選べてなくて、なんか評判悪いから見るのやめとこうかなっていう、
そこに対しても失敗することを恐れている自分っていうのをずっとここ最近感じてるんですよね。
僕が読んだブログ記事には、そういった日常の生活でのリスクも取れなくて、どうやったら仕事とかプライベートの大きなところでリスク取れるの?
日頃から小さい選択もできない、小さなリスクも取れないやつが大きなリスクなら取れるわけないじゃんっていうことを書いてて、確かにそうだなと。
例えば、よくスタバとかタリーズとかのカフェに行くんですけれども、いつも頼むのってブラックコーヒーなんですよ。
それは作業をしに行く場として利用させてもらってるから、お金がそんなにかからない。
あまったるいものも好きじゃないんで、いつもブラックコーヒー頼むんですけれども。
でも、そういったメリット以外にも、他のを冒険するのがちょっと嫌だなっていう思いもあるわけなんですよね。
もちろん、スティーブ・ジョブズも同じ服着て、そういった選択するためのエネルギーを無駄にしないで、必要なところに選択するエネルギーを注ぐっていうのをやっていたから。
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もちろん、そういう取捨選択と言いますか、ケースバイケースなんでしょうけども。
でも、ただいろんな日常の選択っていうものでリスク取れない人間が、仕事とかそういったプライベートの大きな選択でリスク取れるかって、やっぱり無理じゃないですか。
だから、ちっちゃい日常の生活から冒険、ちっちゃい冒険、そしてちっちゃい失敗っていうのをする機会をどんどん増やしていこうと思って、
この1日、1つ新しい体験をするっていうのを、ちょっと始めてみたんですよ。
もちろん、やっぱり続けていくことが一番ですから、ルールは1つ決めていて、2つ決めたか。
1つは、どんなちっちゃなことでもいいから、いつもやっていることとは違う。もしくは、今までやったことないものをやるっていうこと。
例えば、もう本当に1回あったんですけど、もう本当に気づいたら時間なくて、今日終わっちゃうっていう時に、じゃあ新しいアプリ取って、そのアプリを体験してみようみたいな。
これもありっていうことで、とにかく今までやったことないものであれば、どんなに小さなことでもいいよと。
例えば、左手でドアを開け閉めするとかね。そういうのも全然いいし、ちょっといつもの帰り道とは違う道、1本路地入って違う道を通るとかでもいい。
どんなに小さなことでもいいから、1日1つ新しい体験をするっていうことを、1つルールに決めました。結構緩いルールなんですけどね。
2つ目が、1日1つ新しい体験をするっていう、この体験。こういうと、全部プラス、足していくというか、新しいことを始める方に目線というか考えが行きがちなんですけど。
やめることの1つ、新しい体験とすることにしました。だから今までやっていたことを1日やめる。
例えば、それが今までお菓子を毎日食べているけど、今日1日は全く経つとか、今日1日はパンを経つとか、
それが今までやったことなければ、それも新しい体験の1つとして認めようということで。
これを2つのルールだけ決めて始めてみたんですけど。これが、たった1週間なんですけど、自分の中に面白い変化っていうのがあるんですよ。
その1つが、日常に自分から能動的に、自分から何か今までやったことない経験ないかって探すようになったんですよね。
これ結構面白くて、例えば仕事で残業したりとかして、その後にも仕事の打ち合わせとか別のプライベートの打ち合わせが入ったりしていて、
やばい、気づいたら今日がもうすぐ終わりそうで、全然仕事とかに時間取られて、自分から新しいことをする、探す時間なかったっていう時があるじゃないですか。
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その時に、じゃあ帰り道なんかねえか、今まで俺が体験したことないこと。
例えばこの道から通ったらどうだろうとか、ここで止めてなんか今まで気になってたけど入ったことない店入ってみるかとかっていう、
そういう自分から何か新しい、今まで俺がしたことない経験、体験、例えば道、お店、あとは何かないかっていうのを探すようになったんですよね。
たった1週間で、この変化、あ、俺何か探してるなって思ったの、3日目からそうだったんで、結構これ面白いなと思う。
自分から何か探すようになった。さらに言うと、より自分から新しい体験をさせてもらうチャンスを求めるようになった。
自分で探すもあるし、例えばさっき言ったスタバに行くとか、仕事に直接関係ないけれども仕事で使えそうな新しいスキルの勉強をしようと思って、
仕事帰り、スタバに行った時に、いつもの流れでドリップコーヒー、ホットコーヒー頼んじゃって、頼んだ後に、あ、しまった。
ここでフラペチーノとか頼んどきゃ、1日1つ新しい体験をするっていうノルマクリアできたのにと思ったんですよ。
だから何かないか何かないかっていうものを、自分で意図的に崩そうとするっていう、自分の中でのサイクルっていうか仕組みが1個できたんですよね。
これすごい面白いなと思って、そこからなんかね、やっぱりこうね、昨日と全く同じ1日じゃなければ、なんか生活って変わるもので、
1個変えるだけで、なんか面白いように他のものも変わっていったりするんですよね、気分とか。
なんかちょっと、じゃあ行ったついでに家族へのお土産買っていこうかとか、連鎖的に変わっていくんで、これが結構面白いんですよね。
で、あと何だろう、他の人のなんかそういうおすすめとか提案っていうものを、なんか素直に受け止められるようになりました。
割と俺、面白いとかこれいいよって言われたものは、結構見たり体験したりする方なんですけど、疲れてたりとか、
なんかこう自分の中で今の自分の状態が乗り気じゃないと、そこまでグッと入り込めないっていうのがあるわけで、
その時だったら、後でやろうと思ってそのまま忘れていったりしてしまうんですけど、これが、
おっ、よっしゃ、今日のノルマのネタちょっともらえた。じゃあどっから時間作って、5分でもいいからやろうみたいな感じになってくるんですよね。
これがすごく面白いというか、なんか全部周りから言われる新しいものがネタになると言いますか、そういう感じがあるんですよ。
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で、1つ面白かったのが、僕社協を勧められて、なんかこう書いてると無心になれるよみたいな、
心がリラックスする効果があるからどうぞって言われて、社協キットを渡されたんですよ。
で、社協キットをやってみて、別に自分の何か思いついたアイディアを書くでもなく、ブログの記事でもなく、
ただ文字を書き写す、お経を書き写すっていうことにあんまりメリットというか、生産性を感じないので、
うーんと思ったけど、でも心が落ち着く効果があるならやってみようと思ってやってみたらですね、
意外とこれが心地よくて、5分だけとりあえずやってみて、やったっていう体験だけ得ようと思って、
経験だけ得ようと思って始めてみたら、意外とこれが面白くて。
で、綺麗に文字を丁寧にやるっていうのは、丁寧な書作ってやっぱり心を落ち着かせるんだなと思って、
なんかね、すごく気づいたら40分ぐらい僕やってたんですよ。
面白いと思って、あとちょっと、あとちょっとと思ったら40分経っていて、あ、これ面白いなと思って。
たったダイソーとかで売ってるような100円の社協キットでこんなに心が穏やかになるんだと、
ちょっと試してみてもいいなと思って、今も続けたりしています。
それ以外にもね、電動キックボード、今話題になってるあれ乗ったりとかさ、
あとはスクリーンXっていう270度スクリーンがあるところで映画いつも見てみたりとか、
あとは弟といつもしないことをしてみたりとか、いろんなことがあるんですけど、結構ね、やってみると面白くてですね、
また自分の何かが変わっていくような、そんな感覚がしています。
すごくね、1日1つ新しい体験をするっていうのはね、面白いんでおすすめです。
まだね、初めて1週間ぐらいしか経ってないんですけど、
なんかこう、自分の中に新しい回路、神経回路という考え方のプロセスみたいなのが生まれている感じがして、
これがまた2週間、3週間、1月、3ヶ月、1年やるとどうなっていくんだろうっていうことが楽しみではありますね。
今のところ新しく始めたことが7つあってですね、
また、なかなか時間取れなかったりすると間に合わせでやったりするんですけれども、
それでも昨日と違う、そして今まで確かに今までやったことないものとの出会いっていうものを
意図的に作り出そうとする姿勢っていうのはできているので、これは結構いい体験ではあると思いますね。
ぜひ1日1つ新しい体験作るようにやってみてはいかがでしょうか。
というわけで、最後までお付き合いいただいた方ありがとうございました。
ウザチでした。それではまた。
