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みなさんこんにちは、わたなべ大輝です。このチャンネルでは、リスナーの皆さんからいただいた様々なご相談に対して、「自分を満たして自分らしく生きる」をテーマに心理カウンセラーである、わたなべ夫婦がお答えしていきます。
はい、今日もいただいたご相談にお答えしていきます。 ぜひね、最後までお付き合いください。
はい、じゃあ早速ね、レターをご紹介します。 くりもんぶらんさん。
はじめまして、いつも更新楽しみにしております。 私は現在37歳の独身会社員、女です。
37歳女性独身会社員の方。 もともとコミュニケーションを取るのは得意ではなく、自己肯定も低いしネガティブな性格です。
会社と家との往復で気づくとこの年齢になっていました。 周りは結婚子育てに忙しそうで、私だけ新社会人の時から時間が止まっているようで、このままではダメだと思いました。
行動しなければ何も変わらない、みたいな言葉がありますが、お恥ずかしい話、何をどう行動したらいいかわからないです。
もしお二人がカウンセリングをしていて、このような相談があった場合、どのようにお答えしますか? お体にお気をつけてお過ごしください。長々ありがとうございました。
はいこちらこそレターありがとうございます。くりもんぶらんさんですね。 もしお二人がカウンセリングをしていて、このような相談があった場合、どのようにお答えしますか?
これが実際のカウンセリングだったら、くりもんぶらんさんのお話をとことん聞かせてもらいます。
このレターじゃ到底足りないと思いますので、たっぷりとお話ししていただくところから始まるかなと思うんですが、今回は配信なので、
僕から質問することはできないので、いただいたレターの中からお答えしていくことしかできないんですが、
まあでも正直ねちょっとカウンセリングとかもお勧めかなって思います。 それをね僕がお話し聞ければいいんですが、今現時点ではね一部の方に順次ね
カウンセリングをお伝えしているという状況で、ちょっとね何かこう皆さん受けていただける状況ではまだなくてですね、
順番にちょっとご案内しているという段階なので、僕はね直接お話し聞けるかどうかっていうのはちょっとわからないんですけども、
すぐすぐはね難しいかもしれないんですが、まあなんかそういう機会も作れればなと思いながら、もしよかったらちょっとカウンセリングとかね
受けてみられるのもいいかもしれません。であとはね、あの僕らが最近やってます心のシェア会というね、まあオフ会の方に
ご参加いただくことで、また何かちょっと新しい、それこそ行動になるかもしれないですね。
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でですね、まあレターに戻らせてもらうんですけども、 そうですね
周りは子育て、結婚に忙しそうで、私だけ新社会人の時から時間が止まっているようで、このままではダメだと思いました。
今ご自身、時間が止まっている感覚なんですよね。 新社会人の時から、しかも私だけ。
で周りっていうのはちょっとどなたを指しているかわからないんですが、もしかしたら今までのそのお友達であったり、
同僚、職場の同僚であったり、まあ一般に言う世間かもしれないですね。
結婚、子育て、忙しそう。私だけ時間が止まっている。 逆に言うと、周りは時間が進んでいってる人生をね、歩んでる。でも私だけその歩みを止めているっていう感じなのかな。
でこのままではダメだ。 時間が止まったばかりではいけないと。
どうでしょう?結婚、子育てっていうワードが出たんですけれども、 結婚しなければならない。
子供を作って子育てしないといけない っていうふうに思われているのかな。それとも結婚したい、
子育てしたい けれども
今現時点でそれが叶っていない っていう感じなのかな。両方あるのかな。
結婚できていない、子育てね、子供もいないっていう今の現状に対して、何かご自身はどんな言葉、どんな気持ちが
湧いてきますか? でね、レターの中に行動しなければ何も変わらないみたいな言葉がありますが、お恥ずかしい話、何をどう行動
したらいいかわからないですってあるんですが、 僕的にはね、クリモンブランさんはいわゆるその行動
行動っていうのはなんか自分の外側にある 具体的ななんかこれしようとか、あれしようっていう
そういう行動が今必要なのでは必ずしもないんじゃないかという気がします。 例えばその行動が結婚やとして、じゃあ婚活してパートナー見つけたら
自分の止まった時間が進み出すのか。 自分だけ取り残されている状況から
型を並べることができるのか。 ね、子供ができたら自分の人生は時が進み出すのかっていうとどうですか?
結婚が解決してくれる。子供ができたらバンバン罪。 何もね、今のモヤモヤ悩みはなくなるっていうふうに感じますか?
僕はそうじゃないんじゃないかなと そんな気がねちょっとするんですよね。だから行動って
目的あっての行動っていう側面もあるかなと思って。でクリモンブランさんその目的とか 目標とかなんかどう自分がどう進んでいきたいかっていうどうしたいか自分の人生は
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自分のもんだんでね。どうしたいか。 周りはねそら結婚子育てしてる人も多いでしょ。でも自分はどうすんの?どんな人生あるみたいの?
結婚したい結婚したいでいいですし、いや私は別に結婚したくないよかもしれんし。 なんなら人生別に結婚と子育てだけじゃないですからね。お仕事もそうやし
仕事以外の趣味、日常、お友達、家族との付き合い、ね、いろいろ。 いろいろあっての人生じゃないですか。
じゃあ自分どう生きたいの?っていう部分が
こう はっきりまでしてなくてもいいですけど、でもこうなんとなくモヤモヤしてる時間が止まってる
感じっていう中でじゃあ行動だけしようってすると、どこ目指してその行動するんですか?みたいな。
ね、なんか目的なくとりあえず走り続けますみたいな感じになるのかなーって思って。それはねちょっと
まずね、進む行動する具体的に何かアクションするの前にご自身のお気持ちをちょっと整理しませんか?とか
ご自身のお気持ちもっと見てあげませんか?立ち止まってね。見てあげませんか?っていうのがなんか正直な感想というか
ネタを読ましてもらっての思いですかね。それは確かにね、新社会人の時からずっと時が止まってる感じ
をね、あの感じられているわけなので早く時間を進めたい、動き出したい。 いつまでもね遅れを取ってるわけにはいかないっていうね気持ちもわかりますよ。
ただその具体的な行動の前に自分はどこに進みたいのか、今どう思っているのか、どんな気持ちなんか
人生どうしたいのか もしモヤモヤ引っかかるものがあったらそれって何なんだろうかと
いうのを丁寧に見てあげる時間を作ってもいいのかなーっていうのを思いましたね。 まあそれがカウンセリング
であったり、あるいは僕らが最近やっている心のシェア会っていうグループでの グループカウンセリングのような環境になるんですけど
そのオフ会という形で開催してたりするのでまあそういうところで自分の心にアクセス するみたいな体験を
なんかしていただければどうかなーっていうのは思いました。 クリモンブランさんもねお体を気をつけてねお過ごしください。
レターありがとうございました。 はいそれでは続いての方です。大輝さんユミスさんこんにちはこんにちは
先月よりメンバーシップデビューを果たしドキドキしながらレターを売っています。 いつも楽しい配信ありがとうございます。ありがとうございます。
早速ですが相談です。 仕事の後輩との付き合い方について悩んでいます。
昨年入社した後輩が指導中不適される同じミスを繰り返す 当日の急な欠勤が多い
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飲み会の翌日はかなりの確率で体調不良のためお休みとの連絡がきます。 飲み会の翌日はってことはその会社での飲み会の翌日なのかな
余談なんですけど僕も新卒で会社員してた頃は 飲み会もたまにあって
2次会とか3次会 まあ3次会まではないかなまあでももう終電
間際とかもう終電 超えてみたいな時もあったかななんかそういう会社の人らと飲み会あるみたいなんで
平日とかにもね普通にあったりするんですよ でみんな夜まではーって飲んで
んでお疲れさんしたって帰ってほんでもう6時間後ぐらいにはもう あのオフィスいますからね
あれは大変やったなでもみんなは若干ちょっとお酒残ってる感覚もありつつまぁでも ねそれは
欠勤とか遅刻するわけにはいかないで時間通り来るんですけどみんなおはようございます とか言ってなんか昨日の酒残る残りながら
ねおはようございますとか言って定時にはこう出社してみたいなまあねちょっと 飲み会のあ
翌日の仕事はちょっとなんかしんどかったなーっていうのなんか振って思い出したんです けど
まあまあ後輩後輩は当日の急な欠勤が多いと その他書ききれないほどいつも職場内で問題を起こしています問題を起こしている
昨年度より業務が多忙になりみんなで協力して仕事を回していかなければいけない状況なの ですが
責任感のない業務態度に仕事を任せることもできず他スタッフとの業務量にも差ができ 周りのモチベーションにも大きく影響しています
後輩の仕事量が少なくなってしまってるんですよね 正直自分もいつまで後輩のためにフォローに回らなければいけないのかとモヤモヤ
して しまいます仕事への向きが向き合い方人それぞれなので仕方ない部分もあると思うの
ですがモヤモヤを感じずに働くためにはどのような心持ちで後輩と接すればいいでしょうか 何かいいアドバイスをいただけると幸いですよろしくお願いします
はい a レターありがとうございますメンバーの方の特命さんですねはいありがとうございます まあお仕事してるとね手のかかる後輩手のかかる部下
いうね問題はつきものですよね もうねなかなか人間関係なんでねこう
もっとこうしてくれたらいいのに合わせてくれたらいいのにっていう人とまあ仕事で ね協力しないといけないまあそれは上司とか先輩でもそうですよね
嫌な先輩嫌な上司ともうまくやっていかなければならない まあ仕事ね職場ね
みんなと複数人と協力してね回していかなければいけない以上ちょっといろんなトラブル はどうしても発生してしまいますよね
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まあそんな時できればやっぱモヤモヤせずね 円滑に円満に業務をね回していきたいところなんですがどうしていきましょうと
いうことなんですがまずね お伺いしてみたいのが
まあ正直自分もいつまで後輩のためにフォローに回らなければいけないのかと モヤモヤしてしまいますってあるんですが
このねモヤモヤっていうのはどんなモヤモヤですか モヤモヤと一言に言ってもいろんな感情がその中にはあるんじゃないかなーって
思います 後輩のことを思うとどんな言葉が出てきますか後輩に何て言ってやりたいですか
これもねあの実際のカウンセリングやったとしたらもうまずとことんお話をお伺い してお気持ちを聞いてっていうところから始まるんですけども
まあまあレターですのでね 実際質問して答えてもらうことはできないんですがこのモヤモヤですよ
これは何ですかとモヤモヤ そのご自身の気持ちを丁寧に見てあげる
こう丁寧に猫組み取ってあげることで何かちょっとヒントが得られることがあるかも しれないですね
親もやってなんだろうもしねなんか言いたいことあるんやったら直接言うとちょっと 角が立つかもしれないんでもう家の中で一人で言うでもいいですよ
最近いろいろお伝えしているクッションバシバシなくるとかね 腹立つわーの後輩言って
自分の感情ね溜め込んでいるもんがあるんやったらぜひね出してあげてください ノートに書き殴ってもいいし感情は溜め込みすぎると爆発してしまいますんで
はい定期的に自分でちゃんと出してあげる解消してあげる ねっていうことでまぁ後輩に対してももうちょっと寛容でいられるかもしれないですね
でご自身に余裕がないと余計やっぱり余裕ない状態でね人に優しくて難しいので 自分の余裕もちゃんと作ってあげる
それが感情ちゃんと出してあげることかもしれんし自分の日常生活とか あとお仕事に関しても後輩のフォローね回らなあかん時もあるかもしれんあるかもしれんけど
それ以外の部分でちゃんと自分は自分で 時間を整えたり
体調を整えたり自分の健康は自分で保つっていうことをするともうちょっとモヤモヤ を感じながら感じるっていうのが柔らぐかもしれないですね
でねこれはこの匿名さんがもしかしたらこうふんふんて受け取ってもらえるんちゃう かなと思ってお話しするんですが思いつきですよ僕の思いつきなんで別に
a はと思ったら聞き流していただいていいんですけどもしかしたらねあの子匿名さん 今後輩のあの欠点を見つけるプロになっている可能性があるんですよ
後輩がいかにいかに手のかかる奴かっていう理由を 原因原理が理由を探す達人
指導中もフテクされるし同じミス繰り返すし欠勤も多いし あれやってあれやって言ってもできひんしこれもできひんしこれもできひんしって
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言って後輩ができない理由をあげてって言ったらいくらでもあげれると思うんですよ だって書ききれないほど問題を起こしてますって書かれてるんでその問題を認識する
プロにちょっとなられているかもしれないです だからこれも
なんやろなその人間てやっぱ悪いとこに注目しようと思ったら悪いとこしか出てこ ないんですよね
そしてその悪いとこっていうのはいくらでも見つけられる あのまあの農科学的にもねまあそういう仕組みがあったりするんですけど
後輩の悪いとこを探すのがすごくたけていらっしゃる状態になってるかもしれ それあとねやっぱりあかんはこいつやっぱあかんはだからあかんねやっぱりそうやって
やっぱりやっぱりってどうせそうやどうせそうやってね 悪いとこばっかり目ついてしまいますんでそれだとねもやもやはねつきないと思うん
ですよ だから逆に
いいとこ探すプロになられてはどうですか 後輩そんなね不適切るしミス繰り返すしっていう手のかかる後輩かもしれないですが
いいとこいいとこきっとありますその後輩のいいとこ どんなね小さな子ってもいいんで1日3つ
無理やったら一つねあの見つけてあげてください すると悪いとこばっかり見るマインドからはちょっとまた変わるのかなっていう気もするんで
まあそれでねちょっとご自身の変化も 確かめていただいたらどうかなっていうのは一つ思いました
いうのとあの子のね後輩 できの悪い後輩がいることによって必ずこの匿名さんが得していることがあるんですよ
これちょっと受け入れがたいかもしれないですけどこの後輩てのかかる後輩 フォローばっかり回ってもいつも損してるはともう私もやりたいことできひんはと
ねもやもやするわって思われているかもしれないですけどこの後輩がいることで 必ずメリットがねあるんですよ
だから この後輩が存在してるんですよねこれはちょっと頭の片隅に入れといてもらってもいいかもしれない
ですまあもうハーって思われたらハーで大丈夫ですのでもしかしたらそうじゃ なかったかもしれないんでね僕のね検討違いな発言あったかもしれないんでそれはもう
不採用にしていただいていいんですが ね
もしかしたらこの後輩がいることで私が何か恩恵を受けているかもしれない メリットを受けているのかもしれないって
いう考え方 これでもしねもしかしたらってなる日が来るかもしれないです
その時はこのもやもやっていうのがまた違った感じ方をねするかもしれないので いやきっとねこの後輩がいることで得している部分であると思うんですよ
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これを目的論という言い方をしたりもするんですが後輩が出来の悪い後輩がいるから もやもやす
出来の悪い後輩がいるからフォローにいつまでも回らなあかん ね問題ばっかり起こされるじゃなくて
もやもやしたいがためにまあもやもやっていうのもねもうちょっと 解きほぐしていったら他の感情いろんな感情がねお気持ちが出てくるかと思うんですが
もやもやするために後輩のフォローに回るために 出来の悪い後輩という
人物が登場していると 出来の悪い後輩に頭を悩ませていると何か目的があって受け取っているメリットがあるからこそ出来の悪い後輩という
存在が登場しているっていう考え方もちょっとあったりするんでこれはね どっちが正解とかどうこうっていう話ではなくてこういう捉え方もあるよって
まぁちょっとはーみたいな後輩には悩まされてばっかりでメリットなんてありません と思われるかもしれないですけどまぁまぁまぁあのいろんな猫のものの見方をちょっと
私できればなとでそれでちょっとご自身でまたいろいろ向き合ってみていただいて 何かこう
また感じ方とかねいろいろあると思うんで うん
まあそれこそレターにもあったような心持ちですよねどのような心持ちで後輩と接 すればいいかっていうちょっと材料にしていただければなぁと思ってお話ししてみました
はいえーという感じでいかがでしょうか はい引き続きねレター募集していますので特命で送っていただけますご相談ご質問なんでも
結構です スタンデヘムアプリのレターから送ってください
それではまた次回の放送でお会いしましょう ほな
