自分デザインイベントの成功
わたなべ夫婦のふたりごと。
みなさんこんにちは、わたなべ大輝です。
このチャンネルでは、自分を満たして自分らしく生きるをテーマに、心が安らぐメッセージをゆるりとお届けしています。
はい、今日もね、いただいたレターにお答えしていきます。
が、先日からお伝えしているイベント、自分デザインというね、イベントなんですけども、こちらね、ありがたいことに満席となりました。
はい、ありがとうございます。
お申し込みいただいたご参加をね、決めてくださった方、あるいはね、参加ボタンを押すまでにはいたってないけども、どうしようかなーってね、考えてくださった方もたくさんいらっしゃったんじゃないかなと思います。
ありがとうございます。
本当にね、僕らと会って、その場を過ごしてっていうイベントはイベントなんですけど、ま、いかんせん内容がね、うーん、なんかようわからんと。
正直何するかようわからんし、うーん、単に座ってりゃいいわけでもないんやろなーっていうのはわかると思うんですけど、
ま、ちょっとね、勇気がいるというか、ね、なんやろ、何すんにゃろ、大丈夫かな、そんなね、不安があった方もいらっしゃったんじゃないかなとは思うんですけども、
それでもね、参加を決めてくださったというその思いがすごく嬉しくてですね、ま、ほんまにね、もう絶対に素敵な時間になるというのは確信してるんで、
もう満員で、あの会場で満員でこんな感じで座ってるっていうイメージもね、完璧にしてて、まさにやっぱり満員になりましたし、
んでもう、楽しい、素敵なね、時間を過ごしてるっていうもうイメージもね、ありありと描いてますんで、
もうこれはね、絶対ね、いい時間になる。間違いないですね。
なので当日ね、ご参加いただく方は是非ね、楽しみに過ごしていただければなと思います。
で、今回ね、ま、検討してたけど参加がね、今回はできなかったよっていう方も、ま、今後も何かしらイベントは続けていきたいなって思ってますので、
もしね、ま、オンラインであったり対面であったり、うん、こう定期的にね、やりたいなと思ってるので、またね案内があった際は、はい、飛び込んできていただければと思います。
はい、で現在ね、その23日の分についてはキャンセル待ちという登録ができるっていう状態で、ま、あのキャンセルがあったら案内が行くっていう機能で、
自動申し込みとかではないのでね、ま、もしなんか一応行けるんやけどなーってね、もしかしたらどうかなーっていう方はキャンセル待ちの登録をしていただくと、
メール通知行ってわかりやすいので、ま、あのそちらもね、していただければと思います。
はい、というわけで、この後もね、ちょっとユミハーンとこの自分デザインの中身についてね、2人でこうディスカッションするという、ちょっとカフェ行って話そうかみたいなことも言ってるんで、
僕らも楽しみにね、しています。
はい、ありがとうございました。
ムーミンさんの悩み
というわけで、レターね、ご紹介していきたいと思います。
メッセージね、いただいているので、先にね、この方をお読みします。
メンバーのムーミンさんですね。
だきさん、こんばんは。
こんばんは。
先日はお悩み回答、608回の旦那と価値観が合わないというご相談ありがとうございました。ムーミンです。
旦那さんがなんか大きい家具とかね、買ってきて、実質自分の各自の部屋があるけども、ムーミンさんの空いてるクローゼットにこれ家電とか収納しといてとか言って言われてっていうね、レターね、ありましたね。
はい、ちゃんと自分の気持ち言えてるのかなと聞いてくださったので、そこに対してお返事をということで、今回もね、メッセージいただきました。
ソファーやテーブルの大きい買い物に関しては、1回自分の気持ちを伝えてダメだったので諦めてしまったのです。諦めちゃったんですね。
何回も言う元気もなく旦那も頑固なので、もう言っても意味ないかと諦めてしまいまして、結局気に入らないソファーと机が届いて、うわーって思っているという現状です。
だけど大木さんの問いで思ったけど、旦那は毎回一応私の意見は聞くアクションは取ってくれてるんですよね。それに対して意見を受け入れてもらえない。
いや僕はこれがいいと思うっていうような人だけど、けど聞くことはしてくれる人なので、私もこれからはもう少し気持ちを伝えてみる。
納得できないならもう少しもがくということをしてもいいのかなと思いました。
そして私のクローゼットの中に入れようとしてきた家電たちは、今、来年生まれる子供の部屋の空きクローゼットにひとまず放置しています。
どんどん物も増えてくるし、子供のための場所なので、いつかまたこの家電たちどうする君のクローゼットに入れさせてよってなると思うのですが、今はまだ放置です。
一旦保留ということですね。
レターを読んでいただいて、自分の話を聞いていただいて、こだわっていいよって言ってもらえて嬉しかったし、
大木さんの問いを考えてみることで旦那との関係を振り返ることができてよかったです。ありがとうございました。
はい、というムーミンさんからのご相談をいただいて、それの回答の放送を受けて、また今のお気持ちをシェアしていただいたという形なんですけども。ありがとうございます。
いやこれね、結構ね、すごいなって思いました。ムーミンさん。
いや結構っていうか、めっちゃすごいと思うよ。
その頑固な旦那で私の意見全然聞いてくれへん。勝手にソファやらテーブルやらね、私の好みじゃないの買ってきておいて、
挙句の果てには私の部屋のクローゼットまで物置代わりにしてきよってっていうね、認識じゃなくて、
あ、そういや、頑固は頑固やけど、私の意見は聞いてくれるんよなと、毎回。勝手に買ってくるとか、事後確認とか、
え、もうこれ買ったけどこれでいいよなとかじゃなくて、一応どうって、これがソファ、これがいいと思うんやけどテーブルこれがいいんやけどどうかなって聞いてはくれるんですよね。
そこをちゃんと認識したと受け取ったとムーミンさんがね、私の意見は聞いてくれてるよね。
完全無視でもないし全く尊重されてないでもない、必ずしもないんやっていう部分をムーミンさんが受け取ってる。
これはねめちゃくちゃすごいことでして、これねちょっとね不思議なんですけども不思議体験なんですけど、
ムーミンさんが、あ、私の旦那、意外と私の話ちゃんと聞いてくれてるな。
ね、頑固な部分ももちろんあるけども、私に確認してくれてんな。
ありがとうって思えば思うほど旦那さんはムーミンさんの話めちゃくちゃ聞いてくれるようにね、なるんですよね。これが不思議なんですけど。
聞いてくれない聞いてくれない私の話全然尊重してくれないって思うと全然尊重しない旦那がどんどん出来上がっていくんですけど、
あ、意外と聞いてくれてる。あ、今日も聞いてくれた。あ、私に確認ちゃんとしてくれたって思うとどんどん話聞いてくれるようになるんですよね。
ちょうどねこの話あの声日記のメンバーシップの声日記の方でも話そうかなと思ってたので、あ、ムーミンさんね、あのメンバーシップ入っていただいてますのでまたちょっと声日記の方で詳しくというか別の体験でお話ししようかなと思うんですけども、
そうだからねきっとね大丈夫です。そのあのムーミンさんのね姿勢でいてみてください。ムーミンさんのお家はねどんどんどんどん快適にね素敵になっていきます。どんどんなっていく。気づいたらなってた。
そんなね未来がきっと来るんじゃないかなーってね思いました。教えてくれてありがとうございます。ほんまにねすごいことだと思うんですよ。あのすごいことしてるなっていうのねしっかり自覚してください。ムーミンさんはすごいです。日々ね素敵なお家になっていってると思いますので。またなんかね変化があれば教えてください。ありがとうございます。
過去の経験と成長
はいでは続いての方です。こちらもメッセージですね。大木さんゆみさん鍋友の皆さんこんにちは。第94回でお便りを取り上げていただいたハッピーと申します。第94回。もうめちゃくちゃ前ですね。もう4年前とかじゃないですか。ありがとうございます。
私も関西出身大木さんゆみさんと同じ92年生まれということで昔から楽しく動画やラジオ拝見拝聴させていただいています。しばらくの間サイレントリスナーでしたが久しぶりにお便りを書いてみようと思いお送りさせていただきました。ありがとうございます本当にね。お便りを書いてみよう。何か気持ちを届けようと思っていただいたことが嬉しいです。
第94回でお便りをお送りした時は妊娠15週での流産その後の妊活と心穏やかに過ごせず大木さんにお話を聞いていただきたくメールしたことを今でも覚えております。あの時お便りを読んでいただいてありがとうございました。鍋友の皆さんの中には妊活、流産、不妊などに悩まれている方もいらっしゃるかと思います。私のお便りで心をざわつかせてしまったら申し訳ありません。
あれから4年弱たち。今は3歳の男の子と5ヶ月の女の子が我が家にやってきてくれ、楽しく本当に幸せな毎日を過ごしています。可愛い我が子の日々の成長を一番近くで見て感じ、一緒に過ごすことができるのはこんなにも幸せなことかと毎日かみしめています。
下の子が2歳くらいになったらまたもう一人赤ちゃんが来てくれたらいいなと思っているくらい赤ちゃん子供は可愛くて愛おしいです。今は幸せな状況ですがそれでも過去の流産、妊活の経験は本当につらい経験で今でも思い出すと胸が苦しくなります。
ですが精神的に幼かった私を多少なりとも成長させてくれた経験にもなりました。
流産したことについては何がつらかったかというと、純粋に我が子を失った悲しみがもちろん第一でしたが、それ以外に自分より先に結婚した人を妊娠出産で追い越したい、自分より後に結婚した人に妊娠出産を先に越されたくないという思いが強かったように思います。
私は小さい頃から結婚したい、子供が欲しいという夢があったので、それらを早く叶えられることが私にとってはすごいことだと思う気持ちがあるのだと思います。
流産した赤ちゃんは私にあったそのような価値観や考え方に気づかせ、多様な考え方をできるようにと私にメッセージや時間を与えてくれたのかもしれません。
お礼と近況報告ができればと思い書いたレターですが、まとまりのない文章になってしまいました。申し訳ありません。お読みいただきありがとうございました。
これからどんどん寒くなっていきますが、大木さん、ゆみつさん、鍋友の皆さんどうぞお体ご自愛ください。
はい、というね、4年弱、あれから4年弱たちということで、お礼と近況報告伝えていただきました。
ハッピーさん、レターね、ありがとうございます。
これまたまたすごい話を聞かせてもらったなって思うんですけどね。
僕らも流産っていう経験はありましたけど、その過去の流産、妊活の経験は本当に辛い経験でもあった。
過去の経験の受け止め方
ただ、それがあったから精神的に幼かった私を多少なりとも成長させてくれた。
これはハッピーさんが毎日ね、自分に正直に真剣に生きてきたからこその気づきなのかなって、
今の幸せをたっぷり味わっているからこそ、過去の不幸なこと、辛かったことをやったとは思うんですけども、
その過去ですら、もしかしたらこういう意味があったのかなっていう気づきにつながっているのかなって。
その奇跡というか、奇跡であり奇跡のような経験をシェアしていただいたなって思いますね。
実は僕もね、自分らに起こった流産という経験をそういうふうにも受け止めてて、ハッピーさんのようにね。
確かにしんどかったし辛かったし、そのまま生まれてきてくれたら今どう過ごしてるのかなっていうのも思うんですけど、
いや思うんですけどは違うな、なんかもう考えられないですね。
やっぱりあの時ああいうことがあったからこそ今の自分たちがいるし、
ほんまにその流産があったからこそ自分と向き合う時間をすごいもらったし、
夫婦の関係とかを見直す時間とかきっかけをたくさんもらった。
それがあるから今この心の学び、心理学とかに触れるきっかけになったし、カウンセリングとかね。
それをほんまに自分ごとやと思って一生懸命取り組むきっかけにもなったし。
だからね、あれがなかったらどうなってたんやろっていうのもちょっと想像つかないですね。
だからね、ほんまにこう人生ってどんだけ不幸に見えること、大変なことのようなことであったとしても、
自分に何か必要やから起こってるんやな、何かそこに意味があるんやなっていうのはなんか思いますね。
もちろんその過虫の時はしんどいんですよ。しんどくて当然やし、
なんかこう思い返してまた辛くなる、しんどいな、胸が苦しくなる、それもいいんですよ、それはそれで。
それはそれでいいし、すぐなんかこう悲しんではいけないとかね、落ち込んではいけないという意味では決してなくて、
もちろん人間なんで落ち込むことは誰しもあるんですけど、
ただ例えば過去のことに対してあれがあったからもう最悪や、あんなことがさえなければって思ったとして、
それはいいんですけど、不幸な過去があるんじゃなくて、過去に対して不幸やと認識してるのは今の自分なんでね。
だから今の自分がどうその過去のことを捉えるかで、過去すら変えられるっていうね、ちょっと深い話なんですけど。
これは僕がそう生きたいっていう話なんですけど、僕自身の話なんですけど、
僕は過去を呪って生きるよりも今楽しみとか幸せをたくさん味わって生きたいし、
自己承認の重要性
死ぬ時には幸せな人生やったなーって過去を呪いながらね、誰かを恨みながら死ぬよりは、
ありがとうありがとうって感謝に溢れた気持ちで死にたいですよ、最後は生涯を終えたいって思うんですよね。
そんなことを思ってるので、こうしてハッピーさんのように過去のことに対してこういうふうに今捉えてますとかね、
そういう報告はすごく僕自身も考えさせられるし、なんか刺激になりました。
このね、なんかハッピーさんが今のこの近況を4年越しに、4年越しにというかまぁ4年経った今の気持ち、近況を伝えたいと思ってくれたことがまず尊いですよね。
その思いが嬉しいですね。改めてね、ありがとうございます。
はい、では続いての方です。鍋友ネームちょまさん。
こんにちは。いつもラジオを聞いて生き方の参考にさせていただいています。ちょまと申します。
相談したいことがあり、レッターを送ります。ぐちゃぐちゃな文章ですみません。
私は27歳女で現在仕事をお休みしています。
HSPやアダルト、チェルドレーなど調べていると色々と当てはまる項目が多いけれど、それは全てただの自己分析であって、
本当は自分が弱いだけで、他の人からしたら普通なのかな、甘えわがままと思ってしまい、
友達や親など誰に対してもふざけた感じで、しんどい、やだ、できないよーとは言っていたものの、
自分がどう苦しんでいるのかを真剣に外に表現できないままずっと生きてきました。
そんな中で、社交不安障害という診断を受けた時、今までの人生でつらかったことがしっくりきて、
対人関係など色んなことが苦手な自分であることを認めてもらえたという気持ちになりました。
ある日、仕事に行けなくなってしまい、軽い鬱もあるという診断を受けて、仕事を休んでいるのですが、
自分に負担がかかること、人とたくさん関わったり緊張する場面が減り、やっと自分という人間の生活ができている気がしています。
仕事がないことでやっとギリギリ人として生きられているような状態で、夜寝られない、動機がする、食欲がないなどが続いています。
夜寝れないのは元から夜型人間だからとか、夜寝れなくて薬を飲む、すると朝が辛くて起き上がれない日もある、
体がしんどいから横になって昼に少し寝てしまう、夜は比較的調子が良くなるので日中に何もしていないのに寝るのがもったいないと感じてしまう。
食欲がないのは、もちろん普段より動かないから食べるのも少なくていいと思うのですが、
何が食べたいか分からない。コンビニとかでも何種もして買えないこともある。食べたらすぐ太ってしまう。
元々ザ標準体型という感じ。今は通常時の体重からマイナス8キロくらいになりましたが戻るのが怖い。
もう色々考えてるとしんどい、死にたいなと思ってしまったり、でも痛いのも怖いのも嫌、薬たくさん飲んだら死んでるのかなとか。
そのくせケチだから日用品はAmazonセールでストックを買うみたいな今後も生きる前提で笑い。
とてもぐちゃぐちゃな文章ですみません。自分が分からなくて、質問したいけど何をどう聞けばいいのかも分からなくて、結局自分がどうしたいかが分からなくて困っているという結論なのだと思います。
心を許せる友達も少なく、そういう友達はもう結婚して子供がいたりと話せる環境ではないし、親にも何か相談するような中ではありません。
こんな文章で申し訳ないのですが、どう気持ちを整理していけばいいのかアドバイスをいただきたいです。長文失礼しました。
ちょまさん、レターありがとうございます。本当に心を許せる友達も少なく、親にも相談できないという中でこのラジオにレターをいただいた。
ちょまさんにとってこのレターを送るこのラジオっていうのが少しでも自分の考えとか気持ちを吐き出せるような場であれて嬉しいなって思うし、
それをしようとしてくれたちょまさんの気持ち、もしかしたら勇気もいったかもしれないし不安もあったかもしれない。
いろんな思いがもしかしたらあったかもしれないけど、そんな中でもこうやって気持ちが知れて嬉しいなっていう気持ちが僕自身はあります。
でね、ちょまさん。いろいろ悩むこともあると思う。考えてしまう。でも考えが整理できない。自分は何がしたいんだろう。いろんな思いもあるけど、今日も生きてるじゃないですか。
それがね、まず尊いですよ。素晴らしい。生きててくれてありがとう。でね、ちょまさん。自分に対してもそれ言ってあげてください。
今日も私生きててくれてありがとうって。すごいことよ。こうして今も生きてるわけなんで。寝て、朝目覚めるわけじゃないですか。
目覚めがね、あんまり良くない日もね、あるかもしれん。薬の影響でね。なかなか朝つらいな。夜もね。
うーん、はよ寝た方がいいのに寝られへんな。いろいろあるかもしれん。でも、夜、目を瞑って寝て、そして朝、あるいは昼かもしれんけど、目が覚めるわけじゃないですか。
目が覚めたら、こうして体があって心があって生きてるわけじゃないですか。それはね、すごくね、ありがたいことですよ。
そんなありがたいことに対して、私ありがとうって。ぜひね、起きたら言ってあげてほしいなーって思います。
ほんでね、もう自分がどうしたらいいのかが分からなくて困ってる。それでいいんですよ。もうとことんね、困ってください。
とことん困ってくださいっていうのも、えーって感じかな。どうしたらええねんって。でもそのどうしたらええねんっていうのに、
ご自身で言ってるじゃないですか、ちょまさんは。こういうお仕事、お休みして、やっと自分という人間の生活ができてる気がします。
診断を受けて、大人関係などいろんなことが苦手な自分であることを認めてもらえた。そんな気分になりました。気持ちになりました。
ね。だから病院で診断を受けたり、それでね、お仕事もお休みすることになったのも、そういうことに気づかせてくれたのかもしれないですよね。
かもしれないというか、ご自身でそうね、おっしゃってるんですけど。うん。だから、いいんですよ。今はこれで。
ちょまさんはこれで、OK。どうしたらいいかが分からなくて困ってる。
そもそもどうしたいか分からなくて困ってるっていうことに気づけたのも、やっぱりこうやってお仕事、お休みしたりして、
時間とかができて、で初めて分かったのかなとも思うんでね。今はそれでOKです。
ちょまさんは毎日毎日、日々、もういろんなところで、体も心も日々良くなっていってます。
それを自分にもしっかり言ってあげて、で、今日も生きて目が覚めました。ありがとうって、朝言ってあげる自分に対して。
もうそれだけでいいですから。うん。もうやることはそれだけ。
で、もしそんな中でなんか気持ちをね、吐き出したいなとか、誰かに話聞いてほしいなっていうことがあったら、
僕でよければお話聞かせていただきますので、連絡もね、いただければと思います。
あるいはこうやって、レターとかで書き出していただいてもいいし。うん。なのでね、僕のことも頼っていただければなって思います。
はい、ちょまさん、ありがとうございました。
友達とのコミュニケーション
はい、では続いて最後の方です。お料理の話なんですけども、鍋友ネームちょりさん。
渡辺夫さん、こんにちは。こんにちは。いつも楽しく拝聴しています。27歳のOLです。
突然ですが、私が最近発見して興奮したものを共有させてください。
それはレタスクラブという月間料理雑誌のこんだてカレンダーです。レタスクラブってありますよね。
レタスクラブの付録なのですが、1週間ごとの2人分のこんだてと買い物リストを料理家の方が考えてくれており、
考える手間なくその通りに料理や買い物ができます。しかも1こんだて30分で完成します。
渡辺夫婦といえばオイシックスヘビーユーザーというのは重々承知していますが、渡辺夫婦といえばオイシックス。ありがとうございます。
この感動を伝えたすぎてメッセージをしてしまいました。レタスクラブはKindle Unlimitedで読むことができるため、
もしよければまずはKindle Unlimitedの無料期間に登録して見てみてください。
レタスクラブの回し物すぎるメッセージですが全く関係ないのでご安心ください。ただこんだてを立てるのが苦手なものです。
それではこれからも配信楽しみにしています。寒い日が続きますがお体ご自愛ください。
はい、チョリさんありがとうございます。
いや、レタスクラブね。僕実は今Kindle Unlimitedの無料会員期間でしてたまたま。
あれもね、僕Kindle Unlimited無料で結構使ってるのに無料期間終わるじゃないですか。しかも3ヶ月とかあったりもするし。
3ヶ月とか使って解除して、しばらくしてたらまたね、あなた無料会員できますよってメール来て、また無料会員とか言って。
今まで無料会員で何ヶ月分使ってるんだろう。結構使ってるんですけど。Kindle Unlimitedってすごいですよね。
はい、なのでレタスクラブね、ちょっと落としてみましたよ。12月号。
で、見ると雑誌の最後の方にこんだてカレンダーというページがついてまして、確かにこれはすごい。
1週目の買い物リストって言って、週の始めにこんだけ買ってきてね。
鶏もも肉何グラム、豚ひき肉何グラム、レンコン何グラム、人参1本、株団子、白菜1株とか言って買ってて。
4日目に買い足すものっていうのもありますね。調味料は常備で揃えておいてねということで。
1日目って言って、鶏とレンコンのポン酢ソテーがメインで、白菜のコールスローとジャガイモと人参のミルクスープでこの3品。
主菜とスープと副菜の3品のレシピが作れますよと作り方も書いてるし、食材は1週目これ買ってねっていうのが事前に分かってるんで買うと。
ほんで2週目の買い物リスト出て、2週目はブリ買って、ちくわ買って、胸肉買って、キャベツ、えのき、人参と言って。
こんだけの分量買ってね、こんだけの食材をこんだけの分量買ってねってのが書いてるんで、それを買いに行ったら5日分のレシピをその買ってきた食材でやりくりして作る。
オイシックスとほんま一緒ですわ、これ。構成が。レシピの品数も3品。2品の時もあるけどね。2、3品で一緒やし。
これはね、すごい便利やと思う。オイシックスの食材自分で買いに行く版っていう感じですね。
これはめっちゃ便利やと思うね。オイシックスの宅配がなじまんよとか、どっちがどうかわからんけど、オイシックスそんな高いとも思わないんですけど、
まあでもね、多分食材も届くっていう分で、スーパーの安い野菜を買うよりはちょっと割高かもしれないんで、その分もうちょっと節約したいよとか、食材買いに行く部分はそんなに苦じゃないよっていう人は、
レタスクラブのね、このこんだてを活用するのはだいぶありやと思いますね。これはちょりさんありがとうございます。
食材やりくりの改善
いやこんなサービスというか、サービスというか付録があるの知らなかったですね。しかもレシピ見てると結構いろんな料理作れちゃうんで、自分やったらなかなか作らん。
自分でクックパッドやら、デリッシュキッチンとかで調べたら作らへんようなレシピ、レタスクラブにこれ作れよって言われたからこそ作れるやつが結構あるんで、普通にね、なんか実際にも面白くなりそうやしね。
これはいいですね。ありがとうございます。
まあだから、こんだて考えの大変よとかね、食材やりくりするのしんどいよっていう人は、オイシックス使うかこのレタスクラブもめちゃありやと思うんで、よかったらちょっと試してみてください。
うん、これはねほんまありやと思います。
ちょりさんお得情報というかお役立ち情報ありがとうございます。
というわけで今回の放送以上で最後までお聞きいただきありがとうございます。
このチャンネルへのレタ引き続き募集してますのでどうぞよろしくお願いします。
またメンバーシップスタンデヘムでもメンバーシップやってますので、興味のある方はぜひご加入もお願いします。
それではまた次回の放送でお会いしましょう。ほな。
