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こんにちは、タラ子です。 Hello, this is Tarako.
今日は入学式とか、修行式があった方が多かったんじゃないでしょうか。 Today, therewere many people who had entrance ceremonies andtraining ceremonies, right?
ご入学、ご進級おめでとうございます。 Congratulations on yourenrollment.
我が家の子供たちも、今日が幼稚園も小学校も初日で、元気に登校していきました。 Today, mychildren also went to kindergarten and elementaryschool on the first day.
なんか、ちょっとやっぱりクラスが変わって、雰囲気がね、だいぶ変わったみたいでね、ちょっと不安そうな顔で帰ってきたので、 I think the class has changed and theatmosphere has changed a lot, so I came home witha little anxious face.
これから見守りながら、でもね、信じて、はい、過ごしていきたいなって思っています。 I'm goingto watch over them from now on, but I want tobelieve in them and spend time with them.
で、あの、最近ですね、私、ストーリーズでも、本当、恥ずかしいぐらい面減らな投稿をしてしまいまして、Recently, I've posted a lot of embarrassing postson Stories.
見てくださった方とか、スタンプね、押してくれた方とか、本当にありがとうございました。 Thankyou very much for those who watched and pressedthe stamps.
あの、今日からは、切り替えて、やっていこうと思ってるんですけど、あの、切り替えられたので、気持ちが。I'm thinking of switching from today, but I'vechanged my mind.
あのー、そう、そうですね。で、あんまりその詳しく、詳細を話すつもりはないんだけど、 I'm notgoing to talk too much about the details,
ちょっとね、こんなことがあったよっていうのを話をしたいなと思うんですが、 but I'd liketo talk about what happened.
えっと、気分がね、落ちてたのは、明確には、もうガクンと落ちたのは、先週の半ば、木曜とかぐらいだったのかなって思うんですけど、 I think I was in a bad mood lastweek.
その前から、なんかね、やっぱり花粉だったりとか、あと寒暖差が結構あったんですよね、その前とかって。Before that, I had a lot of pollen and colds.
暖かくなったり、急に寒くなったりとか。で、まあそういうことがあったり、あとは、なんか私の中の生活習慣がすごい悪くなってて、 It got warm, and it got cold all of asudden, and that's what happened. And then, mylifestyle got really bad.
ものすごい夜更かししちゃったりとか、あと、なんかやっぱり、夜更かしともつながるんですけど、なんか食べすぎちゃったりとか。 I ate too much, and I had a lot ofthings to do.
洗濯とか洗濯が積み重なって、ずっと不調みたいな、なんかすっきりしないみたいな、そんな日々が続いてたんですね。 I had a lot of things to do, and I had a lotof things to do.
で、ずっとそこを抜け出せず、なんかグズグズグズグズしてたところに、最後にですね、あの夫の人差しっていう感じで。 I couldn't get out of it all the time,and at the end, I felt like I was at the end of myhusband.
そこでもうガクンって気持ちが落ちて、そう、なんか落ち込むっていうのとも違って、本当になんか落ちるって感じだったんです。 And then I felt like I was going tofall.
で、これってあの全然初めてのことではなくって、よくある、よくあるっていうか、まあよくあるかなことなんですよ。 And this is not the first time at all.
うーん、何と言えばいいんだろう。 Well, what should I say?
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まあ夫が約束を守らないっていうことなんですけど、大きく言うと。 My husband doesn'tkeep his promise.
で、それは他のお家ではオッケーってする、されるようなことかもしれないですけど、私の中ではもう絶対やめてほしいっていうことがあってね。 And that's something that mightbe okay at other people's homes, but for me, Idefinitely want him to stop.
それはもう結婚当初からずーっとずーっと言ってる、やってるようなことなんですよ。 That'swhat I've been saying and doing since thebeginning of our marriage.
まあ時々やってくるんだけど、だいたいね、なんか思い返してみると、なんかちょっと私的にも気持ちがね、なんかすっきりしないっていうところに最後にドカンってやられて、ちょっと気持ちが持っていかれちゃって落ちちゃうみたいな、そういう傾向があるんですけど、今回も例に漏れずそういう感じでした。
で、もうそれが頭の中で本当になんかそれだけになっちゃって、ストーリーズとかもちょっとそういうネガティブな感じを出したものを垂れ流してしまって、ちょっとね、やってしまったっていう感じはあるんですけど。
なんか私の中では子供に対してそんなになんかずーっとずーっとやる気をそがれちゃう、気力を奪われるほど、こうイライラ、もんもんすることってあんまりなくて、それは子供がねまだ小さいからっていうのはあると思うんですけど、ないんですね。
で、瞬間的にイラってしたりとか、「もういい加減にしろ!」みたいなことはいっぱいありますけど、本当に瞬間瞬間でっていうぐらいなんですけど、やっぱり近しい大人ですね、からの言葉っていうのはすごく私心を持っていかれちゃうんですよね。
で、実の親もそうだし、夫の親はね、なんかそんなになんないんだよなぁ。で、一番ダメージが大きいのはやっぱり夫なんですよね。
やっぱりね、なんか実の親よりも、やっぱり一番大事にしたい関係というか、一番本音が言えるし、なんか分かり合いたい、分かり合っていると言いたいみたいな、多分そういう気持ちがあるからだと思うんだけど、だからやっぱり夫のなんかでそういうのがあるとすごい落ち込んじゃって。
で、あんまりそれを誰にも言えなくて、相談みたいなのっていうのもあると思うんですけど、それでね、こんな感じの数日を過ごしておりました。
で、あのどうやって切り替えていったかっていうと、やっぱりさ、なんかずっと時がねそのまま解決していくっていうことも大いにあると思うんですけど、なんか今回すごい私やりたいこととかいっぱいあるはずなんですよ。
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で、これやりたい、あれやりたいっていうのはもうすぐ分かってるんだけど、それが全くやる気にならなかったんです。
春休み中で子供がいるっていうのもあって、できることって限られてるし、そんなにがっつりできるとも思ってはないんだけど、でもねちょっとした時間とかってあって、そこであれやろうこれやろうって思ってたはずなのに、もうね全くやる気出なくなっちゃって。
で、そう、それは夫が目の前にいない時でもね、なんか全然そこがうまく切り替えができなくなっちゃって。
で、これこのまま時が自分の心を鎮めていくのを待っててしてもいいんだけど、どれだけ時間かかるんだろうって思っちゃって。
で、それはもう自分のためにもそうだし、別にさ夫となんか別れようとかって思ってるわけじゃないので、まあ別れるんだったら別にどうでもいいと思うんですけど、別れないんだったら関係がいい方がいいじゃないですか。
なんかもう起きてしまったことはさ、どうにもならないから、よく仲良く気持ち軽くいたほうがいいっていうことはもうわかってるので、何とかしてやっぱり切り替えたいなって思ってたんだけど、でもなんかそこがねうまく
なんかどうしよう、どうしようかなみたいなので、悶々してたんですよね。
で、それがもうダダ漏れちゃって、ストーリーズにそんなのやっちゃったりとかなんかしちゃって、っていう感じだったんですけど
で、それでなんか皆さんがねスタンプとか押してくれて、すごいなんかその、それがまず一個すごい心強かったんですよ。
これちょっとね味しめちゃったらダメなんだけど、でもそれはすごい心強かったっていうのと、
あとそれを見て、あのDM送ってくださった方ももう本当ありがとうございますって感じで、なんかね嬉しかったです。
はいこの場を借りまして、もう改めて本当ありがとうございます。
で、あと私のですね、お師匠さんがもうDM送ってくださって、そこでなんかちょっと文面でねやりとりをいくつかしたんですよ。
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で、そこでも別にその詳細を話す、話したわけではなくて、今さっきこれまで喋ったようなことをお話しして、あのDMでね、文でね。
そうしたら、今回の私の落ちた原因っていうのは、これまでにも何回も割と繰り返されてたことで、言いたいことは全部もう夫に言ってる、伝えてるって思ってて、思ってました。
でも、なんかやっぱりその時って冷静に話できなくて、やっぱり悲しいしさ、1回目じゃなくて何回も同じようなこと起きるから、もう何なの?みたいな。
大事にされてないんじゃないかとか、軽く見られてるんじゃないかとか、優先順位めちゃくちゃ下げられてるんじゃないかとか、なんかそういうふうな思いがいっぱいになっちゃって、多分いろんなこと、あれやこれをぶわーってぶつけてたんですよね。
私結構夫に対しては、すごい言っちゃうの。いい子に振る舞って本音言えないとか、そういうんじゃなくて、その真逆ですごい言っちゃうんだけど。
だから、なんかいっぱい言いすぎちゃって、多分要点が相手に伝わってないとか、本当に言わなきゃいけないことっていうのが全然伝わってないじゃないかっていうことに気づいたんですね。
で、それってさ、表面的にぶわーって文句を言うんじゃなくて、本当に大事なことを伝えなきゃいけないってさ、そんなのって当たり前のことじゃないですか。
で、私もなんか、うすうすはそうかなって思ってたんだけど、でもいざその場面になると、そんなことを言ってられないぐらいなんか気持ちが高ぶっちゃって、もう全部投げつけるみたいな、そんなことをしてたんですよ。
でも今回はそのDMでやりとりしていた間に、自然と自分の中で湧き上がってきたんですよね。
大事なこと伝えてないわとか、あとその原因のこと以外にも文句じゃなくて伝えなきゃいけないこととか、なんかそういう真の部分の話って、全然私の気持ちの核みたいなところって、
ちゃんとそれをなんか、バチッとしっかりと伝えてなかったし、伝わってなかったのかなーって思って、自分が思っていることとか、こうしてほしいみたいなのを言ってはいたんだけど、なんかいろんなものがくっついちゃってわけわかんなくなっちゃってた。
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あとは向こうのことを聞くよりも自分のことばっかり、自分の要求ばっかり言って、なんかね、多分なんかいろいろになってたなと思った。
っていうのがすごい本当心の底からね、思ってたんですよね。
で、結局そのお師匠さんとのDMが終わった後に、さっさとちょっと夫と話そうと思って、その気持ちで冷静に話ができて、話すっていうか向こうの感覚を聞き入れるみたいな、聞いてそれに対して私も反応するみたいな、なんかちょっと今までとは違う感じで話せたんですよね。
で、まあ夫がこれからどうするかっていうことは正直わからないし、なんかまあずっと繰り返されてるからさ、そんなすぐに変われるとかって思ってないんだけど、でもなんか自分が、自分としては、あ、なんかうまく伝えられたなって無駄なこと言わずに、余計なことも言わずに言えたなっていう感覚があったから。
なんかもう、まあね、これ二人の話だから、二人でこう、自分だけすっきりしてもちょっと意味がないと言われるかもしれないんだけど、でもとりあえず、あのなんかまあ相手はどうであれ、まあ自分は伝えたし、OKみたいな、なんかそういうちょっとね、あの切り替えができたなっていう感覚がすごくありました。
はい。だから、なんかね、こう、誰でも彼でも、あの相談をしたりとか、愚痴ったりとかね、することがいいわけじゃないんだけど、いいんだし、詳細を話せばいいとか、そういうわけじゃないとは思うんだけど、なんかこう、人と喋るとか、自分の外にいろいろ出していくことで見えてくるとか、
あとは、理解してたと思ってたことが、実は本当は自分の中では負に落ちてなかった。
でも、自分からその気持ちを発することで、なんか本当に、ちょっとうまく言えません、言えないんですけど、なんか、ただの正論じゃなくて、自分の中でしっかりこう、負に落ちた、何だろうな、負に落ちたものになるっていうか。
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それがね、すごい感じました。
私、そういうことが結構多いなぁって、振り返ってみると、そうだなぁと思ってて、一応、私もノートで、ジャーナリングみたいな、内観みたいなのをしたりとかで、結構考え方だったりとか、自分のできることとか、こういうのいいなとかさ、そういうのを見つけてきたって思ってるから、
あの、書いたりとか、ノートで一人で自分のことを見つめるみたいなのって、すごい好きなんですよね。好きだし、やるんですけど、それはそれですごく良くて、行動もね、できるようになるし、いいんだけど、
でも、やっぱりちょっと外に出す?とか、別の人からの問いかけだったりとか、ちょっとしたなんか刺激っていうのかな。なんかちょっと、自分で一人で考えてると、やっぱりなんかこう、
うーん、なんか同じ道を通りがちなんだけど、ちょっと違う人に聞いてもらうことで、なんかちょっとだけ違う道を通れるみたいな。
そう、なんかね、なんでしょうね、やっぱりちょっと違う刺激が入ってくると、考え方がほんのちょっと、多分1度とか2度とか変わるだけで、ガラッと変わらなくても、なんかちょっとスッと入るように、気持ちにスッと落ちるようになったりっていうのが、本当にあるよなって思っていて
これまで私が参加した、あのワークのオンラインサロンとか、それもねりこさんのだけど、それでオープンチャットでやり取りをしたりとかってあるんですけど、それでも、なんか自分では分かってたつもりなんだけど、なんかできないみたいな、そういうことってありませんか?
私は結構ありました。分かってるんだけどできないとか、なんかそういうことも、あのね、なんか話し、自分の状況を話したりとか、向こうから問いが来ることによって、ちょっとだけなんかね感覚が変わって、できるようになったりとか
あとは、結果的には同じ行動をしてるんだけど、その行動をする時の心持ちが変わるから、なんかどんどんどんどんその行動が進めていけるとか、なんかそういう感覚、うまくね言えないのがすごいなんかもどかしいんですけど、そういう感覚になることがすごく多くて
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で、今回もそうだったし。だから、なんかだから私、あのLINEでセッションしたいなとか、そういうふうにして、あのサポートしたいなっていうのをすごく強く思ってるんだなっていうのを改めて思いました
私はそう、私はやっぱり、そうやって自分で考えるのがベースなんだけど、でもそこにやっぱりちょっと人に聞いてもらうとか、そこに誰かから別の角度から問いかけてもらうとか、そういうふうにすることで
自分の考え方とか行動も変わってきたなって、それがいいようにぐるぐるぐるぐる回って、ちょっとずつ見える形式が変わってきて、なんか自分の心もどんどん見えるようになってきてってしたなーっていう感覚がすごくあるし
すごくなんかね、自分にとってすごい良かったなって思える経験?体験?なので、だから私もそれやりたいんだなーってすごく改めて思いました
ていうかね、今こうやって、自分のやりたいことってこうなんだって、こうなんだなーって思えるようになってて良かったって思った。なんか本当に気持ちが切り替えられたんだなってすごい実感しました
はい、ということでちょっとここのところ数日落ち込みを晒してしまって、落ち込み?落ちてるのを晒してしまっていたのですが、こんなことがありましたよということでお話ししました
これからまた新しいモニターさんとのやりとりも始まるし、春休みも終わったし、ちょっとまた動き出してやっていきたいなと思っておりますので、よろしくお願いいたします
まだまだモニター価格で私のセッションのものも出しているので、よかったら説明の欄のところにリンクを貼っておくのでご覧いただけたらなと思います
はい、ではでは長い時間お聞きいただきましてどうもありがとうございました。ではではまた失礼します