00:05
毒親育ちサポーターのたまこです。おはようございます。今日はちょっと仕事が早くてですね、私にしては本当に珍しく5時20分ぐらいに起きました。
なんと真っ暗じゃないですか。まだ暗いんですね。見たら日の出は6時に外過ぎてからということらしくて、いやー冬ですね。
でも、友人には5時に必ず起きるという方がたくさんいます。そして朝の静寂の中で自分の振り返りをしたり、いろいろ考え事をしたりというようなことをおっしゃっていても、それが何年も習慣になっているという方が多いんですよね。
確かに朝のこの時間って本当に外も静かですしね、そういった自分の時間として使うというのはいいかもしれないなぁと思いました。そういう時間をちゃんと持つということが一つは幸せの秘訣ではないかなと思いました。
昨日だったか一昨日だったかNHKのテレビで、西地かな、そういう自分の時間を持てていますかっていう特集をやっていました。ちょっとした時間を忙しい中でも自分のそういった時間に充てるっていうことはちょっと工夫するといろいろできるんだよなんてことをやってましたね。
朝ウォーキングに行くついでにオンラインで皆さんとつながっていろいろおしゃべりするっていうそういう方が出てましたけども、それだって本当に知らない人とICTを使って200人だったかな、もうなんかメンバーがいらっしゃるって言ってましたけど、そういう使い方も賢いなぁと思いましたね。
ちょっと工夫して自分の時間長くしてみるということもいいかなぁと思いました。ほんとみんなすごいね、いろいろ工夫していますよね。ということで私はこれから支度をして、6時台には出なければいけないです。今日は仕事なんです。でもちょっと新しいというか仕事なので頑張ってきます。皆さん良い1日を。いってきまーす。
