自分磨きとメンタルの関係
この放送は、11月26日に、運が良くなるサウナ術というKindle本をリリースする、たかばーすがお送りします。
はい、みなさんおはようございます。11月26日にですね、運が良くなるサウナ術というKindle本をリリースする予定のたかばーすです。
はい、11月26日ね、いい風呂の日ですから、はい、ぜひですね、運が良くなるサウナ術、これをお手に取っていただいてですね、
今年、2025年はもちろんですけれども、来年2026年、いいスタートが切れるようにね、運が良くなって、
開運の2026年、そのきっかけになるようなKindle本になっていると思ってますので、ぜひ、みなさん楽しみにお待ちください。
はい、ということで、今日はですね、ちょっと今朝のポストにも書いたんですけれども、
自分磨き、これね、自分磨きについて少しお話をしたいかなと思います。
自分磨きね、これ聞いている方だと、自分磨き、結構一生懸命されている方、いらっしゃるんじゃないかなと思います。
実は僕もですね、そうですね、10年ぐらい前は、結構自分磨きこだわってまして、
その頃はね、僕バリバリでサラリーマン、会社勤めしてたんですけれども、その中で出世争いをしてました。
その中で結構やっぱりね、成果も出してきて、ちょっとね、自分でもあれなんですけれども、調子に乗ってたなというところもあるぐらい、本当に頑張ってました。
それはそれでね、本当に頑張ってたっていうのは、今でも本当に糧になってますし、その時にね、学んだことっていうのは、生きてるので良かったと思ってます。
その時の頑張りがあるから、繋がった人もいるし、今に繋がっているっていうこともあるので、本当にね、自分磨きはいいんですけど、
ただですね、盲目的に磨いていると、本当にね、メンタル削っていくっていう、そこをですね、ちょっとお話ししたいなと思います。
僕もね、年齢的に言っても、いろんな人を見てきたし、仕事柄もですね、いろんな人との付き合いも見てきました。
さっきもお話ししたように、出世争いをしていると、やっぱりライバルっているわけですよ。
そのライバルたちを見てて、自分もね、そうであったかのように、やっぱりもう競争なんですよね。競い合ってました。
他人の実績を羨んだりとか、嫉妬したりとか、もっと負けないように自分を磨いていかなきゃいけないみたいなね、
そういうところ、やっぱりね、ありました。僕本当にありましたね。
そこをやっぱりね、それが自分磨きの範囲だけで済んでたらいいんですけど、いつの間にかね、やっぱりメンタル削ってたんですよ。
僕ね、自分で言うのもあれですけど、結構メンタル強いんですね。あんまりへこたれるようなことないんですけど、
それでもですね、ふと本当に何も思ってなかったんですけど、サウナに入っている時にちょっと涙が出てきた時があって、
リラックスの大切さ
その時にね、自分やっぱり弱ってるなと、ちょっと疲れてるなっていう風に思って、何にもやる気が起きなかったり、
やっぱりね、もうちょっと車から出れなかった時もあったんですよ。その時ね。そんなにひどくはなかったんですけど、
もう家に着いてもね、車から降りれないとか、会社に着いてもね、車から降りずに駐車場でね、ちょっと座ってないと、
気合い入れないとドア開けられないみたいなね。そんなこともあったんですよ。
で、これじゃまずいなって思って、本当にね、やっぱり自分がやらなければいけないこととかできることっていうのに集中しようと。
結構やっぱりライバルがいて、ライバルがやって成果が出たものはね、手つけたりとか調べたりとかして、
それをですね、やっぱりこう、身につけていくためには時間もかかったりとかね、労力もかかるじゃないですか。
それをやっぱりやるために休日なんかも結構仕事してたりとかしてね。
そういうのって、やってる時はあんまり思わないのかもしれないんですけど、やっぱり負担かかってて、
磨くのと削るのって似て非なるものなんですけど、自分ではね、本当に磨いてるつもりがどんどん削っちゃってたなっていう。
そこはサウナで気づきましたね。
なので皆さんね、今頑張ってらっしゃることももちろんあると思うし、
そうやってね、競争って、競争が全部悪いわけじゃないと思います。競争から生まれることももちろんあるので、
やっぱりね、成長するためには痛みというか、そういうものも大変な時っていうのもありますから、
僕はね、それが全部悪いとは思わないですけど、でもね、大事なのは時々やっぱり自分自身を見つめてみる、振り返ってみる。
そしてちゃんと整えていくっていうのが大事なんじゃないかなというふうに思いました。
まあ僕もね、少し10年ぐらい前はそういうことで辛い思いっていうかね、気づきがあったので、
もし皆さん、年末にかけてね、忙しくなって詰めてね、頑張ってやってらっしゃる方いるかもしれないですけど、
やっぱりね、ちょっとメンタル崩してしまうと、せっかくのクリスマスだったりお正月をね、無にしてしまうというか、
棒に振ってしまうことになるかもしれないので、時々はリラックスして、
それこそサウナにでも行ってですね、リラックスして年末、お正月ね、年を越していきましょう。
はい、ということで、今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
それでは今日も整ってまいりましょう。
