1. オルゴールの独り言
  2. 食生活を変えて眠気を打破!
2024-10-08 06:10

食生活を変えて眠気を打破!

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おはようございます、オルゴールの独り言。この放送は毎朝6時からお届けしています。
最初にお知らせをさせてください。このお知らせがですね、最近ずっとできていなかったので、今ですね、オルゴールのスタエフ代行っていうのをやっています。
スタエフがね、忙しくて配信できないとか、配信をしていたけど、ちょっとね、やめてしまったっていう方。
なんか、やめてしまった原因に、例えば反応がないとか、いいねがない、コメントがないとかね、そういうことも要因であるかと思います。
そんな方に向けて、僕があなたの代行させていただきます。
で、僕のチャンネルで放送してですね、そこでコメントでですね、ぜひね、つながっていただいて、
多くの方とね、刺激になったりですね、僕の放送のコメントではですね、毎日温かい温かいコメントをいただけて、
時にはね、おねえ言葉でコメントしてみたり、いろんな方がいらっしゃいます。
楽しいと思いますので、そんなことを代行としてやっております。
興味がある方はぜひ、レターでもいいので、連絡いただけたら嬉しいです。
ということでですね、昨日のね、Xのポストを見ていて、
あおじんさんっていう方がいらっしゃるんです。
僕はお会いしたことはないんですけども、名前は知っていて、
パンダオっていうディスコードで、どうかな、活動されているのかな。
で、Xのポストでも毎朝ね、僕挨拶させてもらっていて、
その昨日のあおじんさんの投稿で、ちょっとね、体調があまり良くないっていうですね。
睡魔とかね、日中の睡魔がどうにもならないっていうですね、そういうポストをされていて、
僕もですね、この睡魔っていうか、眠気ですよね。
これがもうずっとね、何年も何年も続いていて、そういえばそうだなと思って。
ひどい時は、車運転してて、信号待ちしている時なんかでももうすごく眠たくなって、
寝てしまったこともあるし、日中仕事をしていても、
本当にね、歩きながら寝れるぐらい、それぐらい強烈な睡魔が襲ってきたりですね。
これが治らなくて、もう何年も何年も続いていて、
お医者さんにも言ったことはあるんだけども、そこまで詳しい検査はしていないんですね。
レッドブルみたいなのを飲んだり、あとはちょっと眠気が覚める薬っていうのかな。
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薬局に売ってるんですけども、そういうのを服用しながら、ずっとね、過ごしているんですね。
だから運転中なんかはちょっと怖いですよね。
だからちょっとね、そのポストを見て、
グルテンクリーっていうのかな、小麦粉なんかを減らしてっていうことが書いてあったんですけど、
僕は朝はもうずっとパンなんですね。
これはもう、どうかな、小学生ぐらいからか。
だからずっとパンで、ここ最近も、
夕飯といえば大体焼きそばだし、
毎週末はラーメン食べてるし、
だから小麦粉ですよね、小麦粉結構摂取しているなと思って、
ちょっとね、その食生活を変えてみようかなと思って、
今朝からかな、ちょっと変えてみました。
朝食はずっとパンだったんだけど、野菜を摂るようにしました。
キャベツの千切りっていうのかな、
よくドラッグストアで売っているやつを、
それにして、ゆで卵とハムですね。
それにして、しばらく続けてみようかなって思いました。
なんてことない食生活を変えてみますっていう配信なんですけども、
原因が何かちょっとわからないんですけども、
やっぱりこの眠気っていうのはね、あると非常に辛いものがありますから、
そんなね、そのアオジンさんのXのポストを見て思ったんですけども、
そう、アオジンさんがね、スタイフを始められていたんです。
僕はこれずっと知らなくて、
Xでもスタイフ始めようかなみたいなポストをされていて、
そこからずっと気になっていたんですけども、
5日、6日くらい前かな、だからどんなのかな、
先週の週末くらいから始められたんですね。
ずっと知らなくてそれを、僕は昨日気づいたんです。
しまった!と思って、聞きに行きました。
めちゃくちゃ素敵な声でですね、アオジンさんはポストを拝見していても、
すごく言葉遣いが綺麗というか、
とっても優しい方なんだなってものすごく想像がつくわけなんですけども、
そんなアオジンさんのXとスタイフのリンクを概要欄に貼っておきますので、
ぜひ皆さんまだ聞いてないよという方がいらっしゃったら、
フォローしていただけたらなと思います。
なんかコメントもですね、70件以上ついてて、
すげえなと思ってね、感心しておりましたということで、
今日はこの辺にしたいと思います。
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それでは失礼します。
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