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「私の何が足りなかったんだろう」失恋して気づいた大切なこと【元カレとの恋愛】
2026-11-14 16:34

「私の何が足りなかったんだろう」失恋して気づいた大切なこと【元カレとの恋愛】

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「私の何が足りなかったんだろう」

失恋してから、何度もそんなことを考えていました

もっと可愛かったら
もっと無邪気だったら
もっと彼の理想に近づけていたら…

でも、何気なく見ていたInstagramの言葉に、ハッとさせられたんです

もしかしたら、私に何かが足りなかったんじゃなくて、ただ合わない部分があっただけなのかもしれない

元彼と過ごした時間は本当に幸せだったし、私らしさを思い出させてくれた大切な人でもありました

だけど、どこかでずっと不安だったのも事実

愛されるために頑張らなくても、無理をせず、自然体で隣を歩いてくれる人がいるのかもしれない

そう思えた時、少しだけ未来に希望が持てました

もちろん、今でも彼と一緒にいたかった気持ちはあるし、まだまだ寂しい

それでも、この別れが新しい幸せに繋がっていくのなら…

今回は、失恋中の私の心に響いた言葉と、そこから気づいた「自分らしく愛されること」についてお話ししています🦋🌙

※今回のお話は、失恋してまだ間もない頃に収録したものです

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00:01
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 セクシャルウェルネスアカデミー、あいこです。
今日は、インスタグラムから、私が見てたインスタグラムで、ちょっと何か心に残ったやつがあって、ちょっとそれをテーマにお話ししていきたいと思います。
えっとね、今日私がね、こう何気なくインスタ見てて、残ったメッセージで、ちょっとまず読むね。
会わない人と一緒にいると、いつの間にか、自分に何が足りないのかを探し始めてしまう。
でも本当にあなたを大切にする人は、自分を疑わせるのではなく、
あなた自身の良さを思い出させてくれる。 不安ばかりを残す人もいれば、
心に静けさをくれる人もいる。 追いかけ続けなければならない人もいれば、
無理をしなくても隣を歩いてくれる人もいる。 だから誰かを失うことが、いつも不幸とは限らない。
その別れがあなたにふさわしい。 愛へ近づくために始まりになることもある。
っていうね、
やつだったの。 めっちゃ深くない?これ。
私さ、最近失恋っていうか、もうこのラジオを始めて、たまたまこの失恋したタイミングだったから失恋をね、もうとことんテーマに話そうと思って。
失恋をテーマにね話してるんだけど、 めっちゃ今の私に響きまくっちゃってさ、
会わない人と一緒にいると、いつの間にか自分に何が足りないのかを探し始めてしまう。 っていう言葉にまず、
ハッ!って気づいたの。てかドキッとしたの。 私、元彼と会うって思ってたの。めちゃくちゃね。
私、こんなに会う人いないんじゃないかなって思ってた。 というか、
思おうとしてたんだなーってことに、 ちょっとね、
気づいていたけど、さらに気づいちゃったっていうとこがあって、
もちろん会うとこたくさんあったの。むしろ普通にめちゃくちゃ会う方だったと思うんだよね。
なんだけど、いろんなものはたくさん共通点があって、 シンクロもたくさんあって、会うとこたくさんあって、
完全に会う人なんていないと思うんだよね。 まあそもそも別の人間だから。
で、その会うからいいってわけでも私ないと思ってて、 でもこの恋愛において、
歩み寄ったり会うようになっていくのかもしれないけど、 私ね、この次の、
03:00
自分に何が足りないのかを探し始めてしまうっていうので、
私、多分、心に不安があったり寂しさを覚えてたひとつとしてね、
彼と会わない、大事なところで会わないなって感じるところが、
会った時に寂しかったの。 だからその時にね、相手は相手を尊重できればよかったんだけど、
その時に、自分に何が足りないんだろうっていうのを探し始めちゃったんだよね。
例えば、私、嫉妬っていう回でも話したんだけど、 元奥さんがすごいかわいい子で、
年下、結構年下、20代の子って言ったかったし、 39歳なんだけど、
20代の子だったって言って、めっちゃ年下だったんだみたいな、
なんかそれで、すごいなんか可愛がってたし、大好きだったし、
めっちゃこう、愛に溢れてた。 凄い出来合いしてたんだよね。
それも、友達の時から知ってたから、
そうだね、なんか、 そこで何か価値観が合わないなって思う時に、
自分に何が足りないんだろうってこととか、 自分にはそういう無邪気さが足りないのかなとか、
彼は私の何が好きだったって、 私の子供っぽい家にいる時に、
ちょっと少女性というか、 無邪気なところが可愛いなって思ってて、
それも知ってたの。 確かに彼が私の好きだなと思うところは、
すごい無邪気なところだなと思ってて、
でも大人っぽい私も、 大人である自分も、それは私で、
でも何が、特に別れた後に、 何が足りないんだろうって探し始めたんだよね。
でもそもそもが、
足りない、じゃなくて、
合わない部分があったっていうことを、 ちょっと気がつきました。
あとは、 次ね、
でも本当にあなたを大切にする人は、 自分を疑わせるのではなく、
あなた自身の良さを思い出させてくれる。
っていう文で、付き合ってる時はね、
私を大切にしてくれて、私を疑わせられなくて、
私が私らしく、私が個性をちゃんと発揮するっていうことを 思い出させてくれたの。
私付き合う前に話をしてて、それがあったから、
すごい彼に惹かれてったんだよね。
で、そこもすごい好きだったし、
だから彼といたら、すごい自分が、
なんて言うんだろう、こう、
大きくいい意味で、今まで握りしめてたものを手放せる、
大切な気づきを与えてくれる人だ、 みたいなふうにも思ってて、
実際、事実だったの、それは。
でもね、別れた今、
06:01
じゃあそれにしがみついて、
なんて言うんだろう、
でもその、もう別れたらさ、
私をさ、大事には幸せになってね、 とは願ってくれてると思うけど、
でも、もう私を大切にできる人じゃないわけじゃん。
そばにいないんだからさ。
でもそれをしがみついて、心が、
なんかやってたら、
これとあれだよね、
でも本当にあなたを大切にする人は、
自分を疑わせるのではなく、
あなた自身の良さを思い出させてくれる。
でさ、やっぱり大切にしてもらえない状況になった時に、
私自身を自分で疑うわけじゃん。
私なんて、みたいな。
で、自分の良さを否定し始めてたりするし、
だから失恋でこう思う時もあるけど、
実際付き合っている人とかで、
まあ、大切に、本当に大切にしてくれてるのなら、
その自分を疑わせる必要なんてないし、
あなた自身、自分らしさ自身を思い出させてくれる人、
っていうのが本当に大切にしてくれてる、
大切にされてるってことだなーって思うの、する人はね。
だから、もし今、恋愛とかで常に自分を疑っちゃったりとか、
自分の自分らしさっていうのを思い出させてくれない、
変わらないとみたいなのが強かったら、
なんかちょっとそこは、
一度立ち止まってみるのもいいのかなーって思ったし、
私も、まあ大切にしてくれてたけど、
失った後は、もう私のことを大切にできる人ではなくなった。
だから、それにしがみついて、自分お互い、
っていうのは違うなーって思いました。
あとは、付き合っている時に私、ずっと不安だったんだよね、いろんなことが。
やっぱりそれは、子供ができたら結婚しようってなってたけど、
やっぱりそのさ、振られた理由でもあるけどさ、
できあいできなかった。
愛しきれなかった。
だから、この先、愛せるとか、
70%の状態で、
だから好きだけど、うんみたいなのがあった中で、
だからそれってさ、感じるじゃん、女性って。
コウメさんも言ってたけど、
やっぱり細胞レベルでもうね、好き溢れてきちゃうんだよね。
そういうのを感じると、女性って安心するんだって。
私、安心できなかったのは、それを感じれなかったからで。
そういうのわかるじゃん。
もうさ、体、なんかその、もう出てくるものでさ。
私、不安だったの、ずっと。
いろいろこういう理由をつけて不安って思ってたけど、
それもあったけど、でも何よりそれが不安だったの。
でね、この文章いくよ。
不安ばかりを残す人もいれば、心に静けさをくれる人もいる。
追いかけ続けなければならない人もいれば、
無理をしなくても隣を歩いてくれる人もいる。
だから、そこで私は彼に愛されるために、
09:04
頑張らなくちゃって、いい子であろうとしてたんだよね。
でも、私らしさ、あなたらしさ、自分らしさ、
もう今の状態で愛してくれるというか、
不安を与えないというか、心に静けさをくれる人もいる。
無理をしなくても自分らしく隣を歩いてくれる人もいる。
きっとそういう人が本当に、
自分にとってふさわしい人なんだろうなっていうのを思ったんだよね。
いやー、深いなーって思って。
で、最後に、
だから誰かを失うことがいつも不幸とは限らない。
その別れがあなたにふさわしい。
愛へ近づくための始まりになることもある。
って書いてあって、
あーって、これを読んでさ、
会わない人と一緒にいるといつか、
自分の何が足りないの?って探し始めてしまう。
でも本当にあなたを大切にする人は、
自分を疑わせるのではなく、
あなた自身の良さを思い出してくれる。
不安ばかりを残す人もいれば、
心に静けさをくれる人もいる。
追いかけ続けなければならない人もいれば、
無理をしなくても隣を歩いてくれる人もいる。
だから誰かを失うことがいつも不幸とは限らない。
その別れがあなたにふさわしい。
愛へ近づくための始まりになることもある。
めっちゃ、
なんか考えさせられたよね。
その別れがあなたにふさわしい。
えー、もう別れたくなかったよー。
彼と一緒にいたかったよー。
そんなふさわしいなんて頭ではわかってるけど、
無理だよーって思う気持ちもあるし、
誰かを失うっていうことめっちゃしんどいじゃん。
失いたくないじゃん、できれば。
でもいつも不幸とは限らないって書いてあってさ、
もう希望の光だよね。
なんか失ってさ、
それでめっちゃ悲しいじゃん。
戻ることはさ、もうないなと確信しちゃってるから私の場合。
まあ確信しちゃってるとか、どこかで期待もあるから苦しいのかもね、正直。
確信してるってもうわかりながら、
どっかで数パーセントのまた寄り戻そうと、
どこかで期待してるから苦しいのかもね。
だから辛いのかもね、まだ。
それがもう自分でもういいやってなれば、
何も思わないのかもね。
だからさ、失うことがいつも不幸とは限らないよって、
12:00
その別れがあなたにふさわしい。
次ね、愛へ近づくための始まりになることもある。
だからこの人と別れたからこそ、
私はまた別の人と愛し愛されることができて、
パートナーシップ。
だから本当に、今しか見えてない世界で私は物事を見てるけど、
数ヶ月後、1年後とか、
全然違う景色見てると思うの。
私はその諏訪に戻って、これから諏訪がいろんなことをやっていく中で、
本当にたくさんの人に出会うし、私は出会いたいなって思ってるし、
このラジオを通して、
このラジオで私のことを知ってくれて、
いろんな人と出会っていくと思うの。
私、出会っていきたいなとも思うのね。
で、そんな中で私が、
今の立ち位置じゃ絶対ないし、
見える景色絶対違うし、
出会う人も絶対変わってくるの。
だから、もちろん彼と一緒にいる未来、
めちゃくちゃ楽しかったと思うし、
それも正解にできたし、最高だったし、
めっちゃ夢見てたというか、めっちゃ描いて、
すっごいワクワクしてたから。
だけど、それだけが私の幸せじゃないし、
私、実際さ、やっぱり不安に思ってたし疑わせてたし、
自分が自分らしく何が足んないんだろうとか、
私には破天荒さが足りないんだ、元奥さんのように破天荒になろうとか言って、
そしたら美穂さんが、「あいこちゃんは破天荒にならなくていいのよ。」みたいな。
友達も、「あいこちゃん破天荒になりたいの?」みたいな。
破天荒さというか、自分の無邪気さ、押し殺しちゃったところは素直に出すとかさ、
そういうのをめっちゃやりたいなとか憧れだから、
だからより破天荒になりたいと思ってたけど、
そういう自分を抑えなくていいじゃんっていうところに気づけたから、
前よりは素直に感情を出せるとかあると思うし、
だからそれがなかったら、私このラジオもこんな感じで喋ってないと思うの。
結構綺麗にアナウンサーみたいに喋っちゃってたと思うの。
だけど、もういいやーみたいな感じで、
こうやって素の感じで友達に喋ってるみたいな感じで喋れるのも、
素はのメンバーだったらさ、もうちょっと綺麗に喋った方がいいかなとか思うんだけど、
でもこれも私だし、綺麗に喋るのも私。
だからこのありのままを出す。
このツルツルの世界じゃなくて、ザラザラの私も出す。
だってこれが私だもんっていう。
それを受け入れて許して。
どんな自分も許して。
唯一無二の私は愛する。
素はのスローガンだけどさ、
本当にこういうことをやっていきたいって思うから、
ちょっと脱線しちゃったね。
15:00
だからさ、誰かを失うことがいつも不幸とは限らない。
その別れがあなたにふさわしい。
愛へ近づくために始まりになることもある。
もしね、失恋して辛いよーって人がね、
きっと聞いてくれてると思うんだけど、
もう私失恋の話いっぱいしてるからね、
共感してくれる人もいるけど、
私にも今このメッセージを伝えて、
この聞いてくださるあなたにも、
このメッセージをちょっとシェアして伝えたいって思って気を取りました。
ねえ、あなた自身も何か感じることとか、
うーん、思い出したこともあったんじゃないかなって思います。
でもさ、全部否定しなくていいじゃんって思うから、
もちろん不安にもなったし、
自分を疑わせちゃったけど、
でもでも、でも、
ね、安心させてくれることも確かにいっぱいあったし、
自分っていう存在に喜びが足りないじゃなくて、
あ、自分でこれでいいんだって思えたこともあったし、
だから全部が全部それじゃなかったから、
うーん、ね、でも今もし辛いんだったら、
ね、本当に、
うん、無理しなくても隣を歩いてくれる人はいる。
その別れがあなたにふさわしい。
幸せな愛に近づいていきましょう。
お互い。
ではでは、今日も最後まで聞いてくれてどうもありがとう。
また、なるべく毎日配信できるようにしていきたいなと思ってまーす。
じゃあね、またね、バイバイ。
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