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当たり前の幸せを失って、初めて気づいた【元カレとの恋愛記録】
2026-11-10 14:02

当たり前の幸せを失って、初めて気づいた【元カレとの恋愛記録】

おたよりを送る
今回のお話は、振られてまだ間もない頃に収録したものです

大雨の夜、ひとり車の中で声を上げて大号泣して

大人になっても、こんなに失恋で泣ける日がくるなんて思わなかった

もう来ないとわかっているのに、朝になると彼からの「おはよう」のLINEをどこかでまだ期待してる自分

「おはよう」「おやすみ」

大好きな人と交わしていた当たり前に感じてた言葉が、こんなにも幸せなことだったなんて失って気づいた

今回は、雨音に包まれた車の中で、大泣きした直後のありのままの気持ちをお話ししています

当たり前だと思っていた日常の中にあった、小さくて大きな幸せについて赤裸々に話してます🦋🌙

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🦋 Coming Soon|こころをほどく対話セッション🦋✨

恋愛やパートナーシップ、自分自身のこと⋯

誰かに話を聞いてほしい
自分の本当の気持ちと向き合いたい。

そんな時に、
対話を通して、安心してありのままの気持ちを話せる場所をつくりました🌷

近日スタート予定です✨
詳細は改めてお知らせしますね☺️

#元カレとの恋愛記録 #失恋 #元カレ #恋愛 #失恋の痛み #大切な人 #恋愛心理学 #パートナーシップ #セクシャルウェルネス
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感想

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00:00
こんばんは、SWAのあいこです。
今日は、車の中で、今この収録を撮ってます。
車の中って、家のアパートの駐車場で運転してるわけではないんだけど、
今、車の後部座席に座って、で、お酒を飲んで、
チューハイを持ってきて、運転するわけじゃないからね。
今、この気持ちを撮ろうって思って撮ってます。
実は、今さっきまでめちゃくちゃ声をあらげて大号泣してました。
今さ、あのー、なんか一人になりたくて、家に帰ったらね、誰かいて、
すごく泣きたい気持ちだったから、ちょっと車の中で泣いてくるわって言って。
で、今外はすごく大雨で、もしかしたら雨の音聞こえるかな?
ポンネットに当たってる音が。
失恋ソングを聞いて、めちゃくちゃ大号泣してしまったっていう。
で、なんか、ちょっと当時を、
歌田ヒカルのファーストラブ、失恋ソングで思いっきり泣こうとか思って、
失恋ソングってSpotifyで探して、
で、歌田ヒカルのファーストラブが出てきて、
ちょっと聴きたいなーって思って久しぶりに聴いたら、
めちゃくちゃ大号泣しちゃって、声をあらげて超泣いたの。
で、私、何年前でしょう?
20年以上前ですね。今39歳なので。
私、中学校2年生の時に、結構好きになった人がいて、
ちゃんと付き合った彼氏が初めてで、
で、その彼に浮気をされて、
浮気をされてたんだけど、振られたんだよね、確か。
で、お別れした時に、
すごい夏休みめちゃくちゃ、
一学期の最後の方に振られたのかな。
で、めちゃくちゃショックで、
当時ファーストラブが発売されて間もない時だったのかな、
めっちゃ家で聴いて、ずっとしくしく泣いてて、
だから人生で初めての失恋の曲がファーストラブだったの。
なんか、その時の私変わってないって思いながら、
でもそれ聴けたらめちゃくちゃ泣けてきて、
なんか、すごい声をあらげて子供のように泣いたんだけど、
泣きたかったんだけどね。
なんか、こんなに声があらげるぐらい、
子供のように泣けるんだと思って。
03:00
私、本当に子供の時の恋愛と同じようなことをしてるとか思いながら、
すごくそこで思ったのが、
中学校2年生の時の恋愛を振り返った時に、
初め彼から来てくれて、
自分の恥ずかしさとか、いろんなプライドとかが邪魔して、
うまく愛情表現を伝えることができなくて、
彼に寂しい思いをさせちゃって、
それで、俺のことどうせそんな好きじゃないのかな、
みたいなのを当時感じさせてしまってたってことが後から知るんだけど、
その寂しさのあまり、すごいモテる子だったから、
他の女子と付き合うみたいな感じになってたんだけど、
その話はどうでもいいんだけれども、
すごく久しぶりにめちゃくちゃ失恋で泣いたなみたいな、
私その後付き合って失恋してとかもあったけど、
大人になっても、
こんなに失恋で泣けるんだみたいな、
当時の私だったら、大人になってこんな失恋して泣くなんて思いもしないくらい、
こんなに苦しいんだなっていうことがすごい感じて、
あの時の約束とか、付き合ってた時の、
あの時の約束を果たすことができないとか、
好きだった人を急に忘れることなんてできないっていう思いとか、
もう忘れないといけない。
私の日々の日常から消さないといけないって思うんだけど、
いつものように朝、おはようっていうLINEが来るんじゃないかなって、
どこかで待ってる自分がいるんだよね。
で、そのおやすみ、おはようとか、仕事終わったとか、
そういうLINEが、もう来ないってわかってるんだけど、
もしかしたら来るかなって、携帯を見てしまう時があるんだよね。
通知が来てないかなって。
で、なんでそういう風に自分が期待しちゃうのかなって思った時に、
彼の人生、彼の日常から私がいなくなってしまったこと、
っていうのがすごく寂しくて、受け入れられないんだなって。
06:06
だから心のどこかで、彼の日常の中に私がいて、
あの時はなんとも思ってなかった、
おはようとか、おやすみが当たり前にできてたっていうことが、
本当にすごかったなって。
付き合う前ぐらいかな、なんか普通にやりとりが、
いい感じの時にやりとりをしてた時に、
おやすみとか、おはようとか、おうち帰ってきたら、
おかえりって言ったの。
で、今でもちょっと思い出せるんだけど、
彼が夜外出していて、今家に着いたんだって、
LINEのやりとりをしてて、今帰宅中みたいなので、
おうち着いたって言った時に、私がおかえりって言ったら、
ただいまって、それがすごく嬉しかったみたい、
ただいまただいまみたいなスタンプが来たりとか、
私がおかえりってまた言って、おかえりのスタンプ送ったりとか、
おやすみとか、おはようって言って、
初めはそれがすごく嬉しかったの。
おはよう、おやすみが大切な人で言える人がいるって、
すごく嬉しいことなんだなって、あっちも言ってくれてて、
ほんとそうだなって思って、
おかえりって好きな人のことをおかえりって言えることも嬉しくて、
そのおかえりっていうのには、いつか一緒に住んだら、
その人が帰ってきたら、おかえりって言ってあげたいなって、
すごくその時に心から感じたことを今思い出して、
当たり前に、おはよう、おやすみ、おかえりって言える存在がいたっていうのは、
すごくかけがえのない、当たり前になっちゃってた毎日のことで、
本当に大切なことだったんだなって思うんだよね。
だから次、パートナーができた時、
次、私はこのおはよう、おやすみ、おかえりっていうことをちゃんと伝えたいというか、
そういうふうに伝え合える人が欲しいなって思ったし、
それは当たり前じゃなかったんだなって、
09:03
今すごく思います。
だから、これを聞いている方で、
そういうふうに言える人がいたら、
ぜひ、それは当たり前じゃなくて、
私は今失ってしまったから、
それのすごく温かさに気がつくことができたから、
おはよう、おやすみ、おかえりっていうのを、
大切に、当たり前じゃないよってことを伝えたいなって思いました。
いろんな感情があって、
止まない雨はないって言って、
今外はすごい雨が、本当に豪雨なんだけど、
豪雨というか、すごい強い雨が降っているんだけど、
夜でね、今の私の感情そのものだなって、
全然泣き止まないよみたいな、
失恋ってこんなにつらいんだなって、
離婚とかさ、自分はしてさ、
何年も離婚に時間かかって、
で、私ね、元旦那さんに謝ったの。
まず一つは、私が別れた後に、
元旦那さんの家っていうのが、私の部屋が残ってて、
犬の行き来っていうので、
すごく離婚はしたけれども、ペーパー抜いていたけれども、
すごく人間関係として親戚、兄弟のような仲の良さだったから、
全然犬の送り迎えで行き来はしていて、
席は抜いていたけど、
全然やりとりみたいなのは犬の預けであって、
今回も犬の件で、
元旦那さんの家に行く予定があったから、
そのままちょっと療養させてもらっているんだけれども、
地元だからね。
すごいその時に、
すごい話を聞いてもらったんだよね。
元彼の話というか、
自分の失恋のつらいいろんなものを。
結構たくさん聞いてくれて、
私それで謝って、
今日ごめんねって、
すごい元嫁のそんな話なんて聞きたくないよねって。
そしたら、そりゃそうだよねみたいな。
普通なら追い出させているぞみたいな。
ほんとごめんねって。
私その時に、
元彼が元奥さんの話をずっとしてたのを、
うんうんって、かわいそうだなと思って聞いていて、
傷が癒えればいいやって思いで聞いていたけど、
やっぱり嫌な気分は、
12:01
感情がない時でもそんなに嫌な気分だったのね。
だから、自分がされて嫌なことをしてしまっていたんだなってことに気がついたし、
後は離婚の時にも、
私から離婚をしようって言ったんだけど、
その後に、やっぱり去る方と去られる方では全然気持ちが違うんだなっていうことが、
改めて思って、
こういう思いをさせていったら、
本当にごめんねって謝って。
そしたら、元彼が、
後はしょうがないよねって。
だって気持ちは決まってたんだからって。
私たちの場合は離婚までに数年っていうのがあって、
何度も話し合いっていうのもあったから、
彼の中でもこの数年の年月をかけて、
心の準備っていうのは、期待を持ちながら準備っていうのはしていて、
もしかしたら私の状況とは全然違うかもしれないけど、
でも、去る方と去られる方ではこんなにも違うんだなっていうことに気がついたから、
でも今は元旦那さんは、
私が幸せになって新しい人と子供ができるっていうことを、
本当に心から応援してくれていて、
今そういう状態、状況なんだけれども、
だから全然そこにね、未練とかそういうものもお互いないし、
一人の人間として関わっているから、
全然平気なんだけど、
今回の件で本当に感じることっていうのがたくさんあったなって思います。
今日も最後まで聞いてくれてどうもありがとうございます。
じゃあまた、ぜひ聞いてもらえたら嬉しいなと思います。
じゃあまたね。バイバイ。
14:02

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