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みなさん、おはようございます。YOGA LIFE smsuun ヨガディーチャーのまりこです。
夫のけんすけです。
この番組では、明日を生きやすくするをテーマに、
ヨガの学びを交えた、私たち夫婦のたんあいもないトークを、
月水金に、福岡の山小屋よりお届けしています。
はい、Om Shanthi 明日を生きやすくするラジオ始まりました。
よろしくお願いします。
本日も朝6時半から、Xスペースで配信している、
みんなで太陽礼拝の雑談講座よりお届けしております。
はい、先日の配信日、金曜日はですね、すみません、予定通り配信できず、申し訳ございませんでした。
さらにね、遅れて、結局、昨日になっちゃいました。
そうですね。
あの、インドのね、話が長すぎて、それでもね、撒いたんですけどね。
また、改めてね、インドの話はできたらと思います。
で、今日はね、ちょっともう、雑多な話というか、になるんですけど、
あの、まず、お便りをね、紹介からいきましょうか。
じゃあ、まりこさん、お願いします。
Shanthi ネームはサウナガールさん。
今日のポッドキャストを聞いて、私も嬉しかったので、ついメッセージしました。
お姉さんや妹さん、ご家族みんながお家に集まってくれたこと、よかったですね。
私もやっぱり家族がすごく大切で、まりこさん、けんすけさんと同じように、
いつか家族全員を招いて、幸せだと感じてもらえる場所を作りたいと思っていました。
まりこさんのご家族も、私の家族も、みんなが温かく平和に過ごせることを、私からも祈っています。
嬉しいポッドキャストありがとうございましただぞーんって書いてます。
以上です。
サウナガールさん、お便りありがとうございます。
これは実はサウナガールさんというのは、こっちは勝手につけたシャンティーネームで、
これはリアルで知っている友達なんですよ。
これお便りじゃなくて、実はまりこさんにポッドキャストの感想、
その時の先日、まりこさんの身内が家に集まったっていう、それが嬉しかったっていう話をチラッとしたのを聞いて、
リアクションというか、普通にLINEで送ってきてくれたんですけど、今ね、ビビってると思います。
いきなり紹介されたみたいな。
でもね、何の反論でもないですけど、サウナガールさんはね、お便り送るって言ってたんですよ、前。
送ってこないですし、
明らかにこれそのまんまお便りとして紹介しても、全然通るような、ポッドキャストの感想だから。
最近ね、お便りも少なかったので、勝手に紹介させていただきました。
はい、ありがとうございました。
今後もね、サウナガールさんのLINEは勝手に紹介していきたいと思います。
で、次にちょっとね、もう話変わりますけど、
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以前にね、このラジオの略称を決めましょうみたいな話をしててね、それをもうほったらかしにしたんですけど、
一応ね、アンケートをエピソードの方につけてね、いただきました。
でね、なんと、そんなにたくさん来てないんだけど、候補がオムシャン、アスイキ、オムラジ、アスラジがあったんですね。
何が1位だったと思います?
多かったのがあったこと?
マリコさんはアスイキって言ったよね、確かね。
アスラジ。
言いますね、答えを。アスイキはゼロ票でした。
で、それ以外の3つが同数だったんだよね。
少ないけど、3つずつ入ったの。
そんなに来た、でも。
だから、もうこれは勝手で申し訳ないんですけど、その中から僕が最初に推していたオムラジに決めたいと思います。
オムラジに、言ってたっけ、そんなこと。
個人的にはこれがいいって僕は言った。
マリコさんはアスイキがいいです。
アスイキはゼロ票だったので、オムラジにさせていただきます。
なので、オムラジって呼んでください。
オムライスみたいでね、かわいいでしょ。
美味しそうでしょ。
ということで、オムラジに決定いたしました。
よろしくお願いします。
本題なんですけど、さらっといきますけど。
やっとね、暑さのピークが、昼間はまだまだ暑いんだけども、過ぎた感じはしますね。
今日は朝はかなり涼しいね。
そうね、涼しい。
まあ、いわゆる残暑かなって思うんですけど。
食養上というか、こんなことするといいですよみたいな話がちょこっとだけできれば、調べてたんですけど。
まずね、今ね、みんなエアコンにもうなりきっているような状況だと思うので。
で、職場とかね、コントロール自分ではできないところもあるとは思うんだけども。
まあ、もちろんコントロールできる人もいますから。
ちょっと少しずつ、エアコンをやめるというか。
例えば、設定温度を上げていく。
ない状態に近いようにしていくとか。
夜はもうエアコンやめて、扇風機に切り替えるとか。
こういったね、体を慣らしていくっていうことをしていくのがいいと思います。
いきなりね、変えると良くないので。
で、あと食べ物についてなんですけど。
この時期に積極的に摂った方がいいよっていうもので言うと、甘味とか苦味とかいろいろあるんですけど。
特にこの中で甘味っていうのは、唯一ピッタとバータの両方を申請する味なんですよね。
ピッタとバータっていうのは?
アイルベイダーでね。なんだっけ、3つの。
名前忘れちゃった。
3つの。
名前忘れちゃった。
まあいいや。3つの性質があるって言われてて。
夏の時期っていうのは、ピッタは火の性質なので、ピッタが乱れやすいんですね。
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で、もちろん夏過ぎて、夏のこの暑さで疲れている状態っていうのもピッタが乱れている状態と言えるんですね。
で、バータ。これ風の要素ですけど。
バータっていうのは秋とか冬に高まっていく、乱れやすくなっていくものなんですよね。
だからこの時期はピッタを鎮めるだけではなくて、バータも鎮静させるような要素のものがあるといいですよっていうことで、甘味。
甘味っていうと、自然のやっぱり甘みのあるもの。
果物とかお野菜とかでもいいとは思うんですけど、まだまだ果物が多い時期だと思いますので、
ブドウとかもね、まだ旬だと思いますし、桃、あとイチジク。
今はね、うちはね、まりこさんのね、実家がイチジクが今年は豊作みたいで、もうボンボンボンボンになってね。
まだまだなるって言ってたもんね。
処理に困っているっていう。
どんなもんなんだろうね。たとえば1日5、6個取っても取り続けれるみたいな、そんな勢いかね。
もっとじゃない?
もっと?
まあそうなんや。
ではね、特にイチジクなんかはね、買うとちょっと高いんですけど、でも美味しいしね。
昨日もね、イチジクを凍らせて、で、それを半解凍っていうのかな。
そうですね、ちょっと。
シャリシャリシャーベットみたいな感じにして、そんな贅沢な食べ方ね、もらえる人じゃないとできないかもしれないですけど、
そう、食べました。
あとはね、その焼き菓子にしてくれたりとかね、もありますけど。
そんなものはね、食べやすいのかなって思います。
で、いろいろね、食用状みたいなのあると思うんですけど、今日はそういう旬のフルーツがいいですよっていうことでお勧めします。
で、ちょっとね、いろいろ調べたりしてるときに気づいたんだけど、気づいたっていうか、見かけたんだけど、
今、種なしぶどう、シャインマスカットとかもね、すごく人気、近年人気ですけど、
前にその話ちょっとしたことあるの覚えてる?どうやって種なしになるんだろうね、みたいな話してたんですよ。
僕はね、品種改良だと思ってたっていう話をその時にして、
そうではなくて、受粉させないことによるっていう、
要は農家さんの手間で何とかしてるっていう話で、
えらく感心したんですよね。
品種改良ってやっぱり、もともと植物が持っているものを無理やり変えていくっていうイメージがあって、
あんまり言葉自体はね、僕もいいイメージがそんなになくて、
でもそれがそうじゃないっていうことでえらい感心したんですけど、
改めて見たら、受粉させないっていうのは確かにそういうふうに手間暇になるんだけども、
受粉しなければ、当然本来は実が大きくならない、実をつけないってことみたいなんですよ。
で、それを大きくするためにはやっぱり薬を使うみたいです。
植物ホルモンって言われているもので、ジベレリンっていう、名前はどうでもいいんですけど、
っていう薬品にその草をつけて大きくするみたいなんですよね。
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植物ホルモン、僕らホルモンって名前のつくものには要注意だぞって思ってるところあるじゃないですか。
やっぱり人体への影響もあるということで、
ごめんなさい、これ別に社員マスカットを悪く言うつもりじゃなくて、
僕らもこの間もらっておいしく食べたし、
種がないから食べやすいね、いいねじゃなくて、
なんで種がないんだろう、どうやってそういうふうにしてるんだろうってこともちょっと疑問を持ったりすることって大切だな、
そうやって食の知識とかそういうものをつけていくことって大事だよねって思ったので、
ちょっと余談でしたけどそんな話もしてみました。
というわけで、今日はちょっと雑多なお話になりましたけど、
一応残暑の食用上ということでさらっとお話しさせていただきました。
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今回も最後まで聞いていただきありがとうございます。
それでは今日も一日皆さんが心穏やかに過ごせますように。
せーの、
ナマステ。