インド生活9日目の体調不良
ナマステ、YOGA LIFE smsuunのケンスケです。
本日は10月6日、水曜日。時間が19時半です。
今日でインド生活9日目。先週の金曜日の配信の後に、今週、昨日、一昨日とベッシャンティさんのゲスト会を配信したので、大変ご無沙汰しております。皆様。
はい、元気にやっております。いやいやいや、元気じゃなかったんです。
あの、えっとね、先週の土曜日、あ、違う違う。昨日、僕はすごく体調が悪くなってしまって、一日、寝込みました。
あの、朝、練習は行ったんですけど、帰ってきてから、もうお昼の12時くらいから、ずっともうベッドから動けないというか、動けないのもあったし、今日、とても大事な用事があったので、そこまでに何とかしたいということで、もうずっと寝てました。
で、その休養のね、
おかげもあって、それと、ここまでね、積み重ねてきた睡眠不足が解消されたので、今日はものすごく体調が復活しまして、今、撮れてます。
とはいえ、今日もこの時間になってしまって、また今日もね、睡眠不足なんてわけにはもういかないので、早々と寝るためにも、収録もね、ちょっと短めで終わらせたいと思います。
はい、で、なんで体調不良だったかっていうと、まあ先日からね、お伝えしている通り、疲れとか睡眠不良とか、おかげもあって、それと、ここまで積み重ねてきた睡眠不足が解消されたので、今日はものすごく体調が復活しまして、今、撮れてます。
で、作られた睡眠不足とか、ずっと蓄積されたまま解消できてなかったんですね。
で、あの練習が始まって、練習をするといろんなことが落ち着く気持ちもそうだし、体も少し落ち着いたりとかっていうのもあるんですけど、ただ疲れとか睡眠不足がヨガの練習で解消できるわけではないので、その疲れがずっと溜まったままできていて、今、9日目ですけど、9日のうちに1食だけ、土曜日に現地食を食べに行ったんですね。
皆さん、お好きな方はよく知って Aoios を食べることになります。
はい、で、今日は、今日は、ただ早よろしいなーーー。
南インドのミールスというカレーみたいなものを食べに行ったんですけど
それが直接の原因となって体調を崩していたと思います
現地食もそうですし生水問題
これは東南アジアとかインドもそうですけど
アジア諸国に渡航に行くと必ず
特に日本人は気にしなければいけないことだと思うんですけど
これについても僕らインド3回目なので
今までの経験でいろいろお伝えできることあると思うんですけど
それについてはまた後日お話ししたいと思います
睡眠不足の解消とリスナーへの感謝
今日ちょっとお話ししたかったことは
とても嬉しいことが一つあって
とある人とお話をしてて
もともとの知り合いとか友人ではなくてリスナーさんなんですけど
その方がこういうふうに言ってくれたんです
オムラジとか僕のこの配信に学びとかそんなの求めてないよって
どんな話の内容であっても
僕が話していたりとか僕とマリコさんが話しているのが聞ければそれでいいって
そこにいてくれるだけでそれでいいよって言ってくれたんですね
当然ながら僕はやっぱりポッドキャストを配信していると
何か皆さんが役に立つこととか学びになること
場合によってはめちゃくちゃ面白かったっていうような楽しい話とか
そういうことを出していかなきゃいけないんですけど
そういうことを出していかなきゃいけないんですけど
そういうことを出していかなきゃいけないっていうプレッシャーみたいなものってやっぱりあるんですよねいつも
だからなんかすごく気持ちが楽になりました
楽になったし今日もだからね内容なんてなくてもいいやっていう
ちょっとそんな気持ちで今収録してます
今日もこの配信を聞いてくださっていると思うので
この場を借りてお礼を一言言わさせてください
優しい言葉をかけていただいてありがとうございます
とはいいつも本当に話したいこととか
配信したい内容たくさんあるので
またうまく時間作りつつ
インド生活の方もお伝えしていきたいと思います
はいでは今日は練習をお休みしてしまったので
明日からまたベストな自分でなるべくですね
自分と向き合う大切な時間を過ごしていきたいので
今日は終わりにしたいと思います
それでは今日も一日皆さんが心穏やかに過ごせますように
せーの
ナマステ
