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みなさん、おはようございます。YOGA LIFE smsuunのケンスケです。
この番組では、明日を生きやすくするをテーマに、僕たち夫婦のたわいもないトークを、月曜から金曜に福岡の山小屋よりお届けしております。
はい、Om Shanthi 明日を生きやすくするラジオ、始まりました。
本日は、4月の16日火曜日。時刻はお昼の1時前ぐらいです。
今日はね、まりこさんが今、免許の更新に行っていませんので、僕一人でお届けしたいと思います。
ここのとこ、また配信がね、後手後手になってしまって、今も今日配信する分を今撮ってるっていう感じですね。
っていうのがね、昨日ですね、めちゃくちゃ体調が悪くて、風邪ひいたとか病気してるっていう感じではなくて、
もうとにかくだるい、そして眠いっていう感じでね、
もう1日の半分とは言わないですけど、1日何回もベッドに昼間も入ってダラダラ過ごしてました。
で、僕だけじゃなくて、まりこさんもここ4,5日ぐらいかな、ずっと頭痛が続いてたみたいで、
おそらく気圧の変化っていうか、いわゆる気象病だと思います。
で、練習もね、週末とか僕ずっと忙しかったんで全然できてなかったので、
今日は午前中にね、ゆっくりじっくりと練習をしました。
で、明日の夜はね、練習の最後にナディショーダナっていう呼吸法が進められてるんですけど、
日本語で言うと肩鼻交互呼吸って言いますけど、
それをね、今日はいつもよりもゆっくり少し多めにやりました。
で、これはね、自立神経を整えたりする効果があるので、
普段からね、やりましょうっていう風に言われてるものなんですけど、
こういう気象病とかはね、自立神経が乱れやすいので、
こういう時はね、しっかりやるといいかなと思います。
今日は別に本題とかね、あんまりないんです。雑談なんですけど。
昨日、今日でね、ごはみそのきょんちゃんがよもぎの話をしていて、
よもぎをお取り寄せで購入して、そのよもぎを使ってオイルを作ったみたいな話をしていて、
今日はね、そのおとといの配信に対してリスナーさんからも、
おばあちゃんのね、知恵でよもぎを私も使ってますなんていうお便りも来てたみたいですけど、
よもぎはね、昔から日本では万能のいろんな効果効能があって、
重宝されてきたやつそうですけど、
うちのね、敷地内にも結構よもぎ生えてます。
でね、うちはもう移住して5年目になるんですけど、
昔はね、よもぎを積もう積もうと思って、
いつでも積めるんで、ずっと積んでなかったんですよ。
よもぎってね、よもぎに限らないんですけど、
やっぱり春の新芽が出てきたときが一番柔らかいし、
えぐみとかも少なくて使いやすいって言われてるんですよね。
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だから、九州ではね、この時期でももうちょっと遅いぐらいかなって思うんですけど、
この時期逃すと、また来年でいいかみたいな感じでずっと来てたんですけど、
あのね、コハミソの放送を聞いて、
やばいやばい、今年もまた同じことやりそうだっていうことで、
今日ね、よもぎを積みました。
で、いろいろね、使い道はあるんでしょうけど、
僕がやりたいなって思ってるのはもうお茶ですね。
もともとまりこさんがよもぎのお茶とか作ってくれてたりはしたんですけど、
僕は自分でね、やりたかったっていうのもあって、
改めて今回積んだよもぎはお茶にしたいと思ってます。
でね、きょんちゃんもね、都会で暮らしてて、
そうやってよもぎをわざわざお取り寄せして、
お色を作るっていうようなね、作業をしていて、
僕はね、よもぎが家の敷地内で積める立場でありながら、
それを積んでいなかったっていうのをね、
すごくもったいなかったなって思ったりもしたんですけど、
例えばよもぎにも限りませんけど、
この間ね、たけのこの話をしていた時に、
わざわざ送ってあげるっていうことが、
すごく今の世の中ではね、
自分たちにとって大事な作業になっているっていうような話をしたと思うんですよね。
で、このよもぎはどうかわかんないですけど、
よもぎってスーパーとかで売ってるんですかね。
わかんないですけど。
たけのこもね、先週末とかもね、
たくさんいろんな人がうちに掘りに来たんですよ。
仲いい人にはね、掘りに来ていいよって言ってるんで、
先週はピークだったのかな。
3、4組ぐらい掘りに来ましたけど。
その作業もそうなんですけど、
買わずにね、買ったら高いっていうのはありますけど、
まあでも言うてもね、1000円とかそういうレベルじゃないですか。
買えない額じゃないですよね。
それをやっぱりわざわざ掘りに来るっていうのは、
すごくいいことだなって思ったんです。
で、1組はね、6、7人ぐらいでみんなでまとめて来て掘って、
みんなででかいゴエモンブローの風呂窯がうちはあるので、
それでね、ぐつぐつ煮込んで下処理をして、
アクを取って、たくさん大量に取ったのをみんなでね、
6、7人で分け合って持って帰ったんですけど、
みんなで分け合うっていうのもいいよねっていう風にね、
みんな言ってくれてたりとか、
そういう会話するものを、
そうやってひと手間かけるということっていいなって思いました。
なんか、それこそね、丁寧な暮らしって言うじゃないですか。
で、丁寧な暮らしって何かなって思ったらやっぱり、
まさにこの買えば済むようなことを、
わざわざ自分の手でやってみるってこととか、
簡単に調べれば済んでしまうかもしれないことを、
自分で実際に試してみるとかね、
そういうひと手間かけることを、
丁寧な暮らしって言うと思うんです。
丁寧な暮らしって言うと、
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なんかね、ハッシュタグみたいな感じになっちゃって、
雑誌のね、なんか暮らしの手帳って雑誌あるじゃないですか。
僕そんなにたくさん読んだことないですけど、
おしゃれなね、そういう丁寧な暮らしが好きな人とかはね、
読んでそうですけど、
暮らしの手帳の表紙に出てくるような、
食卓みたいなのをね、丁寧な暮らしって思うっていうか、
そういう印象がありませんか。
だけどそうじゃなくて、
丁寧な暮らしっていうよりも、丁寧に暮らす、丁寧に作業する、
丁寧によく考えてみるとか、
丁寧な暮らしってそういうことなんじゃないかなって、
思ってたんです、常々。
なんかなんていうのかな、
その丁寧な暮らしって言葉がね、一人歩きしすぎてて、
なんかね、気になってしっくりこなかったんですよね。
そう、だから丁寧に暮らすっていう言い方をすると、
わざわざ自分の手でするっていうことが大事だってことをね、
意識ができるんじゃないかなと思いました。
ちなみにね、そのよもぎを積んだりっていうのも、
うちみたいなね、山暮らしの環境だからこんな簡単にできるんで、
都会に暮らす人はね、なかなかできないかもしれないですけど、
でもね、意外と土手に行ってみたりとか、近くの公園とかね、
ちょっと自然のあるところに行ったら、
結構ね、よもぎなんてそこら中に生えてたりもするんですよ。
そう、で、なんかよもぎがどんな葉っぱかすらわからないっていう人もね、
結構いるんじゃないかと思うんですよね。
まあ僕もその、なんかすごい見分けのつきづらい、
よもぎと似てるものとかもあると思うんで、
それはもしかしたら並んでたらわからないかもしれないですけど、
まあでもそもそもよもぎがどんな葉っぱかわからないっていう人もね、
いると思うので、別にそれが悪いってことじゃないんですけど、
例えばよもぎのね、草餅とかよもぎ餅ですかね、
僕大好きなんですけど、好きな人いると思うんですよ。
でもよもぎの葉っぱとかはどんな形かもわからないっていう人もね、
結構いると思うんです。
なので、まあ例えばちょっとネットでね、
よもぎの葉っぱってどんな感じかなって調べてみて、
で、普段ね、通る公園とか近くにね、
もしかしたらあの辺に生えてそうかなって思うところをね、
散歩してみたりしてみたら、
あ、よもぎあった!ってなるかもしれないじゃないですか。
で、そこのね、よもぎが積んでいいかどうかっていうのはね、
ちょっと僕は場所によると思うのでわかんないですけど、
ちょっと積んでみて、乾燥させてお茶にしてみるとか、
で、そうするとたった1回それやってもね、
何が変わるってわけではないですけど、
なんとなくその、それそのもののね、良さとか、
なんかまさにそれこそが、
っていうことの一部だったりもするんじゃないかなって思います。
というわけで、今日もちょっとね、短いですけど、
時間もないんで、またね、さっと配信して、
明日の分を森子さんと収録して、
明日こそ、わかんないですけど、
朝のね、6時に配信できるようにしたいと思います。
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はい、それでは今日も一日皆さんが心穏やかに過ごせますように、
せーの、ナマステ!