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みなさんおはようございます。YOGA LIFE smsuun ヨガティーチャーのケンスケです。
この番組では、ヨガを生きやすくするをテーマに、ヨガの学びを交えたたあいもないトークを、福岡の山小屋よりお届けしています。
はい、オムシャンティヨガで生きやすくするラジオ、オムラジ始まりました。
この番組は、学びに情熱を、生き方にヨガを。YOGA LIFE smsuunの提供でお送りいたします。
本日は5月の19日、火曜日。時刻は夜の10時ぐらいです。
ここ数日間、パソコンでの仕事をほとんどお休みしていて、家のカーポートの建築にずっと時間を使ってたんですが、
それが今日でやっとひと段落しまして、今すごく心が穏やかになっているのを感じていて、
今日はそんな最近の状況から気づいたことを、短い時間でサクッとお話をしたいと思います。
1ヶ月ぐらい前に、自分の仕事環境にAIの秘書を導入したという話をしたと思うんですけど、
それによって自分が仕事でやるべきこととか、日々のタスクがすごい明確になったんですね。
そのせいで何かに追われるようにひたすらパソコンと向き合う日々が続いていました。
目標や未来のために努力するっていうことは仕事としてはとても大切なことですけど、
結果として今日1日で何ができたか、この1週間やることちゃんとやったかっていうような成果ばかりを求めがちになってしまってたんですよね。
今振り返ると、なんか無意識にすごいプレッシャーを感じていて、心のバランスを崩していたような気がするんです。
そんな中で、先週末から今日で3日間連続で完全に仕事から離れて、ひたすらカーポートを作るっていう、
そういう意味では生産性のない日々を過ごしていたんですけど、
でもこの時間がタスクとかそういった仕事のプレッシャーから解放されて、本来の自分を取り戻す時間になったんですよね。
効率よく仕事をこなすこととか、生産性を上げることもとっても大事だと思うんですけど、
そればっかりだとやっぱり心の平穏は保てないんですよね。
カーポートの建築はある意味、期日が迫ったタスクの一つなので、生産性が求められることではあるんですけど、
でも実際にやっていることといえば、僕はそういうDIYにね、廃材をいつも使っているんですけど、
作業の中で廃材に刺さっている釘を抜く作業があったりして、
1時間ひたすら無心で釘を抜いているような時間だったりとか、
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そういった生産性と無縁の何も考えずに目の前の仕事に没頭する時間が心のバランスを取るために不可欠なんだよなっていうふうに思いました。
それと先日すごく幸せを実感する瞬間があって、
それは僕が2階でいつもヨガの練習してるんですけど、
その時に娘が1階で鼻歌を歌いながら勉強をしていた時があって、
なんかそういった平和で何気ない風景を見た時に心が満たされるのを感じたんですよね。
他にも今回のように1日中外で何かをしている時に気がついたらもう夕方になってて、
妻が台所で夕飯の支度をしている包丁のカタカタ?トントン?なんか野菜切るような音が聞こえたりとか、
ご飯ができた時に娘がパパご飯だよって叫び声がしたりした時に何とも言えない心が温かくなるような幸せを感じるんですよね。
それは決して仕事で何かを達成した時とか成果を収めた時に出るアドレナリンとかドーパミンみたいなものではなくて、
そういうかけがえのない日常の中でしか得られないものであって、忙しい日々の中ですっかりそういうことを忘れていたなぁなんて思いました。
というわけで、ちょっと短いですけど、今日は生産性を手放す時間が心のシャンティーを連れてくるというようなお話をさせていただきました。
今日はこんなところで終わりにしたいと思います。
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今回も最後まで聞いていただきありがとうございます。
それでは今日も一日皆さんが心穏やかに過ごせますように。
せーの、
ダマステ。