言葉が止まる瞬間
こんばんは、すみのひとりごとです。
今日の声を残します。
今日は11回目の声日記になります。
実は、昨日10回目の音声を録音して、公開予告をして、
それが終わった後、違う作業をちょっとしていたんですけれど、
その後、11回目の声日記を録音しようかなと思って、マイクの前に向かっていたんですけれども、
言葉が詰まって止まってしまったんですよね。
何度か、もう一回録音しようかなと繰り返していたんですけれど、全然できなくて、
毎日何を話そうかなって考えているはずなんですが、
昨日はどうしてもその2本目の録音というのがどうしてもできなかったんですよね。
こんな日もあるんだなって思いながら、少しだけモヤモヤしておりました。
昨日はちょっと忙しかったっていうのも理由の一つかもしれないんですが、
いろいろな作業をして気づいたら、夜で頭も体も少し疲れていたのかなと思います。
そのままちょっとモヤモヤを抱えたままだったんですけど、
布団に潜り込んだ時にふっと気づいたことがありました。
私すごく毛布が好きなんですよ。
ぬいぐるみが好きなのも、もしかしたらふわふわモフモフした感じが似ているからかもしれないんですが、
毛布ってちょっと毛足があるでしょ。
あの肌触りが本当に好きで、ぬいぐるみだと手で触れている部分だけとかにその感触っていうのを感じるんだけれど、
毛布は全身を包んでくれるじゃないですか。
冬の今の時期、ベッドに入るだけで、幸せだなって思えることに気づいたんですよね。
寝る時も私はね、隅っこ暮らしの抱きぐるみを抱えているので、
冬の間の私のベッドっていうのはとても幸せになれる場所だったなっていうことにちょっと昨夜気づきました。
主欲の気づき
肌触りって肌で感じるものなんだけれど、感触って手から感じることが多いですよね。
少し前に本を読んでたんですけども、そこに主欲というものが出てきたんですよ。
手の浴槽の欲って書いて、入浴の欲って書いて、主欲。
指先から手首くらいまでを38度くらいの温かいお湯に10分から15分ぐらい浸ける。
それだけでお風呂に入るのとか、温泉に入るのとかと同じようなストレスデトックスの効果があるんだそうです。
温泉に行くってなると、なかなかハードルが高くて難しいなっていうところはあるんですが、
手を温めるだけなら今夜からでもできそうだなって思ったんですよね。
毛布の肌触り、ぬいぐるみの感触みたいに、手から伝わる安心感も私を緩めてくれるものかもしれないんですが、
昨日ね、言葉が止まってしまった時に毛布に包まれながらそんなことを考えていました。
今夜からね、この主欲も取り入れたらもっと幸せになれちゃいそうかなっていうことを思っております。
今日はここまで聞いてくれてありがとうございます。また声を残します。
