目標設定の基本
🌵どうもおはようございます、まーくんでーす。今日は12月30日火曜日ですね。まーくんコーチの屈伸チャンネルを始めていきまーす。
🌵今日のテーマは、目標達成方法を神の視点で考えるというお話でーす。
🌵なんかね、行々しいワードが並んでますけど、あのー
🌵2025年がいよいよあと数日になってきておりまーす。
🌵なんかね、2026年の目標を立てようとかいうことをやってる人もきっといるはず。もう立てたかな?まだかな?
🌵目標を立てるにあたって、こういう形式で目標を立てられるといいよねーっていうのが、いわゆるスマートゴールっていうのがあって
🌵コーチングの中ではよく使われるスマートSスペシフィックっていう具体的で
🌵スマートゴールのM、メジャラブル、測定可能で、こうしたら目標達成できた、できるね。
🌵スマートのAかな、アチーバブル、達成可能で。
🌵大目標と関係がある。
🌵スマートの最後のTで、タイム、期限がついている。
🌵物あたりを含む目標が立てられるといいよね。実際に実現に向けて動いていくよねっていう項目があります。
🌵その中のアチーバブル、目標達成可能かどうかっていうのって、なかなか個人で目標達成可能かどうかって考えるのってなかなか難しいっていうか、やり方がいまいち分かりづらいっていうのがきっとあるなーと思ってるんですよね。
🌵自分の能力を適切に判断できるとか、こういう手段が取れそうだから目標達成できそうとか、そういうの分かりづらいじゃないですか。
🌵コーチやってる僕もちょっと分かりづらいっていうか、相当頑張ってこのアチーバブルを考えていくわけですけど。
🌵目標達成可能かどうか。あんまり低すぎる目標だとなかなか自己成長につながりづらいし、あんまり高い目標だとどうせ無理だよってなっちゃって。
🌵目標達成の動きを取りづらい。どうせ無理だよってなっちゃうから。やりづらいんですよね。だからちょうどいい塩梅で決めていく必要があるんですよ。
🌵今回おすすめしたいというか、こういう考え方もあるよねっていうふうなご提案をしたいのが、神の視点ってやつなんですよね。
🌵これはどこから説明しようかな。僕データ分析やってるんです。データ分析やってると統計学とかやるんですけど、統計学のエッセンスとちょっと似ている気がするんですけど。
🌵統計学ってサイコロを、例えば1個のサイコロを振りました。3の目が出ました。このサイコロは3しか出ないっていうことじゃないじゃないですか。
神の視点からのアプローチ
🌵3しか出ないんじゃなくて、1から6のいろんな目が出るサイコロを振って、今たまたま3が出ました。
🌵同じなんですよ。今僕らがこうやって生きてて、目標達成に向けて動こうとして、こういう行動を取りました、こういう結果になりましたっていうのは、すごくいろんな可能性の中でただ一つの結果が出たっていう、ただそれだけのことなんですよね。
🌵本当はいろんなやり方があるし、いろんな結果の出方があるけど、たまたまそれになってるんですよね。だから、1から6探しましょうよって話なんですよ、全部。
🌵で、なんか僕の中ですごくイメージとしてしっくりくるっていうのが、自分を、例えばそうだな、地球の全人口、今80億人ちょっとですか?
🌵例えば自分が80億人いたとして、この目標を用意どんで、そこに向かって目標に向かって行動を取り始めたときに、自分が80億人いたら多分何人か成功するんじゃね?っていうイメージを持ちたいんですよね。
🌵で、それって80億人の自分が用意どんでやって、誰かがもし成功しそうって思うとしたらそれは達成可能なはずなんですよ。なぜならゼロじゃないんですよね、達成する可能性は。
🌵だから、80億人の自分がいろんなことをやるんだけど、誰かが成功するとしたら何やったら成功するんだろうな、その目標を達成するんだろうなっていうのをちょっと考えたいんですよね。
🌵きっと今、普段の自分だったら考えつかないような方法を使っているはずなんですよね。普段の自分だったらそんな目標無理だよって思っちゃうことも、80億人のうちの誰かがすごい良いやり方っていうか、
🌵たまたますごく前向きになれる瞬間がある自分が、これまでとったことない行動をとって成功するとか、どういう状況になったら自分は前向きになれるのかな、どんどん行動していけるのかなっていうのを考えてみるとか、
🌵その時、そういう前向きな自分はどういう行動をとっているのかな、誰かに頼っているとか、どこか違う場所に行くとか、本読んでるとか、何をやったら一つでも少しでも目標に近づいていくのかなっていうのを、80億人の自分を観察したいんですよね。
🌵っていうのが神の視点って言ってるやつですね。
🌵普段から統計学とかやってる絡みも多分あるんですけど、すげーしっくりいったんですよね。
🌵自分が80億人いたとしたらっていうのは、コーチングの先生が言ってたんですけど、いいなと思ったんで、今日シェアしてみた形です。
🌵自分を増やしてみて、どんな行動をとっている自分だったら目標に近づいていけるか、達成していこうか、ちょっと考えてみるのもありだなと思った次第です。
🌵何か参考になれば幸いです。
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🌵こちらでは週1で、僕が毎週こういうことをしてます、来週こういうことをやっていきます、という振り返りと目標宣言の放送をしております。
🌵ぜひですね、どろくさく進んでいく現役コーチの様子をご覧いただければ、そちらもお聞きいただければと思います。
🌵ではまた明日。さよなら。