体調不良の原因と経過
おはようございます。2月20日、木曜日でございます。
今日の取手出し収録をしようと思ってスタイフを開けてみたら、なんと
火曜日に配信しようと思って収録した
内容が予約配信まで
していたのに、その先、最後のひとぽちを忘れていて、配信されずに残っておりました。
今日これをそのまま使ってもいいのですが、いつでも
配信できるような内容なので、ストックとして撮っておこうと思います。そして
昨日水曜日は、火曜日以降からの体調不良で
とにかく、収録で何もできない状態だったので
配信できませんでした。 その体調不良の原因について今日は語ってみます。
症状としてはですね、火曜日のお昼あたりに急に
強烈な胸やけ、専門用語ではドンサンという感じで
まあその
胸のあたりが気持ち悪いと言いますか、ちょっと
吐き気っていうほどではないんですが
とにかく気持ち悪い状態になりまして
とてもまともに起きていられない。とにかく目をつぶって寝てよ、みたいな感じで
昼ごはんも抜き、食欲もなくなったので
食べると吐きそうな感じだったので、昼ごはんも抜き、その日の午後は
ほぼ仕事にならず、目を伏せて
椅子にぐったり座っている状態。 症状的にああこれは
逆流性食動炎の状況だわと。 胃酸が
原因はわかりませんが、上がってきたのねと思ったので。 とにかく静かに
気持ち悪いのが効くのを待とうと思って、椅子の上でじっとしておりました。
とりあえずですね、背筋伸ばしてこう
椅子の背もたれに もたれかかっておりますと
多少 症状は緩和される
胸焼けの症状は軽くなるような
感じになるので
その姿勢でほぼ目を閉じて何もしないで
目をつぶってじっとしていると。 目を閉じてますと
だんだん眠気を催してきて、おそらく半分ぐらい寝とったと思いますが
そんな感じで 強い胸焼けをやり過ごし
夕方頃、とりあえず 体を動かせるかなという状態にはなりましたので
そのまま だましだまし
ずっとコンビニでエナジードリンクなど補給しながら
家へ帰りまして 晩飯食えば
治るかと思ったんですが、まだ
ご飯を楽々と入れられる状況ではなく
そのまま一晩ぐっすり寝まして 翌朝、昨日水曜日の
午前中に
かかりつけの胃腸科に行って またまた逆流性食動炎の症状です
と言いましたら 胃酸を薄める薬を処方され
2週間ぐらいで良くなるから様子を見ましょうということで
昨日はとりあえず
今日どうしても外せない ズームの打ち合わせがありますので
昨日大臣をとって1日休んだおかげで 昨日もほぼ丸1日
布団の中で寝ておりまして 18時間睡眠ぐらいです
起きている時間が6時間ぐらい そんな感じで休養としてはゆっくりと
薬のおかげで胸焼けも収まり
きっかけが寒さによる
疲労なのかストレスによる疲労なのか 何かしらあっての
胃酸逆流 急にきますのでね
僕の場合診断的には
診断名は確か食動劣行ヘルニアという
どんなヘルニアかというと
通常は食動がキューッと伸びていて 胃の入り口、粉紋分のあたりに
大覚膜の穴があって
食動下部活躍筋という筋肉をギュッと抑えることで
粉紋分が締まるんですが その活躍筋が緩んできて半開き状態になる
胃酸が逆流しやすくなっている状況にあるのが 逆流性食動炎
原因はよくわからないらしいんですが 体質的なものと言われているのが
緩んだ 活躍筋が緩んでいる状況から
胃の上側の一部がキューッと
大覚膜の上に顔を出してしまいました 胃がヘルニアという感じですね
ヘルニア状態で
胃酸の逆流がますます起こりやすくなっている どうもそういう
状態らしいという診断をされておりまして
僕は普通の人より 胃酸が逆流しやすい
それは姿勢によっても逆流するようなこともあるらしい 何かのきっかけですぐ
胸やけを起こしやすい 若い頃はそうでもなかったので年を取って緩んできたところに
活躍筋が緩んできたところにぐっと胃袋が突き上げるような何かがあったんでしょう そんな状態なので
今後の健康への思い
たまに 軽い胸やけはあるんです
今回みたいな強いのはなかなか めったにないことで
それもこれもやはり過励のせい 今回もまた身体症状で
お前の残り時間は少ないぞと言われたような気がして ちょっと
ちょっとですね年明けからだいぶ
年明け早々はなかなかのロケットスタートが消えたぞと思っていたのですがその後
やや 心の病状態で
えっとですね自由時間をかなりの間 現実逃避に割いていた現実がありますので
この際そこを きっちり
うざましがなった 諦む あーきっちりと正して
残っている限られた時間を
無駄無駄泣くとはいきませんがなるべく 無駄にしないように
頑張ろうと思った次第です 身体が
あー身体が心のサインを なんだろうな反映したのかもしれません
というわけで 今日から心を入れ替えられるかどうかは分かりませんが
頑張ってみようと思っております
さてそれでは 昨日今日の良いこと
ゆっくり寝ました 寝だめはできないというのが
睡眠学の常識らしいので 寝だめというわけにはいきませんが
夫妻を少し返したと思って 今日から臨みたいと思います
それでは今日はここまでバイバイ
