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おはようございます、りこです。このラジオでは、AIとSNSで働き方を変えた元社畜ママが、AI時代をしなやかに生き抜くためのマインドや、AI活用法についてお届けしております。
はい、ということで皆さんおはようございます。10月18日ですね、いかがお過ごしでしょうか。私はですね、今日は、AIラボにもね、参加してくれているナナさん、ナナゼロさんという方とが、
えーと、活動しているコジキプロジェクトの中で、マミオバンドっていうね、バンドがあるんですけど、そのマミオバンドとのライブがね、大阪であるので、今日夜行っていきたいと思います。楽しみですね。ナナさんは
ね、あの東京にいるからね、大阪で会うのなかなかないんですよ。年に1回なんでね、ほぼ年に1回。この年に1回だけ、ナナさんと大阪に会えるんですよ。
すごい楽しみにしてて、今日はね、アフターパーティーにも邪魔することにしているので、ちょっとね、マミオバンドとか、その辺のね、コミュニティーにいらっしゃる皆様とちょっと交流していこうかなと思います。
はい、ちょい余談なんですけど、日曜だしいいよね。なんかあの、最近ちょっとウィッグが可愛いんじゃないかなと思い始めて、髪型変えるのに。
なんか飽きません?髪って。でもなんか今のピンクに、このピンクインナーのカラー、なんだっけ、結構気に入ってるんですけど、なんかちょっと黒髪っぽい感じにしたいなとかさ、例えば長い髪にしたいなみたいなのある
じゃないですか。
であの、ちょっとなんか、友達がね、それでウィッグで結構、ウィッグ、ウィッグ、ウィッグ、慣れなさすぎて発音がわかんないんですけど、髪型変えて楽しんでるっていう投稿をね、ストーリーで見て、自分のプライベ
ートの方でね、いいなと思って、ちょっと安いやつ買って、安いやつちょっと買ってみたんですよ。
多分ウィッグもさ、ピンキーでしょ?きっと高いやつから安いやつまでありますよね。結構なんかもうとりあえず試しにと思って、Amazonで3,000円ぐらいだったかな?のやつ買ってみたんですよ。気のつけて。
でもなんか今のウィッグってすごいですね。もう全然わからんと思う、多分。特に今日のライブみたいに、暗いとことかだったら、多分マジで全然わかんないと思います、ウィッグって。
もともと黒髪やったんで、普通に似合っちゃった。本当に私このどっからくるんですかね、この自己肯定感ちょっとわかんないですけど。
いい感じでした。今日それをね、ライブでつけていこうかなと思って、ちょっと気分変えてイメチェンジしていこうかなと思ってます。だからいいなと思って、なんかいろんな髪型してみたら、なんかピンクとかさ、やっぱ
真っピンクっていうかプリキュアのピンクじゃなくてさ、
くすみピンクみたいなやつもさ、やっぱこう、本当に自分の髪でやるのちょっとドキドキしますね。だけどさ、ウィッグだったらさ、その日だけでできるじゃないですか。
だからなんかちょっとあのすごいピンクっぽいやつとかもちょっと試してみたいなとか、似合うかわかんないけどね、ウィッグだったらいいかなみたいな感じで、まだやってないですけど、ゆるゆるロングヘアとかさ、
やってみたら楽しいかなと思って、みなさんもよかったら楽しんでみてください。
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ということでね、余談はさておき、本題に入っていきたいと思います。本題はですね、腕立て伏せしてたらリールができてたっていう話をね、お話ししていこうかと思います。腕立て伏せしたらリールができてました。
で、私、2027年1月16日にですね、ARLABORATORY、私が運営しているオンラインサイトのARLABOが3周年を迎えます。本当に3年間ね、コミュニティをこうやって継続できてるっていうのは本当
にみなさんのおかげです。本当にありがとうございます。
で、それのね、そのARLABORATORYの3周年っていうのに合わせてじゃないんですけど、私が運営しているクレアガとARLABORATORYのメンバーと、あとはですね、今回対談をね、させていただく
んですけど、その対談のお相手にですね、なんと、ただいま総フォロワー数18万人ぐらいでしょうか。もっといるかもしれませんね。
押しも押されぬインフルエンサーになられました。安由里子さんですね。まだ多分フォロワーさんが1000人ぐらいの頃からずっとご一緒させていただいてて、私のブランディングの先生で本当に仲良くさせていただいて
るんですけど、その由里子さんをお呼びしてトークショーを開催させていただきました。わーい、由里子さんありがとう。嬉しいですね。
ということで、その由里子さんのコミュニティだと一般の方、一般の方は本当に超VIPチケットですね。本当にごくわずかしか販売できなくて申し訳ないんですけど、でもあの、由里子さんと、あとカロージュというか、
うっかり理子にも会えるんで、よかったら理子と私、あの、由里子さんの対談ショー多分面白いと思うので、お互い、私あのリールでは結構あれですけど、結構口悪いんで。
結構本音で喋っちゃうから。多分面白いと思うんですけど、あのよかったらね、えっと2020年1月16日楽しみにしておいていただき、東京の渋谷あたりで開催させて、渋谷かな?で開催します。ぜひ楽しみにしてお
いてください。
本当に、本当にわずかなんで10枚とかなんでチケット。あの、よっぽどじゃないっていうか、あの本当に多分人によってはピョンってすぐなくなっちゃう枚数しかないので、もし行きたいと思ってくださっている方がいら
っしゃったら1月16日予定開けておいていただけると嬉しいです。
おかげさまでラボクリア枠はもう満席になりました。ありがとうございます。ということでね、その向けて、それに向けて私今体改造してるんですよ。体改造。で、うちのエアラボに筋トレ好きなショーさんっていうね、
筋トレライターがいるんですけど、ライティング、すっごい繊細な文章を書くんですけどね。
筋肉とか顔に見合わずですごい繊細な文章を書くんですけど、そのショーさんがリコのためにメニューを組んでくれて、今週3、おうちで筋トレしながら、皆さん知ってました?やっぱり食べ物が大事なんですよ。食べ物が
すごく大事で。
要はカロリーは基礎代謝以上にちゃんととるんですけど、とりすぎず。あとやっぱりタンパク質をしっかりとらないと筋肉が作られないから、タンパク質をとりながら、でも脂質を抑える。いわゆる高タンパク低カロリーメ
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ニューにやっぱりすることが大事だと。
今までずっとそれを聞いてて避け続けてたんですよ。だって、軽量とかするんだよ。絶対無理と思って。軽量とかするか嫌だと思ってたんですけど、さすがにやっぱりちょっとここで一回頑張ってもう一回キレイになろう
と思って。
私一回キレイになったのが、ターチャンっていうお友達、ファスティングの先生のお友達のご指導の元。ファスティング2回やったらやっぱりすごいキレイになったんですけど、ここでもう一回やっぱり体を締めたいなと思
って。
体重は例えばここから5キロ落とすとかじゃなくて、筋肉つけてキレイな体を作るっていうのを目指そうと思ってやってるわけですよ。
本当は昨日筋トレの日だったんですけど、昨日も9時半に娘たちは寝ちゃって。
今日朝4時に起きたんですよね。4時に起きて洗濯物をもう一回回して、干せなかったから。もう一回回してやってたんですけど、
リールを今日投稿しなきゃいけないなと思って、ちょっとまだ編集者さんに素材が渡せてないから、編集者さんの素材ができてなくて。
やってないんですけど、これを渡そうと思って。できてないから、今日のリールを作らなきゃいけないと思って。
今日トークリール撮影する時間もないから、今日もアフレコリールでいいやと思って。
で、パーッと見てた時にこれいいなと思ったネタを見つけたので、それをアフレコリールにするんですね。
筋トレするから、今から私筋トレするから、パソコンの前じゃできないわけですよ。
スマホで、今日はコーデックスでいいやと思って。最近ずっとクロードでやってたんですけど、
今日もコーデックスでいいやと思って。
コーデックスのスマホのね、スマホからのコーデックスが超楽。
ドットもいいんですけど、私はやっぱり結局セッション作っちゃうんですけどね。
で、コーデックス繋いで。
で、言うわけですよ。ここから素材撮ってって言って。
で、アフレコリールにしてって言って。
で、この動画を参考にして図解図入れ作りたいって言って。
台本はこれでいいやって言って、私がバーってその動画見ながら作ったやつを書いて。
で、これでさフィッシュオリオでリコの音声作っといてって言って。
で、この図解図テロップこんな感じでって言って。
じゃあちょっとよろしくって言って、全部音声で言って。
コーデックスのスマホに投げておいて。
で、その間私は筋トレするわけですよ。
ヒップリフトして、スクワットして、ワイドスクワットして、歌手伏せしてとかってしてて。
ピコンピコンって時々鳴るから、証人証人とか押しながら筋トレを今やってるわけですよね。
で、歌手伏せが終わって、今どうなったかなと思って見たら動画ができてたんですね。
しかもなんかもういいやんみたいな。
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いい?これこれこれこれめっちゃ伸びてたやつとほぼ一緒みたいな。
後ろがリコのアフレコになってるだけで、図解めっちゃうまくできてるやん君みたいな感じですね。
いいやんって言って。
で、筋トレ終わりまして。
で、パソコンの前に今向かってるわけですね。
で、パソコンの前に向かって。
じゃあ、まずこの動画の中で解説してる、自分のリールを作るためのガイドブックの箇条書きと、
あとスキル、動画編集スキル、そのガイドブックに書かれたことをもとに、
まずのアフレコリール作ってねっていうスキルを作ってねって言ってお願いします。
で、その後それをGoogleドライブのリンクのところでGoogleドライブにアップロードして、
みんなが閲覧できるように状態にして、閲覧用リンク返してねって言って。
で、その後、公式LINEが2つあるから、今LINEログインしてるし、
この2つのLINEそれぞれにオートメッセージをしといてーっつって。
過去のやつ参考にしてねーっつって。
キーワードは過去のみで重複しないように簡単なやつで設定しといてねーって言って。
で、その後ポチリプ経由であの動画アップロードしといて、
今夜8時で予約設定してくださいって言って。
で、キャプションはもともとデフォルトで入ってるやつの中身に動画からテロップそのままでいいから貼っといてーって言って。
で、自動返信の設定もこの次の予約投稿に紐付けてやっといてーっつって。
公式LINE誘導してねーって言うのを音声でやってて。
で、今指示終わって、もう、今、多分、あ、設定終わりましたね。設定が終わりました。
いやーすごい。だから私今日筋トレしかしてないんですよね。
筋トレしかしてないんですけど、筋トレしてる間に終わりましたね、全部。
今日の夜の8時の投稿の仕事。
いやーマジでもさ、これさ革命的じゃないですか。
これだって今までさ、全部自分の手でやんなきゃいけなかったから、
自分の手を全部動かさなきゃいけないんですよ。
で、今回その、私AIディスクっていう8分割まで仕事が全部見れるやつを作ったんですけど、
今日、今朝はまずこのリール編集設定してるでしょ。
で、もう一つAIディスクの更新開発してて。
で、ルピナス、インスタ教材のロゴを作ってて。
で、こっちでクレア化の簡易サイトをブラッシュアップしててって言って、
今日は4つやってて。
で、他の昨日の残りの仕事を見て、
こんなとこしたらいいかなって頭の中でやってるわけですよ。
そりゃさ、申し訳ないけどさ、
AI使ってない人より仕事してますよね。
AIがね。
私じゃなくて。
そりゃさ、処理できるよね、この量。
いや、だからさ、本当にさ、なんか最近マジでさ、
一人でやるの楽なんですよね、これ。
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なんか、動画編集の特にトークリールのやっぱりクオリティ高いやつはまだAIでできないんで、
編集者さんにお願いしてるんですけど、
正直なんか、記事書くとかなんかするとかは、
一人の方が楽ですね。
やっぱり一人頼むとか、ちょっともうなんか厳しい。厳しいっていうか。
なんか、全部任せられる人だったらいいんですけど、
何にも言わなくてもできる人。
じゃなかったらやっぱり自分でこうやってもう複数プロジェクトをやってる方がいいです。
だって、変な話、一つの部っていうか、一つの会社をさ、
やってるのと一緒じゃないですか。
これリール取るか。
私AI社員8人雇って、
一人で全部、一人で全面電動にしてみます、みたいな。
最近それ流行ってるからな。
みたいなね。
AIデスクいいな。割れながらいいもの作ったな。
もうブラウザ操作もできますしね。
コーデックスとクロードが。
今使ってらっしゃった方が、めちゃめちゃいいですねって褒めてくれたんで、
すごいありがたいなと思っております。
はい。ということでね。
今日は、やっぱその、もう使えないとさ、
ここでもう全然、箇所分所得の生み出し方が違うじゃないですか。
やっぱり使えるようになった方がいいなって思ったので、
これからも皆さんにしっかりと、
使い方をね、お届けできればなと思います。
こういう話はね、たぶんちょっとその、
講義でやるというよりは、やっぱりセミナーでお見せしたいと分かんないと思うので、
えっと、このAIインスタマーケットの教科書ルピナスで、
やってくセミナーの中には、今のお話はね、
一連の流れとしてお届けしていこうかなと思ってますので、
楽しみにしていてください。
おかげさまで、登録申請380人。ありがとうございます。
実登録っていうのかな、
本登録終わった方も350人になりました。
めちゃめちゃ嬉しいです。
400人ぐらいになっていくかなと思うので、
こんなにたくさんの方に登録していただけること嬉しく思います。
だって、安くないからね。
24,800円で無理に安くないから。
中身に対してはっていうより、
絶対値として安くないのは分かっていて、
すごい本当に、
めちゃめちゃ考えて買ってくださる方がすごく多いんじゃないかなと思いますので、
その期待に応えられる、それ以上の商品をお届けできるように、
頑張って作り込んでいきたいと思いますので、
楽しみにしていてください。
はい、ということで最後まで聞いてくれてありがとうございました。
ゆっくりね、お休み、
いい時間を、はい、日曜日ね。
ゆっくりお過ごしください。
じゃあまたねー。さよなら。