落ち込んでもすぐに復活する考え方
2026-08-17 17:10

落ち込んでもすぐに復活する考え方

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僕もこのyoutubeとかで、あんまりね、チェーマは落ち込んでるんですよ、みたいなことは言わないですけど、
でも僕らでは、めっちゃ落ち込んでる、いっぱいあるんですよ。
そのマインドセット順の中に、もうなんか、嘘でもやけくそでもいいんで入れといてもらって、考え方を教えてもらって。
はい、どうも、とっくんです。じゃあ、今日のテーマお願いします。
はい、今日のテーマは、自分でビジネスをしていると、どうしても落ち込むときもあると思うんですけれども、
そういった落ち込んだときの考え方があれば、教えてください。
はい。この間ね、受講生向けの勉強会の中で、そういうテーマに一回なったことがあるんですけど、
落ち込むシーンって、まあ、いろいろあると思うんですよね。
例えば、自分が思い描いてたような売上の増加率になってないとか、
あとは、周りの人がね、めっちゃ成長していて、自分だけちょっと置いていかれてる感があるとか、
落ち込むポイントっていろいろあると思うんですけど、
まあ、自分が思っているような成長曲線を描けてないという時に、そういう悩みが生まれやすいのかなと思ってるんですよね。
で、大きい失敗をしちゃった時とか、成長の停滞を思う時とかですよ。
僕自身もめっちゃあるんですけど、もともとプログラマーをやってた時に、プログラミングの勉強をしててね。
その時、僕ゼロからプログラミングの勉強をしてたんですけど、ゼロから同じように勉強をし始めた同期がいて、
で、同期はもうどんどんどんどんプログラミングの能力が上がっていって、上司とかから求められてたんですけど、
僕は全然プログラミングの能力が伸びなくて、上司からの勉強がない。
上司に怒られるだけやったらまたマシなのとか、なんか隣にいるやつめっちゃ伸びていってるみたいな、
これすごいしんどいと思うんですよ。
これはプログラム以外でもそうなんですよ。
例えば、僕自身もプログラミングの講座を始めて、SNSの更新してる時とか、
SNSのフォロワーが何とかさんが、どっから始めたのに何とかさんの方が多いとか、
あとは、ビジネスを始めた時に何とかさん、同じタイミングで始めたのに何とかさんの方がめっちゃ今売り上げ立ってる。
比較に言ってこれ結構起こりやすいのかなと思います。
これ本質的にはね、落ち込んでるのって何の意味もないんですよ。問題解決せえへんし、自分の心を痛めるだけなんで。
でもそんなこと言われても、落ち込んでるものは落ち込んでるっていう感じであると思うんですよね。
僕もめっちゃ落ち込むタイプなんですよ。
結構みんなそうちゃうと思ってるんですけど、
僕の落ち込むのはやっぱりね、他人と比べた時に、なかなか自分の成長率が追いついてないとか、
なんかこの1年間頑張ってきたつもりだったけど、ほんまに成長できたのかな、みたいな。
もうやってることって意味あるのかなって、なんか全国会議的に思ってた。
なんかそういう落ち込み方をすることが僕は多いんですよね。
まず一旦落ち込んだ時は、考えても意味がないんで、
もう自分が好きなことをする。
例えば、友達と飲みに行くとか、ゲームが好きならゲームするとか、
ペットのいまんちゃんとか猫とかがいるんやったらそっちと遊ぶとかね。
1回ちょっと完全に思考を遮断するっていうのが、僕はやった方がいいかなって思ってるんですよ。
考えててよくなることってないと思うんで。
なんか今後それを起こらへんために、
ポジティブにどういう風な戦略を立てていけばいいのか、みたいな思考ができるんだったら考えていいと思うんですけど、
そういう心理状態にとって、基本ネガティブなことしか考えへんと思うんですよね。
で、これ僕いろんな経営者の人から教えてもらった中で、
絶対死ぬまで大事にしようという考え方があるんですけど、
ビジネスを始めた時に、続けてたら僕は勝ちだと思ってるんですよね。
で、成長する時に絶対こういう成長の仕方すると思ってるんですよ。
なんか突然ここでめっちゃ落ちるみたいな時もあるかもしれないですし、
なんせね、こういうアップダウンが絶対あるんです。
03:02
もうこれ100%全員こうなるんですよ。
これがもっとね、これすごい遠くから見た時ですよ。
自分が今落ちた時にいる時って、こういうことをイメージできなくて、
とにかく終わったみたいな感覚になっちゃうと思うんですけど、
でも絶対こうなるんですよね。
もう絶対こうなることが分かってるんやったら、
落ち込んでてもちょっと時間もったいなくない?っていう考え方。
もうどうせアップダウンあるんやから、
本当に落ちてくらい気持ちでおーやっていう思想。
実際落ち込んでる時にその思想を入れるのはちょっとハードルがかかると思うんですけど、
で、これとにかく楽しむ。
結局続けとったらどうせ当たるんやからっていうことが起こる。
ので、まずそのマインドセットをしてください。
落ち込むから成長するみたいなところもありますし、
おっしゃるように外にいる時は絶対そんなの見えないんですけど、
それを壁に貼っておくぐらいの感じで、
そうすると実際そこにいた時に客観的に
あ、私はここにいるんだっていうのが見れるかなと思うんですよ。
その可視化してできるように取得っていうことも大事だと思いますし、
僕も自分でやり始めてから独立したのって8年前かと思うんで、
それぐらいの期間だと思うんですけど、
やっぱりドーンと上がる時って絶対そのまま下がってるんですよ。
なんかよくね、比喩表現とかで、
なんか高く飛ぶためには一回かがまなんかみたいなのを言うじゃないですか。
マジでそうなんですよ。毎回毎回。
やっぱりそう、なんかしんどいことがあったら
これ乗り越えた後にめっちゃデカいのもあってるっていう風に考えたら
ちょっと気持ちが楽になります。
なんかね、スピリチュアル的じゃないんですけど大体そうなるんですよ。
で、みんなそうそうってこれ共感してくれるんですよ。
やっぱほんと一回下がることがあってもどうせ上がるから大丈夫っていうことと、
今僕のYouTubeのチャンネル見てくださってる方たちって、
人の前で話すとかセミナーをするとかっていう、
そういうことをしていきたいっていう方だったりとか
興味ある方っていうのが多いと思ってるんですよね。
上手いこと言った話だけじゃなくて、
これしんどかった時の話とかできる人ってめっちゃ強いと思ってるんですよ。
だからなんか嫌なことが起こったりとか、
めっちゃ失敗したとか、ずっと停滞感があってきつい思いをしてたとかっていうのは
後で話のテーマのネタとしてむっちゃ強いんですよ。
僕もね、一番起業してからしんどかったのが
スイーツの事業やってたことあるんですけど、
ガトーショコラの販売をやってたんですよ。
今ちょっと活動止めてるんですけど、
そのガトーショコラの販売を始めた時に、
大量に物を作って、それが上手いこといかないのかって
大量に破棄せなかったことが多かったんですね。
その時って、地元のお酒を使わせてもらった、
お酒の入ったガトーショコラっていうのを販売してたんですけど、
奥さんがPCAなんで、奥さんが頑張って開発とか研究してくれたりとか、
それを製造してくれてる人とか、関わってくれてる人がいっぱいおったんですよ。
そういう人たちが一生懸命作ってくれたりとか、
協力してくれたものを大量にロスさせてしまって、
その時に何箱も何箱もガトーショコラ、
自分らで作ったやつですよ。しかも協力してもらって。
それを捨てにいかなかったんですよ。
自分らでハイエース借りたりして。
あの時めっちゃしんどかったんですよ。
めっちゃ頑張って労働してガトーショコラ捨ててるわけじゃないですか。
そのガトーショコラを捨てることってまず赤字やし、
労働してるんですけど、でもそれをどんどんお金捨てていってるような行為になるじゃないですか。
何のためにやってるんだろうってめっちゃしんどかったんですよ。
でも、その時もちょっとこのマインド入ってて、
これ多分5年後とかに、自分のセミナーの中での話のネタになると思うし、
実際本番に経験したことやから、熱量を込めて喋れると思うんですよね。
06:00
で、実際そのトピックのネタがTED出た時の話のテーマとかで、
実はこういうガトーショコラにしてもらってっていうネタとかにしたりしてるんですよね。
だから皆さんが今もしめっちゃしんどいとか、これから絶対しんどいこと起こるんですよ。
今めっちゃいいことが起こってたとしても、絶対また下がる時って出てくる。
今下がってる人はどうせまた上がる時に出てくるんですよ。
こうなるから絶対。
セミナーの講師とか人の前で話す人は、
これ毎回毎回ドキンになっていくんですよね。
だからどんどん溜まっていくんですよ、自分のネタが。
で、人の前で話をする人とか、人の心を動かす人ってやっぱ苦労してる人が多いんですよね。
こういう苦労があったけど何とか乗り越えたよっていう話。
鉄板ですけど、やっぱりそういうテーマってみんなやっぱ鉄板で受けるんですよ。
だからこそそれは自分自身で経験しとかないといけないんで、
なんか誰かから聞いた話とかじゃなくて、
自分が実際に苦しんだ話でも最終的には大丈夫だったっていう話をみんな聞きたいと思ってるんで。
だからこそこの下がるってことは全然あっても問題ないんですし、
今ねリアルタイムでしんどいっていう人はそこまでなかなか余裕ないかもしれないんですけど、
いずれ良くなりますから。みんな同じなんです。
みんな絶対上がってる時があれば下がってる時がある。
ここで一番やったらあかんのは活動止めるってことなんですよ。
しんどくなっちゃったから活動止めるってなったらもうそこからは何も続かなくなってしまうので、
細々でもいいからとにかく続けとくことっていうのが僕的にはおすすめかなと思うんですけど。
これなんかおじこみとかしんどさみたいなところも考えたらなんか気づくと思います。
私は前に出て喋る職業とかじゃないのでネタっていう観点ではないんですけど、
自分を信じる方の自信につながるなというのが思いました。
なんかそれが歩みを止めないっていうところだと思うんですけど、
やっぱり私も去年個人利用主になって、
あと私事ですがお家を引っ越したりとか、
ストレスがいろんな初めてのストレスとかが多分かかって、
皮膚が荒れました。で、それ治ったと思ったらめっちゃお腹痛くなりました。
半年ぐらいずっと何かしらの体の不調が出ていて、
でもそれでも辞めないとか仕事を休まなかったんですよ。
もちろん本当に死んだ時休んだらいいと思うんですけど、
なんかそれを1年間通してやったことで、
ちょっと死ぬ分ならちゃんと病院行くとか、
皮膚科行ったら一発で治るとか、
自分が去年そうやって頑張ってきたから今のお仕事とか関係があって、
より自分のやりたい仕事をさせてもらえるようになっているとかっていうのがあるので、
結構それは自分への信頼感みたいな。
後から振り返ったら繋がっているという、
これもネタだと思うんですけども、
その価値に言う時はもう。
でもね、いずれそういうのって結局何回も繰り返すんですよ。
絶対今広場さんがちょっと落ち込んでいる時期がありました。
で、今はなんとかなるようになってきました。
でもまた来るんですよ絶対に。絶対落ち込むのできると思うんですよね。
竹の不死みたいなものでこれ何回も何回も繰り返していくと、
もうこの辺ぐらい来たら、はいはいまた来ましたねこれみたいな感じで、
ちょっと客観視して捉えられるようになるんですよね。
で、今までここで乗り越えてきた実績があるから、
まあ今めっちゃしんどいけどどうせこれも有限のものやろって思えるようになってくるんですよ。
で、そのうちまたコーナーに続けとんだ。
これって竹の中の不死を作っているみたいな段階なんで、
金融機関とかでお金借りて返したら1個実績になるじゃないですか。
なんかそれに近いというか、
1回ここを乗り越えたことがあるんやったら、
次も大丈夫っていう自分に対する自信というか信頼ですよね。
温まっていくんで。
09:00
結局抽象的な話になっちゃうんですけど、
最終なんか続けた人が勝ちってみんな言うじゃないですか。
それがやっぱりここの理論があると思うんですよね。
結局自分の中ではずっと積み上がっていくんですよ。
自分やったら絶対乗り越えられる。
だって乗り越えてきたもんっていうのが一番の自信なんじゃないですか。
人から何言われても自分の自信ってやっぱり腹落ちはなかなかできないんですけど、
やっぱり皆さんが今この段階におるんやったら、
もしくは今苦しんでるんやったら、
過去にもそういう時あったんじゃないですかね。
で、過去の時も結局乗り越えたから今があるわけじゃないですか。
だからまたね、これ結局絶対乗り越えれるし続けてたんですけどね。
続けていくことで最終的にね、結局しんどいこといっぱいあったけど、
確かに5年前に比べたら今めっちゃきてるわ。
ちゃんと成長できてるわ。
考え方も変わってるわ。
いい意味で。
っていうところがあると思うんですよ。
なのでこの概念を出といてもらうっていうのができるといいかなと思いますね。
過去のしんどさって、生きていけないから忘れるじゃないですか。
その時はすごいしんどかったけど、失恋とかもそうだと思うんですけど、
そうじゃないとみんな生きていけないんで、
しんどいに当たった時に、
多分過去のことはちょっと忘れてるから今が一番しんどいってなるけど、
結局は上っていってるっていう。
そうですね。
そのしんどさっていうのが、キャッシュがないみたいなしんどさなのか、
自分が持ってる成長性を生きていけないみたいなしんどさなのか、
これは人によって違うと思いますし、
どういうしんどさが一番しんどいとか、
そんなん自分がしんどいと思ったものがしんどいってことはないんですけど、
どうせよくなるっていうことなんですよね。
なかなか楽観的に考えられないかもしれないですけど、
これ何回も繰り返してると、結局こうなってたってことに気づけるんですよ。
僕の人生はこんな感じでしたしね。
だからこそ上がったり下がったりっていうのは絶対繰り返すんで、
これが挑戦してる皆さんみたいに、
こうやってYouTubeで勉強しながら前向いて活動するぞ、
挑戦するぞ、テストするぞってしてるから絶対こうなるんです。
だからこそ続けることが大事。
で、しんどくなった時はもう徹底的に休む。一回。
何も考えずに休む。
僕も全然うまいこといかへんかった時に、
奥さんに協力仕事ここで終わりにして、奥さんにちょっと付き合ってもらったりとかね。
そんなのしてたりするんですよ。
だからそういう意味で自分のこういう弱い時とかしんどくなった時に耐えれる近い距離があるんだと。
それがパートナーなのか友達なのか家族なのか分からないんですけど、
そういう人を近くに置いておくっていうのもすごくいいと思いますし。
自分だけの息の抜き方みたいなのもね、
あるために研究してもらえるといいかなと思いますね。
ということで今回は落ち込んだ時の対処法というテーマでお話をしてきました。
今結構うまいこと言ってるっていう人は、
今後絶対また下がる時出てくると思うんで、
下がった時にやっぱり下がる時って来るんやな、
やっぱり上下絶対するんやなと思ってもらえたらいいと思いますし。
今しんどいカチューの中にいると絶対それ続かないですから。
で、しんどいカチューにおるってことは絶対次上がるんですよ。
今がもうそこやと思ってほしいんですよね。
今が一番この活動の中の底辺と思ってもらったら、
もうそれより悪くなることないですから。
そのマインドセットを自分の中にもうなんか嘘でもやけくそでも意味で入れておいてもらったら、
考え方するというわけで。
で、どうしてもしんどい時は誰かと飲みに行くとか、
誰かに話聞いてもらうとか、
自分にとってストレスが発散できるようなやり方っていうのを取ってもらったらいいなと思います。
はい、ということで今回の動画はこの辺で終わりにしようと思いますが、
僕のYouTubeの概要欄に貼ってある公式LINEでは、
僕の受講生に教えているノウハウを伝えている非公開のセミナー動画だったりとか、
非公開の特典動画っていうのをLINEのお友達限定でプレゼントしているので、
よければ受け取ってください。
12:00
で、僕の普段からやっているブランチっていう講師育成講座の説明会も、
週に1、2回くらいオンラインでやってるので、
それも公式LINEの方でチェックすることができるので、
関心のある方は無料セミナーになったらよければご参加ください。
今回の動画が良かったと思ってくださった方は、
チャンネル登録と高評価、コメントいただけると嬉しいです。
今めっちゃしんどいみたいな思いをしている方がいれば、
ぜひコメントでアウトロッドしてみてください。
僕コメント返しますので。
はい、ということでプレゼントになりました。
今そこにいないので、
これ家に帰ったら紙に書いて、
私がちょっと去年落ちたって言ってたんで、
それいつぐらいでした?
2025年の4月とか5月とかみたいな感じで、
今多分私もうちょっと上がってきたところだと思うんですよ。
はいはいはい。
今日はそこだとしたら、
多分また何ヶ月後か何年後かに落ちた時に、
私ここだっていう。
これが今なんだとしたら。
成長してるやんっていう。
確かにあの時もしんどかったなみたいな確か思えますもんね。
可視化したりとか俯瞰してみたら、
結局続いてるやんってことができると思うんですけど、
今このとこにいる時ってこの点しか見えないから、
しんどいって言うのはあると思うんですよ。
だからこういうのもずいぶんにしといたらいいかもしれない。
まあしんどい時は結局しんどいんですけどね。
それにしてもこういうグラフがあると、
講師する人とかはね、
これを書いておくだけでも話のストックがねざられてるので、
こういうのを自分のやすりとかに貼っておくっていうのは、
一つありかもしれないですね。
人生グラフみたいな書くワークとかもあるじゃないですか。
その時に結構自分が生まれてから、
例えば結婚して絶好調みたいな時とか、
大学落ちました。
試験に落ちました。
みたいなずっと思うとか。
そうやってやっぱり客観視すると、
この時の困難に比べたら、
この時の困難は大したことないなというか、
ここを味わってるから私、
多分今のこれは大丈夫みたいなのが、
やっぱり見える化するのってすごい大事だなっていう風に、
これを見て改めて思いました。
僕自身もね、一番自分の中でしんどかったなと思ってるのは、
小学校の時は不登校やで、
家引き本を取ったことあるんですけど、
その時めっちゃしんどかったのと、
あと社会人になってからちょっとその心身壊して、
会社行けてへんくなったんですけど、
その時にめっちゃしんどかったんですよね。
その時に比べたら、
今ちょっと何か問題起こっても、
この時ってこのまま生きとっても意味あるんかな、
ぐらいのところまで行ってたんで、
今はそこまでは行かないんですよね。
すっごいしんどい思いとかはするんですよね。
自分の成長率、思いが言ってる成長率になってないとかで、
ショックを受けることはあるんですけど、
その時に比べたら全然大丈夫なんですよね。
それがずっと武器で助けてくれるんですよね。
言い換えると、
今めっちゃしんどい思いしてる人は、
あれ乗り越えたんやから大丈夫やわっていう風になるんで、
そういう意味でもこういう記録をつけるとか、
自分の過去を一回も迎えて、
そういうのがしんどいこと乗り越えてきたなみたいなことを考えると、
今しんどい人もちょっと楽になるかもしれないですね。
ここの時間軸がどれくらいかかるかっていうのは、
見えないのがちょっとしんどいみたいなのがあると思うんですけど、
下がったんやったら上がるしかない。
それ以上下がりようがないっていうか。
活動してるんやったら基本的には、
上に引っ張られていく力ができるんで、
何回も言ってるように、
ダメなのはここで活動を止めてしまうことなんです。
止めちゃったらもうこの底で終わるっていう形になるんで、
15:03
だからどうせやっとったら、
結局全員この上下の動きっていうのは出てくるんで、
挑戦するんやったら、
これを経験することはもう覚悟しないといけないんです。
しんどくなることは絶対出てくるんですよ。
みんな同じっす。
どっかのタイミングに来たら一切落ち込まないといけないと、
僕は存在しないと思ってるんですね。
前向いて活動して、
このフォトゾーンから出てる動きをしてる以上は、
絶対このアップ段落ち込んどくって出てくるんですよ。
みなさんが周りで見て、
SNSでキラキラして見えるような人とか、
めっちゃ活躍してるような人たち、
全部うまいこと言ってるように見えるかもしれないですけど、
裏では絶対みんなこうなってるんです。
落ち込んでるとかとか、
わざわざSNSに出さないんで、
だからこそみんなこうなってる、
これここの時だけSNS上げるんですよ。
僕もこのYouTubeとかで、
あんまりめっちゃ今落ち込んでるんです、
みたいなことは言わないですけど、
でも裏では落ち込んでるときもいっぱいあるんですよ。
だからこそ、
自分だけじゃないという感覚、
これも一個救いになるのかなと思いますね。
みなさんだけじゃなくて、
みんなも同じ感じ苦しんでるので、
活動を挑戦するものの宿命やとして、
それを乗り越えていくしかないのかなと思ってますね。
ずっとは続かないですから。
ありがとうございました。
いつも動画見てくださってありがとうございます。
普段僕のYouTubeの動画の中で、
ブランチとか、
ブランチの受講生とかっていう話をしてると思うんですが、
僕は普段講師の育成講座である、
ブランチっていうのを運営してます。
そこではセミナーのやり方だったりとか、
そのセミナーでどうやってファンを作っていくのか、
そのファンになってくださった方に
どうやって入ってきていただくのか、
みなさんの伴奏型のサービスを
ファンの方に変えていただくっていうことを目指して、
みなさんにセミナーをやっていただいたりとか、
活動を進めていただくことを
僕のブランチの中ではレクチャーさせてもらってます。
そのブランチに関心があるっていう方に関してはですね、
一度、無料体験セミナーっていう形で
ブランチの紹介だったりとか、
セミナーする上でどういうことに気を付けたらいいのか
っていうようなこともですね、
オンラインのセミナーの中でお話ししてます。
そのオンラインセミナーへの参加方法なんですけど、
僕の公式LINEでは不定期的に
セミナーやりますよっていう案内を
掛けさせてもらっているのと、
公式LINEのリッチメニューのところに
そこに無料体験セミナーっていうところの
ボタンがあると思いますので、
そちらを押してもらったら
体験セミナーのご参加だったりとか、
空いてる日程っていうのを確認できるようになってたので、
ぜひですね、ブランチに関心のある方だったりとか、
説明聞いてみたいなという方はですね、
そちらからエントリーしていただけたらと思います。
はい、ということで、
皆さんのご応募お待ちしております。
ありがとうございました。
17:10

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