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こんにちは、薬剤師ももです。
薬嫌いな薬剤師のひとりごと、聞いてくださりありがとうございます。
このチャンネルでは、薬嫌いな薬剤師だからこそ伝えられる、
お薬に頼らず心と体が整う暮らしをテーマに、
簡単にできるヘルスケアについてお話をしています。
私はですね、インスタグラムの方では、
ママと子供のための、やる気1%ダイエットという発信をしているんですけれども、
これ、なんでママと子供かっていうのには、きちんと理由があって書いてるんですね。
それは何かというと、
最近、子供の食生活で、少児肥満になる子も結構増えてきてて、
そういった先の相談先がないっていうのを見つけたので、
私がそういうママの駆け込み寺になれればいいなと思って、
ママと子供のっていうのを書いているのが理由として一つ。
あとは子供が別に肥満じゃないけど、
ママがちょっとダイエットしたいだとか、
あとはママは別にダイエットは必要ないけどっていう方にも、
一応向けて発信はしてるんですね。
私がやっぱりしていきたいこととしては、
薬に頼らずに元気で健康な人を増やしたいという思いがあって発信をしているので、
その手段がダイエットであるだけで、
ダイエットって結構日本では痩せるっていう意味で使われるんですけど、
元の意味は食事なので、
私はその食事を使って、
普段の食事を美味しいお薬に変えて、
皆さんの健康を守って、
見てくれてる人が自分のやりたいことにフォーカスして、
元気でね、心も体も元気で自分のやりたいことにフォーカスできるような毎日を過ごせるようにっていう風な気持ちで発信をしています。
で、ちょっと話が逸れちゃったんですけど、
ママが作るご飯をやっぱり子供さんは、
お子さんは食べてるっていう家庭が多いと思うので、
ママがやっぱり身体を守れる知識が、
子供の健康、家族の健康を守れる知識がついていたら、
ママだけじゃなくて、子供も、
あとは他の家族も、
みんなが健康で元気に毎日過ごせるなということで、
ママと子供のっていう風につけて発信をしています。
そんなインスタグラムですね。
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薬剤師ももと検索すると出てきますので、
ぜひそちらの方もチェックしてみてください。
はい、ということで、
今日お話しするテーマ、いってみましょう。
ちょっと最近バタバタしていて、
ラジオの収録ができてなかったので、
感覚がちょっと崩れているというか、
喋りのテンポ感とかもちょっと崩れてしまって、
やっぱり間開くとダメだなというふうに思っています。
はい。
それでは今日のテーマ、いってみましょう。
病気の予防で守れるお金があるという話を、
今日はしていきたいと思います。
私は普段ですね、
調剤薬局で働いているんですけれども、
なので、調剤報酬といって、
薬局でかかるお金については加算とか、
そういうのを勉強はしているんですけどね。
病院では診療報酬ってまた別ののがあるんですけど、
ちょっとそっちの方には詳しくなくて、
この間たまたま患者さんが、
処方箋と一緒に病院の領収書をパッとお渡ししてくださって、
何気なくパッと見たら、
生活習慣病管理料という加算がついていたんですね。
その方は糖尿病の薬を薬局にもらいに来ていたんですけど、
病院の方の明細表に、
そういう言葉が書いてあって、
生活習慣病管理料って、
何これと思って、
仕事終わって帰ってからちょっと調べたんですけど、
簡単に言うとですね、
生活習慣病っていう脂質異常症、
コレステロールとか中性脂肪が高いので薬を飲んでいる、
脂質異常症とか高血圧、糖尿病の3つの疾患に対して、
病院側が取れる管理料のことを、
生活習慣病管理料って言うんですね。
これ負担金、保険を使っているじゃないですか、
病院も薬局も、
健康保険を使っているので、
10割負担じゃなくて、3割負担とか2割負担とか、
1割負担とか、
そういうのだと思うんですけど、
その管理料も負担金としてはちょっとかもしれないんですけど、
やっぱり毎月、
その管理料が取られているとか、病院に行くたびに取られているとか、
それが1年で、
生活習慣病の薬って基本的に、
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結構ずっと飲む方が多いので、
それが何年も続いたら、
やっぱり結構な金額になってくると思いますし、
それでちょっと、
好きなものを買ったりだとか、
美容に使ったり、
マッサージに行ったり、
人によって違うと思うんですけど、
私は美容とかマッサージにお金があれば使いたいので、
そういう積もり積もった、
チリも積もれば、
山となる?そうそうそうそう。
じゃないですか。
で、ビビタルお金の時ってね、
私結構考えるんですけど、
10円とかって思うじゃないですか。
だけど、こういう時に、
これって銀行口座に100万円預けている時の利息何年分なんやろって考えると、
1円も無駄にしたくないんですよね。
私ちょっとケチというか、
使いたいところにお金を使いたいから、
無駄なお金は一切使いたくないんですよ。
ちょっと余談なんですけど、
銀行でお金を下ろす時に、
手数料かかるじゃないですか。
指定の時間以外に下ろすと。
それ絶対かからないようにしようという風に、
心に決めてるんですけど、
そういう管理料があるんですよ。
生活習慣病なだけで、
かかるお金があるんですね。
あなたの大切なお金をそこに使いますかということで、
病気の予防をすると、
そういうお金もかからないよっていう話なんですけど、
やっぱり通院を毎月していると、
診察代とか薬代とか、交通費もですよね。
時間もそこに使ってますよね。
病院の待ち時間だったり、
薬局で薬を貰うまでの待ち時間だったり、
あとは移動時間もかかってますよね。
そういうの、どうしてもなんだろう、
生活習慣病じゃなくても、
通わないといけない人もいると思うんですけど、
予防をして、そういう時間とかお金が守れるんだったら、
薬を使った方がいいので、
私は今、食べるものを美味しい薬に変えて、
食べるものが薬になる。
それでお薬を使わずに、
健康に過ごすっていうことを目標に、
食薬っていうのを勉強してるんですけど、
やっぱり食べるものってすごい大事だから、
皆さんにもそれを普及していこうと思って、
もう一つポイントとして、
通院、毎月定期的に病院に通ってなくても、
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やっぱりちょっとした不調があるとか、
病院に通っている方もそうなんですけど、
不調が改善しない人は、結構足すことが多いと思うんですよ。
不調を改善しようと思って、
色々探し続けて検索して、
足し算になっている方って結構多いんじゃないかなと思っていて、
それはそれで治そうという、
その気持ちはすごい大事なことなので、
否定はしないんですけど、
不調が改善しない人は、
まずは減らすことを心がけるといいと思います。
例えば、お薬を飲み過ぎていないか。
言われているお薬は飲んでほしいんですけど、
あとは食べ過ぎていないかとか、
無駄な情報を入れ過ぎていないかとか、
仕事をやり過ぎていないか、
あとは人とか自分とか、
何かに求め過ぎていないか、
予定を詰め過ぎていないかとか、
予定を詰め過ぎていないかというのは過去の私のことなんですけど、
まずは優先すべきは減らすことなんですよ。
無料でこれってすぐできるし、
結果も必ずついてきますので、
シンプルです。
あとはやっぱり、
食生活かな。
それもちょっと変えていかれると、
もっと良くなると思います。
あーもう久しぶりに喋ったから、
本当にグダグダになってしまった。
もう間空いたらあかんなという風に痛感しました。
これからは定期的にラジオ撮っていきたいと思います。
はい、ということで、
今日のお話はこれでおしまいです。
今日もここまで聞いてくださり、
本当にありがとうございました。
フォローして、
キクダケヘルスケアで、
一緒に自分メンテナンスしていきましょう。
放送を聞いて、
レターやコメントいただけると、
励みになりますので、
ぜひお待ちしております。
これを聞いてくださったあなたが、
今日1日、
心も体も元気で、
自分らしい1日を過ごせますように。
薬嫌いな薬剤師、
ももでした。
