オープニングとセミナー告知
こんにちは、薬剤師ももです。80歳で逆上がりができるおばあちゃんを目指しています。
逆上がりの薬剤師ももって覚えてもらえたら嬉しいです。
この放送は、30代から始める未来の体づくりということをテーマに、
漢方、懲戒、栄養、遺伝子学を融合した食薬を通して、
心と体が整う一生ものの洗濯術を声の処方箋としてお届けしています。
移動中や家事をしながら、横になりながら、ながら劇で大丈夫。
今日も、あなたの心と体がゆるりと整うヒントになれば嬉しいです。
冒頭でお知らせです。
3月17日火曜日10時から11時ですね。
60分間なんですけれども講座を行います。
懲戒の講座ですね。
タイトルは、今日から実践・診断とレシピで導く腸の取説講座。
薬剤師&管理栄養士のリアル懲戒というテーマで講座を行います。
こちら、インスタグラムのフォロワー15万人の夫をこっそり痩せさせる妻、くまみさんと行います。
コラボセミナーですね。
講座の内容は、超タイプ診断、それからタイプ別のレシピ、
懲戒のOK習慣、実はNGな習慣というのをメインでお話ししていきます。
この講座のいいところが、知って終わりではなくスマホで見返せる形のレシピ・診断シート、
それから懲戒習慣早見カードのプレゼントが付いているところでして、
使える知識を持ち帰って即行動につなげられる講座となっております。
こちらの放送の概要欄にですね、詳細とお申し込みのURLを載せておきますので、
ぜひお申し込みをお待ちしております。
それでは、今日の講演の初報戦に行ってみましょう。
乳製品不使用ヨーグルトの食べ比べレポート
今日は、乳製品を使っていないヨーグルトについてお話をしていきたいと思います。
ちょっとこの聴覚セミナーですね、先ほど冒頭でお知らせをさせていただいたんですけれども、
聴覚セミナーをするにあたって、乳製品を使っていないヨーグルトというのの食べ比べ実験を一人でやっています。
乳製品を使っていないので、アレルギーでも食べられますし、
ヨーグルトとか牛乳でお腹が痛くなるという人にもお勧めです。
ということで、今4つ試したので、今日はそのレポートをこのラジオでしていきたいと思います。
もう1個、今日はココナッツミルクヨーグルト、豆乳ヨーグルト、アーモンドヨーグルト、それから玄米ヨーグルトについてお話をするんですけれども、
もう1個ね、オーツミルクヨーグルトというのがあって、それ気になってるんですけど、
ちょっとね、まだ試せてないので、それもまた試したらお話をしようと思っています。
じゃあね、今日は4つの乳製品を使っていないヨーグルトについてお話をしていきます。
1つ目がココナッツミルクヨーグルト。
これはイオンで買いました。
イオンで買うのが一番手に入れやすいかなというふうに思います。
まず味の感想はココナッツの風味がして美味しい。
で、砂糖が入ってないんですけれども、プレーンのものでバナナと一緒に食べたんですけど、砂糖いらなかったです。
で、イオンのトップバリューのものだったんですけど、原材料がココナッツミルク、寒天、大箱の種肥、サイリウムですね。
それでできているので、聴覚にめっちゃいいなと思いました。
で、生クリームみたいにめっちゃ滑らかなんですよ。
この後3種類、これの他に紹介していくんですけど、
この乳製品を使っていないヨーグルトの中で、このココナッツミルクヨーグルトが一番良かったです。
最初に一番良かったやつ紹介しちゃったんですけど。
2つ目が豆乳ヨーグルト。
これもイオンのやつを購入したんですけれども、
これの味の感想はちょっと酸味の強い豆乳っていうか、
普通のプレーンヨーグルトにちょっと豆乳を足した感じです。
で、これをちょっといろんなところでヨーグルトを探してみてるんですけど、
豆乳ヨーグルトは結構いろんなスーパーに置いてます。
一番手に取りやすい乳製品を使っていないヨーグルトだなというふうに思ってます。
で、私はですね、オリゴ糖をプラスする方がちょっと食べやすかったです。
ちょっと酸味が強めなのでね。
で、3つ目。
3つ目はアーモンドヨーグルト。
味の感想はアーモンドの風味が口に結構広がります。
で、ちょっと酸味があるんですけれども、
堀乳業っていうところのアーモンドヨーグルトを購入したんですが、
これはキビ糖が入っているので砂糖なしでもいけました。
で、いつもバナナを入れて食べているので、バナナの甘みで十分でした。
このアーモンドヨーグルトはアーモンドペーストが原材料で一番多く含まれていて、
オリゴ糖、イヌリン。イヌリンって食物繊維なんですけど。
それと寒天。これも食物繊維ですね。が入ってます。
アーモンドペーストが原材料で一番多く含まれているので、ビタミンEも取ることができます。
はい、最後4つ目が玄米ヨーグルトですね。
原材料が、玄米、イヌリン。これ食物繊維です。
それから米油、フラクトオリゴ糖液と、ライスプロテイン、寒天、大箱の酒肥松。
これまたサイリウムのことです。
これは神明?神明?なんか神に明るいって書いてあるんですけど、そこの玄米ヨーグルトを買いました。
甘みはちょっとあるんですけど、なんかいろんな味がするなっていう感覚でした。
甘みはあります。
このフラクトオリゴ糖液というのが入っているので、糖分がちょっと入っているから甘みあります。
で、結構まろやかですね。ただなんかこのオイル、米油が入っているからか、なんかこうもったりする感じがして、
私はこの食べた中の4つだったらベスト4かなって感じでしたね。
意外とヨーグルトコーナー行ってね、あまりこういう乳製品使っていないものって買うことないと思うんですけれども、
ぜひちょっと皆さんも試してみてほしいなというふうに思っています。
今日紹介したのがココナッツミルクヨーグルト、豆乳ヨーグルト、アーモンドヨーグルト、玄米ヨーグルト。
今日は乳製品を使っていないヨーグルトについてのお話をさせていただきました。
まとめとエンディング
豆乳ヨーグルトは結構どこのスーパーでも売ってて手に取りやすいですし、
ココナッツミルクヨーグルトは美味しいし、生クリームみたいで滑らかなので、ぜひぜひ試してほしいなというふうに思っています。
はい、ということで今日のお話はこれでおしまいです。
最後まで聞いてくださり本当にありがとうございました。
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3月17日の聴観セミナーもお申し込みお待ちしております。
それでは、今日もあなたが自分で自分を幸せにする選択ができますように、また次回の放送でお会いしましょう。
坂上の薬剤師、ももでした。