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薬を使わず、心と体が整う暮らし。
みなさんこんにちは、薬嫌いな薬剤師ももです。
薬剤師といえばお薬のこと、というイメージを持たれる方が多いと思いますが、
私はできるだけみんなに薬を飲んでほしくないなぁと思っている、
ちょっぴり変わった薬嫌いな薬剤師です。
もちろん、必要な時はお薬に頼ってくださいね。
このチャンネルでは、薬剤師だからこそ伝えられる、
薬を使わず、心と体が整う暮らしをテーマに、
簡単にできるヘルスケアについてお話をしています。
インスタグラムの方では、
頑張らなくても一生リバウンドしない、という
やる気1%ダイエットについて発信をしています。
薬剤師ももと検索していただければ出てくると思いますので、
ぜひそちらの方にも遊びに来てくださいね。
今日は5月10日なんですが、
ゴールデンウィークも明けて、
次の週末に入ろうかというところなんですけれども、
皆さんゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。
私は関東の方に実家がありまして、
そちらの方に帰省していたので、
ディズニーランドに行ったりだとか、
お買い物したりだとか、お墓参りに行ったりだとか、
ちょこちょこお出かけをしておりました。
今日はですね、
ウォーキング収録をしております。
初めてのウォーキング収録です。
最近結構インスタグラムの発信に力を入れているんですけれども、
私年内にこのスタイフを100本収録するという目標を立てていたので、
このままではちょっと間に合わないと思って、
隙間時間に収録しようと思いまして、
娘の保育園までが歩いて20分あるんですけど、
その時間を活用してラジオを撮っていけたらいいなと思っています。
いつもは結構台本を準備してしゃべっているんですけど、
今日は台本なしで行きたいと思います。
今年の12月31日までには話すのがうまくなっていると思いますので、
その経過を見守っていただければなと思います。
ウォーキング収録なので途中ハーハー言っていたらすみません。
ちょっと前回の放送から1ヶ月ぐらい間が空いてしまって、
結構空いてしまったんですけど、
第8回目の放送ですね、
カンダンサにはこれっていう放送をしたんですが、
その時にコストコでホンサムウォンという韓国の
甲人のエキスが入っている飲み物を買って、
それがどうだったか、
1ヶ月ぐらい飲んでみてどうだったかというお知らせをしますという風に
お話ししていたんですけど、
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飲んでみた結果ですね、
結果からお伝えしますと、
私にはそんなに効果がなかったなという感じでした。
甲人というのが、
高齢人参に含まれている小薬なんですけど、
精神の安定作用があったり、
胃腸を整えたり血流を整えたりする作用があります。
私もホンサムウォンを買ったのは、
すごいそれを飲んでいたら元気になったという人がいたので、
ブログで見つけたんですけど、
いたのでちょっと買ってみようかなと思って、
30袋で4,000円ぐらいしたので、
そんなに安いものではなかったんですけど、
薬剤師として、
皆さんの健康に役立つ情報がお届けできればなと思って、
日々人体実験をしております。
それでですね、
飲んでいた月にたまたま疲れとかもあったんですけど、
お腹の風邪とかをひいたりしまして、
なかなか疲れていなかったです。
お腹の風邪とかをひいたりしまして、
疲れにくくなるっていう人もいたんですが、
私にはあんまり効果が感じられなかったなというところです。
前置きが長くなってしまったんですが、
今日の本題に行ってみましょう。
今日のテーマは、
行き詰まったら一旦やめてみる。
私ですね、
インスタグラムの発信を約3年ほど前からやってるんですけど、
それが最初やろうと思ったきっかけが、
薬を使わず元気な人を増やしたいという思いがあったからなんですね。
ずっと薬剤師になる前から、
病気を防ぎたい、
病院に行く人を減らしたいという思いがあって、
やったんですが、
その人に、
いくら病気になるのが怖いよという風に、
病気になったことがない人に対して伝えても、
なかなか響かないんですね。
病気を未然に防ぐということを、
未病って言うんですけど、
その未病ケアをずっとしたいなという風に思っていて、
発信を始めたのがきっかけなんですね。
ただ、発信していく中で、
どうしてもやっぱり、
病気を防ぐというところをいくら伝えても、
困っていない人に伝えるのは、
なかなか難しくてですね。
その後、
私は不妊治療を経験したので、
不妊治療のことなら、
皆さんにお役に立てるかもしれないと思って、
発信をしていたんですが、
不妊治療のことだと、
自分が治療中のことを思い出して、
結構辛くなって、
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投稿とか止まってしまったので、
これでは続けられなかったら、
意味がないなと思って、
不妊治療とか妊活関係の発信は一旦やめました。
そしたら、どうやったら、
みんなの体を薬を使わず元気にできるかなというところで、
考えていて、
すごい行き詰まったんですね。
妊活ならお役に立てるかもしれないけど、
自分がしんどくなって発信が続かない。
じゃあどうしよう、みたいな感じで。
それで、だらだら
インスタをどうしよう、どうしよう、みたいな感じで
考えてたんですけど、
一回やめてみようと思って、
その時、たまたま
夫からスイッチで
お絵かきロジックをお勧められまして、
スイッチって昔のゲームができるんですよね。
月額費払ったら。
それで夫がたまたまやってた
お絵かきロジックなんか面白いで、みたいな感じで言われて、
やってみたらすごいハマってしまって、
お絵かきロジックっていうのがですね、
縦と横の表になってて、
縦のマスは5個塗りつぶす、
横のマスは3個塗りつぶす、みたいな感じで、
縦と横の塗りつぶすマスが決まってるんですけど、
その決まった数を塗りつぶしていったら、
最後、絵が浮かび上がるみたいなゲームなんですね。
家事も、
育児、育児は最低限やってたけど、
家事もほったらかしで、
家の中ぐちゃぐちゃやけど、私、
集中したら、寝るのも食べるのも忘れるぐらい、
ハマってしまうタイプなんですね。
それで、
発信しなあかんなーとか、いろいろ考えてたんですけど、
もう今は、
頭空っぽプロジェクト中や、っていう風に自分に言い聞かせて、
何も考えないことにしました。
そしたら、
発信する方向性が見えてきて、
ダイエットなら、
自分の体に関心がある人、
自分の体に関心がある人、
少なからず関心がある人だなと思って、
その人に向けて発信をしようという風に、
方向性が見えてきたんですね。
だから今、何かに行き詰まっている人は、
一旦それを、
全部考えるのをやめてしまったら、
ある時、パッと答えが見つかるんじゃないかな、
という風に思います。
ということで、今日のお話はこれでおしまいです。
ウォーキング収録しようと思ったんですけど、
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歩いている間にうまくしゃべれなくて、
結局家に着いてしまって、
今は自宅で収録をしています。
ということで、
今日もここまで聞いてくださり、
本当にありがとうございました。
フォローして、耳からヘルスケアで、
一緒に自分メンテナンスしていきましょう。
放送を聞いて、レターやコメントいただけると、
励みになりますので、ぜひお待ちしております。
今日もこれを聞いてくださったあなたが、
心も体も元気で、自分らしい一日を過ごせますように。
薬嫌いの薬剤師、ももでした。
