貧血と勘違いしやすい症状
こんにちは、30代からの食事改善ラジオ、薬剤師ももです。
この番組は、スーパーの食材をおいしい薬に変える、食薬の知恵を分かりやすく解説しています。
それでは、今日の声の処方箋、いってみましょう。
今日は、ちょっと待って、それ、ただの貧血じゃないかも、というテーマでお話をしていきたいと思います。
例えばね、皆さん、3階まで階段で登るのに、
ちょっと息切れがするとかね、息切れするのが嫌だから、エレベーターで行こう、毎年貧血って言われるなぁ、健康診断で。
あとは、 職場とかでね、顔色悪いけど大丈夫?って周りに心配されるとか、
そういったことありませんか? あとは、自分自身でもね、疲れが取れないなぁ、栄養剤でも飲もうかなぁ、とか、
階段使うとギリギリするなぁ、でも運動不足だからかなぁ、とか、
あとはサプリ、鉄のサプリ飲んでるのに、毎年健康診断で貧血って言われるなぁ、とか、
目眩や立ちくらみがあるなぁ、とか、ちょっと座って休もう、みたいな。 そういったお悩みありませんか?
婦人科疾患と貧血の関係
ただね、その貧血、貧血だと思ってるかもしれないんですけれども、
もしかしたら、婦人科の病気が隠れているかもしれないです。 女性の貧血の約3割っていうのは、
そういった、婦人科の性器の出血、生理とかね、そういうのが原因であるっていう風な報告があるんですね。
その内訳が、 子宮菌種だったり、子宮内膜症とかって、
いうふうに言われています。
で、みんなそんなもんなんじゃないの?みたいな。
そんな、生理のね、血の量が多すぎるなんて、別に他人と比べたことないからわからないじゃないですか。
ただ、生理の量が多すぎるっていうのはね、普通のことじゃないんですね。
じゃあ、どういうのが多いのかっていうと、
夜用のナプキンもね、お昼過ごしても1時間ぐらいにいっぱいになるとか、
そういうのはちょっと多すぎるなっていうことですね。
あとは、こんな心配がある場合も、ちょっと生理の血の量が多いんじゃないかなというふうに思います。
どういうのかというと、こまめにナプキンを買いに行く時間取れるかなとか、
ナプキンと予備の下着で、カバンがいっぱいだなとか、
血がね、漏れてしまって服についてしまった時のために、
濃い色の服にしとかないとなとか、
昼間も夜用ナプキンじゃないと不安だなとかね、そういった悩みがある場合は、
ちょっと血液の量が多いかな、経血の量が多いかなっていうふうなことが考えられます。
で、やっぱり先ほどもお伝えしたんですけど、
生理の経血の量というのは、周りの人と比べられないんですよね。
だから普通の自分の経血の量が普通かどうかというのは判断しにくいですよね、生理の時に。
で、普通の生理の量というのは、どれぐらいかと言われていると、
一周期あたり20から140グラムというふうに言われているんですね。
まあこれわかんないですよね、でも。
一般的には1日あたりの生理用品は6回以内というふうに言われています。
6回以内って言われると、それ以上だったらちょっと多いなとかっていうのはわかると思うんですよ。
ちょっとね、次の生理とかね、の時に数えてみてください。
経血量が多いことのリスク
じゃあ、その生理の時に量が多いと何が良くないかっていうことなんですけれども、
この肩月計って言われるやつは、
この不人科のね、子宮とか卵巣とかの疾患が隠れているサインかもしれないです。
で、あのー、がんとかね、あとはそれを見落としたりとか、
あの今から妊活を考えている方は不妊につながったりする恐れもあります。
で、やっぱりこう、生理の血の量が多いと、血がね出ていっているので貧血になりやすいんですよ。
だから頭痛とか疲れやすいとか、だるいとか、あとはメンタルの不調っていうのを引き起こします。
メンタルの不調を抱えている人ってね、結構ミネラル足りてないんですよね。
そうそう、まあちょっとこれは余談なんですけど。
ちなみに貧血があると肌とか髪の毛とか爪のコンディションにも影響があります。
そう肌の調子にまでね、貧血って影響があるんですね。
ちなみにね、さっきあの不人科の疾患が、
経血の量が多すぎると隠れているかもしれないっていう風にお伝えしたんですけど、
例えばどういったものが、どういったね、病気が隠れている可能性があるかっていうと、
子宮菌種、あとは子宮腺菌症ってやつ、
あと子宮内膜のポリープ、あとは子宮体がんとか、
子宮内膜異型増殖症って言われるやつですね。
そんな病気が隠れている可能性があります。
経血量チェック
じゃあ生理の量が多いか、ちょっとチェックしてみましょう。
3つ質問をしますので、当てはまるかどうかちょっと確認してみてください。
1、2時間おきに生理用品を交換しないといけない。
質問の2つ目。レバーのような血の塊が出る。
3つ目。血液検査で貧血を指摘された。
もう1回繰り返します。
質問ね、チェック項目。
1個目が1、2時間おきに生理用品を交換しないといけない。
はい。
2つ目。レバーのような血の塊が出る。
3つ目。血液検査で貧血を指摘された。
どうですかね。当てはまるものありましたでしょうか。
生理痛の異常と婦人科疾患
あと生理痛がひどいっていう方もね。
つらすぎる生理痛っていうのは普通のことじゃないんですね。
そもそも生理痛って生理が来たら起こるものって思ってる方多いと思うんですけれども、
本当は生理痛ってないのが正しいんですよ。
ないと体の状態がきちんと整っているというサインになるんですね。
ちなみに生理っていうのはその前の月の1ヶ月の生活の通知表っていう風に言われているので、
生活習慣を見直すことで生理痛っていうのは改善していくことができます。
つらすぎる生理痛ね。
しんどいですよね。
仕事も休みたいなとか、市販の飲み薬飲んでてもだんだん効かなくなってきたとか、
ロキソニンじゃ効かないからもっと強い薬をもらいに行ってるとかね。
そういう人もいるんですよ。結構。
ただ、生理痛って結構多くの人が抱えているお悩みなんですけれども、
痛み止めが効かないとか、日常生活が難しいほどの強い痛みっていうのはちょっと気をつけてほしいなと思います。
じゃあ、生理痛ね。
強さチェックっていうのを次してみましょう。
質問ちょっと5つあるので、よく聞いといてくださいね。
1つ目、鎮痛剤を飲んでも効かない。
2つ目、生理のたびに強い吐き気や下痢を伴う。
3つ目、月を、どんどん日が経過するごとに痛みがひどくなる。
前の生理の時よりも今の生理の時の方が痛みが強いってことですね。
あと、生理痛で仕事とか学校行くのに支障をきたす。
生理の時に寝込む。
もう1回繰り返します。質問チェック表5つ。
1個目が鎮痛剤、痛み止めを飲んでも効かない。
2つ目、生理のたびに強い吐き気や下痢を伴う。
3つ目、月を追うごとに痛みがひどくなる。
4つ目、生理痛により仕事とか学校に行くのに支障をきたす。
5つ目、生理の時に寝込む。
どうでしょうか。
こういったぐらい痛みが強い方っていうのは、
支給菌種とか月経困難症とか支給内膜症とか支給腺菌症という病気が考えられます。
婦人科受診の勧め
さっきの生理の量が多いかとか、今の生理痛チェックで当てはまった方は、
婦人科に1回相談していただくといいかなと思います。
原因がそういった疾患、婦人科の病気である場合は、
様子を見とこうと思っても治らないことが多いんですね。
原因とか治療法を知ってみると気が楽になったりとか、日常生活を送りやすくなったりするので、
気軽にというか、迷わず受診してほしいなと思います。
仕事とか家事、何らか頑張りたいとか、趣味を楽しみたいとか、肌荒れの不調の根本原因を知りたいとか、
そういった場合は、ぜひ婦人科に1回受診してみるといいかなと思います。
はい、ということで、今日の声の処方箋はこれでおしまいです。
今日も最後まで聞いてくださり、本当にありがとうございました。
もし今日の話を聞いて、私の体は今どうなっているんだろうと少しでも気になった方は、
現在45分のオーダーメイド体質診断をご案内しております。
気になる方は、概要欄のリンクから公式LINEをお友達追加してみてください。
それでは、今日もあなたが自分で自分を幸せにする選択ができますように。
また次回の放送でお会いしましょう。
薬剤師モモでした。
