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薬を使わず心と体が整う暮らし
みなさん、こんにちは。薬嫌いの薬剤師ももです。
私は普段、薬局薬剤師として患者さんにお薬を渡ししていますが、
必要以上にたくさんの薬を飲む人が多いなと感じています。
できるだけみんなに薬を飲んでほしくないなと思いながら、
お薬を渡しているちょっぴり変わった薬剤師です。
もちろん、必要なときはお薬に頼ってくださいね。
このチャンネルでは薬剤師だからこそ伝えられる
薬を使わず心と体が整う暮らしをテーマに
簡単にできるヘルスケアについてお話ししています。
今日本題に入る前に少しお話ししたいことがありまして、
何かというと健康を意識し始めたきっかけっていうお話をまずしたいと思います。
私は薬剤師なので元々健康には関心があるんですけれども、
実は自分の体には数年前まで全く無頓着でした。
今でこそ薬嫌いな薬剤師としてこうして皆さんに
ヘルスケアについて発信をしているんですけれども、
当時は薬局で患者さんに生活指導する資格がないぐらい
ひどい生活習慣をしていました。
例えばお菓子が食事代わりとか、ジュースで水分補給とか、
スマホ見ながらだらだら夜更かししたり、
あとは食品添加物について知らないとか、
体が冷えてても気にしないとか、不健康習慣のオンパレードでした。
ちょっと今考えると恐ろしすぎるんですけれども。
そんな私が自分の体を見直すきっかけは、
28歳から始まった不妊治療でした。
もともと多脳法性乱相症候群という症状、状態で生理不順がありました。
でもそこから不妊治療と生活習慣の改善で
妊娠・出産することが結果できたんですけれども、
今思えばこれから家族の健康を守るためにも
不妊治療は必要なことだったのかなというふうに捉えています。
ものすごい辛かったし、もう二度と経験したくないので、
これからは不健康習慣をやめていきたいと思って毎日過ごしています。
私のこの放送を聞いてくださっている方というのは、
健康に関心がある方も多いと思うんですけれども、
あなたが健康を意識し始めたきっかけというのは何ですか?
やっぱり自分や家族とか大切な人の病気だったり、
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体調不良をきっかけの方が多いのかなと思うんですけれども、
もしよかったらレターやコメントであなたのお話聞かせてください。
それでは本題に入ります。
今日のお話は、あなたは運がいいというお話をしたいと思います。
突然ですが、今日はついてないなぁとか運が悪いなぁとか思うことありませんか?
この放送を聞いているあなたは運がいいですよ。
これは私が婚活していた時に一緒に働いていた職場の
けいちゃんが教えてくれた話なんですけれども、
私、婚活してたんですね。
何年前だろう?5年…5,6年前ですね。
5,6年前婚活してたんですけど、
その時、私はけいちゃんによく婚活の話を聞いてもらっていて、
例えば、昨日アプリあった人、自分の分だけクーポン使う人でさ、
またあかんかったわぁ、私ってほんまに運悪いよなぁみたいな
愚痴をこぼしていたんですけれども、
後輩のけいちゃんはどんな時でも自分は運がいいって思っているっていう風に教えてもらって、
けいちゃんは、たとえ悪いことが起こっても自分は運がいいって思ってるという風に言ってたんですね。
例えば、よく使っていたお気に入りのものをなくしても、
私って運がいい、このタイミングで新しいものに買い替えられたなぁみたいな感じです。
で、けいちゃんはこの教え、私って運がいいっていう風に思うようにするっていうのを、
お母さんから言われていたみたいです。
この話をしてくれて思ったのが、ほとだまってありますよね。
だからこれ、自分で運がいいっていう風に言い聞かせることで、本当に運が良くなりそうって思って、
私はその話をけいちゃんに聞いてからは、電車に乗り遅れても、私って運いいな、この電車に乗り遅れたことで事故に合わせに済んだかも、みたいな感じで考えるようになりました。
で、まあそういう風に考えたおかげもあってか、かなり難航していた婚活を卒業することができて、
今の夫と結婚することができました。
で、余談なんですけど、私婚活うつに多分なっていたので、涙が止まらない日々とかあったりして、
かなりしんどかったんですけれども、
まあ本当にその婚活中に話を聞いてくれていたけいちゃんには感謝しかないです。
で、問題に戻って、まあついてないなっていう風なことが起こったとしても、
そのおかげで最悪な事態を避けられたかもっていう風に考えると、
運がいいって思って過ごすと毎日笑顔で過ごせるかなって思うので、この話を皆さんにシェアしたいと思います。
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あなたも今日から自分は運がいいっていう風に唱えて過ごしてみませんか。
はい、今日のお話はこれでおしまいです。
ここまで聞いてくださり本当にありがとうございました。
フォローして一緒に耳からヘルスケアで自分メンテナンスしませんか。
放送を聞いてレターやコメントいただけると励みになりますので、ぜひお待ちしております。
これを聞いてくださったあなたが、今日1日心も体も元気で自分らしい1日を過ごせますように。
薬嫌いの薬剤師、ももでした。
