理想の朝時間の過ごし方
おはようございまーす。
お、降りてきた。よいしょ。
コメントを、貼りますねー。
あ、今週のワンチャレンジが変わってないよね。
今日の、今週のワンチャレンジは、
心理セットをしてから寝る。
よいしょ。寝ていく。
で、はいー。
あ、マコリおはようございまーす。
どうもみなさん、おはようございます。ソプラノです。
2025年6月11日、水曜日、お、今日水曜日だった、です。
本チャンネルは、朝時間を理想通りに過ごし、生活習慣を整えることを応援するラジオです。
朝の過ごし方を決めて、6時30分にどんな状態でありたいかを設定してください。
ライブでは、そのように過ごせたかどうか、コメントで教えてくださいねーって毎朝、
飲んでるけど、
最近これやってないかもしれないな。
んーと、
でも、これについて話そうと思ったんだよな、今朝。
はーい、ご挨拶に戻ります。
で、マコリおはようございます。
マリーおはようございます。
今日早かったですね、収録。
いつも気づいてないのかな?
あ、ヨリおはようございます。言っていいのかな?
お誕生日おめでとうございます。
ねー、あの、
てっぺくん?
私同じ名前の、
かわいい男の子を知っててね。
同じ名前だなーと思って、
てっぺくんの話が出ると、
かわいい男の子を思い出すんです。
マリー、そうなんです。
今日は久しぶりに、5時台に起きましたー。
良き朝時間を過ごせているといいです。
私はね、久しぶりにね、
昨日寝落ちしまして、
9時台、
に、
寝て、
ワンチャレンジに掲げた、
キッチン2セットもせず、
寝てましたよー。
かわいい男の子の写真もらいました。
あ、嬉しい。
あ、ハナちゃんいたよ。
ハナちゃんおはようございます。
マリーからヨリへ。
ヨリへ、
お誕生日おめでとう。
ハナちゃんからもヨリさんおめでとう。
あ、セロさんコメント嬉しい。
ヨリさんお誕生日おめでとうございます。
お誕生日おめでとうございます。
この5分間ライブでみんなコメントありがとう。
ヨリみなさんありがとうございます。
マクリンが昨日の、
昨日私、そうか、できなかったんだ。
一昨日ライブで教えてくださった、
漫画をね、
チャットでシェアしてくださって、
私も読みましたよ、無料。
ちょっとヨリ、
起きたら、朝起きたら、
ジャンピングさんからLINE来てました。
ジャンピングさんお元気そうね。
日常生活リズムの重要性
お元気そうよね。
あの、
インスタは変わらずアップしてくださっているので、
私も拝見しております。
お元気そうと思って。
私も笑いましたね。
飲んだ仲間だもんね。
私も、
マクリンの漫画を無料のとこまで、
読んで、
まずみんなが読む漫画って、
こんな風なんだと思ったのが、
びっくりなんですけど、
それを置いておいて、
あんなおばあさんのようになりたいよね。
あんなおばあさんのようになりたい。
だけど、
あのおばあさんの、
お姉さんのね、
一番すごいなと思ったのは、
お腹が痛いことに、
頭が痛いこと?
どっちだったっけ?
頭が痛いことに気づいてあげられること。
私は、
それが苦手でね、
すぐ私の話しちゃうんですけど、
あの、
自分も分かってなかったんですよ。
なんていうのかな、
体の変化。
それは、
分かりやすく頭痛とかさ、
分かりやすくお腹痛いとなると、
分かるんだけど、
その手前の何か重いとかさ、
何か調子が悪いとかさ、
その辺で、
気づけると色々できる、
薬も頼らないところにできるんだけど、
そこで気づきたいのに、
自分のその変化ですら、
気づけていないことがよ、
ね、
他の人を気づいてあげるなんてこと、
ないじゃないですか。
そんな私が、
自分のその変化、
その変化に気づくためには、
どうしたらいいのっていうと、
毎日、
同じリズムで生活を刻んでいく。
そうすると、
変化に気づきやすくなる。
それでやってるのがね、
マイルストーンなんですよね。
同じことをやるにしても、
今日は時間がかかるなとか、
今日は手際がいいなとか、
そういうことを決める時にも、
サクサク決まるな、
あれ作りたい、これ作りたいとかってなるか、
今日はもう全然気乗りしないなとか、
そういうことにも、
気づけるっていうのがやっぱり、
日々生活刻むことじゃないかなと、
思ってるんですよね。
マリオ、あのドラマ見たいと思っていたのに、
見逃しちゃったので漫画読んでみます。
そう、ドラマにもなってるのね。
知らなかった。
何でもいいから見たい、ずっと。
できれば、
スマホじゃない方がいいな。
あ、マルさんだマルさん、おはようございます。
花ちゃん、イチローみたいに?
あ、イチローみたいにって、
イチローのさ、
ちょっとイチローのどれか教えて。
今じゃなくていい。
また、
オプチャでシェアしてください。お願いします。
マクリン、
おばあちゃんのサバサバしたところや、
人と人をつないでいるところが素敵。
あ、そうなんだ。
この先にそんなところが出てくるね。
無料枠ではそこまで出てこなかった。
それでは、
あ、おはよう。
起きてきました。
それでは、
NHKオンデマンドは有料でした。
そうなんだ。人気なのかな。
それでは、
38分になりました。
ライブクローズしていきます。
あったね。
無料でした。
マクリン、無料続くので見てみてください。
あ、そっか。そうだね。
はーい。
