朝の生活習慣の確立
おはようございます。始めていきます。
皆さん、おはようございます。ソプラノです。
2025年6月12日、木曜日です。
このチャンネルは、朝時間を理想通りに過ごし、生活習慣を整えることを応援するラジオです。
朝の過ごし方を決めて、6時30分にどんな状態でありたいかを設定してください。
ライブでは、そのように過ごせたかどうか、コメントで教えてくださいね。
今週のワンチャレンジは、キッチンをリセットしてから寝るでした。
いかがでしたか?
昨日のワンチャレンジから行こうかな。
違う、今朝のマイルストーンから行こうかな。
今朝6時30分までに、朝食の準備を終えて、お弁当の準備を終えて、リラックスタイムを持つこと。
リラックスタイムは、朝一番のウォーキングに変わったので、
このキッチン、台所の朝食準備とお弁当準備が終わった後に、
少しホッとする時間が取れたらいいかなと思っていますので、
そういった意味では、今日は達成。
キッチンリセットと日常の出来事
みなさんおはようございます。
今日は誰が起きてきた?
おはようございます。今ライブ中でございます。
どうした?
落ちた。
娘が起きてきました。
改めましておはようございます。
やっぱり喋りにくいので、外に出てきちゃいました。
娘ね、調理実習を今からやる。
調理実習のレシピを、
自分で作ったレシピを確認して作ってみるってやつ。
今からやるんだそうで。
なので出てきました。
ゆみこずふなっしーさんおはようございます。
読書会ライブありがとうございました。
私まだあの本買ってないんですけどね。
読書会ライブを聞いて買ってみようと思うんですけど、
Kindleにするか、紙の本にするか迷っていて、
ちょっといいこと思いつきました。
Kindleにして、会社のお昼休みも食事してから、
お昼寝の間の時間に読もうかなと思っています。
ほんとにおはようございます。
それと、ふなっしーさんに言いたかった。
ふなっしーさんまだいらっしゃるかな。
ふなっしーさんね、読書会ライブで、
娘ちゃんのテレビが壊れたってどういうことだったの?
テレビが壊れたってまあまあな時代じゃないかと思って。
テレビが壊れましたってさらっと言ったけど。
結構な時代なんじゃないかなとちょっと思っていて。
ああいう時は遠慮なくミュートにしてご対応されていいなと思ってました。
本当に初回ドキドキされたと思いますけど、ありがとうございました。
昨日、キッチンリセットですよ。
キッチンリセットしようと思ったら、
お、やぷちゃんおはよう。
キッチンリセットする気満々だったんですよね。
そしたら主人がね、ここのところずっと晩ご飯作ってもらっているし、
俺が今日最後片付けやるよって言ってくれたんですよね。
ラッキーと思ってお願いって言って。
そしたらね、なんか今日は時間があるなーとかって言って、
寝っ転がってゲームとかしたりしてるんですよね。
娘の帰りがバイトから帰ったら遅いので、
娘が帰ってきて食事終わってから洗うのかなーって
善意で解釈してて。
娘が食べ終わって、キッチンにお皿を下げたから、
これから主人やるのかなーと思って、
じゃあ私先に上がるねって言ったらさ、
主人がさ、俺も上がるって言って、
は?
えーっと、また降りるのかなーと思ったら、
キッチン、電気も消すんですよね。
リビングとかのね。
んー、あれーって。
試しに上がってみたら、一緒について上がってくるんですよね。
電気も消して。
あれー、やる気ないなーと思って、
じゃあ私キッチン片付けるなーって言って降りたら、
あっ!って言って。
あっ!って言ってさ、
やってくれました。結局。
本当にもうちょっと早く声をかけてあげればよかった。
モコリ、今日はお兄ちゃん初めての中間テストです。
昨日は前日なのに、いつも通りサッカー行ってて、
でも500点取るとか言ってるし、どうなることやら。
そんな時期ですよね。
私の近所の友人の娘ちゃんもね、
初めての中間テストで、
昨日言ってたから、
今日は英語と理科のテストなんだけど、
全然勉強してる気配がないんだって。
そしたらね、一回教科書を読んだらもう覚えたから、
完璧って言って出かけてたそうです。
はい。
モコリ、やるって言ってやらないのすごいもやもやするよね。
それで、私よく失敗するんですよ。
お!はなちゃんおはよう。おはようさんです。
そう、やろうってしてるのに、
追い打ちをかけるようにやってくれるんだよね、的なやつ。
を言ってもやもやした気が、言って、
相手にドン引きされたこともあるし、
もうきっとやらないに違いないって言って、諦めてフテックされてたら、
めちゃひとひねり考えてやってくれてた経験もあるから、
とにかく待つことにしています。
りんさんおはよう。
それでは、ゆっくり38分になりました。
ライブの方をクローズしていきます。
えー、えー、
オフ会の話は何かしようと思ったんだけどな。
あー、そう、かおりさんがね、漢字グループに加わってくださって心強い。
私が何か振り出さなきゃなーって思ってます。
えーっと、少なくとも、
オフ会の、
1週間前は、最後の確認はちょっと、
初周かけたいなと思ってます。
その間に、もっと早くよね。もっと早くね。
特に音楽からのやつね。はい、がんばります。
それでは、
ソプラムでした。またねー。
