朝のルーチンとチャレンジ
おはようございまーす。
お!メモ帳が出てこないよ。
よし、今週のチャレンジは、クールハウスです。
じゃん!どうも、始めていきまーす。
どうもみなさん、おはようございます。ソプラノです。
2025年6月9日、月曜日です。
このチャンネルは、朝時間を理想通りに過ごし、生活習慣を整えることを応援するラジオです。
朝の過ごし方を決めて、6時30分にどんな状態でありたいかを設定してください。
ライブではそのように過ごせたかどうか、コメントで教えてくださいね。
うーん、そう、困った困った。
今朝、月曜日はね、リズム崩れがちなんですけど、
先週から、崩れてるんですよね。
先週も朝ね、ライブ立ち上げるときに、朝ごはんも弁当も終わっていないという期待が結構続いていて、
今朝やっぱりできてないのは、これ問題なんじゃないかなと思って、
今週のワンチャレンジ、こんな私が取り組めたい今週のワンチャレンジは、
おーゆりーおはようございます。昇格おめでとうございまーす。
キャドスもしんがいさんもおめでとうございます。どうなるんでしょうね、今日。
ちょっとまた落ち着いたら、配信お願いします。
気になってます。お待ちしてまーす。
でんしゃのさんもおはようございます。ありがとうございます。
いやー、うらやましいな。
なんか、昇格したことよりも、
いや、昇格はいいんですけど、もちろん昇格したことで、
モチベーションが上がってというか、シャンとして、
前を向いて、やるぞってなってる。
その気持ちが、ちょっとうらやましいな。
そういう、
穏やかな感じで、なんか、よっしゃ、やるぜ、みたいな感じが、
ちょっとうらやましいな。まっこりん、おはようございまーす。
先週のワンチャレンジ行こうかな。先週のワンチャレンジ。
先週のワンチャレンジ、昇格を意識して、1日3回あげる。
これはさ、良かったと思いません?
ユリやれたかな?パソコンの前でニコってできたかな?
それは結構良かったと思うので、これからも意識して取り組みたいと思いますが、
それで、今週のワンチャレンジですよ。問題はこの朝が、朝のマイルストーンが
道理にできていない。
マイルストーン通りにできるって言葉は変だな。
マイルストーンに立ち返って、やっぱりちょっとできていない原因は、
あのね、夜なんですよ。本当に夜。夜に台所を片付けるところまでができていないことに
象徴されるなと思っています。
コミュニティのつながり
なので、今週のワンチャレンジは、
台所。今週のワンチャレンジ。
今週のワンチャレンジは、
キッチンを片付けてから寝る。
これですね。これ。
これ。
おー、ヤフオッチャン、おはよう。おはようございます。
そう。
やっぱり、割と無理して、でもキッチンはリセットして寝る。
あ、キッチンリセットでしょ。
キッチン、あ、一緒か。
そうそう。無理してでもやってたんですよね。
だからこれ、効いてたんだよな、結局。
睡眠を大切にすることと、キッチンリセットって急げば5分10分でできるから、
朝に回そうと思ったりしたこともあって、そんな、
夕べだったんですけど、
この5分10分はね、無理がいるな、無理いるなって思ってます。
やること増えたんですよ。
お金のね、出口の管理。
結城沙織さんのオープンチャットのグループが開設されて、
お金をきっちり振り返るのを毎日やって、
他にやること減らしてないんですよね。そのしわ寄せが来てる。
まあ続けていれば全部やれるようになるでしょう、ということで。
あ、お粥が焦げる。ちょっと待って。
あー、そう。
はい、はい。
じゃあ、コメント戻って、
ネットをクロスしていこう。
ゆり、昨日またびっくりなことがあって、
もう代金嫌になりました。
いやいやいやいや。
えー。
じゃあ、ゆりのインスタ要チェックだな。ストーリーズ要チェックだな。
今日はちょっと大目にインスタ開けてみようと思います。
違う違う違う。
もし、また何か外に出したくなったら言ってください。
まこりん、昨日漫画見てたら薬膳のことが書いてあって気になりました。
えー。いいな、いいな。
何かあったらどこがいいかな、どっかに。
食べ物があったらレシピのところかな。
シェアしてくれると嬉しいな。
あ、まこりんのあれか、ストーリーズか。
これもインスタですね。
みんなインスタですね。
発信。
うーん。やばい、また増える。
ゆり、ありがとうございます。
いやいや、面白がってるんで。
すいません。
それでは、えーと、6月ありましたね。
6月末で、今年も半期終わるので、
なんとか、
うん。
2025年、上半期、こんな風だったって言える。
上半期にしたいなと思って、
今月、今月過ごしていきたいと思います。
それでは、お越し下さい。
ありがとうございます。
SOPRANOでした。
またねー。
